Как правильно дышать по Бутейко — дыхательные упражнения Перед началом практик дыхательных упражнений по Бутейко, необходимо расслабиться и познакомится со своим дыханием. Дышать нужно только через нос.
Дыхательная гимнастика: упражнения на каждый день. Дышите правильно! Дыхательная гимнастика – один из самых эффективных способов привести в порядок наше физическое и физиологическое состояние. Дыхание объединяет тело и разум.
Практики стимуляции взаимосвязи обоих полушариев головного мозга Нижеуказанные упражнения направлены на стимуляцию взаимосвязи между двумя отдельными полушариями головного мозга. Известно, что левый глаз соединён с правым полушарием мозга, в то время как правый глаз, соединен с левым.