Берпи техника

Берпи техника
фото показано с : Фигура Мечта

2017-5-25 20:45

Берпи техника (Бурпи) Упражнение без никаких тренажеров, штанг, гантелей, доп оборудования. Берпи техника — это кроссфит упражнение, при котором за один подход нужно выполнить несколько движений из различных положений.

Оно отлично подходит для сжигания жира и потери веса, так как оно очень энергоемкое. На сколько оно эффективно и какие правила выполнения рассмотрим в этой статье.

Читать далее

The post Берпи техника appeared first on Фигура Мечта.

.

Подробнее читайте на ...

берпи техника