00:00
Не лишать себя радостей!
Я натолкнулась на этот сайт и мне, как бывалой худельщице, прошедшей и огонь и воду (и диеты, и голодовки), захотелось поделиться своими мыслями о питании, которое у меня, к счастью, уже давно и стабильно устоялось.
01:28
Истории успехаРешив похудеть однажды.....
Привет всем! Хочу расказать вам о том, как мне удалось похудеть. Я всегда была маленькой сипатичной стройняшкой. Все, кто меня знал, говорили, что я худая. Но, тем не менее, я еще с раннего детства (где-то лет с 8-ми) хотела худеть!
01:46
Курортная терапия
Как хорошо на улице - солнце! Многие женщины в это время года буквально расцветают на глазах, принимаясь за усиленную борьбу за красоту. Неудивительно, что на улицах города то и дело видишь стройненьких, подтянутых красавиц в коротких юбках, с хорошим настроением и свежим цветом лица.
00:00
Экстрималкам на заметку!
Худеть можно по-разному. Некоторые садятся на жесткую диету, другие истязают себя в фитнес-центрах. Есть еще и такие, кто свято верит в действенность похудательных штанов и чудодейственных кремов. А самые бесстрашные готовы испробовать на себе «достижения» мировой химической промышленности – таблетки, порошки и чаи.
00:00
Ароматические масла
Мало на свете таких счастливцев, для которых бритьё - это приятная процедура. У большинства из нас, особенно у молодых мужчин и женщин, кожа после воздействия бритвы чувствует себя не лучшим образом. Во-первых, при бритье как бы "снимается" верхний слой кожи.
00:00
ДиетыРезультат и...удовольствие
Не секрет, что диета должна приносить удовольствие. Действительно, если диета нам не нравится, мы, скорее всего, сорвемся. А начнется это с того, что мы будем чувствовать голод, слабость, приступы раздражения. Когда я это поняла, то решила: надо есть вкусно и при этом худеть! Но как?
00:00
Хочу похудеть быстрее
Привет всем. Хочу поделится своей проблемой. Мне 19 лет. Всю свою сознательную жизнь (по-крайней мере, до 14 лет) никогда не страдала лишним весом. Занималась в модельном агенстве и хотя никогда не взвешивалась, до 14 лет при росте 182 см мои обьемы всегда были 90-55-87. Да и Бог не обделил меня внешностью. Всегда и от всех слышу комплименты, а мужчины сворачивают головы. Но есть одно но.
00:00
Истории успехаНе надо себя ломать
Всем доброе время суток! Никогда не была очень худой, но меня это не расстаривало. Но после переезда в город (жила я в пригороде в частном доме) и змужества, я стремительно набрала 10 кг. Это меня не слишком расстраивало. Разумеется, я хотела похудеть, особенно примеряя одежду в магазине или собираясь в отпуск.
00:00
Худеть для здоровья!
Всем привет! Случайно попала на этот сайт, когда искала подходящую для себя диету. "Забавно," - подумала и стала читать. Увлекло. Захотелось и мне написать.
00:00
Мой опыт похудения
Привет, хочу поделиться опытом моего похудения. Худела я в 2004 году. Весила я тогда 68 килограммов при росте 164 см. Вся моя одежда стала мне катастрофически мала, новую покупать не хотелось. А самое главное - примером для меня стала моя приятельница Инна, которая похудела на 25 кг за 1 год. С 54 размера она перешла на 44 размер, стала просто неузнаваема.
00:05
3 000 человек под одним одеялом!
Самый большой в мире комплект постельного белья создан под брендом «Хлопковый рай»! Провозглашая моду на любовь и семью бренд «Хлопковый рай» создал Самый большой в Мире комплект постельного белья. 15 июня 2007 года этот факт был зарегистрирован в Книге рекордов России. Это достижение будет занесено в Книгу рекордов Гинесса.
00:00
Истории успехаКолобок. перезагрузка.
Здравствуйте, уважаемые дамы! Очень люблю этот сайт, и, как и многие, давно и прочно «подсела» на постоянное чтение историй успеха и мотивации. Долго пыталась понять, отчего это занятие так для меня привлекательно – наверное, где-то в глубине души очень отрадно сознавать, что ты не одинока в своих проблемах, да и личный опыт некоторых худеющих порой гораздо увлекательнее и поучительнее, чем профессионально написанная статья с рекомендациями маститого диетолога.
00:00
Истории успехаВторой этап - он трудный самый!
Всем добрый день! Где-то год назад я прислала на сайт свою статью под названием "Начало", где попыталась поделиться со всеми, кому это может быть интересно, как я, медленно, но верно, начинаю работать над собой и сбрасывать не столь многочисленные, но все же лишние килограммы. Конечно, я упорный человек, но все-таки в глубине души никак не могла предположить, что В из моего заветного списка "хотений" исполнится!
00:00
Мой метод
Здравствуйте все! Я бы хотела рассказать про свой способ сброса лишнего веса. Бывает, за праздники наешь 2-3 кг, и их нужно убрать побыстрее, пока организм не привык к этому весу. Так вот, все просто.
00:00
ДиетыДиета для тренировок
Правильное питание до и после физических нагрузок не менее важно, чем сам факт тренировки. Успех сжигания жиров во время физических упражнений во многом зависит от того, что и когда вы ели до тренировки. И голодать перед тренировкой не только не полезно, но и вредно.
00:00
ДиетыХватит паниковать!
Двадцатый век даровал нам электричество в каждом доме, преодоление больших расстояний на автомобиле, женщинам – короткие юбки, а мужчинам в связи с этим - возможность лицезреть красоту женских ног.
00:00
Всё в ваших силах!
Здравствуйте, все обитатели сайта. Захожу на сайт давно, а сейчас решила написать, потому что невозможно больше читать ваши нюни. За время прибывания в ваших рядах я сделала следующие выводы: посетительницы этого сайта делятся на три группы.
00:00
ЕдаЕдем в турцию и не поправляемся
Много раз читала о том, как самые непрятные срывы происходили на отдыхе, где хочется ощущать себя привлекательной острее, чем где-либо. И если вы предпочитаете не только полезную, но и диетическую пищу, то она есть в любой кухне, даже в турецкой.
00:00
Не критика, а мнение. дубль 2.
Девчонки, привет ещё раз! Это снова я, Лиля. В этой статье я хочу ещё раз попытаться донести своё мнение с помощью ваших комментов к прошлой статье, за которые я вас очень благодарю! Комментариев было много, но лишь немногие девушки меня услышали и поняли.
00:00
Возьмем что-нибудь пожевать...
Добрый день, дорогие читательницы! Недавно я уже присылала свою статью под названием «Найти свою привлекательность», в которой, как верно подметили в комментариях, была, в основном, теория, если, конечно, можно так сказать.
02:17
Искусство похудения
У меня тонкая талия, стройные ноги, упругие бедра и прекрасный плоский живот… Но, к сожалению, все это скрыто под Х-сантиметровым слоем жира, поэтому-то окружающим и не видно всех этих прелестей – уныло думаешь ты, в очередной раз всматриваясь в собственное отражение. И, злобно покосившись на холодильник, приходишь (в который раз?) к категорическому выводу: все! с сегодняшнего дня – окончательно! Минус столько-то килограммов к такому-то числу. К черту диеты! Они не помогают. Правильно подобранная для похудания диета может быть только одна: «Если это вкусно – выплюни это немедленно!»
00:05
Худеем легко: разбираемся с причинами накопления жира и способами борьбы с ним
Отчего накапливается жир? От того, что вы потребляете больше калорий, чем тратите. Звучит понятно, но тут все не так просто. Все вокруг не устают повторять, что надо считать калории. Съела тарелку супа – 150 калорий, сделала сто приседаний – потратила 150 калорий. Ноль-ноль, ничья. И кто только такие советы дает! Ведь все мы при одинаковых нагрузках и одинаковом «приеме внутрь» калорий тратим разное их количество, и зависит это буквально от всего:
00:00
ДиетыТолстая. опять.
Вот она я. Здесь, на сайте для людей, у которых проблемы с лишним весом.Какой ужас! Я не могу себе этого простить. Это крик души, которым хочу предупредить всех: не расслабляйтесь!
00:00
ЗдоровьеБулемия страшнее героина!
Как много уже было сказано… К сожалению, меня и еще тысячи девушек не удалось спасти. Большинство людей учится лишь на своих ошибках. Как ни парадоксально, но такие как я, узнают о булимии именно из программ и статей, призывающих «не делать так». Но, как говорит один мой мудрый знакомый: «Если на мосту висит табличка «Не Прыгать!», русский обязательно радостно соскочит вниз».
00:00
Истории успехаСамокопание
Очень люблю заниматься самокопанием, пытаться выяснить мотивы собственных поступков, причины появления каких-то эмоций, чувств и т.п. Нахожу у себя довольно много психических отклонений от нормы (не слишком серьёзных, но беспокоящих меня и мешающих чувствовать себя спокойно и жить в гармонии с собой).
00:00
Не критика, а мнение
Здравствуйте, девочки! Меня зовут Лиля. Мне 19 лет. Мой рост 1.68, вес 58 кг. Если честно, то мне нравится. У меня довольно большая грудь, ноги не худые, но стройные, плоский живот – даже ущипнуть не за что, т.к. уже лет 5 ежедневно качаю пресс, это привычка, как чистить зубы утром. Размер 42-44, как-то по-разному бывает.
00:00
Найти свою привлекательность
Здравствуйте, дорогие посетительницы этого замечательного сайта, на котором мы все ищем совета, ответов на вопросы, поддержки, общения и просто вдохновения, сил на новые подвиги. Хочу поделиться с вами своей историей борьбы за красоту (по крайней мере, краткой её версией), которая началась 3 года назад.
00:00
Как изменить свою жизнь. инструкция.
У всех у нас есть идеал. Четкий, как фото модели на холодильнике. Иногда, к сожалению, мы рассматриваем его со стороны, а не применительно к себе. Поэтому он и остается далеким.
00:00
Устала бороться за ничто
Вот уже 3 недели я не сижу на диете, не слежу за тем, что я кушаю и когда. Я отлично себя чувствую. Я ни в чем себе не отказываю. И знаете, что? Оказывается, чтобы быть счастливой, надо совсем немного!
00:00
ФитнесАппетитные булочки
Всем привет. Я тоже из худеющих. Я никогда не была очень полной - 53-55 кг при 162 см, но моя фигура не нравилась мне из-за чересчур крупной попы при тощем верхе. Поэтому я взялась за исправление пятой точки - никаких диет, только правильное питание и упражнения. Если кому-то это также актуально, делюсь упражнениями, которые я подобрала для себя.
00:00
Кому нужна костлявая психопатка?
Доброго времени суток! Хочу рассказать вам мою историю, которая, надеюсь, некоторых из вас убережет от неверных шагов на пути к стройной фигуре.
11:41
Рецепт второй молодости
Светлана Изюмова вела борьбу с лишним весом лет двадцать, с тех пор, как родила второго ребенка. - Я ненавидела себя толстой, и мириться с этим, конечно же, не хотела. Еще одна беда, я хорошо готовлю, - рассказывает она. – Чтобы похудеть, я изнуряла себя диетами. Что появлялось новомодного, то на себе и испытывала. Последнее мое увлечение – кремлевская диета. Совсем немного на ней посидела, как почувствовала себя плохо. Посоветовалась со знакомыми медиками, оказывается, не всем она подходит. Чтобы зеленый свет на нее получить, такое обследование нужно пройти, ого-го.
00:46
Геометрия в фигуре
Современные россиянки значительно изменились со времени начала перестройки в нашей стране. Пропаганда спортивного образа жизни и непростая ситуация в экономике дали свои результаты. В то время, как американская нация полнеет, россиянки становятся стройнее и худее.
00:00
Всего добьюсь сама!
Наконец-то я тоже решилась написать. Между прочим, решиться на это было очень трудно. Трудно было даже представить, что кто-то будет знать о моих проблемах. Но так хотелось все кому-то рассказать!
00:00
Истории успехаВсе просто
Доброго времени суток всем читателям и почитателям сайта! Расскажу и я свою простую историю. Худышкой, увы, не была ни разу. Но, конечно, всегда мечтала ею стать. Правда, без особого фанатизма мечтала. Например, все носят лосины, и я хочу. А мне не идет. Обидно, досадно...ну, ладно. Не ношу лосины.
00:00
ДиетыНе есть после шести! миф или реальность?
Всем женщинам хочется быть красивыми, неотразимыми и чертовски привлекательными. Для того чтобы этого достичь, необходимо за собой ухаживать, следить за фигурой, за тем, что вы едите, что пьете, чем дышите и о чем мечтаете. Среди людей бытует мнение, что есть после 18 часов - вредно. Давайте разберемся с этим утверждением и определим, миф это или реальность.
00:00
Истории успехаКак я похудела на 11 кг за полгода
Вот и я решила написать, может кому-нибудь поможет моя история. Я никогда сосбо полной не была, но и худышкой тоже - 62 кг при 170 см. Но прошлой весной вследствие некоторых проблем пополнела, хотя, как ни странно, совсем этого не заметила, даже мой любимый слова мне не сказал (теперь, думаю, зря)
00:00
Достичь цели
Вот и наступил тот понедельник,с которого ты в очередной раз собираешься сесть на диету. И что в итоге? Тебе уже не кажется, что бёдра такие широкие и выпирает животик, и ты в очередной раз идёшь холодильнику...Почему так получается? Из-за чего одни могут похудеть, а другие нет? Как же себя настроить? Где найти силы?
00:00
Ты у себя одна!
Что такое диета? Для кого-то это временное голодание. Сесть, втянуть живот, не съесть перед сном кусок колбасы - и завтра проснуться чуть стройнее. Натянуть вожделенное платье, пойти в гости или на вечеринку и уж там...дать себе волю поесть.
00:00
Истории успехаДля самых успешных
Девушки, женщины, молодые люди - похудеть элементарно! Не надо каких-либо мучений. Милые читатели, помните, если вы не можете похудеть - дело не в вашей силе воли, а в неправильном подборе диеты и т.д.
00:05
Гель приятно принимать - не вернется вес опять!
Потихонечку набирать вес я стала, как и многие другие женщины, после родов. Сразу на выходе из роддома во мне было 57 килограмм. И где-то в течение пяти-семи лет эта цифра дошла до 70. Тут уже я крепко задумалась. Я всегда была не очень худой, а теперь чувствую себя совсем неуютно, и очень хочу уменьшиться в объеме.
00:00
ЗдоровьеВиноваты ли гены, что люди толстеют?
Зарубежные исследователи в разных странах с периодичностью примерно раз в полгода сенсационно открывают очередной «ген ожирения». За последние два года их набралось уже не меньше пяти. Но правда ли, что дело в генах, а не в том образе жизни, который мы ведем?