Новости


Можно ли пить кефир после тренировки

Всем известны полезные свойства натурального кефира. Этот продукт рекомендуется в пищу всем, кто хорошо переносит молочные и кисломолочные продукты. Особенно высоко кефир ценится по вечерам, перед сном, когда хочется положить что-то в свой желудок, но работы еще много или просто нет желания спать.

Как исправить незастывший холодец

Холодец это исконно русская закуска, которая подается в холодном виде. Ни один праздник не обходится без его участия: он занимает почетное место на любом столе и пользуется огромной популярностью. Поскольку есть спрос, должно быть и предложение.

Как приучить ребенка к самостоятельности

Вырастет ли ребенок самостоятельным или будет по несколько раз в день звонить за советом зависит только от родителей. И для этого не надо использовать модные методики развития. Просто не мешайте детям взрослеть, а помогайте познавать мир.

Как стать своим среди чужих?

Посмотрите на тех людей, которые вас окружают. С кем вы охотнее всего общаетесь? Наверняка вы заметите, что вас притягивают люди, похожие на вас. Это может касаться как их внешности, так и занятий, социального уровня или достатка.

Хобби

Любимое дело. Всякое увлечение приносит радость, это занятие, которым всегда хочется заниматься на досуге. Занятие для души, увлечение, так говорят о хобби. Вспоминаются различные увлечения в детстве: оловянные солдатики, коллекционирование марок и монет, спичечных этикеток и значков.

Признаки перетренерованности

Признаки перетренированности могут проявиться не только у новичков, но и у профессиональных спортсменов, у которых очень напряженный график тренировок. Начинающие физкультурники, которые резко взялись за реконструкцию своего тела, страдают этим намного сильнее.

Скучная жизнь: Как выйти из замкнутого круга?

Иван Петрович всю жизнь живет в Тенистом переулке. По нему можно сверять часы. Ровно в шесть зажигается свет в его окне, ровно в семь он выходит из дома. Попутно ругает соседа за слишком дорогую машину, соседку за слишком короткую юбку, кота за наглые глаза, голубей за отходы жизнедеятельности на скамейке.

Отчего? и Почему? - общение родителей с детьми

Все мы прекрасно знаем, что общение необходимо всем людям, в независимости от пола, возраста, места проживания. А общение родителей со своими детками является не только приятной возможностью побыть в кругу родных и близких людей, а первостепенной необходимостью.

Как питаться после тренировки

Каждый человек, занимающийся активной физической деятельностью, преследующий цель сбросить лишний вес, поправить здоровье, накачать мышцы должен знать, как питаться после тренировки. Основное правило здорового похудения заключается в том, что необходимо потреблять определенное количество калорий, необходимой для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма.

Продукты питания как причины депрессии

С уходом теплых летних дней и наступлением слякотной осени у многих людей начинается жуткая осенняя депрессия. Но всегда ли только одна погода виновата в нашем упадке духа. Часто ведь и при хорошей погоде у многих появляется плохое настроение.

Что делать, если ребенок боится темноты?

Бояться темноты вполне нормально для малыша 3-5 лет, считают многие психологи. К этому возрасту, он уже набрал много знаний, наслушался разных сказок, насмотрелся кино, сам уже начинает что-то выдумывать, но пока еще не может различать, где именно кончается мир реальный и где начинается воображаемый.

Здоровая диета для вашего зрения

Примерно 4% человек в развитых государствах в настоящее время страдают от дистрофии сетчатки, а приблизительно 50 % от всех людей старше 80 лет имеют такое заболевание как катаракта. Многие исследования, проводимые учеными из США, показали, что имеется несколько полезных продуктов, которые помогают отлично защитить наши глаза.

Расставание мужчины и женщины: кто сильнее переживает?

К сожалению, за последние несколько десятилетий количество разводов семейных пар продолжает неуклонно расти, да и ссоры и конфликты все чаще сотрясают стены наших семейных шалашей. Виной всему современное динамичное время, когда легче перечеркнуть все и начать заново, не утруждаясь попытками сохранить уже существующие отношения, которые строились годами.

О пряных травах и растениях, которые можно вырастить на приусадебных участках

Многие пряные травы были известны еще в древности. Изначально их использовали только при проведении различных ритуалов, а затем начали применять в кулинарии, медицине и косметологии.

Как улучшить зрение?

Обилие различных электронных устройств в современной жизни привело к тому, что у многих людей стало ухудшаться зрение. Поэтому все чаще и чаще поднимается вопрос, как самостоятельно улучшить зрение.

Альтернативный путь к студенческому успеху

В наше время образ жизни и приоритеты студентов значительно отличаются от данного периода наших родителей, дедов и, тем более, прадедов. Многим сегодня известна напряженная ситуация, когда в дневном графике тесно совмещаются часы лекций, активная подготовка к сессии, плотный рабочий режим, личная жизнь и, что нередко, еще и семейные обязанности.

12 самых вредных пищевых добавок, которые следует исключить из вашей диеты

Пищевые добавки являются простым и самым дешевым способом придать тому или иному продукту красивый вид и цвет, усилить его вкусовые качества, а также значительно продлить срок его хранения.

После развода. Нужен ли ребенку воскресный папа?

Если развод был очень болезненным, то отношения отца с ребенком это очень непростая тема. Прежде всего, потому что в этих отношениях участвуют не две стороны (отец и ребенок), а еще и мама, мама мамы (теща) и другие родственники.

Релиз книги Лексикон. Книга для детей и умных родителей

Лексикон Никиты Замеховского-Мегалокарди необычная книга для детей и их родителей. Во-первых, эту книгу необходимо читать только вместе: родителям и детям, и не просто читать а вести диалог, беседовать, обсуждать прочитанное; во вторых эта книга по сути методика, написанная ясным живым языком и предоставляющая славный рецепт как обогатить словарный запас ребенка, как избавить его речь от клише и слов-паразитов.

Соборность

Соборность. Оказывается, что слово это очень старое. Это слово я помню из уст своей прабабушки, которая жила два века тому. Однажды я поинтересовался, что же это значит? Это свободное объединение людей, ранее на Руси это было связано в первую очередь с православной верой, с церковью, с Собором.

Как полюбить себя?

- Олька! Ты где? Я хватала тряпку и бежала на зов. Сколько себя помню, столько я была Олька. Тогда не знала, что такое любовь. Меня любили разве что дворовые собаки и уличные торговцы. Одни готовы были растерзать, другие обобрать.

Как правильно хранить зелень

Вопрос сохранности свежей зелени актуален для любой хозяйки. Ведь ее и покупают обычно мало, потому что хранится она плохо, быстро желтеет и портится. Однако есть некоторые хитрости, которые помогут вам сохранить свежую зелень не одну неделю.

Ученые доказали, что дневной сон продлевает жизнь!

Мнения о дневном сне в последнее время очень расходились. Одни считали его настоящим спасением, когда ночью приходилось недосыпать. Другие полагали, что даже полноценные два-три часа дневного сна не могут заменить и получаса ночного.

Горячий кофе из фургона эффективный способ занять свое место в сфере HoReCa*

По многим причинам кофейня-автомобиль гораздо выгоднее стационарного заведения особенно если стартовый капитал у Вас совсем небольшой, а совершенно уникальную идею своим клиентам Вы предложить не можете.

День защиты детей. 6 очень важных книг для любой мамы

Мама главный человек в жизни любого ребенка, первая, к кому он прислушивается и с кем советуется. Быть мамой это не только безграничное счастье, но и очень сложная работа: каждый день в голове мамы появляется бесчисленное множество вопросов: как реагировать на капризы, как не повышать голос, как объяснить, что такое хорошо и что такое плохо, как вырастить творческую и свободную личность, как поверить в своего ребенка и дать ему пространство для самовыражения.

Антиоксиданты: мифы и реальность

Современные взгляды на здоровое питание все чаще ассоциируются с антиоксидантной активностью и его влиянием на человеческий организм. Наверняка, многие слышали, что антиоксиданты одни из лучших помощников как в борьбе со старением, так и сохранением красоты, молодости и здоровья.

Заеды на губах: что это и как их лечить

Ситуация, когда на губах появляются заеды, должна служить серьезным сигналом: пора уделить внимание своему здоровью. Заедами называют воспалительный процесс, вызываемый патогенными микроорганизмами, которые мирно существуют в теле здорового человека.

Что такое гомеопатия?*

Гомеопатией можно лечить практически все острые и хронические заболевания, за исключением случаев требующих экстренного хирургического вмешательства. Лечение у

Реберный горб-проклятье на всю жизнь или поправимая ошибка?*

Сегодняшние дети сидят не только в школе за партой, еще они круглыми сутками виснут за компьютером в непонятных позах, имеют привычку прижимать телефон к уху поднятым плечом. Все это и многое другое выводит позвоночник из состояния равновесия.

Как защитить квартиру от летней жары

Без сомнения, лето лучше всего проводить на даче или в домике у моря, на свежем воздухе, вдали от изнуряющего зноя. Но что же делать, если вы вынуждены оставаться в городе и изнывать от жары в своей квартире, которая в дневное время превращается в душегубку? Повышенная температура в помещении очень опасна: она значительно снижает работоспособность, может привести к тепловому удару и даже инфаркту.

Как пользоваться дарсонвалем для волос в домашних условиях?

Дарсонвализация - это физиотерапевтический лечебный метод, основанный на импульсном токе высокой частоты и улучшающий приток крови к поверхностным тканям, что оказывает на организм человека благоприятное воздействие.

Как полезно и недорого питаться?

Кризис заставляет все больше и больше людей задуматься о своих расходах. Когда в семейном или личном бюджете становится все меньше и меньше денег, мы начинаем отказывать себе в путешествиях, дорогих косметических средствах, новых сапогах и постепенно сокращаем статью в расходах на питании.

Почему летом выпадают волосы?

Лето пора отдыха и положительных эмоций, ведь его мы ждем весь год и стараемся отдохнуть по полной программе. Все, казалось бы, хорошо, долгожданный отпуск наступает, ласковое солнце дарит нам свои лучи.

10 полезных привычек для плоского живота

Плоский живот мечта многих, и достичь абсолютной плоскости можно не только изнурительными физическими упражнениями и жесткими диетами. Наверняка, вы часто замечали, что даже худенькие девушки могут иметь большой живот.

Успокоить нервы без таблеток: доступные методы

Многие хотят спокойно реагировать на внешние раздражители, перестать злиться на руководителей и кричащих за окном детей. Самое простое решение купить успокаивающие таблетки и принимать их согласно инструкции.

Почему никто не рассказал мне это в 20

Ларри Пейдж, один из основателей Google, как-то раз прочитал лекцию, в которой призвал аудиторию задуматься о своей жизни максимально масштабно. Он заметил, что создавать и достигать большие цели обычно бывает проще, чем маленькие.

Четыре мифа о борьбе с холестерином

Нейробиологи и генетики раскрыли правду на вредную еду, которая многие десятилетия считалась причиной проблем с холестерином. Давайте развеем 4 самых главных мифа, которые преследуют многих, кто пытается бороться с вредным холестерином.

Сидячая работа: советы по сохранению здоровья

Многие считают, что работать сидя очень легко. Сидеть это не стоять, и уж тем более не двигаться постоянно, отчего устаешь физически. Однако постоянная сидячая работа, заклинивание на стуле перед монитором на несколько часов в день может привести к гораздо более серьезным негативным последствиям, чем физически активная работа.

Лучшее

Актуальное