питание - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
В В Реклама навязывает нам определённые стереотипы: макароны и картофель - зло, масло - яд, фрукты и овощи - синтетика. А вот нечто очищенное и обезжиренное, лишённое запаха и по вкусу напоминающее бумагу, - то, что нужно! Так ли это на самом деле? Passion.ru задал этот вопрос врачу, который подробно рассказал, что же является правильным питанием. Passion.ru :: Здоровье »
В В Приобрести роскошный загар? Ощутить дыхание свежести и красоты самых модных курортов мира?! И все это при минимальных затратах?! Об этом, пожалуй, мечтают многие горожане! И уникальная серия автозагаров Trendy Sun дарит такую возможность! Passion.ru :: Красота »
Раздельное питание по Г.Шелтону помогло многим людям не только похудеть, но и отрегулировать работу желудочно-кишечного тракта и организм в целом.
Чтобы понять в чем эффективность этой системы необходимо ознакомиться с ее основными принципами. На практике же будет удобно пользоваться этой таблицей.
Passion.ru :: Фитнес и диеты »
Раздельное питание по Г. Шелтону подразумевает что разные по своим свойствам продукты по-разному перевариваются в желудочно-кишечном тракте человека и поэтому нужно учитывать их совместимость во время приема пищи.
Passion.ru :: Фитнес и диеты »
Почему мы начинаем задумываться о здоровом питании? Что это очередная модная тенденция или осознание людьми необходимости правильного образа жизни, которое неразрывно связано со здоровым питанием? Восстановление после родов »
Здоровое питание - это не только очень полезно, но и вкусно. Вы не согласны с этим утверждением? Тогда воспользуйтесь мастер-классом от Passion.ru - и откройте для себя удивительные рецепты вкусной и здоровой пищи. Passion.ru :: Кулинария »
Не верьте злопыхателям, утверждающим, что ради хорошей внешности женщинадолжна жертвовать либо лицом, либо фигурой. Добиться идеального баланса между изящным силуэтом и подтянутой кожей легко. Достаточно следовать нехитрым правилам при составлении рациона. Антивозрастное питание и диета для похудения — абсолютно разные вещи. Более того, ограничение рациона может спровоцировать потерю мышечной массы,... Onbeauty.ru »
Нормальный послеродовой период продолжается 6 – 8 недель после родов. Местные изменения наиболее выражены со стороны матки (инволюция). Показателем инволюции матки является высота стояния ее дна: к концу первых суток – на уровне пупка; на 5-е сутки – на середине расстояния между лоном и пупком; к концу 10-х суток – за лоном. Внутренний маточный зев закрывается к концу 10-х суток, наружный – в конце 3-й недели. LoveCalendar.ru »
После того как несколько десятилетий назад на Западе появились популярные концепции раздельного питания, мода на подобный стиль еды никогда полностью не угасала. Однако насколько возможно придерживаться этих правил в современном мире? woman to woman »
Для того чтобы похудеть, для начала мы должны сознательно преодолеть сопротивление природных механизмов регулирования веса. Кроме того, нередко мы толстеем в результате попыток с помощью еды справиться со своими психологическими трудностями. eDiet.ru »
После года молоко и молочные продукты, как и раньше, играют важную роль в питании малыша, поэтому вводите их в меню своего крохи. Молоко малышу требуется в сутки 500-600 мл. – это может быть как в натуральном виде так и в виде каш или молочных супов. Не забывайте и о кисломолочных продуктах! Творог и сыр – источники полноценных белков и жиров и солей кальция. Творог в натуральном виде давайте только с молочной кухни или делайте сами, сыр можно только неострый, некопченый, из мягких сортов. Подробнее... »
Великий пост - самый продолжительный и строгий пост, поэтому к нему надо готовиться заранее, тогда он не покажется таким тяжелым, каким его представляют начинающие поститься впервые.
В основе великопостного питания особенно важна схема "щи да каша", поскольку своевременное употребление первых и вторых блюд в горячем виде обеспечивает необходимый энергетический запас для того, чтобы хорошо и плодотворно работать. Большую роль играют, домашние заготовки, которые получают все большее распространение в виде традиционных солений и квашений, маринованных овощей и ягод. Все большее распространение получают полуфабрикаты в виде замороженных продуктов - особенно грибов, ягод, овощей, сладкого перца, зелени...
»
Необходимые нормы витаминов, минералов, белка для полноценного питания не всегда совпадают с рекомендуемыми официальной медициной. Такое положение дел связано с быстрым изменением в худшую сторону окружающей среды и образа жизни людей. Нормы, которые устанавливались медиками в 90-х годах, оказались на сегодняшний день мизерными по сравнению с потребностями организма. Минкаил Гаппаров, заместитель директора НИИ питания РАМН, член-корреспондент [...] Вместе к похудению, здоровью и красоте »
Новогодние праздники закончились, оставив не только самые светлые воспоминания, но и. . . лишние килограммы. Конечно, можно махнуть рукой на нежелательные сантиметры на талии и бёдрах, но каждая женщина (мужчины также сейчас следят за своим видом) мечтает иметь идеальное тело и вызывать восхищРµние даже у случайных прохожих. Зимой уменьшается потребность организма в жидкости, что способствует [...] Вместе к похудению, здоровью и красоте »
Диета, которой придерживаются любители раздельного питания, вовсе не означает, что необходимо есть каждый продукт отдельно от другого. Разделение происходит по группам. Это белки, углеводы, нейтральные продукты. »
Адаптируемся! Клуб счастливых Женщин »
Британские ученые и диетологи разработали систему мер, с помощью которых можно продлить среднюю продолжительность жизни человека на 10 лет. Они объяснили, как защитить все системы организма человека до глубокой старости, и издали справочник здорового питания. Passion.ru :: Здоровье »
Сбалансированное питание играет огромную роль для беременности. Нагрузка на организм женщины нарастает постепенно. Поэтому не стоит с первых же дней беременности удваивать количество пищи: вас еще не двое. Ваше питание не должно существенно отличаться от обычного. Однако нельзя забывать, что во время первой половины беременности происходит “закладка” всех органов плода, и питание должно обеспечивать его всем необходимым. Passion.ru :: Беременность и дети »
Родители во всем мире обеспокоены сенсационными новостями. Результаты тестов показали, что практически все детские смеси ведущих производителей содержат меланин. А в больших количествах меланин опасен для здоровья малышей и может вызвать образование камней в почках и другие заболевания. Passion.ru :: Беременность и дети »
Очередная порция ответов на поисковые запросы, по которым приходили на блог. Периодически смотрю их и встречаю просто замечательные перлы для юмористов типа "женщина кормит грудью животное", "мне 13 у меня месячные", "оргазм у мамы с ребенком" или просто "моя профессия спать" :) Но в этот раз поговориРј не про них, ... Кормим грудью! »
Каждый день считаете калории, ощущая чувство голода, борясь с мыслями о еде и воспитывая силу воли... вот уже длительное время соблюдаете диету, а килограммы на месте. Почему? eDiet.ru »
Тип фигуры любой женщины целиком и полностью зависит от количества вырабатываемых гормонов, обмена веществ и ее психики. Вы ломаете голову над тем, почему соседка Люська, никогда не занимавшаяся никаким спортом и отвергающая всякую диету, обладает великолепной фигурой, а вы, регулярно изматывая себя тренировками в тренажерном зале, вместо того, чтобы хотя бы чуточку похудеть, наоборот, набираете лишние килограммы, причем не где-нибудь в нужном месте, а на попе (и без того аппетитной)? Разгадка проста. Nebolei.ru - Здоровый портал »
Очередная порция ответов на поисковые запросы, по которым приходили на блог. Периодически смотрю их и встречаю просто замечательные перлы для юмористов типа "женщина кормит грудью животное", "мне 13 у меня месячные", "оргазм у мамы с ребенком" или просто "моя профессия спать" :) Но в этот раз поговориРј не про них, ... Кормим грудью! »
Ни для кого не будет открытием, что рацио- нальное питаниеВ - главное средство для красоты и здо- ровья.В Не случайно врачи-косметологи расспрашивают своих пациентокВ о том,В какВ те питаются, какого режи- ма приема пищиВ придерживаются. ВедьВ многие заболе- вания кожи,В в том числе угри, гнойнички, чрезмерная сухость или жирность кожи,В связаны обычно с наруше- нием обменаВ веществ, который можно отрегулировать в первую [...] »
Какие продукты нужно употреблять осенью, чтобы иммунитета хватило на долгую зиму и холодную весну? ASKWOMAN.RU »
Готовить осенние блюда – сплошное удовольствие. woman to woman »
Рыночные прилавки ломятся от изобилия осенних даров. Выбирай, что душе угодно, и вари, туши, консервируй! woman to woman »
Экссудативный диатез у детей раннего возраста обычно связан с повышенной чувствительностью к лекарствам, бытовым аллергенам, с погрешностями в диете матери во время беременности или кормления грудью. Однако чаще всего экссудативный диатез у детей раннего возраста развивается в результате повышенной чувствительности к тем или иным продуктам. К таким продуктам относятся яйца, рыба, кофе, какао, а также овощи и фрукты, имеющие оранжевую или красную окраску — морковь, клубника, земляника, апельсины, мандарины, абрикосы, курага, шиповник и другие. »
Острые кишечные заболевания довольно широко распространены у детей раннего возраста. Некоторые из этих заболеваний вообще присущи лишь детям до 2—3 лет (диспепсия, коли-инфекция).
Течение острых кишечных заболеваний у детей 1-го года жизни имеет ряд особенностей в связи с функциональной незрелостью желудочно-кишечного тракта и в то же время с наибольшей напряженностью процессов роста и развития в этот возрастной период. Это необходимо учитывать при назначении комплекса лечебных мероприятий, важнейшим фактором которых является правильно назначенное питание.
»
Острый гастрит чаще развивается в результате раздражения слизистой оболочки желудка грубой и острой пищей, а также при употреблении недоброкачественных продуктов.
При остром гастрите в первый день заболевания назначается водно-чайная диета (чай, вода с лимоном, кипяченая вода, нР°стой шиповника). Питье дается небольшими порциями через 1—2 часа, комнатной температуры. На второй день рекомендуется жидкая пища в виде нежирного бульона, протертых слизистых супов из рисовой и овсяных круп, жидкие каши, кисели. В последующие дни диета расширяется. В рацион питания вводятся мясные паровые блюда (суфле, пудинги), отварная рыба, каши и пюре из овощей, молочно-кислые продукты.
»
Острый гломерулонефрит — инфекционно-аллергическое заболевание почек. Больных детей, как правило, помещают в больницу для комплексного лечения. Питание является одним из основных звеньев этого лечения.
Для облегчения работы почек в первые дни болезни назРЅачают
фруктово-ягодную диету (сахар, яблоки, виноград, бахчевые культуры),
затем — молочно-растительную диету, при которой ограничивается
употребление поваренной соли и белка за счет исключения из рациона
мяса, рыбы, творога.
»
Ожирение —заболевание, при котором нарушается обмен веществ и происходит избыточное накопление в организме жира. Это происходит в результате несоответствия поступающего в организм энергетического материала (пища) и ее расходования. Основной причиной ожирения у детей являетсСЏ нарушение в питании; нерациональное, разбалансированное и обильное питание, с употреблением излишнего количества углеводов (конфеты, сладости, сахар, торты, пироги) или жиров (сливочное масло, сало, жирное мясо). Большую роль играют также нарушения режима питания (редкие приемы пищи, перееданРёе в вечерние часы) и малоподвижный образ жизни.
»
Острые респираторные инфекции составляют большую группу заболеваний, вызываемых вирусами. Обычно эти заболевания начинаются остро и сопровождаются высокой температурой и разной степенью интоксикации. При этих состояниях в значительной степени страдают все виды обмена. Прежде всего нарушается водно-солевой обмен, происходит частично обезвоживание организма. Поэтому необходимо обеспечить ребенка необходимым количеством жидкости, которую дают в виде питья. Обычно для этого используют любой вид жидкости — кипяченую воду, крепкий чай (можно с лимоном), настой шиповника и другие.
»
Клетчатка содержится во всех продуктах растительного происхождения и незаменима для желающих всегда оставаться в хорошей форме, она входит в состав множества средств для похудения. В чем же секрет ее действия и почему здоровье и снижение веса зависит от уровня клетчатки в вашем ежедневном рационе? Об этом сегодня расскажет Passion.ru. Passion.ru :: Здоровье »
Согласно данным статистики, лишь семь процентов россиян могут считать себя счастливчиками, которым не знакомы слова «депрессия» и «стресс». Большую часть из этого числа составляют люди, не достигшие тридцатилетнего возраста. При этом слабый пол в полтора раза чаще подвергается стрессам, чем представители сильной половины человечества. eDiet.ru »
Относительно грибов обычно можно услышать два прямо противоположных мнения. Одни утверждают, что грибы имеют высокую пищевую ценность и вполне могут служить заменой мясу. По мнению других, грибы – очень жесткая и раздражающая для пищеварительного тракта пища. Так кто же прав? Насколько полезны грибы? woman to woman »
Ваше отношение к здоровому питанию: Здоровое питание – принцип моей жизни, моей семьи 8% Стараюсь питаться правильно, но не всегда получается 63% Считаю, что здоровое питание при современной жизни возможно только частично, поэтому прибегаю к нему время от времени 8% Питаюсь, как получается, т.к. на здоровье не жалуюсь. Если появятся проблемы, буду обращать внимание на содержимое тарелки 0% Что хочется, то и ем. Получаю удовольствие и не думаю, что полезно, что вредно 19% Здоровое питание придумали диетологи, для меня это пустой звук 0% Pasya.ru - Женский форум »
Грудное вскармливание - единственный способ вскармливания детей, который не сравним ни с чем, он уникально подходит для организма (как малыша, так и мамы). Ребенок на протяжении всей беременности был неразрывно связан с матерью и именно грудное вскармливание не нарушает, а поддерживает эту невидимую связь. Грудное вскармливание- это вскармливание малыша исключительно грудным молоком. Библиотека Города женщин »
Знаете ли вы о том, что в зависимости от времени года ребенок должен питаться по-разному? С наступлением весны врачам-педиатрам ежедневно приходится выслушивать десятки жалоб от родителей, что у многих из них дети стали какими-то не такими - и чрезмерно утомляются, и вялые, и сонливые либо, наоборот, плохо спят. Иного ребенка, несмотря на то что возрастом мал, головные боли замучили, у кого-то стал хуже аппетит. Да и многие взрослые чувствуют себя, что называется, словно не в своей тарелке. А казалось бы, все должно быть наоборот. Ярко светит солнце, не сегодня-завтра наступит лето... Parenting.ru »
Чем и как питаться беременной? Однако начать обсуждение темы детского питания нужно с пищи будущей матери. Вообще говоря, никакой особой диеты вводить не нужно. Но не следует забывать о двух вещах. Во-первых, если женщина страдает пищевой аллергией, то ей следует всячески избегать продуктов-аллергенов. Во-вторых, в начальные месяцы беременности нередко появляется токсикоз: тошнота, рвота, головокружение, слабость. У части женщин совсем пропадает аппетит, другие же воздерживаются от еды, опасаясь тошноты и рвоты. В таких случаях не нужно пользоваться лекарственными препаратами. LoveCalendar.ru »
Проблема питания кормящей мамы за свою долгую историю успела обрасти изрядным количеством мифов. Например, таких:
1. Есть нужно много, за двоих
Не за двоих, а для двоих. Конечно, вы будете съедать несколько больше, чем обычно, ведь на кормление малыша (особенно, если это происходит по его требованию, а не по расписанию) уходит около 800 ккал в день. Но главное – не количество еды, а ее качество и насыщенность витаминами. По возможности, ваше питание должно быть максимально здоровым, натуральным, без консервантов, искусственных красителей и нитратов. Прекрасно, если вы сможете придерживаться принципа раздельного питания (не смешивать белки с углеводами). »
Как сохранить красоту и здоровье, а главное – родить здорового малыша ASK WOMAN // Женский онлайн журнал »
Если уж, не дай Бог, конечно, но так случилось, что Вы больны каким-либо тяжелым или хроническим заболеванием и врачи предписывают Вам строжайшую... Womenhealthnet - женский журнал о женском здоровье »
Большинство людей чувствуют себя лучше и работают результативнее, если их питание хорошо сбалансировано. Сбалансированная диета до беременности поможет развивающемуся плоду получать все необходимые вещества в течение первых недель или месяцев беременности. Как правило, женщина начинает заботиться о себе, как только узнает о беременности. А планируя это событие заранее, вы гарантируете вашему малышу здоровую среду, в которой он будет зачат, расти и развиваться в течение всех девяти месяцев. Потребовалось много времени, чтобы доказать, что сбалансированное питание играет огромную роль для беременности. Почему бы не подумать об этом заранее? Набросайте общий план питания, которому вы будете следовать во время беременности. iVillage.ru »
Зимой мы страдаем от частых простуд, недосыпания, кислородного голодания, проблем с настроением. Почему? Потому что едим «по-летнему»— Большинство зимних проблем можно решить, изменив систему питания. Рассказывает кандидат медицинских наук, заведующая терапевтическим отделением МГБ N 18 Светлана Бойченко, — тогда не страшны ни холод, ни болезни. Только следите за тем, чтобы ваша ежедневная потребительская корзина весила не менее 2000 килокалорий, — ведь снижение калорийности рациона ослабляет иммунную защиту организма. Не говоря уже о том, что недоедание в сочетании с холодом губительно для внешности. Также зимой лучше не придерживаться ни «белковых», ни «углеводных» диет — в холода организму нужно всё. Strasti.ru - Женские советы »
Приготовление диетических блюд осуществляется в соответствии с общепринятыми принципами кулинарии с учетом достижений науки о лечебном питании. GurMania.ru »
Рацион питания малыша от 1,5 до 3 лет все больше приближается к тому, что обычно едят за семейным столом. В этом возрасте одной из самых важных задач является научить кроху жевать. »
