физические - Последние новости [ Фото в новостях ]

Результатов: 26

Физические упражнения защитят от рака груди

   Что поможет предотвратить развитие онкологических заболеваний? Ученые из университета в Техасе установили, что положительное влияние на организм могут оказать физические нагрузки. Passion.ru :: Здоровье »

Физические упражнения сохраняют память

Австралийские ученые выяснили, что не слишком обременительные, но регулярные физические упражнения способны помочь представителям старшего поколения улучшить память, и даже отсрочить на длительный срок появление старческого слабоумия. В эксперименте, проведенном австралийскими исследователями, приняло участие 170 добровольцев  обоих полов старше 50 лет. Все волонтеры испытывали небольшие трудности с памятью, как многие пожилые люди, но снижения умственной активности не было диагностировано ни у одного из них. Портал «Глазами женщин» »

Энергетические и физические воздействия на ребенка

Беспокоясь о том, кем ребенок будет завтра, мы забываем, что кем-то он является уже сегодня. Самое идеальное отношение к ребёнку и в воспитательном, и в энергетическом плане - ровное. Да, порой это очень трудно. Но необходимо. Мать даёт ребёнку кровь. И если она в порыве гнева будет бить свое дитя, то рушатся не только энергетические связи, но и поддержка родового эгрегора начинает давать сбои или исчезает совсем. Parenting.ru »

Йога для беременных

Йога — древняя система духовного совершенствования через физические упражнения и медитацию. Все школы йоги уделяют огромное внимание беременным женщинам, так как женщина является первоначальной энергией, сосудом, через который в мир может прийти любая душа. Йога для беременных называется кундалини-йогой. Йога — древняя система духовного совершенствования через физические упражнения и медитацию. Все школы йоги уделяют огромное внимание беременным женщинам, так как женщина является первоначальной энергией, сосудом, через который в мир может прийти любая душа. Йога для беременных называется кундалини-йогой. Она трактует, что связь между ребенком и женщиной устанавливается в момент зачатия, но душа не поселяется в эмбрионе до 120 дня. Первые 120 дней беременности это тот срок, когда женщина должна очиститься духовно, подготовить к материнству не только свое тело, но и свою душу. Именно в этот период беременная учится ограждать своего будущего ребенка от всяческого негатива. 120 день беременности в индуистской традиции считается праздником — ведь это день единения души и тела. Кундалини-йога направлена на то, чтобы очистить организм будущей матери, избавить ее от плохого самочувствия, оздоровить ауру. Йога позволяет беременным женщинам настроиться на медитативное состояние и отстраниться от всего того негатива, который ее окружает. Но предназначение кундалини-йоги не только в духовном очищении, но также и в том, чтобы подготовить организм будущей матери к тем испытаниям, которые ей предстоит пережить. Эта система включает в себя физические упражнения, которые положительно сказываются на организме женщины на любом сроке беременности. Основной упор делается на укрепление мышц таза, мышечного корсета позвоночника, повышение эластичности влагалища и ануса. А медленное глубокое дыхание, которому учит йога, помогает женщине сосредоточиться на своих внутренних ощущениях и достичь состояния внутреннего покоя. Подобная физиологическая и психологическая подготовка к процессу беременности и родов влияет на женщин самым благоприятным образом. Кроме того, она позволяет им справляться с естественным страхом перед родами. Йога для беременных также улучшает и эластичность связок и суставов, способствует хорошему кровообращению, помогает снизить нагрузки на позвоночник, избавиться от отеков и застойных явлений. Пожалуй, не менее важным свойством йоги является и то, что занятие ею повышает настроение, настраивает на должный лад, позволяет гармонично существовать и контактировать со своим внутренним миром. Не стоит думать, что йога — это только система упражнений, нет. На самом деле йога включает в себя множество советов по тому, как жить, чтобы получать максимальное количество праны. Прана — это жизненная сила, которую мы получаем из воды, огня, воздуха, пищи. И если по поводу стихий все ясно, то на счет пищи есть свои особые указания. Например, рекомендуется, есть ту пищу, которая записала прану из первоисточника (от солнца, воздуха, воды), причем эта пища не должна сильно обрабатываться. Так, потребление овощей и фруктов наполнит вас благодатной жизненной энергией намного больше, чем потребление замороженной курицы или консервированные овощи. Нужно ли говорить о том, что праной вы запасаетесь не только и не столько для себя, сколько для своего ребенка? Кундалини-йога советует есть ту пищу, которая покинет ваш организм через 18 часов — особенно это важно потому, что предохраняет от рака, ревматизма, заболевания почек и печени, а также позволяет очищать кровь матери и ребенка. Йога предусматривает, что беременная женщина ежедневно выполняет физические упражнения. Упражнений на самом деле очень много, и одними из важнейших являются те, которые позволяют установить контроль над мышцами тазового дна. Это очень важно потому, что вес ребенка давит на эти мышцы, и, укрепляя их, вы делаете их упругими и эластичными, что сослужит вам добрую службу при родах. Йога поможет вам осознавать мышцы в этой зоне, регулировать их напряжение. Кроме того, эти упражнения способствуют быстрому восстановлению после родов, конечно в том случае, если продолжать их делать. Ежедневно сжимайте мышцы промежности (до 100 раз в день), это повысит их упругость и эластичность. «Нащупать» у себя эти мышцы легко — нужно во время мочеиспускания приостановить его сжатием мышц между ног, повторив это упражнение около 8 раз. Мышцы нужно держать сжатыми в течение нескольких секунд, и делать это упражнение нужно при каждом мочеиспускании. Почувствовать мышцы можно и по-другому — поместите во влагалище палец, и постарайтесь сжать мышцы вокруг него. Не забывайте практиковать глубокое ровное дыхание во время занятий йогой, так как это улучшает процессы выделения в мышцах и лимфатической системе. Не стремитесь загрузить себя по максимуму — упражнения важны, но после них вы должны чувствовать себя обновленной и легкой, а не уставшей. Всё для женщин, только полезные статьи »

Физические упражнения и беременность

Мало кто будет спорить, что гимнастика вам полезна - как до беременности, так и во время нее. Однако иногда физические нагрузки могут быть чрезмерными, что, несомненно, вредно и опасно, если вы беременны. LoveCalendar.ru »

Лежать нельзя двигаться? Физические нагрузки и беременность

Один из советов, который может услышать будущая мама, заключается в том, что в период вынашивания малыша необходимо остерегаться любой физической нагрузки во избежание потери желанной беременности. Так ли это на самом деле? »

Физические факторы влияющие на возможность развития Аутизма (исследование через гипноз)

Физические факторы влияющие на возможность развития Аутизма (исследование через гипноз) Из комментариев: @nyutik25 Спасибо за видео! Как человек с РАС (Аутизм), могу сказать что довольно точно описано как ощущают себя такие люди. Мои Небесные Врата »

2023-11-20 11:41

Физические нагрузки для детей

Два новых исследования показывают, как физические упражнения могут помочь детям бороться с депрессией и поведенческими расстройствами. Физически активный ребенок - это здоровый ребенок. Физическая активность укрепляет мышцы и кости ребенка, предотвращает чрезмерное увеличение веса и снижает риск диабета, рака и других состояний. 8 женщин »

2020-7-21 12:07

Физические тела в потоках нового Солнцерождения и новых Энергиях

Физические тела в потоках нового Солнцерождения и новых Энергиях Энергии декабрьского нового Солнцерождения не только стабилизируются, они продолжают нарастать объемами и многообразием воздействия на всё абсолютно. Мои Небесные Врата »

2019-1-18 22:40

Спорт против депрессии: как физические нагрузки помогают сохранить здоровую психику

Если вы по-прежнему считаете необходимость заниматься спортом неприятной и навязанной, то самое время изменить позицию.
news.tut.by »

2017-6-7 08:30

Чем физические нагрузки полезны для нашей психики

Все мы не раз слышали, что физические нагрузки прибавляют энергии и помогают сбросить вес. Безусловно, это верно. Но помимо этого они приносят пользу и психическому здоровью и благополучию, а также способны изменить нашу жизнь к лучшему. »

2017-3-11 09:00

Зеленые овощи помогут преодолеть физические нагрузки

О новом открытии объявили ученые из Athletic Center Performance при университете в Бельгии. Как оказалось, все листовые овощи, а к ним относится достаточно широкий спектр продуктов (салат-латук, петрушка, шпинат, щавель, крапива, лебеда, рукола), обладают очень полезным свойством, особенно для тех, кто увлекается спортом и кардио нагрузками. 8 женщин »

2016-10-4 08:40

Физические нагрузки могут ускорять старение

Последние исследования ученых показали, какие физнагрузки помогают продлить молодость и даже способны разглаживать морщины. Также эксперты рассказали, каким спортом не стоит злоупотреблять, чтобы не ускорять приближение старости. Вместе к похудению, здоровью и красоте »

2015-1-8 18:27

Партнеры

Реклама