Иногда нам кажется, что мы делаем ВСЕ, чтобы похудеть. Не едим на ночь, отказались от праздничного торта, делаем ежедневную утреннюю зарядку. И все равно не худеем. Более того, парадоксально, но у некоторых вес только растет. И это несмотря на все усилия! В чем же дело?
Москва, 9 сентября, 2008 года. - На фоне непрекращающихся поисков учеными всего мира эффективных методов избавления людей от избыточного веса разработка специалистов Научно-исследовательского института натуротерапии явилась настоящим прорывом в этой области. Созданная ими уникальная рецептура растворов для ванн «Скипофит» с добавлением хвойной живицы и трав позволила сделать возможным снижение лишнего веса до 15-20 кг за курс, проводимый в домашних условиях.
Если вы жить не можете без мяса, при этом с ненавистью смотрите на огурцы, помидоры и прочую зелень, а ваша любимая фраза: "Я не козел, траву не ем!", вам стоит узнать, зачем природой вообще придумано употреблять в пищу овощи и фрукты, ягоды и орехи.
Могут ли новости и криминальные передачи, транслируемые по телевизору, вызывать обжорство? Последние исследования говорят, что да.
Очень хотите похудеть, но попытки сесть на диету заканчиваются обострением давно забытых болезней? Чтобы благие намерения не обернулись потерей здоровья, учтите некоторые золотые правила.
Чувство голода - это органическое ощущение, связанное с возбуждением пищевого центра мозга. Этот центр находится под контролем высших отделов центральной нервной системы.
С началом осени мы прощаемся с долгими и ленивыми летними деньками. Сентябрь – это начало учебного года, всплеск деловой активности и время приводить себя в форму после летних излишеств.
Известно, что в деле похудения нужен настрой. То, как человек выглядит и то, как он себя чувствует, его настроение напрямую взаимосвязаны. Позитивно мыслящие люди, доказано, лучше сохраняют свою форму, хорошее здоровье. Именно поэтому здоровый образ жизни (Welness) включает в том числе и релаксацию, хорошее отношение к себе и к окружающим людям.
Исследователи ищут новые способы похудеть с минимальным риском для здоровья. Недавно опять подтвердился вывод, что те, кто пьет вино, живут дольше. И это не шутка.
Средиземноморская кухня - идеальный пример сбалансированного и разнообразного питания. При средиземноморской диете вы ограничиваете потребление оливкового масла, меда и крахмалосодержащей пищи и начинаете худеть. Кроме того, снижаются уровень риска сердечно-сосудистых заболеваний и уровень холестерина.
Сахар может помочь приобрести тонкую талию, заверяют британские диетологи. Его небольшое количество в сочетании с обезжиренными продуктами с высокими углеводами и физической активностью не повредит диете.
Без ошибок и маленьких срывов не обходится ни одна диета. Именно поэтому так важно, выходя на тропу войны с лишним весом, не быть перфекционисткой. Парадокс? Отнюдь.
Диетическая паранойя и пищевой вуайеризм овладевают нами все сильнее: мы меняем собственные привычки питания, наблюдая за тем, как и что едят окружающие. И совершенно зря.
Представьте, что Вам как борцу за Похудение и Совершенствование фигуры хотят поставить памятник - для вдохновения. Каким бы он был?
Где кончаются мифы и начинается реальность «Макдоналдс» - и на излюбленных женских форумах, и в редакционной почте - всегда тема для самого горячего обсуждения. На вопросы читательниц Ediet.ru отвечает Директор отдела контроля качества и безопасности «Макдоналдс» в России и Восточной Европе Ирина Коршунова.
Сейчас, рассматривая фотографии трехгодичной давности, я не понимаю, как это я не замечала, что выгляжу не то, что как бегемот, а, скорее, как морж (это шутка:)). Конечно, я любла себя и такой, может, поэтому не замечала как выгляжу. Даже продавцы, которые грубили в магазине, оскорбления в метро - ничто не могло изменить моего мнения о себе.
Однодневный отказ от еды - последний модный тренд в диетологии. Но действительно ли он оказывает благотворное влияние на нашу талию и здоровье? Выясняют эксперты Times.
Различные сладости и прочие кулинарные искушения сейчас продаются в основном в мелких упаковках. Предположительно, это должно помочь потребителям уменьшить употребляемые порции. Но, согласно исследованию, опубликованному в «Journal of Consumer Research», в реальности дела обстоят несколько иначе.
Красивые руки – предмет гордости любой женщины. Но что делать, если при каждом взмахе вы ощущаете неловкость, если сами руки далеки от изящества, а движения лишены грациозности?
Специалисты одного из спортивных залов Лондона разработали новую фитнес-программу, которая обещает женщинам более интенсивные, частые и качественные оргазмы.
Эта диета получила свое название благодаря тому, что состоит почти исключительно из белых продуктов - молочного, овсянки и яиц. Любителям йогуртов и творожков она подойдет идеально.
Вкусная, в тоже время полезная еда и не способствует лишнему весу. Как вы думаете, о каких продуктах идет речь? Конечно же, о дарах морских глубин - морепродуктах, придающих особую нотку большинству пикантных блюд.
Не зря считается, что у женщин, придерживающихся диеты, портится характер. В какой-то степени это действительно так, ведь диеты требуют самодисциплины, сильной воли и мотивации. И если килограммы не улетучиваются так быстро, как хочется, это тоже обескураживает.
Зачем мы худеем? Чаще всего отмечаем: "Для него, любимого! Вот сброшу еще 5 кило (250 граммов) - и буду прекрасной, и полюбит тогда он меня!" Но так ли это важно ЕМУ?
Как часто, собираясь расстаться с лишним весом, мы отказываем себе в определенных продуктах, в том числе и в хлебе из белой муки, и в мороженом, которое так приятно съесть в жаркое время года. Всегда ли оправданы какие-либо ограничения в питании, относительно тех или иных продуктов?
Капуста, как известно, диетический и очень полезный продукт. Капуста входит в состав многих диет, однако существует и диета, основанная на капусте.
Здравствуйте, дорогие дамы! Уже около 3 лет читаю ваши истории и восхищаюсь вашей силой воли! Умнички! Решила поделиться своей историей. Может, она кого-то поддержит, кому-то поможет. В свои 18 лет я не претендую на то, чтобы моя история кого-то учила, но если вы почерпнете из нее что-то для себя полезное, что ж, я буду очень рада.
По мнению диетологов Национальной лаборатории Лоуренса Беркелея (США), нерегулярные физические занятия с продолжительными перерывами ведут к более быстрому накоплению лишних килограммов, чем если человек вообще не занимается спортом.
Доброго времени суток всем! Хочу рассказать свою историю. Это не история успеха и не трактат о похудании, правильном питании. Это мои преобразования внешности и взросление с течением всей жизни, горести и переживания, в которых вес - это последствия, а причина всего находится внутри.
Из всех вредных веществ в продуктах в России больше других известны нитраты. Война с ними началась в годы перестройки. Как сейчас помню: чуть ли не каждый вечер в студию новостей приходил человек с авоськой овощей и фруктов и с приборчиком для измерения нитратов.
Приветствую посетительниц этого сайта! Напишу и свой взгляд на проблему лишнего веса. Мне 28 лет, муж, 9-летний сын, работа… Лишний вес определенно присутствовал – 65-66 кг при росте 172 см. Конечно, он был таким не всегда… 57-58 кг – вот мое привычное раннее состояние. Трижды набирала эти пресловутые 65, и трижды от них избавлялась.
Похудеть я хотела всегда, сколько себя помню. Однако мечта должна созреть. Именно тогда, когда ты подсознательно к этому готов – ты приходишь к успеху. И тогда все те попытки, которые ты предпринимал ранее, чтобы похудеть – становятся или опытом, который можно оставить в прошлом, или чем-то полезным, что пригодится в будущем.
Что такое История успеха? Для кого-то это 20 сброщенных кг, для кого-то появившиеся на животе рельефные кубики, для кого-то успешная попытка просидеть, выдержать 7 дневную голодную диету и не впасть в безумие.
Редкий форум о здоровье обходится без дискуссий между вегетарианцами и приверженцами традиционного питания. Иногда дебаты перерастают в самые настоящие баталии, с взаимными обвинениями в непонимании. Каждый старается доказать, что именно его предпочтения в питании являются единственно верными.
Следовать строжайшей диете, чтобы влезть в 40-й размер? Это самая большая ошибка, по словам Марка Мессеге, гуру хорошего самочувствия в центре в Мелеццоле, в Умбрии, куда приезжают с целью восстановить форму.
Эту диету могут выбрать для себя люди, чей организм нормально воспринимает молочные и кисломолочные продукты в больших количествах. Она относится к монодиетам, является «голодной» и рассчитана на 4-5 дней.
Ох уж эти извечные проблемы похудания. Сколько хлопот они нам доставляют. И вот когда вы, ограничивая себя в самых любимых кушаньях наконец-то добиваетесь желаемого результата, ваш животик выглядит просто безупречно. И тут наступает самый неприятный момент - осознание того, что ограничивать себя придется не пару месяцев, а как минимум пару лет.
Я долго изучала сайт одного психолога и сделала для себя некоторые выводы, которыми хочу поделиться с вами. А именно: всеобщая зацикленность женщин на внешности идет извне, т.е, провоцируется рекламой и т.п.: если вы не купите наш продукт, вы будете толстая, некрасивая, старая (нужное подчеркнуть), и вас никто не будет любить. Это жестоко, но действенно.
Овсяные хлопья и немного сухофруктов — примерно так выглядит идеальный здоровый завтрак. По крайней мере, так утверждают многие диетологи. Но на самом деле даже такие, казалось бы, полезные продукты вовсе не так безопасны, как кажется.
Многие диетологи утверждают, что малосолевая диета достаточно эффективна. Такую диету, которая заключается в том, чтобы урезать дневное потребление соли, часто рекомендуют людям, которые страдают от ожирения.
Привет, мои доргие! Всем нам хороша известна ситуация, когда летом в отстутствие второй половинки, вследствие стрессов или просто так мы начинаем "закусывать" наши неудачи и печали, сводя на "нет" усилия всех предыдущих голодных дней.
Как выяснили американские диетологи, для поддержания нормального веса и избавления от лишнего значение имеет не только питание и занятия спортом. Еще один важный фактор это – место жительства человека.
Вот и я решилась написать о себе немного. Спасибо и всем, кто тут пишет, вы помогаете поверить в себя и сделать снова шаг к успеху.
Что играет решающую роль во влиянии продуктов на вес человека: калорийность продуктов или их состав? Неужели один кусок мяса равен литру обезжиренного кефира? Что важнее: правильно сбалансировать рацион или четко высчитывать количество калорий?
Мы, люди, имеем свойство все явления и вещи вокруг нас делить на «плохие» и «хорошие». Это относится также и к еде. Есть ряд продуктов, которые считаются полезными, также есть определенные продукты, которые большинством людей считаются просто вредными, несмотря на их приятный вкус и аппетитный вид.
Совсем небольшого ломтика сыра или кусочка масла достаточно, чтобы умерить чувство голода, поскольку эти продукты содержат вещества, блокирующие аппетит.
По ходу бесконечных споров о способах эффективного похудания эксперты не спорят и дружно сходятся во мнении лишь на одном - ежедневные физические упражнения необходимы для поддержания доброго здоровья.
Традиционно считается, что лучше всего помогают сбросить вес диеты с низким содержанием жиров. Однако недавно израильские ученые сделали заявление, опровергающее эту точку зрения.
Человек, испытывая стресс (например, при походе к дантисту, прыжке с парашютом и т.п.), который не переходит в депрессию, сжигает огромное количество энергии. Похудение происходит импульсом, чрезвычайно быстро – иногда даже более килограмма в день.
Пойди объясни нормальному мужику, что от пива растет пузо, а жареное мясо, яйца, сливочное масло и другие продукты с животными жирами вредят стройности фигуре! Это для женщины - весомый аргумент, потому что от этого зависит ее привлекательность, ради которой она может скрупулезно выстраивать свою систему питания.