Техника 54321: упражнение на осознанность, которое возвращает вас к настоящему моменту
Техника 54321: упражнение на осознанность, которое возвращает вас к настоящему моменту Если вам трудно сконцентрироваться или вы испытываете сильное беспокойство, попробуйте эту эффективную технику- упражнения на осознанность! В определенное время мы все становимся менее внимательными к себе. Мои Небесные Врата »