Без массажиста: как самой сделать массаж шеи и плеч в домашних условиях

Всего за несколько минут в день ты сможешь расслабить затекшие плечи и шею не хуже профессионала.

Еда или жизнь: 8 признаков того, что у тебя пищевая зависимость

Есть ради жизни или жить ради еды — что тебе важнее? Не управляет ли еда тобой? Узнай это по нескольким признакам.

13 ответов на вопрос: "Почему тянет низ живота, как при месячных"

Боль – это сигнал организма о неблагополучии. Поэтому необходимо подробно разобраться в причинах ее появления и подобрать лучшие варианты лечения.

Тест: Знаешь ли ты, в какой еде больше коварного сахара

Скрытый сахар в пище угрожает твоему весу и здоровью. Угадай, какие продукты самые вредные.

Нехватка калия в организме: симптомы и способы восполнения дефицита

Недостаток этого минерала губительно отражается на состоянии здоровья человека, провоцируя проблемы в работе сердечно-сосудистой системы.

5 самых распространенных проблем со сном и что они могут означать

Часто просыпаешься? Беспокоит потливость по ночам? Разберемся, что твой сон говорит о твоем здоровье.

Чем полоскать горло при ангине взрослому и ребенку: 9 рецептов, которые точно работают

Полоскание — один из главных методов лечения тонзиллита. Расскажем, как и чем эффективно провести процедуру.

4 основных правила питания при гипотиреозе (разбираемся вместе с экспертом)

Гипотиреоз — состояние, к сожалению, не такое уж редкое. Как рационально питаться, чтобы не провоцировать обострение, — в нашем экспертном материале!

Вирус не пройдет: зачем носить медицинскую маску для лица

Медицинская маска сегодня — товар номер один в аптеках. Как выбрать лучшую, кому и сколько нужно ее носить и как правильно снимать — в обзоре Lisa.ru.

Ночные трели: как женщине избавиться от храпа

Женщины страдают от храпа не меньше, чем мужчины. Рассказываем, в чем причины этого симптома и есть ли универсальное средство его лечения.

12 способов снизить калорийность своего кофе

Как наслаждаться вкусным кофе, но не делать его употребление вредным для фигуры? Открываем простые секреты!

Вред от электронных сигарет

Мало кто знает, на волне интереса к достаточно недавно появившейся в свободной продаже новинки сигарет с электронной начинкой, что вред от употребления такого вида курева ничуть не меньше, чем от обычных никотиновых сигарет.

Выведение шлаков, укрепление сосудов и еще 13 полезных свойств укропа

Привычная нам зелень на самом деле таит массу полезных, даже лечебных свойств, но и противопоказания у нее имеются.

16 продуктов, от которых тебя клонит в сон

Многие продукты содержат природные вещества, которые вызывают сонливость. Бери на заметку при бессоннице.

Вместо лекарств: как принимать масло туи при аденоидах у детей (пошаговая инструкция)

Масло туи – одно из самых эффективных средств лечения аденоидов. Рассказываем, в чем его польза.

Ешь и молодей: как принимать коллаген правильно

Сегодня на фармацевтическом рынке много пищевых добавок, обещающих сохранить красоту и молодость. Расскажем об одной их таких добавок - коллагене.

Вирусологи назвали самый вероятный путь передачи коронавируса — это не контакты с дверными ручками и другими поверхностями

читать далее

Цистит после интимной близости: причины, лечение и 4 способа профилактики

Бывают ситуации, когда рецидивы цистита случаются очень часто, превращая жизнь женщины в непрерывное страдание. Один из таких видов — посткоитальный.

Витамин в6: инструкция по применению на все случаи жизни

Пиридоксин, или витамин В6, является водорастворимым компонентом. Организм не способен его накапливать, поэтому его количество необходимо восполнять ежедневно. 

11 опасных причин потери аппетита

Ты можешь не хотеть есть не только из-за стресса или простуды. Причиной могут быть некоторые серьезные заболевания.

Деликатный вопрос: как правильно лечить грибок кожи ног, чтобы полностью избавиться от недуга

Инфекции, вызванные грибковыми заболеваниями, — очень неприятная проблема. Грибком легко заразиться и непросто от него избавиться. Рассказываем, как вовремя его распознать и что нужно знать о его лечении и профилактике.

Спросили у гинеколога: можно ли забеременеть при поликистозе яичников

Четверть семейных пар испытывают трудности с зачатием и вынашиванием ребенка. Обсудили с экспертом один из важнейших факторов бесплодия.

Тест: Знаешь ли ты всю правду о витаминах

Какие витамины полезнее, вызывают ли они привыкание и как усваиваются. Проверь, все ли ты знаешь о них.

10 продуктов, в которых больше всего антиоксидантов

Добавь эти продукты в свой рацион, чтобы улучшить здоровье и внешний вид.

Как успокоиться, если у вас есть 1, 5, 10, 20 минут или 2 недели

Белорусский рубль обесценивается, валюты в обменниках не найти, от новостей про коронавирус уже нервно дергается глазик… читать далее

Неожиданные предметы, которые нужно обрабатывать, чтобы не разносить инфекцию: какими средствами, кроме антисептиков

Даже те, кто сейчас работает удаленно, выходят из квартиры хотя бы в магазин.

читать далее

Против боли, кашля и воспалений: как правильно сделать водочный компресс на горло

Боль в горле порой бывает действительно невыносимой. Разбираемся, когда спиртовой компресс может помочь с лечением, а когда от него лучше стоит отказаться.

Как избавиться от бородавок на руках

Бородавки на руках являются не опасным, но очень заразным заболеванием, с легкостью передающимся при обычном соприкосновении. Многие люди не лечат бородавки на руках, мирясь с подобным украшением, и при этом забывают, что подвергают риску заражения окружающих их людей.

Доктор-гериатр рассказал, как подготовить организм родителей и стариков к борьбе с короновирусом

читать далее

Все про кэроб: что это, польза и вред (заменит шоколад)

Любишь сладкое, но бережешь фигуру? Тогда ты точно слышала про кэроб, который может заменить какао. Что это за продукт и как его готовить - разбираемся со всеми тонкостями вместе.

5 вещей, которых боится коронавирус

Коронавирус буквально «захватил» мир, но побороть его можно. Есть вещи, которые сокращают его распространение.

Что мы, простые белорусы и белоруски, узнали нового о себе из-за мировой эпидемии коронавируса?

Трудные времена пройдут, а все, что мы можем сейчас сделать — это сделать правильные выводы.

читать далее

7 вещей, которых нельзя касаться в общественных местах

Не забудь тщательно помыть руки после того, как коснешься чего-нибудь из этого списка.

Аднексит: 3 опасных симптома у женщин

Если у тебя болит живот, есть тянущие или режущие ощущения - это повод обратиться к врачу.

Можно ли хрустеть пальцами (и 8 способов отучиться это делать)

Рассказываем, что будет, если регулярно хрустеть суставами – это на самом деле опасно.

Во время эпидемии короновируса многие стали принимать иммуномодуляторы: работают ли эти средства?

читать далее

Тест: какие у тебя шансы избежать заражения в сезон пандемии

Проверь себя – все ли ты знаешь о коронавирусе и стоит ли тебе его бояться.

Чеснок от простуды и гриппа

Чеснок веками использовался как пищевой ингредиент и лекарство. Регулярное потребление может принести много пользы для здоровья. Это может также использоваться для простуды и гриппа? Как правильно употреблять чеснок при болезни: сырой или, может быть, сильно переработанный.

Какие фрукты можно есть при язве желудка (полный список)

Фрукты – источник витаминов, необходимых даже при болезнях желудка. Рассказываем, какие выбирать и как есть их правильно.

Как правильно дышать над картошкой при кашле и насморке, чтобы не навредить себе

Способ лечения, доставшийся нам еще от бабушек, - ингаляции над паром от вареной картошки. Разбираемся, как правильно делать процедуру, чтобы не навредить себе, и при каких симптомах это лучше делать.

В Сингапуре завершили испытания экспресс-теста на коронавирус

Определить наличие инфекции у пациента можно будет всего за 5 минут.

Как сбросить вес навсегда?

Проблемой похудения сегодня озабочено немало людей. Лишний вес - это не только неудовлетворительная внешность и комплексы, связанные с ней, но и плохое самочувствие.

Российские ученые изобрели ингалятор для лечения коронавируса

Аппарат предназначен в том числе для лечения пневмонии, вызванной другими возбудителями. 

Как правильно принимать клетчатку для похудения: 10 вопросов, ответы на которые нужно знать

Чтобы наши органы пищеварения работали слаженно и исправно, необходима клетчатка (пищевые волокна). Она предотвращает проблемы с кишечником, помогает похудеть. Рассказываем, что нужно знать об этом.

Как развить оргазм: 6 шагов, которые нужно сделать самой

Интимное удовольствте – штука сложная, таинственная и иногда труднодостижимая. Рассказываем, как достичь оргазма женщине.