Лечим ПМС

Все женщины знакомы с предменструальным синдромом и не всегда он проходит легко и безболезненно. Случаются варианты, когда этот синдром доставляет очень много неудобств и болезненных ощущений.

Как отказаться от сладкого сразу и насовсем: 4 способа

Как перестать есть сладкое так, чтобы не сорваться уже через неделю и начать винить себя за это.

От Бхут Джолокия до Дыхания Дьявола: шкала остроты перцев, о которой ты точно не знала

Знаешь ли ты о том, какой самый острый перец в мире? Наверняка считаешь таковым тот, который на самом деле вполне безобиден по сравнению с по-настоящему жгучими сортами. Познакомься со шкалой острейших перцев по версии 2020 года.

5 реальных причин возникновения наших вредных привычек

Узнай, есть ли у тебя зависимость от твоей самой вредной привычки (даже если ты ее бросила), и в чем могла быть причина ее появления.

Какие эмоции выдают твои морщины

Сэкономь на косметологических процедурах — проследи за своими эмоциями, они очень сильно отражаются на твоем лице.

Развитие правого полушария мозга: 6 упражнений (особенно полезно для правшей)

В чем его польза, и как развить правое полушарие мозга у взрослых и детей.

Родинки на груди: 6 важных вопросов

Тебя беспокоит, что на груди слишком много родинок? Что появляются новые, а старые куда-то исчезли? Не опасно ли это все? Мы расспросили врача онколога-дерматолога.

Картофельный сок: полезные свойства необычного фреша

Это, конечно, не фруктовый и даже не овощной фреш, но чрезвычайно нужный продукт. Рассказываем, чем полезен картофельный сок и что лечит.

Неужели опять карантин: как бороться с паникой

Не успели мы отвыкнуть от карантина, как впереди маячит новый? И вирус снова наступает? Как все это пережить спокойно и не поддаваться панике — расскажет невролог.

День, когда можно есть все: для чего нужен читмил и как его организовать правильно

Хочешь узнать, как отступать от строгой диеты без вреда для фигуры? Следуй этим инструкциям.

Развитие левого полушария мозга: зачем это нужно и что делать для результата

Мозг нужно развивать всегда, а поскольку его части имеют разные функции, работать над ними тоже необходимо по-разному. Рассказываем, как.

8 вопросов об эндометриозе (честно отвечает гинеколог)

Об этом заболевании должна знать каждая женщина. Чем оно опасно, как проявляется и можно ли его предотвратить?

Если сон уже не помогает: неожиданные причины постоянной усталости

Усталость может быть вызвана не только большим количеством работы и малым количеством сна. Некоторые причины довольно неожиданны. Стоит присмотреться к ним, если сон и отдых уже не помогают.

10 вроде бы простых упражнений, заменяющих походы к психологу

читать далее

6 самых опасных для здоровья эмоций (и как с ними справиться)

Психосоматика утверждает, что болезни вызывают наши отрицательные мысли и эмоции. Среди них есть самые разрушительные и опасные.

Негативные эмоции, которые ослабевают иммунитет и притягивают ОРВИ

Думаешь, виной простуде только холодный сезон, дожди, ветер, слякоть? Ничего подобного. Твои эмоции вызывают ее в первую очередь. Расскажем, какие именно.

О правилах гигиены зубов и ротовой полости

Правила гигиены зубов и ротовой полости - ответы на популярные вопросы и рекомендации врачей - стоматологов. Эффективность домашней и профессиональной гигиены зубов.

Масло чайного дерева для зубов: секреты безвредного, но эффективного отбеливания

Думала ли ты, что эфирным маслом можно чистить и отбеливать зубы? Еще как можно. Раскрываем все секреты.

9 продуктов, которые становятся опасными после подогрева в микроволновке

Все знают, что в микроволновку нельзя ставить пластик или класть фольгу — это очень опасно. Но и некоторые продукты в ней лучше даже не пытаться разогревать, иначе они становятся в несколько раз вреднее.

Вы тоже «гуглите» симптомы, чтобы узнать свой диагноз? Тогда узнайте, как делать это правильно

Все больше людей обращаются за помощью к «доктору Гуглу». В этом есть как польза, так и опасность.

читать далее

И совсем не вредно: 8 плохих привычек, которые полезны для здоровья

Проверь, какие из твоих вредных привычек вовсе не вредны, а даже полезны.

7 гинекологических болезней, которые вызывает подавление женственности

Подавление женственности нарушает не только психику, но и портит здоровье, особенно негативно влияет на органы половой системы.

13 продуктов, которыми никогда нельзя завтракать (да и вообще лучше не есть)

Эти продукты по утрам можно есть лишь периодически, чтобы иногда себя побаловать, а вот регулярно — точно нет.

Части тела, которые мы моем неправильно (и как делать это на самом деле)

К некоторым частям тела нужен особый подход. Убедись, что ты его им обеспечиваешь, а то проблем не избежать.

Начать с 1 сентября: 8 полезных привычек, с которыми осень станет намного приятнее

Чтобы не заболеть, не поддаться унынию и вообще видеть в осени сплошные плюсы, достаточно лишь нескольких простых шагов. Начнем прямо с завтрашнего дня?

Как неправильное отношение к себе (и к жизни) мешает забеременеть

Женщин, бесплодие которых вызвано психологическими проблемами, врачи видят сразу. Рассказываем, почему, а главное — как эти проблемы решать.

Перловка: польза и вред для организма (поможет похудеть, но содержит глютен)

Расскажем, зачем есть этот продукт, чем полезна перловка для организма и как ее готовить, чтобы получилось действительно вкусно.

Не дави на меня! Как правильно наложить повязку на рану

Как правильно накладывать давящую повязку и в каких случаях это вообще необходимо делать? Лиза.ру выяснила все нюансы у опытного эксперта.

Иллюзия лечения: как и почему работает плацебо

Удивительно, но лекарства-пустышки действительно работают. И врачи продолжают их выписывать. В чем смысл?

Дерматит: виноват ли в нем иммунитет или психологические причины

Беспокоит дерматит? Узнай, как определить, говорит ли он о физиологических или психологических проблемах.

Как быстро заснуть (за 10, 60, 120 секунд): 6 способов

Устаешь от траты времени на попытки уснуть и в итоге получаешь недолгий и некачественный сон? Дарим лайфхаки — как заснуть, если не хочешь спать.

Пять интересных фактов о вашей улыбке, которые могут удивить

Тело человека создано таким образом, что каждая часть отвечает за конкретную область нашей жизнедеятельности. Однако не стоит забывать, что каждая часть тела имеет свою историю, интересные факты. К примеру, существует масса необычных фактов про полость рта, которые в очередной раз доказывают, что человеческое тело уникально.

Как заварить овес для лечения печени: 5 самых простых и эффективных способов

О пользе овсяной каши знают все. Но не все знакомы с тем, какими важными для здоровья свойствами обладает овсяный отвар.

Почему возникают панические атаки и как с ними быстро справиться

Что является главной причиной, вызывающей приступы паники? Как бороться с ней? Реально ли сделать это своими усилиями?

Принимаем витамины правильно

Принимая витамины, мы помогаем своему организму справиться с заболеваниями, которые появляются во время межсезонья. Витамины помогают нам улучшить настроение и конечно самочувствие. Чтобы витамины помогали, а не наносили вред организму, необходимо знать, как правильно их принимать.

9 болезней от нелюбимой работы (и как изменить свое отношение к ней)

Страдаешь от хронических болезней? Очень часто их вызывает твоя работа — если она тебе не слишком нравится. Что лучше изменить — работу или отношение к ней?

Чем полезен огурец: 19 свойств (даже для любителей маринованных)

Этот овощ знаком каждому, но не каждый знает весь список его полезных для здоровья свойств — он гораздо шире, чем ты предполагаешь.

Зачем ложиться спать до полуночи: 12 важных плюсов для твоего здоровья

Опять коротаешь ночь за просмотром любимых сериалов? А организм твой в это время очень страдает — рассказываем, как именно.

Для молодости и талии: польза и вред кабачков для здоровья

Почему врачи и диетологи рекомендуют включать эти овощи в рацион? Какие есть противопоказания, можно ли употреблять в сыром виде и так ли полезна кабачковая икра? Lisa.ru ответит на все вопросы.

Три бестактных вопроса, которые почему-то принято задавать молодой маме

Стоит только молодой маме вернуться из роддома, как на нее тут же обрушивается лавина вопросов. И почему-то это называется «заботой». Хотя вопросы, на самой деле, в вышей мере бестактные. читать далее

Источник белка и кальция: полезные свойства спирулины (и возможные противопоказания)

Это один из самых модных суперфудов. Спирулина хорошо известна не только поклонникам ЗОЖ, но и тем, кто не мыслит себя без тренажерного зала. Разберемся почему.

Мало сахара и много витамина С: в чем польза свежевыжатого апельсинового сока (узнали у эксперта)

Это самый популярный сок в мире и имеет не только превосходный освежающий вкус, но и рекордно богат различными витаминами и минералами.

Когда себя не любишь: какие болезни возникают из-за низкой самооценки

Пониженная самооценка отражается не только на твоем поведении и мышлении, но также и на твоем здоровье.

«Никто не понимал, а я просто умирал»: истории людей, которые отказались от глютена и спасли себе жизнь

Все, что ты прочтешь в этой статье, не является призывом к срочному отказу от глютена. Но, возможно, полученная информация поможет тебе понять свой организм лучше.

Психосоматика болезней горла: 9 причин, о которых ты даже не думала

Ком в горле, часто пропадающий голос, боли, причину которых не может понять врач. Знакомо? Возможно, источники у всех этих нарушений психологические. Читай, какие именно.

Проанализируйте свой почерк и узнайте новое о себе: 18 признаков (с иллюстрациями)

читать далее

Узнали у нутрициолога: в чем польза и вред льняной каши и как правильно ее принимать

Семена льна – один из древнейших злаков, известных человечеству. Польза в них заключена немалая!

11 самых важных вопросов об антибиотиках (отвечает доктор)

Как точно нужно принимать антибиотики, с какими продуктами и лекарствами их нельзя сочетать, какие побочные эффекты ждать — мы задали эти и другие популярные вопросы экспертам.

Стоит ли так бояться кондиционеров и вентиляторов (и как охладиться без них)

Спасаться от жары можно очень доступными способами — перечислим самые действующие. Но так ли плохо просто включить кондиционер?