время ребенка [ Фото новости ] | |
Ученые наконец-то обнаружили четкую зависимость между весом беременной женщины и ее ребенка. Было установлено максимально допустимое количество килограмм, которые может набрать будущая мама, не угрожая при этом здоровью своего ребенка. Passion.ru :: Беременность и дети »
К счастью, времена, когда считалось, что беременность подразумевает под собой непрерывное чревоугодие, давно прошли. Беременность перестала быть индульгенцией, и это к лучшему — у современной женщины очень много забот, и проблемы с лишним весом ей совсем ни к чему. К счастью, времена, когда считалось, что беременность подразумевает под собой непрерывное чревоугодие, давно прошли. Беременность перестала быть индульгенцией, и это к лучшему — у современной женщины очень много забот, и проблемы с лишним весом ей совсем ни к чему. Избыточное потребление пищи может привести к самым нежелательным последствиям, и уж действительно катастрофическим, если чревоугодие сочетается с гиподинамией — то есть с малой подвижностью и с отсутствием хоть сколько-нибудь значительных физических нагрузок. Проведенные медицинским факультетом Гарварда исследования показали, что набор веса матерью отрицательно сказывается на процессе родов и здоровье ребенка, так как увеличивает риск рождения ребенка с излишним весом. Но это еще не все, оказывается, что у женщин, заметно прибавивших в весе во время беременности, рождаются дети, которые к трем годам могут начать страдать от лишнего веса, причем риск такой предрасположенности в 4 раза больше, чем у детей, рожденных матерями, незначительно пополневшими во время беременности. Все это говорит в пользу того, чтобы во время беременности отказаться от сидячего образа жизни, и стремиться питаться наиболее правильно и рационально. Диеты во время беременности в своем классическом понятии не рекомендуются. То есть никаких жестких низкокалорийных диет, так как недостаток питательных веществ может привести не только к сбоям в организме женщины, но и к нарушениям в развитии плода. Допустимая прибавка в весе для беременной женщины составляет не более 10-12 килограммов, если же весы показывают, что прибавка составляет больше, то нужно с эти бороться. Не пугайтесь цифры в 12кг, ведь в них входит и вес ребенка, и околоплодной жидкости, и увеличившегося объема крови, набухших молочных желез. Жира в этих 12кг получается около 20%, что не так уж много, и в принципе необходимо для будущего материнства. Кроме того, оптимальный набор веса зависит от веса женщины до беременности и от индекса массы ее тела, поэтому прежде чем делать скоропалительные выводы о том, что вы набрали слишком много, лучше посоветоваться с врачом. Если же необходимость в контроле над массой тела есть, то для начала увеличьте число физических нагрузок — не до предела, а просто немного. Больше ходите, займитесь плаванием или йогой для беременных. Ну, и конечно нужно следить за тем, что вы едите. Будущая мать в сутки должна потреблять около 2000 калорий, это норма. Причем в последние месяцы беременности питательных веществ может быть нужно больше, чем в начале, так как плод вырос, и поддержка его жизнедеятельности требует от организма больших затрат энергии. Увеличивается норма потребляемых калорий и в период грудного вскармливания, в это время норма составляет 2500-2750 калорий. Но опять-таки, это все очень индивидуально, не стремитесь соответствовать в своем питании каким-то жестким рамкам — никому не будет хорошо, если вы будете есть меньше или больше того, что вам требуется на самом деле. Беременность возлагает на вас полную ответственность за здоровье вашего ребенка, ведь вы влияете на него и психически, и физически. Но если по поводу психологического комфорта можно сказать только то, что будущая мама должна быть спокойна и счастлива, то физическое состояние малыша в определенной степени зависит от того, что вы едите и насколько правильно. В частности, во время беременности рекомендуется есть много фруктов, овощей, злаков, не отказывать себе и в мясе. Но следите за тем, чтобы не есть слишком плотно и тяжело, тяжести организму добавляет уже сам плод, так что тяжесть в желудке вам ни к чему. В том случае, если вы все-таки прибавляете в весе больше, чем хотелось бы, то есть смысл обратиться за консультацией к диетологу, который составит для вас наиболее сбалансированный режим питания. Конечно, можно и взять какую-нибудь стандартную диету из книги для будущих мам, или из Интернета, но здесь есть одно но — ни одна беременность не похожа на другую, но при этом каждой женщине нужно потреблять одинаковое количество полезных веществ, вне зависимости от ее личных предпочтений и возможностей. А если у вас на что-то аллергия? Или чего-то вы употребляете больше, чем нужно, и аллергия может проявиться в последствии, причем не только у вас, но и у ребенка? В связи со всеми этими вопросами консультация с врачом по поводу питания кажется не таким уж и излишеством. Всё для женщин, только полезные статьи »
Они исследовали данные о более чем 50 тысяч женщин. letidor.ru »
Спойлер: не торопитесь выбрасывать упаковку от детских влажных салфеток! letidor.ru »
19-летняя француженка стала матерью в одном из ночных клубов Тулузы. letidor.ru »
Теплая, удобная, легкая – делимся правилами выбора идеальной детской одежды на осень и зиму. letidor.ru »
Развитие ребенка в 4 месяца проходит под лозунгом «все в рот». Обратите внимание на чистоту и гигиену. А еще ваш малыш стал очень недоверчиво относиться к незнакомым. {loadposition werbung-top} Показатели развития. koketka.by »
Героини нашей подборки, вопреки распространенному мнению, считают, что спешить с материнством совсем не обязательно. lisa.ru »
Главный тренер «Ювентуса» Маурицио Сарри заявил, что ребенок на поле для него — радость, а не вторжение. letidor.ru »
Мальчик недавно закончил последний курс химиотерапии и теперь восстанавливается после лечения. letidor.ru »
Эти простые советы из видео помогут вам заинтересовать кроху и помочь в развитии его навыков. letidor.ru »
Ученые сделали очередное открытие, которое должно заинтересовать всех будущих мамочек и тех, кто только планирует беременность. Оказывается, употребление в пищу орехов в течение первых трех месяцев беременности повышает интеллект ребенка. Женский журнал IzKiss »
Офтальмолог рассказывает родителям, что нужно сделать, чтобы во время подготовки к экзаменам у их детей не пострадало зрение. letidor.ru »
Разбираемся, как построить занятия по определению времени, чтобы они принесли максимум пользы. lisa.ru »
Когда ребенку исполняется 3 годика, пора задумать над тем, чтобы отдать его в детский сад. Уж неизвестно, является ли это давно укоренившейся традицией или безысходностью. Большинство организаций предусматривают декретный отпуск маме по достижению малыша 3 лет, а потом мама должна решить, вернется ли она на прежнюю работу, либо уволится и посвятит свое время ребенку. koketka.by »
Оказывается, от того, какие лекарства принимает будущая мама во время беременности, зависит развитие молочных зубов у ребенка. letidor.ru »
Знаешь ли ты, что время рождения сильно влияет на черты характера? Узнай, какими качествами наделила Вселенная твоего ребенка. lisa.ru »
Дарью Друзьяк, недавно заявившую о том, что ее изнасиловал певец Александр Серов, увезли на «скорой» с угрозой выкидыша »
Жительница Австралии откровенно рассказала журналистам о том, как приняла непосредственное участие в хирургических родах. Медики позволили ей самой достать ребенка из матки. »
Обо всем, что не помешает знать мамам перед тем, как отправлять детей в детские сады и школы, мы поговорили с врачом-педиатром.
news.tut.by »
Как вести себя, если ребенок устроил истерику в публичном месте? Пытаться успокоить или игнорировать? Мама известного рэпера поделилась с подписчиками эффективным методом. lisa.ru »
В студии программы «Андрей Малахов. Прямой эфир» была обнародована запись телефонного разговора Александра Кержакова с женой Миланой. В течение беседы экс-футболист раскрыл некоторые шокирующие факты о матери его младшего сына. »
Наконец-то стало известно имя третьего ребенка 36-летней Кейт Миддлтон и 35-летнего принца Уильяма. Всё официально: сообщил новость сам Кенсингтонский дворец. «Герцог и герцогиня Кембриджские рады объявить, что они назвали своего сына Луи Артур Чарльз». StarsLife.ru »
Детство невозможно без шишек и ссадин, ведь знакомство с окружающим миром не всегда проходит гладко. lisa.ru »
С рождением третьего наследника, принц Уильям явно не досыпает. На второй день после появления на свет мальчика, он присоединился к своему брату Гарри и его будущей жене Меган Маркл на поминальной службе в Вестминстерском аббатстве и чуть не заснул во время мероприятия. StarsLife.ru »
Наконец-то долгие ожидания закончились, и Кейт Миддлтон родила третьего ребенка. На свет появился мальчик! Родила Кейт третьего ребенка в лондонской больнице святой Марии, в частном крыле Линдо, где проходили и предыдущие роды. StarsLife.ru »
Несмотря на то, что звезда шоу «Семейство Кардашьян» Хлое Кардашьян долгое время скрывала от общественности факт беременности, теперь она охотно делится эмоциями и подробностями своего интересного положения. StarsLife.ru »
Для малышей время — понятие из категории абстрактных. Как научить детей определять ход стрелок? lisa.ru »
Член знаменитой семьи Кардашьянов, сестра Ким и Кендалл, Кайли Дженнер объявила о своей беременности родным и друзьям. Девушка одевала одежду, которая могла скрыть ее положение, и всё же, фанаты не очень верят в такую новость. StarsLife.ru »
У некоторых детей очень высокий уровень энергии, и лишь некоторые родители открыто скажут, что они находят своего ребенка порой раздражающим. Ведь сложно справиться с человеком, который задает 1000 вопросов в день, не может усидеть спокойно на одном месте, особенно, если у родителей противоположный характер. Диалоги мам »
Эпизодически попадать в горшок может и новорожденный малыш, если вы его точно и вовремя прицелили. Но это еще не повод хвастаться перед подружками и медиками, что ваш гениальный карапуз уже научился пользоваться горшком. »
Популярный российский певец Данко занимается лечением своей 3-хлетней дочери Агаты, у которой с рождения стоит диагноз ДЦП. Вокалист со своей женой Натальей не опускают руки и пытаются облегчить жизнь ребенка. StarsLife.ru »
Родители не всегда могут сходить к врачу, чтобы выяснить какой-то вопрос, затрагивающий здоровье ребенка, и пытаются выяснить ответ самостоятельно. Когда же удается попасть на прием, то родители часто напряжены и забывают задавать вопросы. Диалоги мам »
Ирина Шейк уже знает пол своего будущего ребенка и проводит время рядом с мамой Брэдли Купера spletnik.ru »
Психолог объясняет, почему не каждый брак стоит сохранять
news.tut.by »
Если вам предстоит долгий перелет вместе с детьми, то наверняка вы задумывались о том, как сделать их пребывание на борту более комфортным и нескучным. Надеемся, некоторые наши идеи помогут вам в этом. »
Почему одни дети вписываются в детский сад буквально с разбегу, а другие плачут с утра до вечера и с яслей до выпускного? passion.ru »
23-летняя модель Кара Делевинь (Cara Delevingne) призналась, что завела собаку, чтобы притупить материнский инстинкт. passion.ru »
Умение есть самостоятельно — это не только определенный этап развития крохи, но и крайне полезный навык, который заметно облегчит жизнь всем членам семьи. Как помочь малышу освоить его как можно раньше? passion.ru »
При наступлении прохладного периода у родителей возникает вопрос выбора функциональной и в то же время красивой одежды. В наше время можно столкнуться с разнообразием предлагаемых товаров, а именно одежды для детей. koketka.by »
Новый год уже скоро наступит, и за праздниками следует большое количество выходных дней, в которые вся семья будет дома, и можно хоть немного отдохнуть. Именно в эти дни, украшенные гирляндами и полные ароматом хвои, можно вдоволь поиграть с ребенком. koketka.by »
Время настолько быстротечно, что иногда пролетает совершенно незамеченным, особенно когда человек занят каким-либо увлекательным делом. Но иногда возникает ощущение, что время как будто остановилось, это происходит, когда нет какого-то определенного занятия или просто скучно. 8 женщин »
