счет - Последние новости [ Фото в новостях ]

Результатов: 98

В России порядка 80% жилстроительства финансируется за счет предварительных прод

В России сегодня порядка 80% жилстроительства финансируется за счет предварительных продаж. Такую цифру называет замминистра регионального развития Сергей Круглик.
Beenergy »

КАЛОРИИ ЛЮБЯТ СЧЕТ

Специалисты разных стран едины во мнении, что диабетики должны получать основные пищевые вещества – белки, жиры, углеводы, минералы и витамины – в том же объеме, что и здоровые люди. Пациентам, не обремененным лишним весом, рекомендуется ежедневная диета, которая содержит 60% углеводов, 24% жиров и 16% белков от общей калорийности суточного рациона. Зная количество этих веществ в продуктах питания, можно составить правильное меню. Nebolei.ru - Здоровый портал »

Монетки любят счет

Деньги обладают удивительной магической силой. Они могут и сделать человека счастливым, и превратить его в самое несчастное на земле существо, подарить ему будущее или лишить всякой надежды на него. Сударушка »

Потерявшим работу иммигрантам Испания выдаст подъемные за свой счет

Безработные иммигранты смогут единовременно получить всю сумму пособия по безработице за полгода и более сразу после увольнения, при условии, что, получив деньги, они покинут Испанию и вернутся в свою страну. Никакого принуждения не будет, - такое решение должно быть принято исключительно по доброй воле. С таким заявлением выступил перед журналистами на апрельской ярмарке в Барселоне ( Feria de Abril en Barcelona) только что заступивший на пост министра Труда и Иммиграции сеньор Селестино Корбачо. »

Где талию будем делать?

Принято считать, причем, это исторически проверено, что самая привлекательная часть женского тела – это талия. Были, даже, проведены исследования: доктор Девендра Син проштудировал более 345 000 древних текстов и обнаружил, что «стройность» была самым частым и обычным выражением нежности у авторов. Принято считать, причем, это исторически проверено, что самая привлекательная часть женского тела – это талия. Были, даже, проведены исследования: доктор Девендра Син проштудировал более 345 000 древних текстов и обнаружил, что «стройность» была самым частым и обычным выражением нежности у авторов. Есть основания полагать, что раньше мужчинам нравились более объемные талии по сравнению с современными. Но как бы там ни было, можно с уверенностью сказать, что талия - сердце женской красоты, независимо от культурной и расовой принадлежности. А что мы имеем? Совсем скоро лето и мы начнем выбираться из теплой не особо облегающей одежды и надевать обтягивающие топики и маячки. Но за зиму многие из нас успели накопить запасы жирка и талия, куда то исчезла. Нужно срочно приходить в форму перед летне-пляжным сезоном. Всего существует три основных типа женских фигур: так называемые яблоко, груша и песочные часы. Идеал красоты воплощает собой последний: когда объем груди и бедер приблизительно одинаков, а объем талии равен 70% объема бедер. Такие пропорции всегда выглядят гармонично выглядит, даже если размеры выходят за рамки пресловутых 90-60-90. Кроме того, мужчины стремятся к общению с обладательницей осиной талии – не только из-за ее уверенности в себе и осанки, но из-за того, что такая женщина на подсознательном уровне воспринимается как способная родить здорового ребенка. Два других типа фигур – «яблоко» и «груша», несмотря на их привлекательные съедобные названия, выглядят гораздо менее заманчиво. У женщины-груши бедра много шире плеч, а женщины яблочного типа относятся к героиням знаменитого анекдота, заканчивающегося вопросом «Где талию делать будем?» Кроме того, тонкая талия – залог здоровья, поскольку у женщин с яблочным типом фигуры наиболее высок риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Словом, талию делать надо. Хочется сразу отметить, что решение данной проблемы существует и кроется в сочетании регулярных тренировок и сбалансированного умеренного питания. Давайте рассмотрим всё по порядку. Говоря о тренировках, нельзя не обратить внимания на то, что для достижения значительного и постоянного результата – уменьшения объема талии, снижения жировой прослойки в области живота и прорисовки «кубиков пресса» - нужно сочетать аэробные и силовые упражнения. Вы спросите: «Зачем нам аэробика?» Аэробика нам необходима в качестве основного средства для борьбы с жиром как таковым. Находится он в области живота, верхнего плечевого пояса или бедер – не имеет значения. Универсальность аэробной тренировки состоит в том, что вы будете сжигать этот самый жир где бы-то ни было. При истощении углеводного запаса организм возьмется за ваши жировые отложения и будет использовать жирные кислоты для высвобождения очередной порции энергии. С другой стороны подобная универсальность аэробной тренировки как бы отдаляет нас от поставленной цели. Мы сжигаем жир отовсюду, - худеем везде понемножку, – тогда как хотим похудеть именно в области талии. Не торопитесь с выводами. Что же можно сделать в домашних условиях? Любую тренировку следует начинать с разминки, чтобы разогреть мышцы, улучшить подвижность суставов и подготовить все тело к работе. Итак, включаете бодрую танцевальную музыку и начинаете 5-минутную ходьбу на месте, пока не почувствуете распространяющееся по всему телу тепло. Разумеется, надо не топтаться вокруг табуретки, а энергично маршировать, поднимая как можно выше колени и интенсивно работая согнутыми в локтях руками. Затем поставьте ноги на ширину плеч и выполняйте наклоны корпуса вправо и влево, стараясь при этом одной рукой дотянуться до колена так, чтобы почувствовать, как растягивается противоположная сторона тела. И по 10 раз в каждую сторону, не меньше! После делаете несколько больших кругов руками, поднимаете плечи вверх, вращаете ими сначала назад, а потом вперед. Голова должна быть слегка опущена. В завершении разминки осторожно поднимите голову и посмотрите в потолок, почувствовав напряжение в мышцах шеи и подбородка. Повторите движение 10-12 раз. Закончите легким бегом на месте в течение 2-3 минут. Теперь можно приступать к упражнениям для пресса. Особое внимание следует обратить на то, что основная нагрузка приходится на мышцы пресса! Каждое упражнение выполняется по 10-12 раз. Исходная позиция для всего комплекса: лежа на спине. Скручивания с подъемом головы. Исходная позиция: лежа на спине, ноги согнуты в коленях, ступни стоят ровно на полу. Руки за головой, но пальцы не сомкнуты, живот втянут. На счет «раз» поднимаете голову и плечи, слегка приподнимая в это время бедра. Задержитесь в этой позе на 10-20 секунд. На счет «два» опускаете голову и бедра в исходное положение, сохраняя мышцы пресса в напряжении. Основная нагрузка должна ложиться на мышцы пресса, поэтому старайтесь не напрягать ягодицы, когда поднимаете бедра. Обратные скручивания. Ложитесь на спину, сгибаете колени. Руки лежат вдоль тела на полу, ладонями вниз. Живот втянут. На счет «раз» напрягаете мышцы пресса, приподнимаете бедра на несколько сантиметров, чтобы копчик оторвался от пола. Замираете в таком положении на 10-15 секунд. На счет «два» опускаетесь в исходное положение. Поднимайте бедра плавно, медленно, не выталкивайте их. Движение должно быть полностью контролируемо, чтобы основная нагрузка приходилась на пресс, а не на талию. Косые скручивания. Лежа на спине, согните правую ногу в колене, правая ступня целиком должна лежать на полу. Закиньте ногу на ногу так, чтобы левая лодыжка лежала на правом колене, а само левое колено было направлено во внешнюю сторону. Руки находятся за головой, пальцы не сомкнуты, локти открыты, живот втянут. На счет «раз» поднимаете голову и плечи и поворачиваете правое плечо к левому колену таким образом, чтобы коснуться колена локтем. Точка их соприкосновения – в районе середины туловища. Замираете в таком положении на 10-15 секунд и на счет «два» возвращаетесь в исходную позицию. Скручивания с вытянутыми руками. Снова лягте на спину, согните ноги в коленях, ступни должны стоять на полу параллельно друг другу. Руки вытянуты за головой, пальцы сомкнуты в замок, живот втянут. На счет «раз» одновременно поднимаете руки, голову и плечи, причем очень важно руки не сгибать. Замираете в изнеможении на 10-15 секунд и на счет «два» медленно опускаетесь в исходную позицию. На десерт – заминка. Переворачиваетесь на живот, ноги вытянуты, руки вдоль тела, голова опущена. На счет «раз» отрываете голову, плечи и грудную клетку от пола, сохраняете такое положение в течение 10-15 секунд, а на счет «два» медленно возвращаетесь в исходную позицию. Выполняете по 10-12 повторов, а затем снова ложитесь на спину. Вытягиваете руки и ноги в разные стороны. Потянитесь, стараясь вытянуть как можно дальше ступни и кисти рук. Удержитесь в таком положении 10 секунд, а после согните ноги в коленях, обнимите колени и прижмите их к груди. Можно даже вспомнить детство и сделать пару перекатов на спине. А затем в душ! Яблоко превращается… в элегантные песочные часы. Так что, если вы хотите «избавится» от живота, приобрести красивый подчеркнуты пресс, занимайтесь аэробикой, питайтесь правильно и каждый день качайте пресс до отказа, лучше дважды в день (утром и вечером). Так вы быстрее и добьётесь поставленной цели. Крылова Ася Всё для женщин, только полезные статьи »

Уважительный предлог, чтобы взять день-другой за свой счет и просто побыть дома

Откровенно говоря, всем нам время от времени хочется не пойти на работу, а отдохнуть в тишине у себя дома. Пожалуй, нет ничего плохого в том, чтобы раз-два раза в год прибегнуть к так называемой «белой» лжи. efamily.ru - женский журнал »

За свой счет

Отпуск за свой счет или, более правильно, без сохранения заработной платы - явление довольно распространенное. Кто-то, невзирая на денежные потери, добровольно проводит вне рабочих стен больше срока, отведенного законом и штатным расписанием, а кто-то "отдыхает" на таких условиях вопреки собственному желанию. Впрочем, отпуск без сохранения зарплаты берут не только и не столько для того, чтобы отдохнуть. Поэтому давайте поговорим о правовых аспектах: кто, как и на сколько имеет право уйти в отпуск без содержания. Женский журнал НАТАЛИ »

Играем в математику. Первый счет

Уже в 3 года многие малыши умеют считать в пределах 3 – 5, а некоторые – в пределах 10, знакомы с понятиями “один”, “много”. Четырехлетние дети с удовольствием пересчитывают предметы на прогулках, рассматривая иллюстрации, рисуя. Parenting.ru »

Как открыть счет для ИП в Сбербанке? Тарифы Банка Сбербанк для предпринимателей и юридических лиц

Сбербанк – один из крупнейших и самых надежных банков в России. Многие предприниматели и юридические лица выбирают его в качестве своего партнера по финансовым вопросам. Если вы являетесь... Сообщение Как открыть счет для ИП в Сбербанке? Тарифы Банка Сбербанк для предпринимателей и юридических лиц появились сначала на Женский портал Malimar.ru. malimar.ru »

2024-1-17 14:17

Россияне пожаловались на списание детских пособий в счет погашения долгов

По словам нескольких клиентов Сбербанка, с их счетов исчезли социальные пособия, полученные в период пандемии. letidor.ru »

2020-6-12 12:10

Может ли начальник отказать в просьбе уйти на удаленку или в отпуск за свой счет? Отвечает адвокат

Что делать, если ходить на работу страшно, а остаться без нее - еще страшнее, рассказывает адвокат.
news.tut.by »

2020-5-21 08:00

Кайли Дженнер не сдержалась в выражениях хейтерам на счет веса сейчас и 3 года назад!

Видео 3-летней давности с прежними формами Кайли Дженнер вызвало дискуссию о теперешнем весе магната косметики — и Кайли взвесилась, чтобы исключить все сомнения и негодования подписчиков! У Кайли Дженнер нет времени ненавидеть и критиковать... StarsLife.ru »

2020-4-16 17:03

«За тест и визиты в госпиталь выставили счет $ 34 927». Сколько платят за лечение коронавируса в США

В какой ситуации оказались люди, заболевшие коронавирусом в США без страховки либо со страховкой, которая не покрыла расходы, рассказывает наш автор Алиса Ксеневич.
news.tut.by »

2020-4-10 09:00

Знают счет деньгам: Кейт Миддлтон и принц Уильям снова сэкономили на авиабилетах

Каникулы подходят к концу, а это значит, что принцу Уильяму и Кейт Миддлтон пора возвращаться в Англию. Герцог и герцогиня Кембриджские вновь решили не тратиться на билеты и прилетели в Лондон очень дешевой авиакомпанией. »

2019-8-28 14:40

«Жить за счет ремесла реально». Белоруска показывает, как она создает уникальные украшения ручной работы

Мы уверены, что в Беларуси живут талантливые девушки, которые умеют создавать красоту своими руками. В новом цикле текстов мы познакомим вас с ними и с их изделиями. Прикасайтесь к прекрасному, вдохновляйтесь и присматривайте подарок, который согреет сердце и украсит инстаграм. news.tut.by »

2019-1-25 08:50

Дарья Клюкина приняла на свой счет обидный трек проигравшей ей участницы шоу «Холостяк»

На днях финалистка шоу «Холостяк» Галина Чиблис записала песню о Егоре Криде, за сердце которого боролась во время проекта. В треке девушка высмеяла рэпера и его выбор победительницы — Дарьи Клюкиной. »

2018-10-31 17:21

Бузова извинилась перед Гриневым, которого ранее обвиняла в желании обрести популярность за счет нее

В одном из последних выпусков шоу «Замуж за Бузову» Ольга упрекнула одного из участников в том, что он пришел на проект, чтобы обрести известность. На днях певица сменила гнев на милость и попросила у молодого человека прощения. »

2018-10-9 16:52

Счет на минуты: 12 рекордно коротких звездных браков

«Выйти замуж не напасть, вот потом бы не пропасть» - старинная русская поговорка. Но в Голливудах ее не слышали. Поэтому, порой, между маршем Мендельсона и документами на развод проходит буквально несколько часов! lisa.ru »

2018-7-23 12:37

Родителям мальчика, раздавшего Wi-Fi в роуминге, пришел счет на полмиллиона рублей

Мальчик дал возможность выйти в Сеть сразу нескольким пассажирам автобуса, на котором он путешествовал. letidor.ru »

2018-6-29 12:22

12 дальше →

Партнеры

Реклама