течение - Последние новости [ Фото в новостях ]

Результатов: 68

Уход за кожей ног

Кожа ног легко становится сухой, утолщается на ступнях за счет быстрого разрастания рогового слоя. Именно поэтому уход за ногами не менее важен, чем забота о коже рук и лица, и также требует времени. Всего 15-20 минут занимает самая эффективная и приятная процедура комплекса ухода за ногами – горячая ванночка. Для очищающей процедуры ступни погружают воду, на каждый литр которой берется 1-2 ч.л. питьевой соды и 1 ст.л. мыльной стружки. Для тонизирующей ванночки для ног потребуется растворить горсть соли в 3 литрах теплой воды. В завершении процедуры необходимо ополоснуть ноги в прохладной воде с добавлением борной кислоты (из расчета 1 ч.л. на стакан воды).Две столовые ложки смеси ромашки, семен льна и хвои необходимо залить одним литром кипятка. Также, здоровье и красоту ваших ног помогает поддержать отвар из цветков календулы, крапивы и зверобоя. Кроме очищающей ванночки для ухода за ногами применяют их очистку от огрубелой кожи с использованием мелкоячеистой пемзы либо специальной щеточки с жесткой щетиной из числа применяемых для педикюра. Иногда, не чаще раза в неделю, пятки можно попытаться почистить специальным скрабом - для этого его нужно нанести на шлифовальную пилочку и протирать кожу на пятках круговыми, легкими движениями в течение двух-трех минут, после чего ополоснуть водой и повторить данную процедуру еще раз. В случае же, если у вас на ступнях есть мозоли, то вам необходимо также после процедуры с пемзой нанести на мозоли специальные рассасывающие средства как салициловая или молочная кислота. Не слишком же старую мозоль и вовсе можно безболезненно удалить, если в течение восьми дней прикладывать на ночь самодельные хлебные компрессы из мякиша, смоченные уксусом. На старые же мозоли имеет смысл после ванны наложить на ночь кусочек листьев алоэ - разрезанного вдоль по внутренней стороне или же корочку лимона с мякишем в течение двух-трех дней. Обязательно, при уходе за ногами необходимы контрастные ванночки, переменно меняя горячую и холодную воду (5 и 10 минут соответственно) и добавляя травы с солями. Именно они помогут вам снять усталость ног, тяжесть и отеки, особенно - в области ступней. После очистки кожи ноги следует вытереть, а на кожу нанести жирный крем - от самых пальцев, двигаясь выше. Неплохо бы завершить наши водные процедуры для ухода за ногами хорошим массажем, что обеспечит вам гладкость и упругость кожи на ногах. Для этого вам понадобятся лишь две простых сухих щетки с среднетвердой щетиной, которыми вы будете растирать ноги круговыми движениями - от стоп вверх до самых паховых складок. Продолжать массаж стоит до покраснения кожи.После массажа необходимо смазать ноги кремом или растительным маслом, которые незаменимы в уходе за ногами. Для увлажнения и смягчения кожи ног также подойдут маски, которые обогащают и насыщают ее питательными веществами. Вот пример одной из таких масок: 4 ст. л. густого кефира, 100 г. обезжиренного творога и 1 ч.л. свежего лимонного сока смешиваются и наносятся на кожу ног, по прошествии на 20 мин. необходимо удалить остатки маски влажной салфеткой. Для снятия раздражения и усталости прекрасно подойдет травяная маска: на 2 стакана кипятка берется по 1 ст. л. мелиссы, шалфея, крапивы, душицы; все компоненты настаиваются в течение 15 мин., ноги необходимо держать в приготовленном настое 20-30 минут. Парафинотерапия также является средством прекрасно смягчающим кожу ног.Салициловую кислоту и пчелиный воск можно в равных частях внести в подогретый парафин – такая смесь очень хорошо помогает при трещинах на пятках. На кожу пяток массу наносят ватным тампоном, после подсыхания наносят поверх еще 2-3 слоя. Пятку следует забинтовать для укрепления получившегося слоя. По истечению одних суток, пленку удаляют в мыльно-содовой ванне, пемзой шлифуют кожу на пятках. Хороший педикюр не маловажная деталь при уходе за ногами. Категорически не рекомендуется закруглять ногти на ногах, чтобы избежать их врастания, подстригать их следует только по прямой линии. Отрезать кутикулу не рекомендуется, лучше отодвинуть её палочкой предварительно помазав кремом. Любой уход будет бесполезным, если не придерживаться элементарных правил гигиены таких как: каждодневное мытье ног, чистые носки, сухая и удобная обувь. Такие незначительные меры спасают ваши ноги от грибков, мозолей и боли. Но даже при соблюдении всех правил, ваши ноги может беспокоить излишняя потливость, избавится от этого помогут ванны из сосновой хвои, дубовой коры, листочков черемухи, листьев березы, принимать их стоит ежедневно по 10-15 минут. Так же готовясь выходить из дома не лишним будет обработать ноги специальным спреем-дезодорантом. В завершение хотелось бы дать пару советов: <ul> <li>при ходьбе или стойке, носки ног должны смотреть прямо вперед; <li>приподнимайте немного свод стопы, чтобы частично перенести свой вес на внешние края стоп; <li>встаньте прямо, носки смотрят вперед; <li>иногда поднимайтесь на цыпочки и опускайтесь, поджимайте пальцы как будто что-то удерживаете ими. </ul> Такие упражнения благотворно сказываются на своде стопы. Босиком стоит ходить как можно больше. Это наградит ваши ноги силой и хорошими ощущениями. wwwomen.ru »

Йога облегчает течение менопаузы

Йога – модное направление фитнеса. Но на Востоке йога это не просто комплекс физических упражнений, а целая идеология, формирующая определенный стиль жизни, и даже методика излечения от многих болезней. Так, недавно индийские ученые провели эксперимент, результаты которого доказали, что регулярные занятия йогой с успехом борются с симптомами во время менопаузы. Причем это касается как физиологических проявлений климакса, так и психологических. Портал «Глазами женщин» »

Как не стать жертвой косметологии

Без косметологических процедур восстановить красоту, здоровье и молодость кожи порой невозможно. Неминуемая расплата поврежденный эпидермис, нарушенная пигментация, отеки и воспаления. А если вы решили прибегнуть к помощи пластической хирургии, последствия принимают пугающие масштабы рубцы, повязки, обезболивающие и физиопроцедуры.  Без косметологических процедур восстановить красоту, здоровье и молодость кожи порой невозможно. Неминуемая расплата поврежденный эпидермис, нарушенная пигментация, отеки и воспаления. А если вы решили прибегнуть к помощи пластической хирургии, последствия принимают пугающие масштабы рубцы, повязки, обезболивающие и физиопроцедуры. Как максимально облегчить восстановительный период? Период реабилитации это не только расплата за красоту, но и заключительный этап любого вмешательства. Успех операций и процедур зависит не только от мастерства хирурга или косметолога, но и от вашего ежедневного ухода. Отсутствие необходимого ухода может свести на нет все старания врачей, а в случае с пластикой привести к шокирующим последствиям. Подумайте сами, что может произойти, если после ринопластики вам настоятельно рекомендуют в течение нескольких недель носить повязку, а вы намерены уже на третьи сутки продемонстрировать свой нос? Его форма может измениться до неузнаваемости. Резюмируя вышесказанное, можно вывести основное правило восстановительного периода дисциплинированно придерживаться всех рекомендаций врача. Кстати, следуя ему можно смело выбирать клинику для предстоящих процедур: если врач досконально разъясняет все трудности реабилитации и необходимый уход, если в клинике проводят курс восстановительных процедур, такому учреждению вполне можно довериться. Многие стандартные косметологические процедуры не требуют сложного ухода, но и здесь есть свои нюансы. После чистки лица на кожу (склонную к угревой сыпи) в течение суток нельзя наносить тональный крем. Желательно сутки после процедуры посидеть дома. В течение нескольких следующих дней кожу необходимо защищать от бактерий и тщательно очищать. Если некоторые угри воспалились, через день-два можно сделать криомассаж. Азот способствует более быстрому заживлению и прекрасно дезинфецирует кожу. После поверхностного и срединного пилинга необходимо ежедневно пользоваться солнцезащитным кремом со светофильтром не менее 50. Да-да, и зимой в том числе. И в пасмурную погоду. Саму процедуру лучше проводить ближе к вечеру после заката. Все эти предосторожности защитят вас от появления пигментных пятен, на избавление от которых уйдет не одна неделя. После пилинга кожа будет шелушиться, возможно появление корочек их ни в коем случае нельзя отрывать! Потерпите несколько дней, и кожа самостоятельно восстановится. После окончания курса необходимо интенсивно увлажнять кожу. Специально для реабилитации после косметологических процедур практически все марки лечебной косметики выпускают специальную линию средств. Учтите, что эта очень эффективная и насыщенная питательными компонентами косметика подходит только в период восстановления, для ежедневного применения она не подходит. Гораздо дольше и сложнее восстановиться после пластических операций. Ринопластика требует трепетного ухода в течение месяца. Первую неделю врачи настоятельно рекомендуют провести в клинике, под наблюдением. Несколько недель необходимо носить повязку, затем постепенно снимать отек (который пройдет лишь через пару месяцев), и лишь через полгода вы можете забыть об операции. После фейс-лифтинга восстанавливаться придется около месяца. В этом случае просто необходимо посещать специальные физио- и косметические процедуры. Это маски, восстанавливающая косметика, ультразвук, массаж и т.д. Пластика живота (абдоминопластика) достаточно сложная операция, после которой остается внушительного размера рубец. Главная задача восстановительного периода ускорить его заживление и созревание. Для этого необходимо пользоваться антирубцовыми гелями, возможно, с применением ультразвука. Постоянное давление на рубцы позволяет им сгладиться как можно быстрее, поэтому носите силиконовые пластинки, например Эластодерм. После липосакции восстанавливаться придется две-три недели. Уход заключается в ношении компрессионного белья. Да, неудобно, да неэстетично. Но только специальное белье гарантирует вам ровную поверхность, без следов перевязки и бугров. Компрессионное белье необходимо носить и после маммопластики. В этом случае также придется отказаться от любых физических нагрузок и уборки по дому, избегать резких движений, наклонов и поднятия тяжестей. Чем меньше вы будете двигаться в плечевом поясе, тем легче и быстрее пройдет реабилитация. Кстати, спать лучше всего в полусидячем положении. Казалось бы, несложные правила и приемлемый уход. Но? Иногда врач не предупредил, иногда пациент поленился, и в результате на страницах глянца появляются послеоперационные фото под заголовком ?Жертвы косметологии?. Ваша красота зависит не только от хирурга, не стоит сводить на нет его тяжелую и кропотливую работу. Дарья Печорина Всё для женщин, только полезные статьи »

Как повысить количество физической нагрузки у детей в течение учебного года?

Хоккеист Егор Яковлев, Лев Борисович и Рон расскажут, как стимулировать ребенка больше двигаться и почему это важно.

7days.ru »

2023-10-13 12:00

Как знак зодиака меняется в течение жизни, или Главная причина, по которой не работают гороскопы

Как правильно определить созвездие, которое управляет сейчас вашей судьбой?

7days.ru »

2022-4-10 06:00

Ученые: симптомы COVID-19 могут сохраняться в течение полугода после заражения

Эксперты выяснили, что продолжительные симптомы коронавируса могут наблюдаться еще в течение шести месяцев после заражения. Среди самых распространенных «долгоиграющих» симптомов — кашель, бессонница, одышка, частая утомляемость, головокружение. letidor.ru »

2021-7-13 19:30

Новое исследование: «Дети, о которых в течение первого месяца заботились отцы, превосходят ровесников в мышлении»

Даже в тех странах, где мужчины могут уйти в декретный отпуск, не все используют эту возможность. Тем не менее тренд на вовлеченное отцовство все сильнее.
news.tut.by »

2021-3-8 08:30

FlyLady: день девятый. «Как размусоривать (избавлять от хлама) дом в течение нескольких минут за один раз»

Размусоривание — важнейшее условие в деле преображения твоего дома в уютный уголок.

читать далее

velvet.by »

2019-8-24 22:52

«Он просто монстр». Памела Андерсон заявила, что молодой бойфренд изменял ей в течение нескольких лет

Еще недавно спасательница Малибу, секс-бомба Памела Андерсон собиралась замуж. 51-летняя актриса несколько лет встречалась с французским футболистом Адилем Рами. Пару не смущала ни разница в возрасте (Адилю 33 года. news.tut.by »

2019-6-26 15:02

Разновидности болгарских виз

Лицам, которые намериваются посетить Болгарию с целью туризма, посещения родственников и друзей, выдается краткосрочная въездная виза.   Групповая виза – Гражданам одного государства, объединенным в одну группу перед подачей документов  выдается групповая виза с правом пребывания в стране не больше 30 дней. Мой Бантик »

2018-1-20 15:54

10 способов для занятой мамы найти свой дзен за 5 минут

Если у вас долгий день, когда нужно срочно отправить письмо начальству, а в это время младшенький просит поиграть с ним в самолетик, а старший сообщает, что закончилась туалетная бумага, уровень стресса требует оказаться на пляже, где можно в тишине попивать прохладительные коктейли. Диалоги мам »

2017-6-24 16:25

Комфортный сон во время беременности

Раньше это было легко, до тех пор, пока вы не узнали, что ждете ребенка. Во время беременности порой трудно засыпать из-за неудобной позы, растущего живота, токсикоза и нарушения режима сна. Диалоги мам »

2017-4-16 11:09

Влияние гестоза на течение беременности

В медицинской практике, акушерам – гинекологам часто приходится сталкиваться с такой проблемой как гестоз.

Поздний гестоз (EPH – гестоз - Edema... Заболевания и их лечение. ixtira.net »

2017-3-26 20:22

Селена Гомес рассказала о своей любимой "тренировке": "Я просто лежу и потею в течение часа"

Селена Гомес рассказала о своей любимой "тренировке": "Я просто лежу и потею в течение часа" spletnik.ru »

2016-11-26 13:02

От прямой до удлиненной: как менялась мода на челку в течение века

На днях на сайте американского издания Allure появился новый ролик из серии «100 лет красоты». В нем создатели всего за 3,5 минуты рассказали о том, какие челки были в моде с 1920-х по наши дни. »

2016-10-4 14:59

12 дальше →

Партнеры

Реклама