храпа - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Если Вы думаете, что храп – это безобидное явление, то Вы глубоко ошибаетесь. Вызывается храп синдромом обструктивного апноэ сна. Дело в том, что он вызывает естественное расслабление мышц мягкого неба, что приводит к сужению просвета верхних дыхательных путей. Это способно вызывать звуки, которые мы называем храпом. Но что важнее, этот синдром ухудшает дыхание во сне.Исследованием [...] Все для здоровья и красоты »
Считается, что для полноценного отдыха человеку необходима удобная подушка, темная прохладная комната и... тишина. И если первые два компонента вполне доступны каждому, то последний - настоящий дефицит для тех, кто живет рядом с храпунами. С медицинской точки зрения, основной причиной храпа являются слабые мышцы мягкого неба. И возникает он, когда струи воздуха, проходящие через суженные дыхательные пути, заставляют мягкие структуры глотки «биться» друг и друга. Nebolei.ru - Здоровый портал »
1. Легкие формы храпа и СОАС часто являются позиционнозависимыми и возникают только на спине. Это обусловлено западением языка. Существует простой и эффективный способ отучить человека спать на спине. На ночной пижаме или специальной жилетке между лопаток пришивается карман, в который помещается мяч для большого тенниса. В этом случае каждая попытка лечь на спину будет оканчиваться пробуждением и поворотом на бок. В начале применения этого метода возможно ухудшение качества сна, особенно у лиц, привыкших спать на спине, однако в течение 3-4 недель вырабатывается стойкий условный рефлекс не спать на спине. Nebolei.ru - Здоровый портал »
Женщины страдают от храпа не меньше, чем мужчины. Рассказываем, в чем причины этого симптома и есть ли универсальное средство его лечения. lisa.ru »
Некоторые люди, зная, что храпят во время сна, зачастую и не представляют, какую опасность для организма может представлять их недуг. читать далее velvet.by »
Каждый пятый человек старше 30 лет храпит во сне. Иногда это становится большой проблемой. «Ночные серенады» мучают родных и соседей, а сам храпящий подвергает риску свое здоровье и жизнь. lisa.ru »
Сильный храп может вызывать слишком большой язык, утверждают специалисты. passion.ru »
Лишь часть причин возникновения храпа относительно безобидны: выраженный храп, особенно отмеченный остановками дыхания, может являться серьезным нарушением дыхания
news.tut.by »
