2017-6-8 21:29 |
Разведение гантелей лежа (разводка) Сегодня мы поговорим об еще одном упражнении для груди. Разведение гантелей лежа — это одно из важных изолирующих упражнений для развития, увеличения и придания ширины грудным мышцам.
Поскольку, в его работе задействует всего один сустав (плечевой), то нагрузка целенаправленна идет на грудь. Хоть на первый взгляд в выполнении его кажется нет
Читать далее
The post Разведение гантелей лежа appeared first on Фигура Мечта.
.Подробнее читайте на Фигура Мечта ...