0-0-0 |
Раздельное питание по Г.Шелтону помогло многим людям не только похудеть, но и отрегулировать работу желудочно-кишечного тракта и организм в целом.
Чтобы понять в чем эффективность этой системы необходимо ознакомиться с ее основными принципами. На практике же будет удобно пользоваться этой таблицей.
Подробнее читайте на Passion.ru :: Фитнес и диеты ...
Раздельное питание по Г. Шелтону подразумевает что разные по своим свойствам продукты по-разному перевариваются в желудочно-кишечном тракте человека и поэтому нужно учитывать их совместимость во время приема пищи.
Passion.ru :: Фитнес и диеты »
2010-03-23 16:53
Диета, которой придерживаются любители раздельного питания, вовсе не означает, что необходимо есть каждый продукт отдельно от другого. Разделение происходит по группам. Это белки, углеводы, нейтральные продукты.
2008-11-27 20:15
Что такое раздельное питание и как с его помощью можно сбросить до 20 килограммов. lisa.ru »
2020-02-13 13:00
Принципу раздельного питания около 100 лет. Его используют как для коррекции веса, так и в качестве лечебных мер при определенных заболеваниях. У такой диеты масса поклонников, но столько же и противников. lisa.ru »
2017-08-21 17:22
| Аналог Notcoin - TapSwap |
Раздельное питание по Г. Шелтону подразумевает что разные по своим свойствам продукты по-разному перевариваются в желудочно-кишечном тракте человека и поэтому нужно учитывать их совместимость во время приема пищи.
Разгрузочные дни на молокочае, наверное, самые популярные среди худеющих.
Белок является жизненно необходимым элементом нашего питания, так как именно он служит основным строительным материалом для каждой клетки организма. Он состоит из соединений, называемых аминокислотами.
Существует несколько видов разгрузочных дней. Например, углеводные. Они являются самыми безопасными для здоровья и самыми благотворными в плане очищения организма, так как в эти дни потребляется большое количество свежих овощей и фруктов, а значит витаминов, макро- и микроэлементов и клетчатки.
В нашей стране кефир является самым любимым молочным продуктом. О его положительном влиянии на здоровье известно давно. Кефирные грибки представляют собой симбиоз множества микроорганизмов, молочнокислых стрептококков и палочек, уксуснокислых и ароматобразующих бактерий и дрожжей. Питательные вещества кефира, такие, как витамины и аминокислоты, присутствуют в нем в легкоусвояемой форме.
Кефир обладает иммуностимулирующими свойствами, помогает победить хроническую усталость, незаменим при нарушениях сна и неполадках в нервной системе, снижает риск онкологических заболеваний, нейтрализует действие антибиотиков.
Следует помнить, что разгрузочный день – это всегда стресс для неподготовленного организма. Поэтому выбирайте разгрузочные дни в соответствии со своим вкусом!