упражнения - Последние новости [ Фото в новостях ]

Результатов: 272

Фитнес каждый день: упражнения для пальцев и кистей рук

Пальцы рук испытывают немалые физические нагрузки. Их сила зависит от степени тренированности мышц, которые сгибают и разгибают фаланги. Освоение упражнений, направленных на развитие этих мышц, облегчит переход к выполнению более сложных по координации упражнений для мышц рук и плечевого пояса. WWWoman.ru - КАК ЖЕНЩИНА ЖЕНЩИНЕ »

Будьте всегда красивы! (упражнения для шеи)

   Косметическая гимнастика для шеи не только позволит вам избежать преждевременного старения кожи шеи, предохранит от появления второго подбородка, но и будет полезна для профилактики шейного остеохондроза. WWWomen.ru »

Фитнес каждый день: базовые упражнения с гантелями, ч. 2

Продолжаем заниматься с гантелями – предлагаем вашему вниманию продолжение комплекса, во второй части – упражнения для мышц спины, ног, брюшного пресса. WWWoman.ru - КАК ЖЕНЩИНА ЖЕНЩИНЕ »

Фитнес каждый день: базовые упражнения с гантелями, ч. 1

Предлагаем комплекс упражнений, предназначенных для людей с достаточно хорошей физической подготовленностью. Все упражнения сразу можно и не выполнять. Варьируйте нагрузку в зависимости от своего состояния. При желании можно заменить некоторые упражнения теми, которые вы привыкли выполнять, или взять упражнения на те же группы мышц из других тренировочных комплексов. В каждом упражнении делайте 2-3 подхода по 10 и более повторов. WWWoman.ru - КАК ЖЕНЩИНА ЖЕНЩИНЕ »

Юлия Бордовских показала три упражнения, которые помогут подтянуть ягодицы

Известная телеведущая Юлия Бордовских — дважды мама. Звезда прекрасно выглядит, поскольку активно занимается спортом и следит за питанием. Знаменитость часто пропагандирует в личном блоге здоровый образ жизни. letidor.ru »

2022-9-10 15:54

Как сделать ягодицы упругими: 4 эффективных упражнения

Зона ягодиц и бедер у женщин — прямо-таки магнит для накопления жира и образования целлюлита. Если добавить к этому далеко не всегда правильное питание и малоподвижный образ жизни, то со временем можно будет сказать «прощай» форме и упругости ягодиц. letidor.ru »

2022-3-6 02:00

Самые эффективные упражнения для ягодиц

Конечно же все женщины и девушки мечтают о красивых и упругих ягодицах, но не каждой они даны от природы, а может и были даны, но в связи с какими-то проблемами утратили форму. Действительно, упругие и красивые ягодицы, это очень хорошо и даже полезно, так как с ними можно одеть коротенькие шорты, юбочки, не стеснятся ходить на пляже в купальнике и носить стринги, но также упругость ягодиц способствует лучшему кровообращению, потому что мы знаем, что там проходит множество сосудов. koketka.by »

2022-3-2 10:24

Как улучшить дикцию: простые упражнения для достижения результата

Как улучшить дикцию? Вопрос, который задают себе не только те, кто хочет стать телеведущими, но и люди, желающие хорошо говорить. В тексте приводим упражнения, которые помогут вам изменить дикцию, речь и даже голос. 7days.ru »

2021-6-9 09:00

Гимнастика Кэрол Маджио: пошаговые упражнения для лица и шеи

Гимнастика Кэрол Маджио — это разработанные косметологом упражнения, которые позволяют подтянуть 57 мышц лица и шеи. В тексте рассказываем, как выполнять упражнения Кэрол Маджио, чтобы никогда не прибегать к пластическим операциям. 7days.ru »

2021-5-1 15:00

«Не сутулься»: 3 простых и эффективных упражнения для красивой осанки

В современном мире, когда люди большую часть времени проводят за компьютерами, телефонами и прочими гаджетами, важно следить не только за остротой зрения, но и за правильной осанкой. Расскажем, как это сделать. lisa.ru »

2021-4-1 16:30

Звездный фитнес: любимые тренировки и упражнения Дженнифер Энистон

Ей 52 года, а выглядит она так, что сложно не позавидовать. Мы узнали все о том, как тренируется Дженнифер Энистон, и делимся правилами поддержания ее идеальной фигуры. lisa.ru »

2021-2-25 13:56

Как увеличить грудь без пластической операции: упражнения и косметические средства

Рассказываем про несколько эффективных способов, которые помогут не ложиться под ножи хирурга.

7days.ru »

2021-2-9 01:03

Упражнения для беременных: комплекс для каждого триместра и правила безопасных занятий

Ожидание ребенка — не означает, что надо перестать держать себя в форме. Спорт полезен и для будущих мам, и для малышей. Главное — выбрать правильные и безопасные упражнения. lisa.ru »

2020-11-28 20:30

Как правильно дышать по Бутейко — дыхательные упражнения

Как правильно дышать по Бутейко — дыхательные упражнения Перед началом практик дыхательных упражнений по Бутейко, необходимо расслабиться и познакомится со своим дыханием. Дышать нужно только через нос. Мои Небесные Врата »

2020-11-20 17:19

Тренировка памяти и внимания у взрослых: 23 упражнения, от которых ты быстро заметишь улучшения

Доказано, что, если не заниматься мозгом постоянно, он начинает деградировать. Расскажем, как тренировать память и внимание простыми упражнениями, чтобы мозг всегда был активен. lisa.ru »

2020-10-22 20:30

Фейс фитнес для лица: упражнения, которые работают лучше пластики

Не так давно выяснилось, что фитнес нужен не только нашему телу, но и нашему лицу. Разбираемся, какие упражнения стоит включить в свой распорядок дня уже сейчас. lisa.ru »

2020-10-20 22:39

Три простых упражнения, которые помогут вам отвлечься от окружающего хаоса

Человеку жизненно необходимо контролировать хоть что-то в своей жизни, и, к счастью, мы все еще можем вернуть себе контроль
news.tut.by »

2020-8-23 10:54

Упражнения, косметика или тейпирование: как убрать морщины-марионетки в домашних условиях

Вряд ли кто-то хочет быть похожей на марионетку. А именно такую ассоциацию вызывают обладательницы морщин «скорби», которые появляются у них с возрастом и делают лицо грустным, угрюмым и прибавляют лишний десяток лет. lisa.ru »

2020-6-15 13:30

4 упражнения, которые уменьшат дискомфорт в ногах после сидячей работы

Сидишь ли ты с прямыми ногами в офисе или со скрещенными дома, на диване, неважно — высок риск возникновения проблем с коленями. Легкая тренировка поможет этого избежать. lisa.ru »

2020-5-17 11:30

4 упражнения для расслабления мышц поясницы во время беременности

Комплекс упражнений, который вы найдете в этом видео, поможет будущим мамам снять напряжение со спины и почувствовать легкость. letidor.ru »

2020-4-8 08:00

Упражнения, онлайн-тренировки и фитнес-приложения: как поддерживать форму в изоляции

Упражнения, онлайн-тренировки и фитнес-приложения: как поддерживать форму в изоляции spletnik.ru »

2020-4-4 12:00

62-летняя Шерон Стоун демонстрирует упражнения для укрепления легких

Шерон Стоун, одна из самых красивых актрис всех времен, была ошеломительна в своем видео на странице в Instagram, которое заставило фанатов думать, что она выглядела как минимум на половину меньше своего возраста! 62-летняя Шерон... StarsLife.ru »

2020-4-3 10:00

Табата: упражнения для стройности по-японски

Под экзотическим словом «Табата» скрывается одна из самых модных тренировок для похудения. Сегодня вы узнаете, какие упражнения можно включить в ваш фитнес-режим, чтобы быстро сказать лишнему весу «Пока!». Cosmopolitan »

2020-1-30 12:00

123456 дальше →

Партнеры

Реклама