осанки - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Для спины: Комплекс 1 1. Кладут на голову резиновый кружок или небольшую подушечку и ходят по комнате с разной скоростью 1-2 минуты. 2. Кладут гимнастическую палку на лопатки и ходят на носках и в полуприседе. 3. Читая книгу, обхватывают ее руками, согнутыми в локтях, или сцепляют руки за спинкой стула. 4. Приподнимают подбородок, отводят лопатки назад, делают глубокий вдох, опускают [...] Мир женщин на VSLineS »
Различные нарушения осанки, сколиозы, кифозы позвоночного столба, всегда распространенные среди детей и подростков, в последние два десятилетия встречаются все чаще. Дети все больше времени проводят за столом: компьютеры, учебники, фортепиано… Именно у таких «домашних» детей часто возникают «болезни бездеятельности». Одна из них - юношеский кифоз. DrMed.ru »
Основное значение в лечении сколиоза у детей предоставляется физическим упражнениям. Они бывают общеукрепляющие и специальные. Общеукрепляющие упражнения используются в виде гимнастики, спортивных упражнений, игровых занятий без элементов соревнований (то есть, кто больше, сильнее, вышРµ и так далее). Почему мы исключаем элементы соревнования? Потому, что для каждого ребенка существует свой уровень мышечной силы, выносливости. Комплексы специальных упражнений разрабатываются [...] Пособие для родителей 2.0 - Рождение ребенка »
Хорошая осанка – это не только залог здоровья, она придает уверенности в себе, в своих силах, позволяет вам нравиться окружающим вне зависимости от вашего веса, особенностей фигуры. О том, как правильно располагать тело, пока вы сидите или стоите без движения, мы и расскажем в данной статье. efamily.ru - женский журнал »
Позвоночник - сложное сооружение, состоящее из 24 позвонков с межпозвоночными хрящами. Вы можете представить себе его неустойчивость, попытавшись сложить аналогичную конструкцию из 24 детских кубиков. Впрочем, здоровая спина устойчива и гибка, а вот у людей с неправильной осанкой может возникнуть ряд серьезных проблем. АиФ Здоровье »
В современном мире, когда люди большую часть времени проводят за компьютерами, телефонами и прочими гаджетами, важно следить не только за остротой зрения, но и за правильной осанкой. Расскажем, как это сделать. lisa.ru »
У разработки не существует аналогов в мире. letidor.ru »
Большинство новоиспеченных мам в борьбе за идеальные формы совершают непоправимую ошибку. Они забывают о здоровье позвоночника. letidor.ru »
Доктор медицинских наук Сергей Бубновский о шести лучших упражнениях для обретения стройной, красивой и здоровой спины.
7days.ru »
Издательство Эксмо поделилось с 7days.ru рецептом восхитительного салата.
7days.ru »Актриса рассказала, как она изменилась, сыграв знаменитую манекенщицу. 7days.ru »
Неправильная осанка. Упражнения для исправления осанки Зачастую мы слишком озабочены попытками сделать живот плоским, ягодицы - подтянутыми, а грудь зрительно увеличить с помощью лифчика. MakeUp - Макияж и все о макияже »
Правильная осанка важна не только для здоровья позвоночника. Люди, ровно держащие спину, выглядят стройнее и моложе, чувствуют себя более уверенно. Поддерживать красивую осанку помогут простые упражнения, которые можно выполнять между делом, на ходу. 8 женщин »
