Онлайн-физкультура: комплекс упражнений для школьников и их родителей
Этот комплекс тренировок поможет отлично себя чувствовать каждый день и подойдет для совместных занятий детей и взрослых. letidor.ru »
упражнений - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Результатов: 237
Занимается дома: 5 простых упражнений от Виктории Лопыревой
Модель рассказала 7Дней.ru о том, как поддерживает себя в форме.
7days.ru »2020-4-9 17:00
8 упражнений, которые не работают (и чем их заменить)
Не все спортивные упражнения одинаково полезны для твоей фигуры. От некоторых можно и даже нужно отказаться. lisa.ru »
2020-4-5 10:00
Как сжечь максимум калорий, сидя дома: 5 самых эффективных упражнений
Самоизоляция не повод ограничивать свое движение лишь прогулкой от дивана до холодильника и обратно. letidor.ru »
2020-4-5 09:00
Анастасия Решетова показала, как поддерживает себя в форме на карантине: "Несколько упражнений для красивой попы"
Анастасия Решетова показала, как поддерживает себя в форме на карантине: "Несколько упражнений для красивой попы" spletnik.ru »
2020-4-1 12:20
Эффективность аквааэробики для похудения (и 6 упражнений, от которых будет результат)
У спортивных занятий в бассейне есть масса плюсов для здоровья и фигуры. Рассказываем обо всех. lisa.ru »
2020-3-20 13:00
8 психологических упражнений, которые повысят твою самооценку
Заниженная самооценка никогда не считалась нормой, и менять мнение о себе в лучшую сторону очень важно. Перед человеком, который научится больше ценить себя, откроется новый мир, наполненный возможностями и продуктивным общением. lisa.ru »
2020-3-19 14:00
Как сжечь 200 калорий без упражнений: 22 способа
Спорт – это прекрасно. Но можно сжигать калории и без него, причем с помощью простых повседневных дел. lisa.ru »
2020-2-28 09:00
Плоскостопие: 13 эффективных упражнений для профилактики и лечения
Расскажем о лечебной гимнастике при плоскостопии, и насколько она эффективна. lisa.ru »
2020-2-8 19:00
6 дыхательных упражнений для похудения (сбросишь лишнее без строгих диет)
Дыхательная гимнастика для похудения действительно работает. Мы собрали самые эффективные практики. lisa.ru »
2020-2-7 10:00
11 спортивных упражнений, которые улучшат твой секс (видео)
Сделали подборку упражнений на все необходимые группы мышцы, а заодно и на выносливость. lisa.ru »
2020-1-31 10:00
9 упражнений для первой тренировки в зале (сэкономь на тренере)
Чтобы не растеряться и не убежать из зала, сохрани наш гид - мы попросили профессионала показать, что нужно делать. lisa.ru »
2020-1-18 15:00
Ленивый фитнес на праздники: бери кота и повтори эти 5 упражнений
Любимый питомец просит общения? Совмести приятное с полезным! Такая «котозарядка» поможет привести мышцы в тонус и снимет стресс. lisa.ru »
2020-1-3 10:00
6 упражнений от психолога, которые пошагово помогут расстаться с вашей любовью
Рвем бумагу, пишем письмо бывшему партнеру и кричим в подушку: психолог делится техниками, с которыми вы переживете расставание
news.tut.by »
2019-12-23 11:21
Топ-5 упражнений для развития памяти и внимания у ребенка
Эти простые, но занимательные упражнения помогут ребенку развивать аналитические и творческие способности одновременно. letidor.ru »
2019-11-28 00:20
7 упражнений, которые помогут быстро восстановиться после тренировки
Они нужны тебе, даже если ты редко занимаешься. Потратив 10 минут, ты увеличишь эффективность занятий в несколько раз. Мы спросили у тренера, что нужно делать - запоминай и повторяй. lisa.ru »
2019-11-20 13:00
Растяжка спины и позвоночника: 7 упражнений, которые укрепят каркас и снимут боль
Lisa.ru попросила тренера составить для тебя небольшой комплекс, по которому ты сможешь заниматься сама и не получить травму. lisa.ru »
2019-11-15 17:00
Не можно, а нужно: 9 упражнений в зале для беременных
Физическая нагрузка необходима будущим мамам. Регулярные тренировки помогут сохранить хорошее самочувствие, не набрать лишние килограммы и быстрее восстановиться после родов. lisa.ru »
2019-11-8 10:00
Укрепляем позвоночник: 5 лучших упражнений для спины
Тренировочный комплекс, направленный на улучшение мобильности позвоночника и проработку мышц спины, отвечающих за правильную осанку.
7days.ru »2019-9-2 06:00
Комплекс упражнений с фитболом для беременных
Узнаете, какие упражнения помогут вам оставаться в форме и не навредят малышу. letidor.ru »
2019-8-26 00:10
Как улучшить память и концентрацию внимания: продукты, препараты и 13 эффективных упражнений
Постоянно все забываешь и не можешь сосредоточиться? Тогда предлагаем тебе действенные методы, как это исправить. lisa.ru »
2019-8-14 17:30
6 простых упражнений, которые сделают утро добрым, а фигуру — красивой (фото)
Утренняя гимнастика — самый простой способ разбудить организм и запастись энергией на весь день вперед. Только чур не увиливать! lisa.ru »
2019-7-31 10:45
Как научить ребенка ползать: 7 советов и 8 упражнений
Физическое развитие малыша на первом году жизни напрямую связано с умственным. Lisa.ru расскажет, можно ли помочь ребенку освоить навык ползания и что нужно знать родителям. lisa.ru »
2019-7-18 18:30
Чтобы не получить травму в зале: 5 простых упражнений для разминки
Отчаянно пытаешься похудеть к отпуску? Главное не перестараться и не получить травму. Lisa.ru показывает, как сделать спорт безопасным. lisa.ru »
2019-6-12 16:00
6 необычных упражнений, которые помогут избавиться от боли в мышцах
Их фишка — не в сложной технике, а в простом исполнении и упоре на дыхание (займет ровно 10 минут). lisa.ru »
2019-6-4 14:00
«Нет упражнений, которые спасут вас от ушей на бедрах». Жестокая правда от диетолога
Диетолог рубит правду-матку, и нам нужно принять этот факт: чтобы избавиться от второго комплекта ушей… Снова придется «не жрать».
news.tut.by »
2019-5-23 08:30
Как избавиться от живота и боков к лету: 5 самых эффективных упражнений
Убираем большой живот и жир на талии за две недели в домашних условиях.
7days.ru »2019-5-19 06:00
6 веселых упражнений на развитие сенсорики у детей 2-4 лет
Если вы хотите, чтобы ваш малыш правильно развивался, поиграйте с ним в эти увлекательные игры. letidor.ru »
2019-5-18 00:10
7 упражнений, которые быстро приведут фигуру в порядок
Эффективнейший тренировочный комплекс, направленный на похудение и приведение в порядок самых «проблемных» женских мест — задней части рук, бедер и живота.
7days.ru »2019-5-15 06:00
Круговая тренировка на улице: 5 эффективных упражнений для похудения
Эта тренировка поможет вам за короткий срок избавиться от лишнего веса. letidor.ru »
2019-5-11 00:20
Укрепляем и оздоравливаем суставы: 9 лучших упражнений
Комплекс лечебной гимнастики, который вернет суставам молодость и здоровье.
7days.ru »2019-4-25 08:00
Йога для молодой мамы
После родов женщина стремится избавиться от лишних килограммов и обрести былую форму. Одним из способов, который идеально подойдет молодой маме, является йога. Сначала потребуется изучить психологическую и физическую культуру йоги, привести в порядок тело и мысли, настроить подсознание на позитив. koketka.by »
2019-4-7 21:59
Топ-5 упражнений от Нюши по быстрому восстановлению после родов
Благодаря им певица, недавно ставшая мамой, интенсивно возвращает себе форму.
7days.ru »2019-3-28 16:00
Как убрать живот за месяц: 5 эффективных упражнений для пресса
Выполняйте этот комплекс упражнений для мышц пресса по 10—15 минут в день дома, и к лету вы похудеете на несколько кг, а ваш живот станет плоским и красивым.
7days.ru »2019-3-26 06:00
Гимнастика для лица: 5 упражнений, которые спасут от морщин
Молодость кожи можно получить не только с помощью операций и уколов. Тебе нужно зеркало, 10 минут времени и инструкция от Lisa.ru! lisa.ru »
2019-3-24 10:00
Чтобы ноги были стройными: 5 эффективных упражнений в преддверии лета
Весной хочется не только обновить гардероб, но и сбросить пару килограммов (или не пару), чтобы выглядеть стройной и подкачанной. Фитнес-тренер Ярослав Лаушкин рассказал Lisa.ru, как сделать ноги идеальными. lisa.ru »
2019-3-22 12:30
«Королевская» стать: 7 упражнений, которые помогут сделать красивую спину и правильную осанку
Эти эффективные упражнения для мышц пресса, спины и кора улучшат походку, осанку и избавят вас от болей в спине.
7days.ru »2019-3-20 06:00
Как похудеть к лету: 7 упражнений, которые помогут быстро убрать живот и дряблость кожи
Эффективные упражнения для пресса, бедер и ягодиц, которые избавят от лишнего веса, помогут убрать живот и устранят дряблость в самых «проблемных» женских местах.
7days.ru »2019-3-15 06:00
Польза физических упражнений во время беременности
Все знают, что правильно подобранная физическая нагрузка помогает быстро избавиться от лишних килограммов, развивает мышечный корсет, повышает иммунитет и выносливость организма, помогает предотвратить многие болезни. 8 женщин »
2019-3-15 14:10
Качай правильно: 5 упражнений для супер-пресса и советы фитнес-тренера
Какая женщина не хочет быть обладательницей подтянутого живота с хорошо проступающими кубиками, особенно в преддверии лета. Мы узнали, как сделать первый шаг к осуществлению мечты. lisa.ru »
2019-3-8 13:00
Разминка в офисе: 5 упражнений для тех, кто много сидит за компьютером
До конца рабочего дня еще далеко, а тебе очень нужно размяться и взбодриться? Не обязательно вставать со стула! Повторяй упражнения сидя вместе с Lisa.ru! lisa.ru »
2019-3-1 12:30
Как быстро сжечь калории: 5 упражнений в воде
Ходить в бассейн полезно не только для мышц спины. Комплекс упражнений от Lisa.ru поможет похудеть и привести мышцы в тонус – то, что нужно к весне! lisa.ru »
2019-2-22 11:00
5 упражнений, которые помогут сжечь максимальное количество калорий
Фитнес-тренер Ярослав Лаушкин рассказал Lisa.ru о том, какие тренировки спасут от отложения неизрасходованных углеводов на бедрах. lisa.ru »
2019-2-22 16:00
6 эффективных упражнений для ягодиц
Выполняй комплекс от Lisa.ru не реже трех раз в неделю, и твои ягодицы станут упругими и подтянутыми! lisa.ru »
2019-2-16 14:30
Как расслабить мышцы головы, шеи и лица: комплекс упражнений йоготерапии
Перенапряжение мышц головы и шеи — бич офисных работников. Снять «зажимы», провоцирующие головную боль, поможет навык произвольного мышечного расслабления.
7days.ru »2019-2-13 06:00
Как развить гибкость: 7 эффективных упражнений
Врожденная гибкость – качество, которым могут похвастать не все. Но ее можно развить! Lisa.ru выбрала самые эффективные упражнения, которые помогут тебе стать пластичнее. lisa.ru »
2019-2-10 11:00
Зарядись энергией в офисе – 5 полезных упражнений на дыхание
Рабочий день и не думает заканчиваться, а силы уже на исходе? Сделай «рекламную паузу» и выполни дыхательную гимнастику от Lisa.ru – ощущение вялости и слабости испарится без следа! lisa.ru »
2019-1-29 17:00
6 универсальных упражнений, которые помогут вам забыть о болях в спине
Если вас беспокоят боли в спине, рано или поздно вы сделаете рентген или МРТ. Потом пропьете курс препаратов. И если ваш случай еще не настолько запущен, чтобы делать операцию, то вам предложат заниматься лечебной физкультурой. 77.passion.ru »
2019-1-27 00:00
6 универсальных упражнений, которые помогут вам забыть о болях в спине
Если вас беспокоят боли в спине, рано или поздно вы сделаете рентген или МРТ. Потом пропьете курс препаратов. И если ваш случай еще не настолько запущен, чтобы делать операцию, то вам предложат заниматься лечебной физкультурой. food.passion.ru »
2019-1-27 00:00
6 универсальных упражнений, которые помогут вам забыть о болях в спине
Если вас беспокоят боли в спине, рано или поздно вы сделаете рентген или МРТ. Потом пропьете курс препаратов. И если ваш случай еще не настолько запущен, чтобы делать операцию, то вам предложат заниматься лечебной физкультурой. diet.passion.ru »