Женский интернет / wwwoman.ru

Новости


00:21
Любовь и секс

Жертвы любви: опасные пристрастия

В худшем случае мы - женщины, которые любят слишком сильно, - фактически становимся наркоманами по отношению к мужчинам. Мы "сидим на игле" страданий, страха и неясного томления. Но как будто этого недостаточно, мужчины могут быть не единственным наркотиком, к которому мы пристрастились. Стараясь отгородиться от мучительных переживаний своего детства, некоторые из нас попадают в зависимость также от наркотических веществ. Мы можем пристраститься к алкоголю, к наркотикам или, что наиболее типично для женщины, которая любит слишком сильно, - к еде. Мы переедаем или недоедаем, чтобы отключиться от действительности, приглушить боль, заполнить эмоциональную пустоту внутри себя.

00:00

Фитнес каждый день: учимся отжиматься

Многие спортсмены предпочитают в начале тренировки выполнять отжимания. Эти упражнения носят универсальный характер. Отжимания укрепляют мышцы плечевого пояса, рук и груди. Используя тяжесть тела, они тренируют передние пучки дельтовидных мышц, грудные мышцы и трицепсы. Кроме того, при выполнении отжиманий в активную работу включаются мышцы пресса и спины, которые удерживают тело прямым в ходе выполнения упражнения, а также ягодичные мышцы и мьшщы-разгибатели бедра.

00:00
Любовь и секс

Женские фантазии и реальная жизнь

Никто не спорит, что фантазии, направленные в правильное русло, помогают нам жить. Однако иногда фантазии уводят женщину слишком далеко от настоящей жизни, и без всяких оснований она ждет чего-то необыкновенного — заморского принца или славы. Бывает и наоборот — женщина воображает себя несчастной неудачницей, а других женщин считает счастливицами. Подобные фантазии мешают женщине оценить то реальное, что она на самом деле имеет или может иметь.

00:00
Любовь и секс

Мужчина-ребенок: если вы вечно «неправы», ч. 1

Живя с человеком, который всегда «прав», вы наверняка много раз задавались вопросом: «Как один человек может быть всегда и на сто процентов прав, а другой всегда и на сто процентов неправ?» Разумеется, так не бывает. Это противоречит логике. Но ведь незрелые и эгоцентричные мужчины не всегда действуют логично! Зачем тут логика, когда весь мир и так вертится вокруг него.

00:22
Дом

Хорошие окна в фэн-шуй

Окна в фэн-шуй называют "глазами" квартиры. Через них в помещение проникает дневной свет, а значит, и энергия ци. Пыль, грязь на оконных стеклах поглощают значительную часть солнечного света, становятся преградой на пути благотворной энергии, недостаток которой рано или поздно сказывается на благополучии членов семьи и их здоровье. Человек будет чувствовать себя усталым, вялым, нездоровым, а медицинские осмотры не найдут никаких отклонений от нормы. Хороший врач и опытный специалист по фэн-шуй единодушно посоветуют в такой ситуации чаще проветривать помещение, мыть окна и открывать их днем, впуская в дом больше свежего воздуха и солнечного света.

00:22

Огненный вихрь (хелен бьянчин), глава 17

Она хотела закричать, вырывалась, но Джейк на удивление легко расправлялся с ней. Из глубины ее существа поднимались беззвучные рыдания; она ненавидела эту грубую животную силу, которая пыталась ее уничтожить.

01:17
Любовь и секс

Жертвы любви: красавица и чудовище, ч. 3

Для женщины, которая любит слишком сильно, практика отрицания, переименованная в "терпимость к его ошибкам" или в "позитивное отношение к партнеру" оказывается удобным прикрытием, мешающим понять, как его недостатки позволяют ей играть знакомую роль. Когда ее стремление получить контроль маскируется "желанием помочь" или "оказать поддержку", опять-таки игнорируется ее потребность во власти и превосходстве, присущая подобному типу взаимодействия.

01:17
Карьера

Публичное выступление: контакт глаз

Когда вы глядите в глаза своему слушателю, вы устанавливаете связь между вами. Можно установить эту связь различными способами и при разнообразных обстоятельствах. Если вас знакомят с новым человеком, не смотрите на его галстук — смотрите ему прямо в глаза. Можно установить контакт глаз даже в наполненной народом комнате, когда люди толпятся вокруг вас. Вы можете оглядеть комнату, решить, что все эти люди — ваши друзья и что вы будете смотреть в глаза персонально каждому.

00:05
Здоровье

Принципы полезного человека: любовь к людям

Мать Тереза как-то сказала: «Добрые слова просты, но эхо от них бесконечно». Когда мы по-доброму обращаемся к другим, они чувствуют, что мы действительно любим их. Они уверены, что мы хотим их слышать, что нам нравятся и их мимика, и интонации их голоса.

00:17
Любовь и секс

Мужчина-ребенок: как не чувствовать себя невидимкой

Единственное, чего женщина не должна делать, когда другие преднамеренно не обращают на нее внимания,— принимать это как должное. Когда нас игнорируют, мы обычно стараемся не выказывать огорчения и пытаемся убедить себя, что, наверное, просто сказали какую-то глупость. Мы стараемся поверить в то, что жаловаться нехорошо. Мы говорим себе, что это не так уж и важно. Но на самом деле это очень важно.

00:13
Дом

Убираемся на кухне: последние штрихи

Если вы хотите, чтобы кухня помогала вам чувствовать, что о вас заботятся, то она нуждается в некоторых искренних сердечных штрихах — важных и не слишком важных деталях, которые придают ей характер и теплоту, а также питают не только вкус, но и другие ваши чувства. Оглянитесь вокруг, взгляните на стол и на стены. Что вы видите? Приобретите какую-нибудь вещь, которая дает вам почувствовать, что вы желанны в этом месте и что о вас заботятся. Например, купите или срежьте сами несколько цветов и поставьте их на стол. Даже зеленая ветка с дерева в кувшине придает месту сердечную теплоту. Повесьте на стены картины, фотографии или вышивки.

00:13

Огненный вихрь (хелен бьянчин), глава 16

Луиза, возвратившись домой, ужасно расстроилась, когда узнала о случившемся, и то корила дочь, что та оставила ее в неведении, то рассыпалась в благодарностях перед Джейком. Лизетта же старалась поскорее выбросить из головы этот неприятный инцидент.

01:08
Карьера

Публичное выступление: пространство и язык тела

Когда вы находитесь на сцене или на трибуне, вы занимаете какое-то определенное пространство. Постарайтесь в уме измерить это пространство. Представьте себе его как платформу, на которой вы крепко стоите. Представьте его себе, как маленький оазис, как островок безопасности, где вы можете спокойно расположиться и откуда вы произнесете свои слова.

01:08
Здоровье

Сколько весит... невроз?

Принципиально новую методику диагностики и лечения применяют врачи Клиники Московского института кибернетической медицины. Ими разработаны специальные тесты, по которым можно судить об уровне тревожной активности пациента с учетом баланса его нейрогормонов.

00:05
Здоровье

Принципы полезного человека: лучшее отношение

Относитесь к тем, кого вы любите, лучше, чем кто-либо в мире! Вместо того, чтобы пользоваться их вниманием, подарите им свою заботу. Думайте о них и заботьтесь о них столько же, сколько вы думаете о самих себе. Стремитесь облегчить их жизнь, порадовать их, сделать более счастливыми. Делайте для них то, что им понравится и чего они действительно хотят, а не то, что, по вашему мнению, было бы для них лучше.

00:02
Любовь и секс

Жертвы любви: красавица и чудовище, ч. 2

Женщина, привыкшая к отрицанию и испытывающая потребность в контроле, будет тянуться к ситуациям, требующим проявления этих двух черт. Отрицание, удерживающее ее от связи с реальностью и с собственными чувствами, приведет ее к взаимоотношениям, чреватым трудностями. Затем она задействует свое искусство помощи/контроля, чтобы сделать ситуацию более терпимой, в то же время отрицая наличие настоящей проблемы. Отрицание питает потребность в контроле, а неизбежная неспособность держать все под контролем питает потребность в отрицании.

00:00
Здоровье

Брать и давать: принцип взаимности

В Ветхом Завете сказано: «Бросьте ваш хлеб в воду, и он вернется к вам». Новый Завет утверждает: «Что посеешь — то и пожнешь». В индуизме это положение выражено в теории реинкарнации: делайте добро, и оно вернется к вам.

00:00
Дом

Убираемся на кухне: чистый пол

Кухню нельзя считать чистой, пока не очищен пол. Вот идеальный вариант: ежедневно подметайте пол на кухне, вытирайте пятна и брызги, как только они появляются. Чистите его пылесосом, когда вы убираете в квартире, и мойте или скоблите его до блеска. Как-то я была знакома с женщиной, которая мыла пол на кухне два раза в год, но у нее он никогда не выглядел грязным. Она каждый день подметала его и сразу же вытирала то, что проливалось, — вот и все. В моем доме так не получится. Для этого нужно сотрудничество обитателей, включая четвероногих. Боюсь, подобного я достичь не в силах. Нет, к сожалению, я не идеальный лидер.

00:05

Огненный вихрь (хелен бьянчин), глава 15

Сперва у нее мелькнула мысль не снимать с двери цепочку - и пусть выполняет свои угрозы! Но когда он вновь постучал, Лизетта, лишь секунду поколебавшись, уступила доводам здравого смысла.

00:05
Карьера

Публичное выступление: жесты

Жесты должны усилить значение слов, которые вы хотите донести до зала. Жесты должны быть естественными и эффективными. Они должны усилить ваше сообщение, прояснить смысл, выделить важный момент. Вы можете с помощью жестов выразить чувство или настроение — гнев, нетерпение, безразличие. Жест, сделанный во время паузы, может быть красноречивее слов.

00:00
Любовь и секс

Жертвы любви: красавица и чудовище, ч. 1

Тему женщины, спасающей мужчину с помощью дара своего самоотречения и всеобъемлющей любви, никак нельзя назвать новой. Сказки, выражающие наиболее важные уроки культуры, которая создает и увековечивает их в человеческом сознании, на протяжении столетий предлагали различные версии этой темы. В "Красавице и чудовище" прекрасная и невинная девушка встречается с отвратительным, пугающим монстром. Чтобы спасти свою семью от его гнева, она соглашается жить с ним. Узнав его поближе, она постепенно преодолевает свое естественное отвращение и в конце концов даже влюбляется в него, несмотря на его животное обличье. Потом, разумеется, происходит чудо: он освобождается от своей чудовищной личины и принимает истинный облик, оказываясь не только человеком, но к тому же еще и принцем. В качестве принца он становится для красавицы удобным и благодарным партнером. Таким образом, она занимает подобающее ей место рядом с ним, и ее любовь и внимание окупаются сторицей.

00:00

Фитнес каждый день: упражнения для пальцев и кистей рук

Пальцы рук испытывают немалые физические нагрузки. Их сила зависит от степени тренированности мышц, которые сгибают и разгибают фаланги. Освоение упражнений, направленных на развитие этих мышц, облегчит переход к выполнению более сложных по координации упражнений для мышц рук и плечевого пояса.

00:05
Здоровье

Брать и давать: история миллионера

У Билла Фарли есть все: роскошные дома, яхта, cвой венный самолет. Он путешествует по миру и может позволить себе все, что душе угодно. У него талантливая потрясающе красивая жена, которая его к тому же очень любит. Самым главным его сокровищем стал трехлетний сын Реан. Билл Фарли выглядит как звезда Голливуда, у него здоровое красивое тело двадцатилетнего юноши. Все знают, он был рожден победителем и всегда производил впечатление своим великодушием и умением ценить прекрасное.

00:00
Любовь и секс

Мужчина-ребенок: если вы чувствуете себя невидимкой

Вам знакома такая ситуация: вам хочется закричать во весь голос: «Эй! Кто-нибудь! Я существую? Скажите что-нибудь, если вы меня видите!» Вам кажется, что никто вас не замечает. Когда вы говорите, никто и головы не повернет в вашу сторону. Никто не вздрогнет, даже и глазом не моргнет. Как будто вы и не говорили ничего, хотя вы-то знаете, что говорили.

00:00
Дом

Убираемся на кухне: духовка

На вашей кухне духовка — это нечто вроде современного эквивалента очага. Это ее центр, единственное место в доме, где вы можете печь, тушить и запекать. В прежние времена очистка очага значила бы выгребание золы и откалывание обуглившегося мусора со стенок огромного очага, в котором можно было бы наготовить блюд и напечь хлеба на всю деревню. Это похоже на чистку современного камина, но только еще труднее.

00:05

Огненный вихрь (хелен бьянчин), глава 14

Наутро Лизетта проснулась оттого, что ноздри защекотал аромат сваренного кофе. Она осторожно выбралась из постели, достала свежее белье, спортивный костюм с курткой на молнии и пошла в смежную со спальней ванную.

00:05
Здоровье

Выбирай настроения свежести!

Настроение переменчиво. Но его можно задать... Лучше прямо с самого утра. К процедурам утренней свежести добавляется новая. Даже искушенных изысками ароматерапии девушек взбудоражит это новое утонченное решение, да и модницы, не мыслящие и дня без этого аксессуара, ахнут перед неожиданными особенностями новой Свежей коллекции. Итак, новая идея!

00:00
Любовь и секс

Жертвы любви: выбор мужчины

Как это происходит с мужчиной? Каковы его чувства и переживания в первые моменты встречи с женщиной, которая любит слишком сильно? Что происходит с его чувствами по мере продолжения взаимоотношений, особенно если он меняется в худшую или лучшую сторону?

00:00

Фитнес каждый день: разминка для рук

Как мы уже говорили, мышцы рук и плечевого пояса зачастую являются наименее тренированными, поэтому их легко травмировать, если перед серьезной тренировкой вы их недостаточно разогреете. Избежать возникновения проблем вам помогут приведенные ниже упражнения. Кроме того, данный разминочный комплекс способствует увеличению жизненной емкости легких.

00:00
Любовь и секс

Как пережить разрыв, ч. 2

Попытки сохранить дружеские отношения с мужчиной, который только что разбил ваше сердце, столь же «безопасны», как прыжки с испорченным парашютом.

00:00
Дом

Убираемся на кухне: холодильник

За этой толстой закрытой дверцей вы храните то, что через рот попадает в ваше тело. В холодильнике таится столько обещаний, что мы открываем его и смотрим внутрь, ожидая найти там рай, даже если точно знаем, что там есть — или что там вообще ничего нет. Если холодильник заполнен, созерцать его — настоящее наслаждение, он сохраняет свежее свежим и дает нам возможность быстро приготовить ужин из полуфабрикатов или сырых продуктов. Это самая важная из метафор питания. Рисунки детей, талоны и списки, буквы, стихи и фигурки на магнитах, прикрепленные к его поверхности, лишний раз подчеркивают, как сильно мы любим эту хорошо освещенную комнатку с контролируемой атмосферой.

00:00
Любовь и секс

Мужчина-ребенок: если вы мишень его шуток

Что делать, если вы постоянно становитесь мишенью для вашего друга, мужа, партнера? Объясните партнеру (если нужно, еще раз), что, когда он оттачивает на вас свое «чувство юмора», это вас обижает и ставит в неловкое положение.

00:00
Дом

Чистим кухню: холодильник

За этой толстой закрытой дверцей вы храните то, что через рот попадает в ваше тело. В холодильнике таится столько обещаний, что мы открываем его и смотрим внутрь, ожидая найти там рай, даже если точно знаем, что там есть — или что там вообще ничего нет. Если холодильник заполнен, созерцать его — настоящее наслаждение, он сохраняет свежее свежим и дает нам возможность быстро приготовить ужин из полуфабрикатов или сырых продуктов. Это самая важная из метафор питания. Рисунки детей, талоны и списки, буквы, стихи и фигурки на магнитах, прикрепленные к его поверхности, лишний раз подчеркивают, как сильно мы любим эту хорошо освещенную комнатку с контролируемой атмосферой.

00:05

Огненный вихрь (хелен бьянчин), глава 13

Лизетта, как и обещала себе, проснулась поздно. Взглянув на часы, быстро встала, приняла душ, натянула джинсы и свитер. Они с Луизой договорились вместе пообедать, после чего Лизетта должна была проводить мать в аэропорт.

00:00
Любовь и секс

Жертвы любви: притяжение старых схем, ч. 2

Почему, начав однажды, бывает так трудно разорвать взаимоотношения, оставить партнера, заставляющего вас повторять все мучительные пируэты деструктивного танца? Главное правило гласит: чем труднее разорвать неудачные отношения, тем больше в них содержится элементов борьбы, начавшейся еще в детстве. Мы любим слишком сильно потому, что пытаемся преодолеть старые страхи, страдания, гнев и разочарование, оставшиеся с детства. Прекратить взаимоотношения для нас означает упустить драгоценную возможность обрести облегчение и исправить ту ошибку, которую мы когда-то допустили.

00:11
Любовь и секс

Как пережить разрыв, ч. 1

Когда уходит мужчина, женщина еще долго думает об утраченном счастье, припоминая все детали отношений, каждый совместный обед и каждый совместно просмотренный фильм, любую мелочь, каждое слово. Можно изводить себя мыслями о том, что вы могли обидеть любимого и не все сделали, чтобы сохранить ваши отношения. Иногда женщине кажется, что она упускает нечто важное и что она проглядела какое-то событие, положившее конец их любви, и т.д. Так или почти так думают обычно все женщины в аналогичной ситуации. И это по-человечески понятно, если вы вспоминаете все детали и стараетесь понять, из-за чего все произошло, в чем причина разрыва, однако эти воспоминания растравляют вам душу, но не смогут вернуть любовь.

00:00
Любовь и секс

Мужчина-ребенок: мужской юмор и женщина

Есть одна черта, которую я особенно ценю в друзьях и родственниках. Это чувство юмора. Мне нравится добрый, беззлобный смех, который никого не унижает, не заставляет страдать. Сейчас нередко сталкиваешься с тем, что вся шутка сводится к высмеиванию человека, к тому, чтобы поставить его в неловкое положение. Мне не нравится такой юмор. Мне не смешно, когда другому человеку больно.

00:00
Дом

Чистим кухню: чистые поверхности

Используйте разные губки для того, чтобы вытирать поверхности на кухне и для мытья посуды. Если вы подумаете, то поймете, что это разумно: вряд ли вы захотите видеть остатки въевшейся в губку грязи с плиты, из холодильника и со стола на том, что вы собираетесь положить себе в рот. Регулярно стирайте или мойте в посудомоечной машине губки и тряпки, чтобы они всегда были чистыми; их можно также постирать вручную с пищевой содой или в слабом растворе отбеливающего средства. Будьте осторожны с отбеливателями, иначе вы повредите губку. Если вы регулярно высушиваете ее, она не будет поражена плесенью.

00:05
Карьера

Публичное выступление: эмфаза

Вы можете выделить голосом любые куски речи, наиболее интересные моменты, кульминацию вашей мысли, основные выводы, новые идеи на будущее. То, что вы выделяете, должно стать одной из главных точек, на которую вы хотите обратить внимание публики.

00:00
Любовь и секс

Жертвы любви: притяжение старых схем, ч. 1

Действительно: как женщины, которые любят слишком сильно, находят мужчин, с которыми они могут продолжать практику нездоровых схем общения, усвоенных в детстве? Как, например, женщина, чей отец был эмоционально недоступен для нее, находит мужчину, за чье внимание она постоянно и безуспешно борется? Как женщина из семьи, где насилие было нормой, связывает свою жизнь с мужчиной, который физически оскорбляет ее? Как женщина, выросшая в семье алкоголиков, находит мужчину, который рано или поздно становится алкоголиком? Как женщина, чья мать всегда зависела от нас в эмоциональном отношении, находит себе мужа, нуждающегося в ее заботе?

00:00
Диеты

В ванну хвойную нырну, форму стройную приму

   Избыточный вес в молодом возрасте может нанести серьезную психологическую травму. Пышнотелая девушка или упитанный юноша всегда чувствуют себя среди сверстников не в своей тарелке. Выпускнице средней школы Марине Дулевой фигуру испортили столичные разносолы.

Лучшее

Актуальное

<<← 10111213 ← назад дальше →