Фото: АиФ Здоровье

Секреты правильной осанки

Позвоночник - сложное сооружение, состоящее из 24 позвонков с межпозвоночными хрящами. Вы можете представить себе его неустойчивость, попытавшись сложить аналогичную конструкцию из 24 детских кубиков. Впрочем, здоровая спина устойчива и гибка, а вот у людей с неправильной осанкой может возникнуть ряд серьезных проблем. АиФ Здоровье »

2007-07-05 09:00

Секреты правильной пробежки: эксперты сети фитнес-клубов X-Fit рассказывают, как бегать с пользой для тела

Так ли проста элементарная пробежка, какой кажется? Секретами эффективной и безопасной тренировки поделился эксперт федеральной сети фитнес-клубов X-Fit Николай Горячев.

2018-08-30 17:12

Партнеры

Реклама

Самое свежее

Как воспитать успешного ребенка?

Все родители хотят, чтобы их дети хорошо учились в школе, не попадали в неприятности и, став взрослыми, чувствовали себя уверенно и эмоционально устойчиво. Лев Борисович подскажет, какими методами можно этого достичь.