Результатов: 4843

На время или навсегда?

Очень часто мы почти сразу же знаем, долго ли продлится роман, но не хотим прислушиваться к тревожным сигналам. Однако, закрывая глаза на проблемы и отличия между вами и вашим партнером, вы лишь зря тратите свое время и нервы. Для того чтобы понять – станут ли серьезными ваши нынешние отношения, пройдите тест! woman to woman »

Время - деньги. Давайте экономить время

   Часто ли мы задумываемся о смысле жизни? Думаю, что не реже двух раз в год. Поводы бывают разные: от обнаружения первых признаков депрессии до простого собеседования со старым школьным приятелем (приятельницей) за рюмочкой коньячку (обычно, где-то между восьмой и двенадцатой). Passion.ru :: Карьера и Образование »

ОРВИ во время беременности: как лечить?

   Практически каждая женщина хотя бы раз за свою жизнь проходит через беременность. Это очень серьезный и ответственный период нашей жизни, когда мы отвечаем не только за свое здоровье и свою жизнь, но и за жизнь и здоровье растущего и формирующегося в нас организма. Но, к сожалению, невозможно на 9 месяцев полностью оградиться от окружающего мира и сидеть под колпаком. Как быть? "Женские страсти" обратились за советами к доктору. Passion.ru :: Беременность и дети »

Уход за ногами в летнее время

Немногие из нас могут похвастать количеством времени, потраченным на косметический уход за ногами. А ведь эти труженицы нуждаются в огромной заботе! Пыль, нарушенный газообмен, изнуряющая ходьба и неудобная обувь обрушиваются на стопы ежедневно. Какие процедуры необходимо проводить летом, чтобы сохранить их ЗДОРОВЫЙ и УХОЖЕННЫЙ вид - об этом наша статья. »

Можно ли сэкономить на косметике? Или сколько стоит в наше время красота

На сегодняшний день на рынке косметологии цена напрямую определяет качество товара или предоставляемой услуги: соответственно, чем выше цена - тем качественнее обслуживание. Но вот феномен, что в индустрии косметики этот закон срабатывает отнюдь не всегда, и завышенная цена еще не является гарантией отменного качества. Также громадное количество модных брендов, работающих на рынке косметики и средств, для ухода за кожей и ухода за волосами, ставят на свои товары не оправданно высокую цену, такую же, как проверенные торговые марки, пытаясь быстрее завоевать интерес покупателей, они делают ставку на рекламу (двигатель торговли), а не качество предоставляемой косметики. myBeauty.ru »

Улучшаем память... во время сна

«Проспали? На пенсии выспитесь!», — услышала я как-то от директора, входя в офис. В современном мире давно уже считается, что тратить время на сон – это непозволительная роскошь. Среди британцев только каждый пятый гражданин позволяет себе спать 8 и более часов в сутки. Та же ситуация складывается и среди наших соотечественников. Многие сетуют, что 24 часа в сутках – это очень мало, и постепенно отнимают у себя час-другой ночного отдыха. Портал «Глазами женщин» »

Бритни Спирс записывает новый альбом

В последнее время новостей от Бритни Спирс почти не было. Завершив череду скандалов госпитализацией в психиатрическую клинику с диагнозом «нервный срыв», Бритни, похоже, ушла «на дно». Все это время Спирс восстанавливалась после череды неприятностей, случившихся в ее жизни за последние 1,5 года. В это время ее делами заведовал ее отец, Джейми Спирс. Портал «Глазами женщин» »

Посадка саженцев деревьев: время, саженцы, подготовка посадочных ям, уход

Садоводство на Руси считалось занятием не только полезным, но и благородным. Мы не устаем удивляться и радоваться творениям садово-паркового искусства, созданным руками старых мастеров. Тяга к земле непреодолимо заставляет и вас создавать свой садик. И пусть даже очень маленький, он будет радовать вас, ваших детей и внуков - это уже прекрасно. Итак… MyGarden.ru »

Время соков: выжимаем до последней капли!

Летом или осенью, зимой или весной - в любое время года наш организм нуждается в витаминах. Можно, конечно, горстями пить разноцветные пилюли, но лучше начинать каждый день с удовольствия и дарить себе и родным здоровье в бокале свежевыжатого сока. Косметика Грин Мама »

Здоровье волос во время беременности

В период беременности, особенно на позднем сроке, волосы часто являются для женщины неожиданным источником радости и гордости. Они становятся исключительно густыми, сильными и блестящими. Иногда будущие мамы просто не верят своим глазам - ведь после расчесывания на гребне не остается ни единого волоска! Parenting.ru »

Прирост веса во время беременности

Женщины, которые начали с энтузиазмом есть, прибавляют 5 кг во время первого триместра беременности, и начинают думать о том, насколько они превысили необходимый вес. Другие, аппетит которых уменьшился в связи с утренней тошнотой, мало прибавляют в весе или вес их уменьшился, и они начинают думать, может ли так быть. LoveCalendar.ru »

Красить и стричь волосы во время беременности

Milan@ - у меня уже 3 месяца беременности позади. Я крашеная блондинка и сейчас страшные темно-русые-рыжие корни,и смывшаяся краска лезут на всеобщее обозрение.Так как я не привыкла перед мужем быть как неухоженная страшилка,да и коллектив на работе состоит и из ухаживающих, следящих за собой женщин и мущщин, мне хочется выйти из образа непрокрашенной неухоженной женщины.В самом начале бер-сти я уже красилась краской Палетт..а щас чтото как то страшно,всётаки уже второй раз..Какое ваше мнение? Pasya.ru - Женский форум »

Прибавка веса во время беременности

Любимыми вопросами, обращенными к беременным женщинам - у врача ли, в автобусе или на приеме: "Я прибавила в весе? Как долго продолжается беременность? Чувствуешь ли Ты движение ребенка?" Сравнение ответов может вызвать беспокойство у некоторых женщин. Женщины, которые начали с энтузиазмом есть, прибавляют 5 кг во время первого триместра беременности, и начинают думать о том, насколько они превысили необходимый вес. Другие, аппетит которых уменьшился в связи с утренней тошнотой, мало прибавляют в весе или вес их уменьшился, и они начинают думать, может ли так быть. WomenMagazine.ru »

Время пить чай

К сожалению, сейчас всё человечество увлечено новыми технологиями и технологическим прогрессом, а вот о старинных традициях большинство людей не знают ничего! Но всё вернётся на круги своя! И уже сейчас можно заметить в больших городах появление вместо обычных баров, пабов – кофейни или чаёвни! Если раньше этим напитком предпочитали просто позавтракать, а отдохнуть и поговорить [...] Любимая стервочка »

Изжога во время беременности

Чувство переполнения желудка, неприятное ощущение легкого жара или жжения под ложечкой, кислая отрыжка - частые жалобы будущих мам, особенно ближе к концу беременности. Эти симптомы может объединить до боли знакомое слово: изжога. Чем может быть вызвана эта обидная, жгучая напасть, как её можно дополнительно спровоцировать и, строго наоборот - как её победить, - расскажет наша статья. Parenting.ru »

Целлюлит после родов

Слово «целлюлит» сегодня на слуху, но значение его мало кто знает. Считается, что так называемая «апельсиновая корка» — это бич полных женщин, но это не правда, худые, от целлюлита страдают ничуть не меньше, может просто на них это не так заметно.  Слово «целлюлит» сегодня на слуху, но значение его мало кто знает. Считается, что так называемая «апельсиновая корка» — это бич полных женщин, но это не правда, худые, от целлюлита страдают ничуть не меньше, может просто на них это не так заметно. Причин для возникновения целлюлита множество — это и пониженная функция щитовидной железы, и нарушение обмена веществ, и плохое кровообращение, и гормональный дисбаланс, и возрастные изменения в организме. Еще одной причиной, которая может вызвать целлюлит является беременность и роды. После родов женщина поправляется, и это совершенно естественно. Изменения происходят не только в весе, но и в самой фигуре — талия становится более широкой, более массивной кажется грудь, а живот и ноги могут стать дряблыми. Почему это происходит? Потому, что во время беременности организм женщины не только копит жир, но и начинает иначе его распределять. Так появляется животик, я молодые мамы очень зря считают, что появился он только в следствии растянутых во время родов мышц, роль жира тут нельзя преуменьшать. При беременности жир откладывается на живот для того, чтобы защитить плод от травм в результате удара. Происходящие с организмом изменения остается переносить, набравшись терпения — сейчас это нужно, но вот родится малыш, и все нежелательные последствия беременности можно будет начать методично уничтожать. Но лишний вес еще не самая большая проблема — многие женщины отмечают не только то, что они явно стали тяжелее на несколько килограммов, но и обнаруживают, что ноги и ягодицы стали более дряблыми, появился целлюлит. В данном случае причиной целлюлита является не возраст, не плохое кровообращение, и даже не наследственность. Причина кроется во влиянии эстрогенов — женских половых гормонов, количество которых в организме во время беременности резко возрастает. Дряблость мышц живота и ног можно исправить путем увеличения физических нагрузок, но с целлюлитом только при помощи спорта не справиться. Как показала практика, особенно эффективными в этом случае являются комбинированные меры типа физические упражнения + визиты к косметологу. В случае если целлюлит небольшой, то можно обойтись и без услуг косметолога, лишь бы в вашем распоряжении был душ (желательно, если он будет мощный), антицеллюлитное масло (его можно найти в ассортименте у практически всех крупных производителей косметики) и специальная жесткая рукавичка, которой вы и будете растирать появившуюся «апельсиновую корку». Кроме того, сегодня продается множество антицеллюлитных массажеров — они небольшие, компактные и удобные, а цены на них весьма умеренные. Так как массаж является еще одним действенным средством против целлюлита, то самомассаж непременно принесет вам ощутимые результаты. Конечно, лучше и удобнее, если массаж будет делать профессионал, но если такой возможности нет, то переживать не стоит, справиться вполне можно и своими силами. Среди способов избавления о целлюлита не только использование специальных кремов и массаж, есть куча гораздо более сложных вариантов, но испробовать их можно только при наличии профессионального оборудования и посещении хорошего косметологического салона. Среди таких методов: 1. Липолиз — введение под кожу электродов, через которые проходят слабые разряды тока, уничтожающего накопившийся жир 2. Фитотерапия — лечение лекарственными растениями и препаратами, приготовленными на их основе. Это могут быть специальные мази, крема, масла, и даже препараты для внутреннего употребления 3. Лимфодренаж — разложившийся жир выводится из организма с помощью воды 4. Иглорефлексотерапия — воздействие с помощью игл на биологически активные точки организма человека. В данном случае работа проводится с теми точками, которые отвечают за состояние упругости мышц ног, ягодиц. 5. Миостимуляция — воздействие на мышцы электрическими зарядами. Миостимуляцию можно проводить как в салоне у косметолога, так и у себя на дому, тем более что сегодня имеется большой выбор слабомощных аппаратов бытовой миостимуляции. Конечно, более профессиональное оборудование можно найти только у врачей. 6. Прессотерапия — выражается в том, что на лимфатическую систему оказывается воздействие сжатым воздухом. Этот универсальный метод позволяет избавиться от отеков, уменьшить объемы тела и т.д. 7. Ультразвуковое лечение — позволяет активизировать клеточный обмен и лимфодренаж. 8. Мезотерапия — под кожу вводятся полезные вещества, которые индивидуально подбираются в каждом отдельном случае. Лекарственные препараты поступают непосредственно к клеткам, что улучшает их работу и способствует разрушению жира. Всё для женщин, только полезные статьи »

Хорошо или плохо присутствие возлюбленного во время родов

Уже постепенно начинают проходить те времена, когда бледный муж "отдавал" жену со схватками в роддом, мучился у телефона в ожидании известий, а потом счастливо отмечал рождение ребенка в компании друзей. Сейчас все больше и больше родителей хотят быть вместе во время родов, что благоприятствует будущему их семейных уз. Эта практика уже довольно широко распространена в старом свете, а у нас она только начинает приживаться. И если например в Англии женщину, рожающую в одиночестве, начинают утешать акушерки, что, все нормально, не волнуйся, родишь и без мужа, что ж теперь делать, все равно все будет хорошо, то в Украине, медицинский персонал часто вообще не понимает, зачем на родах нужен муж. Типа, не мужское это дело! Хотя могу заметить, что так думают не только врачи но и некоторые супружеские пары. LoveCalendar.ru »

В последнее время у нас все разваливается

Здравствуйте. Мне 23 года, ей 22. У меня непростая ситуация. Я со своей девушкой имею отношения и любовь больше двух с половиной лет. Но в последнее время у нас все разваливается. Как она устроилась на новую работу (продуктовый магазин), сразу изменилась. Говорит, что стала умной, ей захотелось погулять, а до этого она хотела замуж, а теперь нет. Косметика Грин Мама »

ВРЕМЯ СОБИРАТЬ ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ТРАВЫ

Трудно сказать, когда люди впервые обратили внимание на целительные свойства трав. Скорее всего, это открытие было сделано случайно, а позже методом проб и ошибок человек научился не только готовить лекарства, но и на их основе создавать косметические средства и духи. Это было доступно не каждому. Народные лекари и "косметологи-парфюмеры" должны были обладать не только наблюдательностью и способностью анализировать, но еще и отличной памятью и особо чувствительным обонянием (как правило, они знали не одну тысячу рецептов и могли с закрытыми глазами определить, какая перед ними травка или цветочек). Nebolei.ru - Здоровый портал »

Новая сумка от Louis Vuitton в ближайшее время появится в России

Louis Vuitton представляет новую версию сумки для жизни в большом городе, которая получила название Monogram Galliera. Отличительной особенностью данной модели, по мнению представителей бренда, является «современный дизайн, сочетающий круглую форму, и материал, который делает сумку подходящей для своей хозяйки». FG.RU (Fashion Guide) »

Диеты и беременность

К счастью, времена, когда считалось, что беременность подразумевает под собой непрерывное чревоугодие, давно прошли. Беременность перестала быть индульгенцией, и это к лучшему — у современной женщины очень много забот, и проблемы с лишним весом ей совсем ни к чему.  К счастью, времена, когда считалось, что беременность подразумевает под собой непрерывное чревоугодие, давно прошли. Беременность перестала быть индульгенцией, и это к лучшему — у современной женщины очень много забот, и проблемы с лишним весом ей совсем ни к чему. Избыточное потребление пищи может привести к самым нежелательным последствиям, и уж действительно катастрофическим, если чревоугодие сочетается с гиподинамией — то есть с малой подвижностью и с отсутствием хоть сколько-нибудь значительных физических нагрузок. Проведенные медицинским факультетом Гарварда исследования показали, что набор веса матерью отрицательно сказывается на процессе родов и здоровье ребенка, так как увеличивает риск рождения ребенка с излишним весом. Но это еще не все, оказывается, что у женщин, заметно прибавивших в весе во время беременности, рождаются дети, которые к трем годам могут начать страдать от лишнего веса, причем риск такой предрасположенности в 4 раза больше, чем у детей, рожденных матерями, незначительно пополневшими во время беременности. Все это говорит в пользу того, чтобы во время беременности отказаться от сидячего образа жизни, и стремиться питаться наиболее правильно и рационально. Диеты во время беременности в своем классическом понятии не рекомендуются. То есть никаких жестких низкокалорийных диет, так как недостаток питательных веществ может привести не только к сбоям в организме женщины, но и к нарушениям в развитии плода. Допустимая прибавка в весе для беременной женщины составляет не более 10-12 килограммов, если же весы показывают, что прибавка составляет больше, то нужно с эти бороться. Не пугайтесь цифры в 12кг, ведь в них входит и вес ребенка, и околоплодной жидкости, и увеличившегося объема крови, набухших молочных желез. Жира в этих 12кг получается около 20%, что не так уж много, и в принципе необходимо для будущего материнства. Кроме того, оптимальный набор веса зависит от веса женщины до беременности и от индекса массы ее тела, поэтому прежде чем делать скоропалительные выводы о том, что вы набрали слишком много, лучше посоветоваться с врачом. Если же необходимость в контроле над массой тела есть, то для начала увеличьте число физических нагрузок — не до предела, а просто немного. Больше ходите, займитесь плаванием или йогой для беременных. Ну, и конечно нужно следить за тем, что вы едите. Будущая мать в сутки должна потреблять около 2000 калорий, это норма. Причем в последние месяцы беременности питательных веществ может быть нужно больше, чем в начале, так как плод вырос, и поддержка его жизнедеятельности требует от организма больших затрат энергии. Увеличивается норма потребляемых калорий и в период грудного вскармливания, в это время норма составляет 2500-2750 калорий. Но опять-таки, это все очень индивидуально, не стремитесь соответствовать в своем питании каким-то жестким рамкам — никому не будет хорошо, если вы будете есть меньше или больше того, что вам требуется на самом деле. Беременность возлагает на вас полную ответственность за здоровье вашего ребенка, ведь вы влияете на него и психически, и физически. Но если по поводу психологического комфорта можно сказать только то, что будущая мама должна быть спокойна и счастлива, то физическое состояние малыша в определенной степени зависит от того, что вы едите и насколько правильно. В частности, во время беременности рекомендуется есть много фруктов, овощей, злаков, не отказывать себе и в мясе. Но следите за тем, чтобы не есть слишком плотно и тяжело, тяжести организму добавляет уже сам плод, так что тяжесть в желудке вам ни к чему. В том случае, если вы все-таки прибавляете в весе больше, чем хотелось бы, то есть смысл обратиться за консультацией к диетологу, который составит для вас наиболее сбалансированный режим питания. Конечно, можно и взять какую-нибудь стандартную диету из книги для будущих мам, или из Интернета, но здесь есть одно но — ни одна беременность не похожа на другую, но при этом каждой женщине нужно потреблять одинаковое количество полезных веществ, вне зависимости от ее личных предпочтений и возможностей. А если у вас на что-то аллергия? Или чего-то вы употребляете больше, чем нужно, и аллергия может проявиться в последствии, причем не только у вас, но и у ребенка? В связи со всеми этими вопросами консультация с врачом по поводу питания кажется не таким уж и излишеством. Всё для женщин, только полезные статьи »

Почему грудь теряет упругость

Любые воспалительные процессы в женских половых органах нарушают выработку гормонов яичниками. Молочная железа сразу реагирует на возникший дисбаланс: в ней появляются узлы, она набухает перед месячными и начинает болеть. Врач ставит диагноз ?мастопатия?. Подталкивают клетки молочной железы к опасным изменениям и инфекции, передаваемые половым путём. Инфекции Любые воспалительные процессы в женских половых органах нарушают выработку гормонов яичниками. Молочная железа сразу реагирует на возникший дисбаланс: в ней появляются узлы, она набухает перед месячными и начинает болеть. Врач ставит диагноз ?мастопатия?. Подталкивают клетки молочной железы к опасным изменениям и инфекции, передаваемые половым путём. Они долгое время словно бы дремлют в организме, но дремота эта кажущаяся. Поэтому визит к гинекологу и вовремя сданные анализы - не поднадоевшие, ?дежурные? рекомендации, а жизненная необходимость. Аборты Аборты для груди губительны. Сразу после оплодотворения начинается гормональная перестройка, цель которой - подготовить организм к родам, а грудь - к кормлению. После аборта клетки молочной железы обязаны в срочном порядке вернуться в ?добеременное? состояние. Не у всех это получается. Некоторые из них могут встать на кривую дорожку опухолевого роста, давая начало большим и маленьким доброкачественным узелкам. Поздняя первая беременность Доказано, что женщины, впервые забеременевшие после 30, чаще заболевают раком молочной железы. Вероятно, многолетнее знакомство с дурной экологией (например, с токсическими веществами, которые мы, горожане, вдыхаем каждый день, хотим того или нет) не проходит бесследно и для груди: клетки теряют способность адекватно встречать гормональную бурю под названием ?беременность?. Длительный приём оральных контрацептивов В большинстве исследований, проведённых по всем правилам медицинской науки, утверждается, что оральные контрацептивы не увеличивают риска возникновения рака молочной железы. В то же время достоверно известно, что длительный (больше 4 лет) приём этих препаратов до первой беременности может провоцировать опухолевый рост. Так что ещё не рожавшим есть смысл подумать о других методах контрацепции и не злоупотреблять противозачаточными таблетками. Травмы По своим последствиям травма груди у женщины сравнима разве что с ударом в пах у мужчины. На месте гематомы (то есть синяка) может образоваться киста - полость, наполненная жидкостью. Во что превратится эта киста в дальнейшем, не знает никто. Радиация Медики утверждают, что воздействие любой радиации в возрасте до 30 лет может подтолкнуть развитие рака молочной железы. А как же быть с рентгеновским обследованием, которое назначается нам как минимум раз в год? Доза, которую мы получаем во время профилактических осмотров в рентгеновском кабинете, считается безопасной. Тем не менее, врач-рентгенолог обязан каждый раз указывать в карте эту дозу облучения, чтобы не превысить максимальный порог во время дальнейших исследований. Солнечный свет Кожа области груди тонка и легкоранима, поэтому лучшее время для загара - утро и вечер. Если же вам хочется принять солнечную ванну в полдень, защитите грудь: смажьте её солнцезащитным кремом. Диета Верный способ обезобразить собственную грудь - сбросить за неделю килограммов десять, как обещает реклама средств для похудения, а закончив принимать препарат, стремительно набрать прежний вес. Чай или кофе? Поскольку основная причина нежелательных процессов в молочной железе - гормональный дисбаланс, а некоторые продукты питания снижают уровень андрогенов и увеличивают количество эстрогенов, Комитет по диете, питанию и борьбе с раком Национальной академии наук США рекомендует избегать жирных, консервированных и копчёных продуктов, отдавая предпочтение злакам, цитрусовым и богатым каротином овощам (например, капусте). По некоторым данным, болезненность молочных желез перед менструацией провоцируют продукты, содержащие метилксантины (например, кофе). Замените утренний кофе чашкой зелёного чая - и грудь перед менструацией не будет такой чувствительной. Что помогает? Секс Грудь реагирует на неприятности в личной жизни весьма чутко. Ей нравятся ласки, во время которых она напрягается и слегка увеличивается. Она не против оргазма, когда в кровь попадают гормоны, необходимые ей, как воздух. А вот долгое воздержание ей совсем не полезно. Беременность Нормальная беременность, наступившая тогда, когда ей положено, то есть до 30, - залог здоровой груди. Считается, что долгое кормление грудью неизбежно превращает грудь в ?уши спаниеля?. Это не так. Основные изменения с формой груди происходят во время беременности, и их можно предотвратить. Для этого подберите удобный бюстгальтер, в котором с комфортом разместится растущая грудь, и используйте современные кремы от растяжек. Долгое кормление грудью Грудь - это очень красиво и очень сексуально. Однако основное её назначение - вскармливать маленького человека. Если молочная железа не выполнила эту задачу, если её клетки никогда не вырабатывали молока или вырабатывали его слишком короткое время, в обмене веществ внутри клетки происходят не слишком благоприятные сдвиги. Удобный бюстгальтер Надеть прозрачную кофточку без бюстгальтера - рискованный и, в общем, ненужный шаг, поскольку даже маленькая грудь без лифчика быстрее обвисает и теряет привлекательность. Удобное бельё совершенно необходимо и для занятий спортом: только так вы защитите грудь от встряски, которую она получает во время бега и прыжков. Простые упражнения Грудь покоится на своеобразной мышечной подушке, которую образуют большая и малая грудная мышцы. Укрепить эти мышцы и сделать грудь хоть немного больше очень даже возможно. Согните руки в локтях и сильно сцепите пальцы. Теперь резко разведите руки в стороны, преодолев мышечное сопротивление. Второе упражнение можно выполнять около стены. Обопритесь на стену вытянутыми руками, потом приблизьтесь к ней и - резко оттолкнитесь. ?Приземление? должно произойти на вытянутые руки. Холодный душ Холодная вода - отличное тонизирующее средство: ведь она заставляет клетки гладких мышц сокращаться и подтягивает природный ?бюстгальтер?. Если у вас не хватает духа направить на грудь тугую струю холодной воды, заморозьте кубики льда и протирайте им кожу груди. Это даже приятно. Ежедневный уход Область декольте - исключительно деликатная зона, и ухаживать за ней надо не менее тщательно, чем за кожей лица. Для ежедневного ухода подойдёт увлажняющий гипоаллергенный крем. Что касается кремов, которые предназначены для ?быстрого и эффективного увеличения груди на три размера?, их безопасность пока что не доказана. Кожа груди выглядит ухоженной, если женщина принимает поливитаминные комплексы и использует неочищенные масла. Всё для женщин, только полезные статьи »

Бассеин во время беремености

Физические нагрузки во время беременности очень полезны, а особенно полезно плавание. Но тут сразу же нужно оговориться — хорошо, если вы занимались спортом до беременности. Если нет, то ничего страшного, можно начать и во время, только не забывайте делать себе уже двойную скидку. Физические нагрузки во время беременности очень полезны, а особенно полезно плавание. Но тут сразу же нужно оговориться — хорошо, если вы занимались спортом до беременности. Если нет, то ничего страшного, можно начать и во время, только не забывайте делать себе уже двойную скидку: а) потому как вы новичок б) плюс ко всему вы еще и беременный новичок. Прежде чем говорить о пользе и вреде бассейна, хотелось бы упомянуть о водных процедурах вообще. Женщинам рекомендуется начинать и заканчивать прием душа холодной водой, так как это улучшает кровообращение и способствует укреплению здоровья. Но «холодная вода» еще не значит «ледяная», совсем наоборот, ледяную воду нужно исключить уже хотя бы потому, что она может оказать слишком сильное стрессовое влияние на организм. Принимать ванну можно в течение всей беременности, так как она замечательно расслабляет, и это очень важно. Но опять-таки не переборщите с температурой воды — слишком горячая может вызвать головокружение и слабость. Не запрещается использовать в своих водных процедурах и приятные успокаивающие травяные отвары, которые можно добавлять в ванну. Теперь же о том, что касается непосредственно бассейна и плавания. Плавание полезно в любом вашем состоянии — как до беременности, так и во время ее, так как вода поддерживает тело, оно становится легче, невесомее, снижается нагрузка на позвоночник. Кроме того, бассейн сегодня — это не только плавание, но и различные водные гимнастики, которые создаются специально для беременных женщин. Но при беременности лучше не посещать обычные бассейны, так как вода в них хлорируется, а это не есть хорошо для плода, ведь нет гарантий, что вы ненароком не наглотаетесь этой самой воды. Больше всего беременных подходит посещение либо бассейнов с морской водой, либо детских спортивных бассейнов. Бассейны с морской водой хорошие тем, что вода в них не нуждается в хлорировании. Что же касается детских спортивных бассейнов, то вода в них хоть и обеззараживается хлорированием, но делается это очень минимально, плюс ко всему эти бассейны часто моются — не реже раза в месяц. Не забывайте перед посещением бассейна соблюдать некоторые простые рекомендации. Так, если вы выбрали детский спортивный бассейн, то все же удостоверьтесь, нет ли у вас аллергии на хлорку — хлорирование там хоть и очень слабое, но оно есть. До и после бассейна обязательно нужно принимать душ, не забывая пользоваться увлажняющими средствами. Кстати, сегодня выпускается специальная косметика для бассейна, которая отличается от обычной тем, что увлажняет тело и смывает с него хлорку. Особенно все вышесказанное актуально для женщин с сухой чувствительной кожей. Не забывайте о защите глаз — очки у вас должны быть обязательно, особенно если вы любите нырять. Выбирать очки нужно так, чтобы они хорошо прилегали к коже, но не давили бы на нее при этом. И, конечно же, смывайте макияж перед тем, как залезть в бассейн, даже если косметика у вас водостойкая — эту рекомендацию нужно соблюдать потому, что косметика в условиях хлорированной воды может дать совершенно непредсказуемую реакцию. Беременным в бассейне предлагается не только плавание, но и гимнастика. Обычно водная гимнастика включает в себя танцевальные элементы, элементы гимнастики тай-бо, растяжки. Силовые упражнения делаются для всех групп мышц, что позволяет делать их максимально упругими и эластичными — это важно и для сохранения фигуры после родов, и для облегчения самого процесса родов. Водная гимнастика для беременных может включать дыхательные упражнения, а также аква-тай. Аква-тай подразумевает набор упражнений на глубокую проработку мышц пресса, увеличение выносливости, работу над мышцами спины, ног и рук. Что же касается специальных дыхательных упражнений, то широко практикуется практика ныряний, когда создается умеренная краткосрочная нехватка кислорода. Это позволяет лучше подготовить ребенка к процессу родов, во время которых он будет испытывать нехватку кислорода. Посещение бассейна во время беременности хорошо тем, что оно очень укрепляет организм, и вместе с тем позволяет ему расслабиться. Вода массирует тело, оказывает косметический эффект на кожу, уменьшает вероятность возникновения некоторых заболеваний, дарит расслабление, здоровье и отдых. Всё для женщин, только полезные статьи »

Лимфодренажный массаж во время беременности

Вы ожидаете ребенка… Это история жизни и новая начинающаяся история любви. Вы заново узнаёте Ваше тело, Вы задаёте себе самые разные вопросы об изменениях, которые его ожидают, и это Вас немного беспокоит. Подобные вопросы вполне естественны, но не переживайте: природа все предусмотрела для полного физического и эстетического восстановления, при условии оказания ей небольшой помощи… Parenting.ru »

Рецепты выпечки во время поста

Мы продолжаем делиться рецептами блюд, которые можно готовить во время Великого Поста. С сохранением всех ограничений. Напоминаем: не разрешается употреблять мясо и любые мясопродукты, птицу, яйца, молоко и молочные продукты - сливочное масло, сметану, творог, кефир, сыр, йогурты и прочее... Косметика Грин Мама »

Бесценное время. Как не тратить его бездарно

Не пренебрегайте отдыхом. Всё делать на бегу, в суете и с выпученными глазами, конечно, можно, но парадокс в том, что больше успевают те, кто умеет расслабиться и отвлечься на приятное в течение дня. superstyle.ru »

Беременность – время для любви?!

Тема, связанная с беременностью, которая часто волнует будущих пап даже в большей степени, чем мам – это секс. Как меняется сексуальность женщины во время беременности? Можно ли заниматься сексом с будущей мамой и если да, то когда? Не вредит ли это будущему малышу? Какие позы предпочтительнее? Разобраться с этими животрепещущими вопросами поможет заместитель главного врача Центра Профессиональной Медицины «Академия», врач-гинеколог высшей квалификации Анна-Мария Эдуардовна Бородина. iVillage.ru »

Вредные привычки во время беременности

Мы все хотим родить здорового ребенка, но не всегда делаем все возможное для этого. В первую очередь, это относится к нашим вредным привычкам, таким как курение, алкоголь, чрезмерное употребление кофе. Если вы вовремя не избавитесь от этих вредных привычек, это может привести к аномалиям в развитии будущего ребенка. Parenting.ru »

Самолечение во время беременности

Когда я находилась в интересном положении, то с опаской относилась ко всем лекарствам, в том числе, и к тем, которые мне назначал мой доктор. Мне казалось, что беременность и медикаменты, это то же самое, что гений и злодейство. Но срок беременности увеличивался, и организм стал давать сбои. Сначала токсикоз, нехватка витаминов и минералов, потом скачки давления, анемия. Все это подтолкнуло меня обратиться к медикаментозному лечению. Parenting.ru »

Время можно обмануть

Лет десять назад, чтобы сделать несложную пластическую операцию, приходилось «днем с огнем» искать специалиста, записываться в очередь и годами ждать приема. Но и в настоящее время, когда усовершенствование внешности стало доступнее и физически, и материально, опытные врачи по-прежнему ценятся на вес золота. myBeauty.ru »

Простуда, орви во время беременности

ЕСЛИ ГОРЛО БОЛИТ kl - Девочки,помогите...5-я неделька...першит горло,не далеко и до кашля..кто чем лечился и лечится на таких маленьких сроках...переживаю,чтоб масику не навредить Pasya.ru - Женский форум »

ВРЕМЯ ДЛЯ НЕГО… ИЛИ О ЧЕМ МОЛЧАЛИ НАШИ МАМЫ

Тебя учили многим вещам: как правильно чистить зубы и полоскать горло, расчесывать волосы перед сном и делать разнообразные маски для лица, применять кремы для тела и… еще миллион полезнейших рекомендаций! Но откуда ты впервые узнала об интимной гигиене? Из журналов, с экрана телевизора или в аптеке… При этом у тебя наверняка появилось множество вопросов, с которыми мы и постараемся разобраться. Nebolei.ru - Здоровый портал »

БОЛЬ ВО ВРЕМЯ МАСТУРБАЦИИ

У меня очень деликатный вопрос. Мне 16. Когда я мастурбирую, мне стало больно последнее время, прямо перед самым оргазмом. девушки пока нет, но вот коровь играет, сами понимаете. А к доктору идти сейчас невозможно. Я пока не зарабатываю сам, а мама работает в больнице. Там есть мужчина - опытный врач, но вдруг она узнает... Мне будет очень стыдно. Strasti.ru - Женские советы »

Последнее время он постоянно на взводе

Мне 38. Супругу 40. Всегда немного спорили, тем более он отличный спорщик. Очень люблю его, он тоже. С сексом все хорошо (?), во всяком случае, он ничего не говорит. На стороне ни у него, ни у меня никого нет. Живем вместе больше 14 лет. Дочь. Последнее время он постоянно на взводе. Даже за помощью к нему страшно обратиться, сразу скандал. Косметика Грин Мама »

Грудь во время беременности и кормления

Почему меняется грудь? Деформация груди имеет причиной либо вялость кожи, либо недостаточно сильную поддержку молочной железы грудными мускулами. Ведь грудь - это прежде всего железа, от расположения и упругости которой зависит ее форма. Наши "красавицы" расположены на подушечке - тонком жировом слое; при неправильном положении тела - скрюченной спине и плечах, статическом положении (сидя перед монитором) грудные мускулы просто ослабевают. Поэтому первое, что предстоит сделать - это озаботиться общим состоянием мускулатуры, "подтянуть спинку", заняться осанкой. Parenting.ru »

Секс и время суток

Сексологи уже давно заметили, что удовлетворение от секса в разное время суток сильно отличается. Одни и те же ласки в зависимости от времени женщина воспринимает по-разному. Поэтому посмотри на часы и поразмысли, что ты можешь получить от партнера в данный момент и что сама можешь ему предложить. »

Мишель Уильямс в «Стране чудес»

Мишель Уильямс появилась на обложке мартовского номера журнала Wonderland, который также опубликовал интервью с актрисой. Беседа с Мишель состоялась еще до трагических событий с ее бывшим парнем Хитом Леджером, поэтому о нем в тексте ни слова - и обвинять журнал в использовании ситуации тоже смысла нет. Просто у Мишель сейчас идет несколько проектов, о которых она и разговаривала с журналистами - а также о материнстве и своей партнерше по «Бухте Доусона» Кэти Холмс. Естественно, встал вопрос, была ли Мишель на свадьбе Кэти и Тома Круза. «Все хотят это знать. Нет, не была, потому что снималась в это время в »Туристе«. Честно говоря, мы с Кэти не большие подруги». Мишель рассказала, что совмещать материнство с работой нелегко. «В апреле прошлого года я снималась в  Лондоне в фильме »Поджигатель« с Эваном МакГрегором. Картина - о женщине, которая страдает после того, как ее муж и сын погибли из-за теракта. Роль была тяжелая: съемки шли 6 дней в неделю по 14 часов. К финалу я была просто живым мертвецом. Матильда навещала меня каждый день во время ланча, а вечером я неслась домой, чтобы уложить ее спать. Моим единственным выходным было воскресенье, и я каждый раз старалась погулять с дочкой и повеселиться, чтобы не ассоциироваться у нее со скукой. В ту пору моими личными часами было только время после того, как я уложу Матильду спать и до того, пока сама не лягу. Это примерно часа два». По поводу материнства Мишель заметила, что до рождения Матильды словно и не знала своего тела. «Впечатление такое, будто у меня с ним не было никаких взаимоотношений. Ну, были, конечно - но плохие. Но после рождения дочери я уже не могу так о себе отзываться. Мое тело сделало эту волшебную и в то же время совершенно обычную работу. И теперь мой словарный запас вдруг стал размером с горошину. С тех пор, как у меня появился ребенок, мой доступ к миру стал совершенно другим. Я не смотрю большинство шоу, не хожу в кино, едва успеваю читать. Дай бог книжку в месяц прочту. С ребенком ты начинаешь развиваться в  каком-то невербальном направлении, и это иногда бывает очень угнетающе. Также из-за этого факта много чего произошло и в моей личной жизни, и часть меня... не знаю. Не стоит мне об этом так говорить, но сейчас я словно заново возвращаюсь в жизни или что-то вроде того». StarsLife.ru »

Ходьба пешком во время беременности

Прогулки пешком - самая безопасная форма физических упражнений во время беременности. Даже если вам по состоянию здоровья запрещены другие виды спортивных нагрузок, то ходьба поможет вам поддерживать физическую форму, и не даст мышцам атрофироваться. Parenting.ru »

Время обычных людей

Люди, знакомые с миром фэшн-индустрии, говорят, что тенденция использовать для рекламы одежды простых обывателей свидетельствует о том, что аудитория устала от тощих, невыразительных моделей в рекламе и на подиуме. superstyle.ru »

Время водных процедур. Как мыть овощи и фрукты

Каждая заботливая хозяйка стремится побаловать домашних не только чем-то вкусненьким, но и полезным. Оказывается, чтобы получить пользу от овощей-фруктов, нужно не только знать, где они выращены и как хранились, до того, как оказались на столе, но и уметь их правильно вымыть! WWWomen.ru »

Развитие плода во время беременности: движение и рост. Причины отставания плода

К третьему месяцу беременности у плода уже сформировались почти все жизненно важные органы. Развиваются сложная нервная и мышечная системы, позволяющие ему совершать свои первые движения. оставшееся до родов время плод использует для роста и созревания. Parenting.ru »