стресс - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Еда и отношение к процессу принятия пищи определяет качество жизни. Нередко бывает так, что с помощью еды мы не просто удовлетворяем голод, а успокаиваемся или вознаграждаем себя. В результате — чувство тяжести в животе и лишние килограммы. Как перестать заедать стресс? »
Мы живем в постоянном напряжении, устаем, переживаем… Неужели этому не будет конца? Так хочется выдохнуть и стать спокойными! Но что такое покой? И можно ли его достичь? »
Быстрая помощь телу и психике в моменты психологической перегрузки
Запись 15 эффективных способов снять стресс прямо сейчас впервые появилась Матроны.RU.
matrony.ru »
Прыщики, раздражения, шелушения, краснота... Мало кто задумывается, что их частая причина — не природные особенности кожи, а стресс. И бороться с этими проблемами нужно как местно, так и глобально. »
Каждый день вы проводите около восьми часов на работе, стараясь укладываться в сроки и подстраиваясь под различные требования. И конечно, вам есть что рассказать дома о безумии, которое пришлось пережить в течение рабочего дня. Но как быть, если отношения с партнером от этого портятся? »
Реакции на стресс у мужчины и женщины абсолютно разные. Давайте разбираться!
news.tut.by »
Признайтесь, что вы тоже сразу же стараетесь утешить человека, если видите, что он испытывает стресс или впал в депрессию? Только зачастую выходит так, что эффект получается прямо противоположным. И вот уже вместо утешения вы еще больше нагнетаете обстановку и выводите людей из себя. 77.passion.ru »
Психолог Анна Быкова рассказывает, как за 20 минут «вытрясти» из тела весь негатив и напряжение прошедшего дня с помощью специфических движений под музыку. letidor.ru »
Так, со стрессом все понятно (я его заедаю сладким). Теперь такой вопрос: как вы себя мотивируете? Как заставляете себя делать что-либо, когда не хочется или нет настроения?
7days.ru »
Немного понервничала и рука сама потянулась к булочке или печенью? Вот перечень советов, которые помогут победить тягу к вредной еде. lisa.ru »
Ученые доказали, что пребиотики помогают справиться с тревожностью. lisa.ru »
Хронический стресс не имеет отношения к мелким бытовым неприятностям. Это состояние постоянной боевой готовности, которое истощает наш организм. И закрывать на это глаза не стоит. »
Мужчины рассуждают о женской внешности. Раздражает? Конечно! Но кое к чему можно и прислушаться
news.tut.by »
Дети очень чувствительны и часто испытывают стресс. Чтобы помочь ребенку снять нервное напряжение, воспользуйтесь советами из видеоролика. letidor.ru »
Акцент на факторах, вызывающих стресс, может лишь усугубить проблемную ситуацию. Решайте проблемы по мере их возникновения, не теряя доброго расположения духа, и побольше думайте о том времени, когда вы сможете разгрузиться от стресса. 8 женщин »
Стресс сегодня едва ли не самая популярная тема статей. Некоторые рекомендации о том, как снизить его уровень, действительно эффективны, признает клинический психолог Сьюзан Хейтлер. Но все это, на ее взгляд, полумеры. »
Начало нового учебного года для родителей школьников — это всегда стресс. Ведь необходимо не только наладить учебный процесс ребенка, но и позаботиться о его правильном питании. читать далее velvet.by »
Рутина состоит из тех вещей, которые мы делаем каждый день. Но именно в ритуалах, когда мы разрушаем монотонность, заключается радость, которая питает наши души. Ритуалы позволяют отдохнуть, собраться с духом, и дают потрясающее ощущение с радостью и нетерпением ждать нового дня. Диалоги мам »
У звезды сериала «Тайны следствия» есть несколько проверенных способов борьбы, в том числе, с возрастом.
7days.ru »{extravote1} Наш мир и наше сегодняшнее время вынуждают многих людей пребывать в постоянной, непрерывной гонке. Бесконечное движение по кругу, страх упустить что-то важное, усталость и утомление способствуют возникновению стресса и депрессии. Мужчины и женщины »
Задолго до классической психотерапии стоики сформулировали основные принципы душевной гармонии. Журналист Элиф Батуман рассказывает о том, как философия стоицизма помогла ей выйти из личного кризиса. »
Большинство из нас регулярно испытывает стресс. Он не только мешает сосредоточиться и нарушает сон, но и вредит здоровью. Психотерапевт Майк Бандрент предлагает семь способов справиться со стрессом и поднять настроение. »
Неотложные дела, встречи, профессиональные задачи: их дни насыщены до предела. Как выдерживать перегрузки и сохранить себя? Наши герои нашли свой способ. »
1 июня Psychologies приглашает на мастер-класс психолога Ольги Гусаровой, на котором вы узнаете, как быстро снять стресс и повысить уровень энергии. »
Психолог Юлия Волошина рассказывает, как морально подготовиться к экзамену и что делать, если ребёнок сильно нервничает на ОГЭ и ЕГЭ. letidor.ru »
Вы наверняка не раз натыкались на совет: не можешь изменить ситуацию – измени отношение к ней. Легко сказать! Но и сделать, оказывается, можно. Например, с помощью практики внимательности. Как именно, рассказывает психолог Анастасия Гостева. »
Сколько бы ни твердили диетологи, что нельзя пытаться заглушить эмоции или поднять себе настроение с помощью еды, в сложные периоды мы забываем об этих рекомендациях. Трудно устоять перед соблазном пожевать что-нибудь, когда нервничаешь или устал. »
В современной жизни полностью избавиться от стресса невозможно, но можно сократить его количество. Как это сделать, рассказывает журналист Танааз Чабб. »
В Беларуси пройдет масштабный фитнес-эксперимент Exponenta Active Battle
news.tut.by »
Мы постоянно слышим о том, как много стрессов в современной жизни. Но ведь раньше людям приходилось буквально выживать в тяжелейших условиях. Тем не менее про депрессии они не знали. В чем же дело? Психолог Райан Нимиц считает, что любой человек может победить стресс своими силами, с помощью собственных ресурсов. »
«Я в шоке! У меня депрессия… Жизнь – сплошной стресс!» За последние годы многие медицинские термины перекочевали в повседневный лексикон, растеряв при этом часть своего значения. И в этом опасность: например, стресс может привести к куда более серьезным последствиям для организма, чем нам кажется, – особенно если речь о стрессе неконтролируемом. »
Как справится с психологическим кризисом? Как вытянуть себя из болота хандры и уныния? Обобщив достижения психологической науки и житейскую мудрость, психолог Елена Мкртычан сформулировала несколько конкретных советов. »
Все мы прекрасно знаем, что стресс вреден. К сожалению, его негативное влияние не ограничивается только психикой: он может наносить вред и нашему организму на уровне физиологии. Не в последнюю очередь это касается нашего либидо. »
Выигрыш в лотерею, наследство, пошедший в гору бизнес. . . Редко кто из нас не мечтает вдруг стать обладателем солидного состояния. Кажется, тогда многие жизненные проблемы будут решены и мы наконец-то будем счастливы. »
Скоро замуж? Как не испортить отношения с женихом и получить удовольствие от процесса подготовки свадьбы.
Читать отзывы... kleo.ru »
Есть тысяча способов бороться со стрессом. Однако так ли он страшен, как принято считать? Нейропсихолог Иэн Робертсон раскрывает позитивную его сторону. Оказывается, стресс может быть не только врагом. Как это происходит? »
Мелкие неприятности могут накапливаться день за днем и тревожить вас даже ночью, вызывая эффект круглосуточного стресса. Выход один – вовремя снять напряжение. »
Стресс - защитная реакция организма на различные проблемы, которая часто оборачивается банальным перееданием. Объясняем, как утолить эмоциональный голод и перестать искать поддержки в еде. news.tut.by »
Девушки, а вы можете припомнить, когда в последний раз вам удалось потанцевать с друзьями на вечеринке? Мой вопрос не относится к тем молодым, кому зажигать на дискотеке охота чуть ли не круглосуточно. читать далее velvet.by »
Жена Романа Абрамовича объяснила, почему их наследники в 7 часов вечера должны быть в кровати.
7days.ru »
То, что отдыхать полезно, прописная истина. Вопрос в другом – как и сколько? Ведь когда покоя слишком много, он вызывает дискомфорт, когда недостаточно – перенапряжение и истощение. О наилучших способах релаксации говорят результаты недавнего глобального опроса «The Rest Test». »
Как избавиться от стресса? В теории, конечно, следует избегать стрессовых ситуаций. Но для этого надо жить в буддийском монастыре где-нибудь в горах. читать далее velvet.by »
Далеко не все родители помнят, что дети тоже подвержены стрессу. Многим кажется, что если детство ребенка совершенно безоблачное, то ему не грозит психоэмоциональное перенапряжение. Нервное истощение у малышей развивается на фоне различных физиологических изменений в организме и непривычных внешних условий. »
Может, кому-то и удается худеть на нервной почве, однако такая «почва» как хронический стресс почти наверняка приведет к увеличению веса. На страницах журнала «Ты лучше» мы неоднократно касались этой темы (в частности, читай статью «Когда тревоги приводят к полноте»). youbetter.ru »
Телеведущая дебютировала как актриса.
7days.ru »
Найдены зоны мозга, формирующие стрессоустойчивость. . wmj.ru »
Актриса вспомнила о детской забаве. 7days.ru »
10 марта 43-летняя София Вергара была замечена в универмаге Saks Fifth Avenue в Беверли-Хиллз. Для шопинга в гордом одиночестве актриса выбрала расклешенные джинсы и черную кофту — наряд не смог скрыть лишние килограммы на талии и бедрах звезды. »
Трудности в отношениях с мужем, напряженная работа над новой коллекцией — судя по внешнему виду Виктории Бекхэм, все это не способствует спокойствию и безмятежности. Дизайнер будто «сдулась» за несколько последних недель, причем и морально, и физически. Об этом буквально кричат ее последние фото. »
Статистика гласит: каждый третий офисный сотрудник не может отказаться от сладкого. Причиной тому является стресс, объясняют специалисты. passion.ru »
