0-0-0 |
Правильное питание до и после физических нагрузок не менее важно, чем сам факт тренировки. Успех сжигания жиров во время физических упражнений во многом зависит от того, что и когда вы ели до тренировки. И голодать перед тренировкой не только не полезно, но и вредно.
Подробнее читайте на eDiet.ru ...
Источник: eDiet.ru | Рейтинг новостей: 359 |