2019-2-22 11:00 |
Ходить в бассейн полезно не только для мышц спины. Комплекс упражнений от Lisa.ru поможет похудеть и привести мышцы в тонус – то, что нужно к весне!
Подробнее читайте на lisa.ru ...
| Источник: lisa.ru | Рейтинг новостей: 253 |
Фитнес-тренер Ярослав Лаушкин рассказал Lisa.ru о том, какие тренировки спасут от отложения неизрасходованных углеводов на бедрах. lisa.ru »
2019-02-21 16:00
Считаете, что зимой трудно заставить себя похудеть? Есть способы это исправить! letidor.ru »
2018-12-20 09:00
Большинство обывателей не заинтересованы в спорте, их больше интересует сколько по факту в том или ином виде спорта они потеряют калорий? Первым шагом на пути эффективного похудения должны стать уменьшенные порции и исключение сахара из вашего меню. 8 женщин »
2016-11-05 08:46
| Аналог Notcoin - TapSwap |
Самой проблемной частью живота является нижняя его часть. Как бороться с ее зачастую непривлекательным видом.
Каждый раз, когда я чувствую, что мне нужно похудеть (обычно, это когда мне в джинсах становится слишком тесно), я включаю в свой день интервальные тренировки.
Есть кардиотренажеры, а есть силовые тренажеры. С помощью первых можно избавиться от лишних запасов подкожного жира. Продуманные же занятия на силовых тренажерах позволяют подтянуть наиболее слабые мышцы. Убедительно?
В наши дни каждая образованная девушка понимает, что красота и хорошее самочувствие неотделимы от здорового образа жизни, основа которого – движение, физическая активность. С тех пор, как технический прогресс начал стремительно изменять мир, наша жизнь становится все более комфортной, и, увы, все менее здоровой.
Надо работать над собой. Совершенство - ваш идеал. Непривлекательных женщин просто не бывает, бывают те женщины, которые наплевательски к себе относятся или просто ленивые. Половина промышленности этого мира работает на вашу привлекательность. А вы не хотите приложить усилие. Для начала, вы можете сделать маникюр на дому. Удивительное ощущение от взгляда на результат работы. Следующим шагом будет [...]
Как приятно морозным утром пронестись по искрящейся ровной лыжне! Легкие лыжи с приятным скрипом скользят по снегу, природа радует глаз зимним пейзажем… Однако это лирика. Прагматичные читатели, конечно, зададутся резонным вопросом: «А какую реальную пользу я получу от катания на лыжах?». Попробуем ответить.
Степ-аэробика, наверное, один из самых простых и эффективных направлений в большом семействе аэробики. В«СтепВ» в переводе с английского буквально означает шаг. Шаговая аэробика до смешного проста, она не требует излишнего сосредоточения мыслей на правильном усвоении тех или иных движРµний. Все, что вам нужно, - это уметь красиво ходить.