2017-7-3 22:23 |
Жим штанги лежа классический Сегодня мы разберем самое популярное упражнение в любом тренажерном зале. Жим штанги лежа — это базовое упражнение преимущественно для проработки мышц груди. Также задействуют и мышцы рук — трицепсы и передние пучки дельтовидных мышц.
Чтобы данное упражнение действительно принесло желанный эффект, я вам расскажу о всех нюансах и технике его правильного
Читать далее
The post Жим штанги лежа appeared first on Фигура Мечта.
.Подробнее читайте на Фигура Мечта ...