Лето – отличное время года. Солнце, тепло – вот то, чего нам не хватает полгода. Однако то же солнце доставляет нам много хлопот. Жара, кондиционеры, работающие наизнос, постоянная жажда… А какой же это стресс для нашего организма!
Как выжить в нереальных условиях плюс тридцати? В это время года, когда столбик термометра зашкаливает, мы инстинктивно тянемся к воде. И это логично. Нам в обычный-то день нужно выпивать не меньше 1,5 литра воды, а уж в пекло и подавно. Утолять жажду, разумеется, лучше не пивом или кофе, а негазированной минеральной водой, зеленым чаем, ягодными морсами, свежевыжатыми соками без сахара (кроме гранатового и темного виноградного), квасом. Женский журнал TerraWoman.com »