2017-6-8 23:00 |
Ягодичный мостик (мост) Сегодня рассмотрим простое, но очень эффективное упражнение для вашей попы. Ягодичный мостик — это изолирующее упражнение, которое позволяет локально прокачать ягодицы и заднюю мышцу бедер.
Он придаст объем, силу и прекрасный внешний вид вашим формам. В этой статье, мы поговорим о правильной технике выполнения, о разновидностях, а также я дам советы и
Читать далее
The post Ягодичный мостик appeared first on Фигура Мечта.
.Подробнее читайте на Фигура Мечта ...