Победить стресс своими силами: 10 стратегий

Победить стресс своими силами: 10 стратегий
фото показано с : psychologies.ru

Мы постоянно слышим о том, как много стрессов в современной жизни. Но ведь раньше людям приходилось буквально выживать в тяжелейших условиях. Тем не менее про депрессии они не знали. В чем же дело? Психолог Райан Нимиц считает, что любой человек может победить стресс своими силами, с помощью собственных ресурсов.

Нужно только уметь их использовать. Как это сделать?.

Подробнее читайте на ...

победить стресс своими силами стратегий

2017-2-17 17:00

победить стресс → Результатов: 1 / победить стресс - фото


Фото: Женский журнал TerraWoman.com

Как победить стресс

Стресс подготавливает организм к действию — либо бороться с угрозой, либо бежать от нее. Однако современные социальные факторы существенным образом изменяют реакцию на стресс. В отличие от животного, у человека под влиянием стресса развиваются эмоциональные переживания. Большинство людей, предъявляющих к себе и жизни завышенные требования. Попытки успеть многое в короткий промежуток времени - самая частая причина стресса. Врачи называют это болезнью торопливости. Установлено, что у женщин стрессовые расстройства встречаются в три раза чаще, чем у мужчин. Однако и мужчины часто подвержены стрессам, например при вождении автомобиля. Особо подвержены стрессу люди, длительно работающие за компьютером. Женский журнал TerraWoman.com »

2007-05-11 09:23