Жим штанги лежа

Жим штанги лежа
фото показано с : Фигура Мечта

2017-7-3 22:23

Жим штанги лежа классический Сегодня мы разберем самое популярное упражнение в любом тренажерном зале. Жим штанги лежа — это базовое упражнение преимущественно для проработки мышц груди. Также задействуют и мышцы рук — трицепсы и передние пучки дельтовидных мышц.

Чтобы данное упражнение действительно принесло желанный эффект, я вам расскажу о всех нюансах и технике его правильного

Читать далее

The post Жим штанги лежа appeared first on Фигура Мечта.

.

Подробнее читайте на ...

жим лежа штанги упражнение

Фото: Фигура Мечта

Жим гантелей лежа

Жим гантелей Сегодня рассмотрим одно из распространенных и действительно востребованное упражнение. Жим гантелей лежа — это одно из базовых упражнений, для развития мышц груди. Также задействованы трицепс и передняя дельта. Фигура Мечта »

2017-05-21 21:30