Диеты стали в последние годы неотъемлемой частью образа жизни большой группы населения. И это понятно. Людьми движет желание похудеть, выглядеть лучше, соответствовать принятому в нашем обществе типу красоты. Вместе с тем, приходит осознание необходимости заботы о здоровье, желание продлить активные годы жизни, хотя для некоторых - это просто дань моде.
Здарствуйте, дорогие читатели! Доброго вам дня, утра, вечера, в общем, времени суток. Зашла я на ваш сайт случайно, бороздя просторы нтернета, и сижу уже часа 2, если не больше, читая статьи. Так много историй - интересных, веселых и не очень, смешных, грустных, но самое главное - реальных. Что ж, разрешите и мне рассказать вам свою историю.
Вести исключительно здоровый образ жизни – это сегодня, как говорится, тренд. Гламурные девушки пьют только зеленый чай, черный – ни-ни! Деловые леди начинают день с диетических хлопьев, курят легкие сигареты и ложатся спать на голодный желудок – чтобы утром прямо из кровати пересесть на велотренажер.
Девчонки, привет! Хочу поделиться своими соображениями насчет похудания. Я долго читала статьи с этого сайта и создала свою систему. Все до боли просто, но, тем не менее, мне требовалось время и усилия, чтобы до этого дойти. Надеюсь, что кому-то может помочь моя статья.
Здравствуйте, уважаемые читательницы этого сайта! Мне почти уже 20 лет, через месяц исполнится, и у меня есть странная проблема. Я вешу 52 килограммы при росте 167 см. Кто-то скажет, что все у меня отлично - да, в принципе, так и есть, но я не очень довольна собой.
Мне 25 лет, уже лет 12 я до сего года безуспешно сидела на диетах. Но, наверное, благодаря моему мужу, который поставил мне цель, я смогла похудеть на 12 кг, и это не предел. Год назад я родила ребенка и стала больше на 15 кг, хотя и до этого была далеко не стройна.
Хотите уменьшить объем вашей талии? При этом нормально есть? Попробуйте Протеиновую диету! 10 дней без углеводов и сахара Итак, 10 дней поедания одних протеинов. Есть в этом большой плюс! При резком похудении, как мы знаем, кожа обвисает. В нашем случае - это не так!
Отрывок из письма: "Муж мне утверждает, что нельзя есть больше двух-трёх яиц в неделю. Поскольку мы любим завтракать глазуньей из пары яиц на каждого, то один такой завтрак делает на яйца запретными на всю неделю. А через неделю мы снова едим глазунью."
Самая нежная закуска к шампанскому и легким десертным винам - фисташки. Правда, фисташки опасны своими эфирными маслами. Кстати, их и собирают только ночью, потому что под воздействием солнечных ультрафиолетовых лучей листья фисташкового кустарника выделяют эфирные масла. От них может закружиться голова даже у самого здорового человека.
Добрый день (утро, вечер, ночь) дорогие 99% женской и 1% мужской публики, обитающих на этом сайте. Я долго думала: написать просто историю о себе, или какое-нибудь нравоучение о похудении – в итоге решила всего по чуть-чуть… Извините, если где-то немного коряво или неправильно. Я ведь первый раз!
Я люблю людей стройных, красивых, изящных. И сама до последнего времени была такой. До 55 лет я носила 44-46 размер одежды! Раньше я двигалась легко, непринужденно, на каблуках бегала. Сейчас такое ощущение, что на мне постоянно висит какой-то груз. По лестнице поднимаюсь – уже задыхаюсь.
У любителей «чисток организма» праздник на всех улицах. Точнее, на тех, где продаются арбузы. Одни садятся на «арбузную диету», чтобы сбросить вес, другие, чтобы «почистить почки». Однако врачи категорически возражают против питания одними арбузами в течение 7-10 дней.
Хлеб – продукт настолько обыденный, что зачастую на него просто не обращают внимания. Хлеб есть всегда, хлеб можно купить где и когда угодно. Хлеб сопутствует нам с детства и до старости, а мы даже не догадываемся о его удивительных свойствах.
На очередную статью меня сподвигло наблюдение жизни молодого поколения. Жизни девушек 17-25 лет, о которых и пойдет речь. В последнее время на сайте появилась масса статей о расстройствах пищевого поведения: анорексии и булимии. Иногда еще и орторексия проскакивает, но она не такой частый гость.
Здравствуйте все! Начну с главного - ох, уж эти диеты, никогда больше, измучилась только. Зашла как раз на этот сайт, начиталась и давай пробовать разные рекомендации в виде диеты. Все это полная ерунда. Такую ерунду, бывают, тут пишут, лишь бы написать, что ли? Сами, наверно, еще ничего не добились, а пишут для галочки или чтобы себя успокоить. Вы хотя бы подумайте о тех, кто вам истинно верит и стремится добиться идеала, который здесь каждый будто добился. Ведь когда отчаиваешься, веришь каждому, вами написанному, слову.
Моя жизнь вполне нормальна. Я родилась в хорошей и полноценной семье, не страдала недостатком внимания. Всегда была здоровой, подвижной и стройной. Но в 15 лет мне кое-кто сказал: "Ты - бочка с жиром." Ну да, переходный возраст и общение с обжористой подружкой (с которой не общаюсь уже 3 года) повлиял на моё строение.
Многие, конечно, это все уже проходили и со всем этим знакомы. Но, может, кому то из новичков будет интересно. Да и вообще, "повторенье - мать ученья". Итак, жили-были правила по питанию...
Я вспоминаю себя сейчас 14летней. О том, чтобы сидеть на диетах, не было и речи - я в это не верила категорически! Спорт, считала я, может помочь, но диеты - все это глупо, вредно и не эффективно. Потом, как вы понимаете, судя по моему присутствию на этом сайте, были диеты, в которые я не верила, и теперь в свои 20 я многое знаю о питание, продуктах, калориях...и о нервной системе человека!
Мне кажется, что комплексы создают нам наши близкие. Сколько раз мне самой приходилось выслушивать от мужа: какая ты толстая стала! Да что там говорить, даже моя мамочка умудрялась испортить мне настроение своими меткими замечаниями.
Здравствуйте, уважаемые худеющие! Случайно забрела на этот сайт… и осталась в нем надолго. Очень много интересных и даже познавательных статей. Но очень много, на мой взгляд, написано бреда и непонятных шаблонов. Вы можете меня и не понять и даже осудить, это ваше право, но мне бы не хотелось никого ранить. Я просто хочу высказать свою точку зрения.
Эта статья необычна - это не диета, это не спецупражнение, это больше касается психологии. Но это самое эффективное, если ваша цель не просто стройность, но и удовольствие от преображения своего тела, отсутствие голода, жора, депрессий, связанных с едой, переход на здоровый образ жизни, возможность контролировать свой аппетит.
Первое правило всех диет - исключить мучные изделия. Все! Никакого белого хлеба, никаких булочек и пирожных, а к макаронам притронуться - что к чужому кошельку. Считается, что все эти продукты способствуют приобретению лишнего веса.
Привет всем, а полным в особенности. В детстве и юности у меня было "потрясающее" прозвище "героический пузырь". Я дико ревела по этому поводу, но это полностью соответствовало правде - рост 173 и вес больше 80 кило для девушки 14 лет - это крутовато, верно?
Привет, меня зовут Алиса. Мне 16 лет. В детстве я была оочень полной. Дети дразнили меня слонихой! Я, конечно, переживала: в 14 лет весить 80 кг при росте 163! Именно тогда я первый раз влюбилась! Диме было 18 лет (красивый блондин), но он был занят, у него была девушка. И куда было мне, жирной корове, тягаться с красивой стройной брюнеткой!
Выбрать правильный купальник - это целая эпопея. Хорошо тем, у кого фигура идеальна. Берешь две малюсенькие тряпочки - и иди, гордись своим телом. А вот людям, у которых тело - это что-то не столь совершенное как их интеллект, придется попотеть...
Приветствую всех худеющих! В течение года ежедневно посещаю этот сайт, в восторге. Худеть собираюсь уже более полугода, но что-то не как, теперь поняла - просто не хотела. Сейчас мне 18 лет, рост 160 и вешу 56 кг, две недели назад было 58.
Здравствуйте, дорогие читатели и читательницы сайта! Я хотела бы вам рассказать свою историю похудения.
Есть отличный способ дать себе физическую нагрузку, не тратя на это по три тысячи рублей в месяц и по три часа в день. Занимайтесь фитнесом дома! Все реально. Если у вас есть гладкая поверхность пола, коврик, спортивная одежда и тело, нуждающееся в улучшениях, ничего дополнительного не нужно.
Все живое радуется приходу лета. Не рады его приходу только врачи. И немалую долю этих проблем доставляют эскулапам «активно худеющие», причем, страдают от них почти все подвиды медиков.
В настоящее время избыточный вес и стремление людей похудеть является очень актуальной проблемой. Кроме новых методов борьбы с лишним жиром очень широко используются и издавна известные – диеты и голодания. Прежде всего нам следует понять разницу между диетой и голоданием.
Приветики всем! Хочу рассказать вам свою историю. В детстве я была стройной, примерно до 15 лет. Подруги мне завидовали, ведь они все были на 5-10 кг полнее! Но где-то с 15 лет я начала полнеть - сначала 50, потом 55, потом 60...В 16,5 лет я весила 70 кг! При росте 170 см.
Здравствуйте, дорогие худеющие и похудевшие! Сайт читаю уже очень давно. Просто хотелось бы поведать вам свою маленькую историю и попросить совета, потому что не могу найти действительно тот способ похудения, который мне бы подошел, да и просто хочется поддержки.
Если мы покупаем сок, сделанный, скажем, в Финляндии, то не очень задумываемся, что в этой стране апельсины или манго не растут. Так как же они попадают в пакет? Так вот, их привозят оттуда, где они произрастают.
Для многих это слово означает только одно – похудение во что бы то ни стало. И мало кто задумываемся о том, какой урон наносит диета нашему организму. Какое дело молодой девушке до таких понятий, как «вред для здоровья», когда на кону стоит осиная талия и худенькая попка? Сбрасывать вес под присмотром диетолога весьма неприятно – он постоянно твердит, что «худеть некуда» и стращает какой-то «анорексией». Это, кажется, модели и кинозвезды этим болеют? Сравнение, конечно, лестное…
Все началось чуть более года назад. Появилось очень большое желание похудеть (после того, как взвесилась у эндокринолога). Не могла приступить где-то два месяца, собиралась и срывалась, и опять собиралась, а потом после какого-то опен-эйра потеряла сразу два килограмма.
Я - человек деятельный, общительный и увлекающийся. Знаю себе цену, но никогда не была удовлетворена своей фигурой. Я не толстая, но и не стройняшка - так фифти-фифти. Всегда любила молодых людей... ну и они мной не брезговали.
Насколько важны физические упражнения, чтобы поддерживать стройность, каждый мужчина пусть решит для себя сам. Но вот несколько советов относительно питания, следуя которым мужчина, не менее эффективно, чем это делают женщины, сбережет стройность своей фигуры. Прежде всего, стоит запомнить список продуктов, от которых следует держаться подальше.
Мода на неестественную худобу была введена Твигги. Современным ее воплощением стала героиновая знаменитость Кейт Мосс. Похоже, анорексия стала не просто болезнью, а каким-то модным, желанным свойством.
Как выяснилось, самыми вредными пищевыми привычками отличаются русские и американцы. Россияне едят много, и, как правило, бесконтрольно, предпочитая обеды из трех блюд, тяжелую, калорийную пищу. При этом они любят и перекусывать между трапезами, а к вечернему чаю обязательно подают сладкое.
О вегетарианцах сегодня существует два полярных мнения. Первое, что они люди глубоко здоровые, а второе, что вегетарианство ничего общего со здоровым рациональным питанием не имеет. Где же истина?
Нередко бывает так, что человек чувствует необходимость и даже потребность в физических упражнениях, но по разным причинам не находит для этого свободного времени. Вместе с тем в течение дня у него выпадают минуты и даже часы, которые он мог бы использовать для тренировки, но нет подходящих условий: стадиона, спортзала, спортивных снарядов и сооружений. В этом случае хорошим подспорьем станет так называемая невидимая гимнастика.
Несколько раз зачитывалась текстами, которые касаются диет, особенно меня поражают - "полезные советы". Девочки, я вас умоляю: не ведитесь буквально на эти советы - читайте этикетки и информацию на упаковке!
Если вы собрались на отдых и вдруг обнаружили, что летние платья совершенно за зиму не выросли в отличие от вашей фигуры, то попробуйте пройти этот пятидневный диетический курс. Надеемся, что по его окончании ваши с платьем размеры совпадут.
Доброго дня всем милым женщинкам этого замечательного сайтика! Недавно, копаясь в интернет по-поводу свойств гречки, обнаружила интересную инфо об этом продукте, а заодно и о уже знакомых мне злаковых. Подтолкнул меня к поиску тот факт, что где-то в наших e-Diet статьях мелькнула фраза – «...гречневая диета по утрам», я вспомнила, что с детства люблю отварную в казанке гречневую кашу с сахаром и маслом, что можно вполне заменить на мёд и масло виноградных косточек с мягким вкусом.
Целлюлит легко распознать по бугристой коже, похожий на апельсиновую корку. Причина целлюлита - увеличение отложения токсинов в жировой ткани. Одним только массажем избавиться от этих отложений невозможно, но он будет способствовать процессу.
Победить целлюлит можно только с помощью физических упражнений. И я расскажем вам, как. Если вы думаете, что единственный способ решить проблему целлюлита, пусть и не до конца, - использовать специальные кремы и лосьоны, то этот эксклюзивный комплекс упражнений заставит вас изменить эту точку зрения.
Наступает жара, и чтобы утолить жажду, придется увеличить потребление жидкости. Но напитки, как пишут сейчас, тоже содержат немало калорий. Какие из них наименее опасны в этом плане?
Последнее исследование учёных из Корнелльского университета показало, что люди, которые видят, сколько они уже употребили пищи, съедают в общей сложности меньше, чем те, кто не имеет такой информации
Большинство людей, прибегающих к сидению на диете в стремлении похудеть, в дальнейшем восстанавливают свой первоначальный вес, а то и набирают дополнительные килограммы. Причём, эти «игры» со сбросом и набором веса крайне пагубно сказываются на здоровье «сидельцев»
Здравствуйте все, кто сейчас читает мою статью! Конечно, то, что я напишу, наверное, многие посчитают прописными истинами. Но всё-таки мне хотелось бы написать здесь всё скомпанованно и логически построенное на моём собственном опыте. Такая программа помогла мне ровно год назад, когда мне жуть как захотелось приехать в Сочи и предстать перед ним (моим тогдашним парнем) и его мамой (официальное знакомство с ней) в новом облике.