фитнес-идея - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Утренняя зарядка для похудения помогает зарядиться бодростью и оптимизмом на целый день, а самое главное – запустить процесс сжигания жиров. Выполнять тренировку нужно каждый день, заканчивая ее упражнениями на расслабление и растяжку. domashniy.ru »
Регулярные занятия танцами не только помогут сбросить лишний вес, но и сделают тело более рельефным и грациозным. Также они могут заменить аэробику и фитнес. Если хотите быстро похудеть, занимайтесь интенсивными танцами с быстрыми движениями. Какими? domashniy.ru »
Многие из нас большую часть времени проводим в офисе. И, как правило, в основном мы сидим. Прогуляться из кабинета в кабинет, сходить пообедать, просто немного пройтись бывает недостаточно, чтобы размять мышцы ног. domashniy.ru »
Если вы не хотите в праздничные дни идти на скучные тренировки в тренажерный зал, есть прекрасная альтернатива соединить приятное с полезным. Езда на роликах – отличный вариант! Вы не только подтяните мышцы, но и получите позитивные эмоции, свежий воздух и хорошее настроение. domashniy.ru »
Беговая дорожка – один из любимых тренажеров многих женщин. И дело даже не в том, что прекрасная половина человечества полюбила занятия бегом. Просто уж слишком хорошие отзывы об этом кардиотренажере, как о помощнике в борьбе с лишним весом. domashniy.ru »
Сильное и тренированное тело выглядит красиво и впечатляюще. До лета осталось совсем немного. Но еще есть время привести себя в форму. Сжигать жир можно при помощи интенсивных упражнений, а план тренировки подскажет правильное сочетание силовой и интервальной нагрузки. domashniy.ru »
Заниматься спортом полезно, важно и актуально в любое время года и при всякой погоде. А если хочется постоянно поддерживать фигуру в отличной форме, идеально подойдет фитнес. Им можно заниматься и дома. domashniy.ru »
Если вы хотите похудеть, а диеты и фитнес не дали желаемого результата, то не стоит отчаиваться. Избавиться от лишнего веса и стать стройнее можно попробовать благодаря новому направлению слим-йоге. domashniy.ru »
Для снижения веса без диет можно выбрать хорошую физическую нагрузку, которая потребует от организма не только серьезных усилий, но и затрат энергии. Для похудения успешно применяют пилатес. Этот комплекс упражнений подходит и для выполнения в домашних условиях. domashniy.ru »
Гимнастический обруч или хулахуп, прототипом которого были древнеегипетские обручи из виноградной лозы, в качестве современного изобретения стал известен в 1958 году. Основатель компании Wham-O Ричард Кнерр ввел его в массы, сделав одним из самых популярных способов похудения. domashniy.ru »
