Результатов: 7

Йога смеха: что это такое и как ее практиковать

А ты знала, что дети смеются 400-600 раз в день, а взрослые — всего 15 раз? Хорошая новость в том, что наш мозг не очень различает искусственный и настоящий смех, и это можно использовать. О том, как заниматься йогой смеха, рассказывает психолог Надежда Акимова @yogacmexa.moscow. lisa.ru »

2021-4-1 10:00

Что такое читмил в похудении и когда его лучше практиковать?

Специалист тренер и нутрициолог поделилась с нашими читательницами информацией о том, что это за понятие, как правильно устраивать читмил и какая альтернатива ему есть для новичков. lisa.ru »

2018-11-28 15:45

Как практиковать медитацию в повседневной жизни

Пользоваться своей ментальной силой для самоисцеления проще, чем кажется. Программа из семи шагов от мастера медитации дзен Марка де Смедта – для тех, кто хочет научиться легко восстанавливать силы. »

2017-5-29 08:00

Как практиковать рисовую диету

Несмотря на свою питательность, рис является наиболее популярным продуктом для диеты. Его основным достоинством является насыщение организма, даже при употреблении в исключительно малых дозах. Также в нем нет глютена и он совершенно не вызывает никаких аллергических реакций. Сайт для женщин ladysportal.ru »

2017-5-22 17:30