1
2547 |
Безусловно,
красивые стройные женские ножки притягивают
мужской взор всегда и везде. Но красивая женская
попа выглядит не менее соблазнительно, особенно
в стрингах на пляже. К сожалению, многие женщины
просто не знают, какие упражнения способствуют
упругости и подтянутости ягодичных мышц и
приданию им соблазнительной круглой формы.
Впрочем, многие тренеры сознательно или из-за
недостатка знаний ничего эффективного
подсказать не могут. Подробно об этом на womenmagazine.ru | 2
742 | 
Женские
фигуры различаются по типу сложения. Зеркало и
критический взгляд на увиденную в нём внешность
помогут определить, к какому типу относитесь вы.
Замечаете невооружённым глазом, что жирок
скапливается в районе талии, ваша фигура
называется «яблоко». А если плюшки и ватрушки, не
спросив у вас, откладываются прямо на бёдрах,
значит, вы «груша». Худышки, мечтающие о
соблазнительных изгибах и выпуклостях,
относятся к категории, имя которой «бананы». Подробно об этом на wwwomen.ru | 3
432 |
Ирина Константиновна в 47 лет чувствовала себя
древней старухой, и все из-за лишнего веса.
Самочувствие под гнетом такого веса было тоже не
очень: давление скакало, ноги вечно болели.
Однажды Ирину пригласили на встречу
выпускников. «Когда-то в школе я была первой
красоткой, а теперь вдруг предстану перед всеми в
таком виде и в таком весе!» – аргумент, как
казалось Ирине, звучал убедительно. Подробно об этом на wwwomen.ru | 4
369 |
Олеся
Голуб, медсестра заводского диспансера города
Львова, считает, что неделя - идеальный срок для
того, чтобы почувствовать себя бодрой и
помолодевшей. Подробно об этом на womenmagazine.ru | 5
213 |
Что такое
целлюлит – знает, пожалуй, почти каждая женщина.
Печально знаменитая «апельсиновая корка» –
результат изменений входящей в состав кожи
жировой ткани. Что только не придумали для борьбы
с целлюлитом! Это и диеты, и особые крема, и
специальные пояса. МирСоветов писал уже об этом в
статье «Как избавиться от целлюлита». Однако
всё же одним из самых эффективных
антицеллюлитных средств остается массаж. О нем
мы и собираемся поговорить. Подробно об этом на womenmagazine.ru | 6
210 | 
Лето, солнышко,
хорошая погодка располагают к мыслям об отдыхе и
пляже. Многие из нас начинают запасаться
сногсшибательными юбочками и соблазнительными
бикини. Но каждая девушка понимает, что ни одна
вещь не будет смотреться на неухоженной и
неподтянутой коже. Как ни крути, но уж так
сложилось, что недруг - целлюлит преследует
каждую из нас… Подробно об этом на wwwomen.ru | 7
199 | 
В наше время из-за сложного ритма жизни и бесконечных забот многие люди обычно довольствуются едой всухомятку, «на бегу», и толстеют. А диетологи установили, что большинство обладателей стройной фигуры – любители первых блюд! Они вкусны, полезны для нашего здоровья и сытны. Passion.ru предлагает эффективную недельную диету, которой придерживается Кэтрин Зета-Джонс. Подробно об этом на wwwomen.ru | 8
196 |
Периодически перед каждой из нас
встаёт необходимость экспресс-похудения,
очищения, реабилитации после особенно бурно
проведённых выходных и праздников. Я предлагаю
трёхдневную разгрузочную диету, с помощью
которой я легко поддерживаю свой идеальный вес и
регулярно очищаю организм от грязи. Она основана
на практиках суточного голодания и при
правильном подходе приносит удивительные
результаты. Подробно об этом на womenmagazine.ru | 9
195 |
Начинаетчся сезон
свежих огурцов. Именно сейчас можно
воспользоваться этой диетой. Тем более, что пора
задуматься о своей фигуре. Ведь не за горами лето
и многие из вас поедут отдыхать на море, а там
многие обратят внимание на вашу фигурку. Конечно
хотелось бы выглядеть просто замечательно.
Продолжительность диеты - неделя. Подробно об этом на womenmagazine.ru | 10
186 | 
Придерживаясь низкокалорийной
трёхдневной диеты, можно заметить приятные
перемены своей фигуры. Чтобы добиться такого
результата, попробуйте в день съедать 750 г овощей,
немного белка и небольшое количество маложирных
продуктов. «Есть только овощи и фрукты и вечно
ходить голодной!», - недовольно скажете вы.
Попробуйте придерживаться диеты, чтобы
убедиться, что это не так. Подробно об этом на wwwomen.ru | 11
166 |
Для большинства современных женщин проблема
лишнего веса стала наболевшей. Сколько
всевозможных средств и способов в борьбе с
собственным организмом перепробовано, сколько
противоречивых советов диетологов прочитано!
Это неудивительно, так как любая женщина
стремится всегда быть красивой, подтянутой,
молодой и здоровой. Тем более, что идеалом
женской красоты в наше время является стройная и
гармоничная фигурка спортивного типа. Занимаясь
степ-гимнастикой регулярно, вы через несколько
месяцев почувствуете ее эффективность. В
результате таких тренировок вы значительно
похудеете, укрепите основные мышцы ног и
брюшного пресса, которые получали до сих пор
ничтожно малую нагрузку из-за пассивного образа
жизни. С каждым занятием вы будете ощущать
благотворное воздействие степ-гимнастики на
ваше здоровье и общее самочувствие, все более при
ближаясь к идеалу женской красоты. Подробно об этом на womenmagazine.ru | 12
166 |
В те не
столь далекие времена, когда мы еще практически
ничего не слышали про глобальную проблему
лишнего веса, уже знали, что после обильного
застолья с неизбежным последствием в виде пары
лишних килограммов, от них можно достаточно
легко избавиться, посидев несколько дней на
рисовой диете. Подробно об этом на womenmagazine.ru | 13
157 |
Чем
хороша эта диета? Хотя бы тем, что в ней все
предельно просто: что, когда и в каком количестве
есть. Вам не придется ничего придумывать или
высчитывать, просто следуйте предложенному
плану питания — и все. Можно также добавить, что
это действительно на сто процентов здоровая
диета. Она рассчитана на целый месяц, то есть
предложенный план двухнедельного питания вы
пройдете дважды. За месяц, если будете четко
следовать плану, можно потерять пять килограммов
и больше. В качестве перекусов советую съедать
яблоко, батончики мюсли или немного кураги и
изюма, но никак не чипсы или сухарики. Подробно об этом на womenmagazine.ru | 14
153 | 
У Натальи свой подход к похудению: она не стремится сделать это быстро, считая: «Быстро сбросишь – быстро наберешь». Мнение основано на опыте: Наталье доводилось худеть и на 20, и 30 кг, но все они «возвращались»… Подробно об этом на wwwomen.ru | 15
150 |
Это действительно
так. Приведенная ниже сбалансированная диета
поможет вам снизить вес, приветси себя в форму.
Применение такого рациона может быть длительным,
эффективным и безопасным. Подробно об этом на womenmagazine.ru | 16
144 |
Кого может устраивать нависающий над поясом джинсов живот?
В январе эта проблема особенно актуальна –
праздничные застолья сделали своё чёрное дело,
перечеркнув все усилия женщин и мужчин по
достижению мечты иметь плоский живот.
Единственный способ избавиться от жира на этой
части тела – бороться за возвращение стройной
фигуры всеми возможными способами: с помощью
мышечной нагрузки, диеты, правильного дыхания.
Предлагаем вам специальную программу,
рассчитанную на три недели. Подробно об этом на womenmagazine.ru | 17
133 |
Как разработать
свою собственную программу питания,
чтобы быть всегда в форме? Вас
консультирует кандидат медицинских наук,
старший преподаватель Российского
государственного медицинского
университета в Москве Надежда
Вениаминовна ВАЛУЕВА Подробно об этом на womenmagazine.ru | 18
129 |
диета "здоровый
кишечник" для похудения улучшает обменные
процессы в организме, рассчитана на 10 дней
диетического питания, поможет наладить работу
кишечника, а оздоровление обменных процессов
позволит при диете сбросить до 5-7 кг лишнего веса
во время диеты "здоровый кишечник" для
похудения надо принимать витамин С, больше пить
минеральной дегазированной или простой воды. Подробно об этом на womenmagazine.ru | 19
127 | 
Cреди причин избыточного веса Ирины диетолог на прошлом приеме назвал неправильное питание, переедание и малоподвижный образ жизни. Всего этого ей предписано избегать. А что делать, если друзья зовут на день рождения? Passion.ru представляет отчет Ирины о первой неделе. Подробно об этом на wwwomen.ru | 20
121 | 
Как только худеющая женщина лишает себя
любимых блюд, ей хочется их ещё больше. Чтобы не
испытывать терзания, мечтая о запрещённых
вкусностях, лучше попытаться разумно включить их
в свой рацион. Диета с мороженым даёт такую
возможность и позволит избежать «синдрома
запретного плода», который даёт о себе знать, как
только, пытаясь сбросить лишний вес, мы даём себе
клятву никогда не есть вредных для фигуры
продуктов. Подробно об этом на wwwomen.ru |
|