2017-5-25 20:45 |
Берпи техника (Бурпи) Упражнение без никаких тренажеров, штанг, гантелей, доп оборудования. Берпи техника — это кроссфит упражнение, при котором за один подход нужно выполнить несколько движений из различных положений.
Оно отлично подходит для сжигания жира и потери веса, так как оно очень энергоемкое. На сколько оно эффективно и какие правила выполнения рассмотрим в этой статье.
Читать далее
The post Берпи техника appeared first on Фигура Мечта.
.Подробнее читайте на Фигура Мечта ...