эффективных - Последние новости [ Фото в новостях ]

Результатов: 192

Семь эффективных способов борьбы с ленью



Только представьте, какого бы успеха вы достигли, если бы не лень. Вроде все просто: наметили цель, подробно спланировали свои действия, и вперед — покорять вершины мира. Однако, каждый из нас сталкивается с коварным врагом — собственной ленью. Библиотека Города женщин »

4 эффективных способа избавиться от целлюлита

Антиэстетичные бугорки и рыхлая кожа на бедрах и попе – беда едва ли не каждой второй женщины. Каких только методов не придумано для борьбы с этой напастью: диеты, упражнения, «волшебные» гели и кремы. Однако наиболее эффективным по-прежнему остается хороший антицеллюлитный массаж – этакий прицельный бой с пресловутой «апельсиновой коркой». Как правильно делать его в домашних условиях? И какие его виды приносят самые быстрые и заметные результаты? iVillage.ru »

15 эффективных правил для головокружительной карьеры

Большая часть светлых молодых голов наших современников озабочена строительством своей карьерной лестницы. И чем выше и стремительней, тем круче… Но о том, как сделать это с максимальной эффективностью и минимальными сроками ни в одном учебном заведении не научат. Это дается только с практикой, ценой собственных синяков и шишек. Воспользуемся советами тех, кто уже прошел этот путь... Хочу »

5 интересных и эффективных способов помочь ребенку полюбить чтение

Зачастую чтение кажется детям ненужным и бессмысленным. Во всяком случае, выглядит оно чуть скучнее, чем новая игра на телефоне. Но как же объяснить ребенку, что на самом деле это не просто полезно, но и интересно? Об этом «Летидору» рассказала Ольга Богатова, учитель русского языка и литературы Филипповской школы. letidor.ru »

2024-5-11 00:05

Лечение алкогольной зависимости: обзор эффективных методик

Чрезмерное употребление алкоголя рано или поздно приводит к появлению зависимости. И сегодня существует не так много людей, которые готовы полностью побороть такое пристрастие.   Люди, страдающие алкоголизмом, обращаются за. malimar.ru »

2023-3-25 01:06

Продвижение на маркетплейсах: обзор эффективных методов

Ежедневно каждый из нас совершает различные виды покупок. Это могут быть продукты питания, бытовая химия, одежда, обувь, различные виды бытовой техники, посуда и многое другое. Как правило, приобрести. malimar.ru »

2022-11-26 15:51

Как разбудить школьника утром: 5 самых эффективных способов

Единственный способ сделать утро добрым, когда собираете детей в школу, – подготовить все с вечера. Как это реализовать на практике, «Летидор» разбирается вместе с Ириной Вшивковой, психологом Городского психолого-педагогического центра Департамента образования и науки города Москвы. letidor.ru »

2022-9-10 00:05

Боли в шее и пояснице: семь эффективных упражнений от дискомфорта в спине

Если вы мучаетесь от неприятных ощущений в мышцах и суставах, наша подборка подскажет вам несколько отличных способов борьбы с этой проблемой!

7days.ru »

2022-7-19 15:00

Как сделать ягодицы упругими: 4 эффективных упражнения

Зона ягодиц и бедер у женщин — прямо-таки магнит для накопления жира и образования целлюлита. Если добавить к этому далеко не всегда правильное питание и малоподвижный образ жизни, то со временем можно будет сказать «прощай» форме и упругости ягодиц. letidor.ru »

2022-3-6 02:00

Пять эффективных способов снятия стресса

Когда советы из серии «больше отдыхать» и «научиться расслабляться» не помогают, пора переходить к конкретным действиям. Попробуйте бороться со стрессом менее традиционно.

domashniy.ru »

2023-3-7 13:03

Как избавиться от муравьев в доме: топ эффективных способов

Муравьи в доме — это большая проблема, с которой надо бороться, ведь жить с ними не слишком приятно. В тексте рассказываем о нескольких способах борьбы с муравьями, о причинах их появления. Кроме того, приводим отзывы тех, кто справился с вредителями. 7days.ru »

2021-6-4 18:00

5 правил для настройки эффективных домашних систем

Я очень люблю создавать системы в доме, потому что они имеют ключевое значение для того, чтобы домашнее хозяйство работало бесперебойно и в то же время позволяют не тратить на это все свободное время. Блогохозяйка »

2021-4-23 09:02

«Не сутулься»: 3 простых и эффективных упражнения для красивой осанки

В современном мире, когда люди большую часть времени проводят за компьютерами, телефонами и прочими гаджетами, важно следить не только за остротой зрения, но и за правильной осанкой. Расскажем, как это сделать. lisa.ru »

2021-4-1 16:30

10 вопросов фитнес-тренеру: о мотивации, калориях и самых эффективных упражнениях

Что нельзя делать до и после тренировок, сколько точно заниматься спортом, как себя мотивировать и почему похудение не нужно ставить главной целью тренировок — об этом и не только узнали у фитнес-тренера Владимира Васильева. lisa.ru »

2021-3-18 10:58

Не только планка: 8 эффективных упражнений, которые можно делать дома

Планка — хорошее упражнение для дома. Не нужно оборудование, отлично укрепляет мышцы живота и спину. Но не она одна. Лови еще восемь упражнений для home fitness, которые помогут держать тело в форме. lisa.ru »

2021-3-17 14:30

Фитнес-резинка, «колючий» валик и еще 8 вещей для эффективных тренировок дома

В нашей подборке ты найдешь 10 компактных, недорогих и полезных тренажеров, который выведут твои домашние тренировки на новый уровень. Cosmopolitan »

2021-2-24 13:30

7 еще более эффективных вариантов планки

Планка — отличный способ укрепить пресс, спину и не только. Но что, если ты уже освоила классическую и хочешь двигаться дальше? Не обязательно только увеличивать время. Есть и другие подходы. lisa.ru »

2021-1-24 22:48

Как быстро убрать пластилин с ковра: 4 эффективных способа (видео)

Пластилин — еще та головная боль, особенно, если ты купила самую обычную пластичную мастику, которая намертво въедается во все ворсистые поверхности. lisa.ru »

2020-12-18 09:30

Фитнес для беременных на всех сроках: 19 эффективных упражнений (видео)

Рассказываем, какие упражнения облегчат токсикоз, с какой недели беременности разрешены интенсивные тренировки и почему (не забыли и про кегелевскую терапию). lisa.ru »

2020-12-11 14:30

Как привести себя в форму к Новому году: 5 самых эффективных упражнений

Может, лето и не близко, но Новый год вот-вот нагрянет. А значит, у тех мам, кто хочет встретить праздник в отличной форме, возможность «запрыгнуть в последний вагон» еще есть. letidor.ru »

2020-12-7 00:01

Возвращаем фигуру после родов: советы по питанию и 6 эффективных упражнений

Видишь страшную цифру на весах и не знаешь, что с этим делать? Как привести себя в форму после родов без вреда для здоровья расскажет автор международного фитнес-проекта PrimeTime Russia Альбина Майер. lisa.ru »

2020-9-12 16:05

Как быстро снять усталость ног: 6 простых, но эффективных способов, которые можно повторить дома

Нет ни одного человека, который никогда бы не испытывал усталость в ногах. Кто особенно подвержен этой проблеме и как с ней справиться, выяснили у специалиста! lisa.ru »

2020-9-11 17:30

Как заварить овес для лечения печени: 5 самых простых и эффективных способов

О пользе овсяной каши знают все. Но не все знакомы с тем, какими важными для здоровья свойствами обладает овсяный отвар. lisa.ru »

2020-8-14 20:30

7 простых и эффективных упражнений для рук, которые подготовят тебя к сезону коротких рукавов

Как сделать руки красивыми и подтянутыми и при этом не перекачать мышцы (и все это в домашних условиях). lisa.ru »

2020-6-8 11:16

7 самых эффективных средств для ухода за волосами с Socolor

Уплотняющий шампунь, питательное масло, крем-маска и другие средства для защиты и укрепления ослабленных и склонных к выпадению волос.

7days.ru »

2020-5-27 16:12

12 эффективных бьюти-средств от морщин, акне и мешков под глазами с AliExpress

Очищающая сыворотка, маска для удаления угрей, патчи от темных кругов и другие средства, которые помогут избавиться от большинства проблем с кожей лица.

7days.ru »

2020-5-21 12:00

5 лучших и эффективных рецептов салата «Щетка» для очищения кишечника и похудения

Lisa.ru рассказывает о полезных свойствах свеклы и том, как можно быстро похудеть, добавив в меню овощной салат. lisa.ru »

2020-4-3 15:00

Как избавится от мышей в квартире навсегда: 9 эффективных средств

Несмотря на 21-й век, проблема с грызунами в домах до сих пор актуальна. Разбираемся в способах избавления от вредителей — от трав до электронных ловушек. lisa.ru »

2020-3-31 16:00

Чем протереть экран ЖК-телевизора, чтобы не испортить его: 6 эффективных средств

Во время уборки нужно избавляться от пыли на всех типах поверхности. Сегодня разберемся, как и чем это правильно сделать на ЖК- или led-экране телевизора, монитора компьютера так, чтобы не испортить передачу картинки. lisa.ru »

2020-3-20 16:00

Как научить ребенка завязывать шнурки поэтапно: 6 эффективных рекомендаций и 3 простых способа шнуровки

В жизни каждого родителя рано или поздно наступает момент, когда нужно научить малыша завязывать шнурки на обуви. Разбираемся, как это сделать правильно (без слез и истерик). lisa.ru »

2020-3-13 19:00

Чем увлажнить сухую кожу головы: 7 простых и эффективных способов

Внесли в программу твоего весеннего обновления визит к трихологу. Он рассказал Lisa.ru, как бороться с частой проблемой холодной погоды – сухостью и шелушением. lisa.ru »

2020-2-8 13:00

Увлажняющие маски для лица в домашних условиях: 13 эффективных рецептов

Современная косметология предлагает много уходовых средств, которые работают. Но если ты любишь органику и не доверяешь брендам, выбирай один из этих рецептов - результат не разочарует. lisa.ru »

2020-1-18 16:00

Как удалить разные виды клея с одежды: 14 эффективных способов

Как бы аккуратно мы ни обращались с клеем в попытке что-то прочно скрепить, бывает так, что мы даже не замечаем, что испачкались. Мы расскажем, как убрать клей в домашних условиях, чтобы не осталось следов. lisa.ru »

2020-1-16 16:00

1234 дальше →

Партнеры

Реклама