Можно ли пить кефир после тренировки

2016-10-16 16:51

Всем известны полезные свойства натурального кефира. Этот продукт рекомендуется в пищу всем, кто хорошо переносит молочные и кисломолочные продукты. Особенно высоко кефир ценится по вечерам, перед сном, когда хочется положить что-то в свой желудок, но работы еще много или просто нет желания спать.

Конечно, перед сном куда более тянет к конфетам и булочкам, но люди с сильной волей все же не позволяют своему организму такие излишества перед сном. .

Подробнее читайте на ...

пить кефир тренировки

Источник: efamily.ru - женский журнал Рейтинг новостей: 406

Фото: kleo.ru

Полезные привычки с программой "Время пить кефир"

Ритм жизни большого города зачастую не оставляет возможности уделять достаточно времени своему здоровью. А плохая экология, постоянный стресс только подливают масла в огонь. Основа здоровья - это внимательное отношение к тому, что мы едим каждый день. kleo.ru »

2015-07-16 00:00

Партнеры

Реклама

Самое свежее

Как питаться после тренировки

Каждый человек, занимающийся активной физической деятельностью, преследующий цель сбросить лишний вес, поправить здоровье, накачать мышцы должен знать, как питаться после тренировки. Основное правило здорового похудения заключается в том, что необходимо потреблять определенное количество калорий, необходимой для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма.

Здоровая диета для вашего зрения

Примерно 4% человек в развитых государствах в настоящее время страдают от дистрофии сетчатки, а приблизительно 50 % от всех людей старше 80 лет имеют такое заболевание как катаракта. Многие исследования, проводимые учеными из США, показали, что имеется несколько полезных продуктов, которые помогают отлично защитить наши глаза.

Как преодолеть плато. Правильное питание.

Многие из нас, кому приходилось сбрасывать лишние килограммы, знаком с ситуацией, когда вес просто останавливался на месте, от чего пропадает всякое желание и дальше придерживаться жесткой диеты.