21:25
Как быстро заснуть (за 10, 60, 120 секунд): 6 способов
Устаешь от траты времени на попытки уснуть и в итоге получаешь недолгий и некачественный сон? Дарим лайфхаки — как заснуть, если не хочешь спать.
19:59
Пять интересных фактов о вашей улыбке, которые могут удивить
Тело человека создано таким образом, что каждая часть отвечает за конкретную область нашей жизнедеятельности. Однако не стоит забывать, что каждая часть тела имеет свою историю, интересные факты. К примеру, существует масса необычных фактов про полость рта, которые в очередной раз доказывают, что человеческое тело уникально.
20:30
Как заварить овес для лечения печени: 5 самых простых и эффективных способов
О пользе овсяной каши знают все. Но не все знакомы с тем, какими важными для здоровья свойствами обладает овсяный отвар.
10:38
Почему возникают панические атаки и как с ними быстро справиться
Что является главной причиной, вызывающей приступы паники? Как бороться с ней? Реально ли сделать это своими усилиями?
09:28
Принимаем витамины правильно
Принимая витамины, мы помогаем своему организму справиться с заболеваниями, которые появляются во время межсезонья. Витамины помогают нам улучшить настроение и конечно самочувствие. Чтобы витамины помогали, а не наносили вред организму, необходимо знать, как правильно их принимать.
10:38
9 болезней от нелюбимой работы (и как изменить свое отношение к ней)
Страдаешь от хронических болезней? Очень часто их вызывает твоя работа — если она тебе не слишком нравится. Что лучше изменить — работу или отношение к ней?
20:30
Чем полезен огурец: 19 свойств (даже для любителей маринованных)
Этот овощ знаком каждому, но не каждый знает весь список его полезных для здоровья свойств — он гораздо шире, чем ты предполагаешь.
15:04
Зачем ложиться спать до полуночи: 12 важных плюсов для твоего здоровья
Опять коротаешь ночь за просмотром любимых сериалов? А организм твой в это время очень страдает — рассказываем, как именно.
20:30
Для молодости и талии: польза и вред кабачков для здоровья
Почему врачи и диетологи рекомендуют включать эти овощи в рацион? Какие есть противопоказания, можно ли употреблять в сыром виде и так ли полезна кабачковая икра? Lisa.ru ответит на все вопросы.
21:26
Три бестактных вопроса, которые почему-то принято задавать молодой маме
Стоит только молодой маме вернуться из роддома, как на нее тут же обрушивается лавина вопросов. И почему-то это называется «заботой». Хотя вопросы, на самой деле, в вышей мере бестактные. читать далее
13:30
Источник белка и кальция: полезные свойства спирулины (и возможные противопоказания)
Это один из самых модных суперфудов. Спирулина хорошо известна не только поклонникам ЗОЖ, но и тем, кто не мыслит себя без тренажерного зала. Разберемся почему.
13:30
Мало сахара и много витамина С: в чем польза свежевыжатого апельсинового сока (узнали у эксперта)
Это самый популярный сок в мире и имеет не только превосходный освежающий вкус, но и рекордно богат различными витаминами и минералами.
10:58
Когда себя не любишь: какие болезни возникают из-за низкой самооценки
Пониженная самооценка отражается не только на твоем поведении и мышлении, но также и на твоем здоровье.
13:23
«Никто не понимал, а я просто умирал»: истории людей, которые отказались от глютена и спасли себе жизнь
Все, что ты прочтешь в этой статье, не является призывом к срочному отказу от глютена. Но, возможно, полученная информация поможет тебе понять свой организм лучше.
10:33
Психосоматика болезней горла: 9 причин, о которых ты даже не думала
Ком в горле, часто пропадающий голос, боли, причину которых не может понять врач. Знакомо? Возможно, источники у всех этих нарушений психологические. Читай, какие именно.
17:30
Узнали у нутрициолога: в чем польза и вред льняной каши и как правильно ее принимать
Семена льна – один из древнейших злаков, известных человечеству. Польза в них заключена немалая!
09:30
11 самых важных вопросов об антибиотиках (отвечает доктор)
Как точно нужно принимать антибиотики, с какими продуктами и лекарствами их нельзя сочетать, какие побочные эффекты ждать — мы задали эти и другие популярные вопросы экспертам.
09:30
Стоит ли так бояться кондиционеров и вентиляторов (и как охладиться без них)
Спасаться от жары можно очень доступными способами — перечислим самые действующие. Но так ли плохо просто включить кондиционер?
09:30
9 действующих способов подтянуть кожу после похудения без пластики
Потеря веса — огромное достижение. Но что делать с обвисшей кожей, когда пойти к пластическому хирургу — не вариант? Хорошая новость — можно обойтись без него.
21:47
Как бороться с сезонной аллергией без лекарств?
Для кого-то лето — это время отличного отдыха и красивых фотографий в Instagram. А для кого-то — кошмарные месяцы, когда текут слезы и душит кашель. читать далее
00:18
Как бросить курить: полезные советы
Сигареты содержат много токсичных веществ, которые негативно влияют на многие органы человеческого организма и могут спровоцировать серьезные опасные для жизни заболевания.
09:30
Какие продукты всегда нужно мыть перед едой (а ты этого точно не делаешь)
Мытье некоторых продуктов лишь снижает их пользу, но есть и такие, в очищении которых мы часто не видим необходимости, а зря.
09:00
«А как на самом деле?»: надо ли рожать с мужем
«Летидор» собрал мнения мам и экспертов на столь животрепещущий вопрос.
11:30
Частые позывы к мочеиспусканию у женщин: 7 возможных причин и лечение симптома
С учащенным мочеиспусканием, в том числе и ложным, сталкиваются многие - это неприятное состояние может быть следствием гинекологических, эндокринных заболеваний, нервного перенапряжения.
15:30
Диета при ротавирусе у детей и взрослых: что есть, чтобы поскорее выздороветь
Питание при вирусных поражениях ЖКТ - один из важнейших элементов лечения. Рассказываем, как лечить ротавирус, и о чем нужно помнить, составляя диету во время восстановительного периода.
11:12
6 правильных сочетаний фруктов и ягод: похудеть, устроить детокс, сделать кожу чистой, выздороветь
Их можно есть и сами по себе, но в нужном сочетании польза фруктов и ягод усиливается многократно. Хочешь проверить? Запоминай комбинации.
20:46
Для молодости и здоровья: чем полезна манная каша
Если ты еще сомневаешься, стоит ли тебе употреблять манную кашу в пищу, то советуем выбирать только правильные сорта, от которых не поправишься.
20:30
Такой разный кокос: польза и вред для организма (22 свойства ореха)
Если для тебя это все еще экзотика, познакомься со свойствами продукта поближе.
10:47
Ирригаторы для полости рта
Про ирригаторы для полости рта знают не многие, однако на них стоит обратить внимание, так как они способны значительно облегчить гигиену полости рта и избавить от многих проблем, так же как и полоски для отбеливания зубов, которые незаменимы при домашнем отбеливании.
00:31
5 действующих способов понизить гормон стресса кортизола (от питания до техник расслабления)
Рабочие, бытовые, финансовые проблемы приводят к усиленной выработке гормонов стресса. Как понять, что их уровень зашкаливает, и как его снизить?
14:13
Даже не заметила: 7 неочевидных признаков того, что ты уже переболела коронавирусом
Возможно, в твоем организме уже давно есть антитела к Covid-19, а ты все еще его боишься.
11:59
На лбу написано: 8 признаков заболеваний, о которых говорит твое лицо
Некоторые черты лица и особенности кожи говорят очень многое о состоянии здоровья — достаточно только вглядеться.
05:16
11 принципов правильного питания при изжоге, которые быстро успокоят желудок
Убрать неприятные симптомы повышенной кислотности легко — раскрываем полный список самой полезной и самой вредной пищи.
20:56
Эффект плацебо лечение будущего!
Недавно группа американских психиатров провела исследование в области применения плацебо для лечения больных депрессивными расстройствами. В исследованиях приняли участие две группы пациентов, страдающих депрессией в хронической форме.
15:40
Как сделать салат более сытным без вреда для фигуры
Следуй простым правилам приготовления салата, чтобы сделать тот, которым ты будешь наедаться даже на диете.
02:09
Абрикос: польза и вред для здоровья (и чем так важны сухофрукты)
Почему так необходимо добавлять в свой рацион свежие абрикосы, с чем их лучше сочетать и как хранить — Lisa.ru расскажет подробнее.
14:39
9 неожиданных признаков того, что ты пьешь слишком много воды (и почему это вредно)
В стремлении выпить достаточно воды некоторые заходят слишком далеко, и в этом нет ничего хорошего.
20:30
Как правильно оказать первую помощь при ссадинах (и когда не обойтись без врача)
Даже при всей своей осторожности мы иногда не можем избежать травм. Первая помощь при ссадинах, ушибах и растяжениях — дело несложное. Запоминай правила.
20:30
Простая гигиена: как правильно почистить уши в домашних условиях
Выполнить эту простую процедуру и удалить скопления серы совсем не сложно. Главное при этом — не навредить себе.
11:30
Дефицит йода в организме: 20 опасных симптомов
Йод – важнейший элемент для нормальной работы организма. Поэтому нужно знать все о симптомах его дефицита, а также методах, которые помогут определить нехватку йода.
09:30
Вечная молодость: 12 привычек, от которых ты быстрее стареешь
Мечтаешь как можно дольше сохранить молодость и здоровье? Пересмотри свои привычки — некоторые из них приближают старение.
15:10
Как похудеть и откуда лишний вес
Зеркало - страшная штука. Оно может испортить Вам настроение, накатить грусть, а все из-за чего? Все из-за того, что в вашем теле появились лишние килограммы, которые мешают Вам радоваться жизни.
20:30
Пробиотик и антиаллерген: чем еще полезен кефир для организма
Разберемся, в чем польза этого кисломолочного продукта для организма и когда его лучше пить — утром или на ночь.
19:49
Диета Аткинса
Диета Аткинса является очень популярной белковой диетой , которую с момента своего развития в 1972 году, уже испытали миллионы людей по всему миру. По данным исследования, низкоуглеводные диеты, которые включают в диеты Аткинса, более эффективны, чем другие диеты.
14:30
10 продуктов, которые усиливают любые воспаления
Никак не проходят воспаления, боли, отеки? Долго держится болезнь? Возможно, все дело в неправильной пище.
14:30
Без массажиста: как самой сделать массаж шеи и плеч в домашних условиях
Всего за несколько минут в день ты сможешь расслабить затекшие плечи и шею не хуже профессионала.
09:30
Еда или жизнь: 8 признаков того, что у тебя пищевая зависимость
Есть ради жизни или жить ради еды — что тебе важнее? Не управляет ли еда тобой? Узнай это по нескольким признакам.
