1
0 |
Кого может устраивать
нависающий над поясом джинсов живот? В январе эта
проблема особенно актуальна – праздничные
застолья сделали своё чёрное дело, перечеркнув
все усилия женщин и мужчин по достижению мечты
иметь плоский живот. Единственный способ
избавиться от жира на этой части тела – бороться
за возвращение стройной фигуры всеми возможными
способами: с помощью мышечной нагрузки, диеты,
правильного дыхания. Предлагаем вам специальную
программу, рассчитанную на три недели. Подробно об этом на womenmagazine.ru | 2
0 |
Они должны без следа сжечь
калории, остановить чувство голода, образовать
антижировые гормоны, уплотнить кишечник
настолько, что он вообще перестанет воспринимать
пищу, и даже отнять энергию у тела. Осторожно!
Большинство этих чудодейственных средств много
обещают, а фактически дают мало. Чаще всего
худеет не столько ваше тело, сколько один лишь
кошелек, а многие из этих якобы чудодейственных
средств только вредят здоровью. Подробно об этом на womenmagazine.ru | 3
0 |
Итак, Вы
хотите похудеть! Тогда первое, с чего надо начать
- это диета. И здесь никто не откроет Америки: во
всех книгах, посвященных проблеме лишнего веса,
предлагается начать именно с диеты. Правда, диет
столько, что разобраться в них очень сложно.
Сколько книг - столько диет. Огромное число
разнообразных диет является самым главным
доказательством того, что все они не решают
основной задачи, которая заключается не только в
том, чтобы похудеть, но и удержать затем
достигнутый вес. Вряд ли можно представить себе
человека, который без вреда для своего здоровья
смог бы соблюдать любую из существующих диет всю
жизнь. Поэтому прежде всего надо осознать, что
вам, решившимся выйти на "тропу войны" с
собственным весом, придется надолго, а возможно,
и навсегда изменить большую часть своих пищевых
привычек, а многим из вас - и стиль жизни. Подробно об этом на womenmagazine.ru | 4
0 |
Морская соль с большим успехов вошла в мир
косметологии. С помощью морской соли можно
добиться великолепных результатов: снять стресс,
спазмы, успокоить нервную систему,
активизировать обмен веществ, улучшить общее
состояние кожи и многое другое. Морская соль не
обошла стороной и проблему целлюлита. Подробно об этом на womenmagazine.ru | 5
0 |
Вашему вниманию предлагается самый полный
комплекс упражнений для ягодиц, что поможет Вам
сохранить их привлекательную форму и очертания
еще надолго.
1. Встаньте, поставив ноги вместе, руки положите
на пояс. Делайте вперед глубокий выпад каждой
ногой, трижды производя пружинящие покачивания.
Нога, оставшаяся сзади, должна стоять на полной
ступне, а не на носке. Постепенно увеличивайте
количество выпадов с семи до десяти–двенадцати
(каждой ногой). Подробно об этом на womenmagazine.ru | 6
0 |
Итак, вы решили худеть. Или уже похудели, но больше всего на свете боитесь располнеть вновь. Как это знакомо! Поддерживать идеальную фигуру не так-то легко – это своего рода мастерство, азам которого нужно учиться.
Подробно об этом на www.beenergy.ru/ | 7
0 |
В нашей стране кефир является самым любимым
молочным продуктом, затмив собой всенародные
молоко и ряженку. О положительном влиянии этого
напитка на здоровье давно известно, но немногие
знают о том, что при помощи специальной
кефирной диеты можно сбросить ненавистные
лишние килограммы, тем самым приобретя
вожделенные 90х60х90. Подробно об этом на womenmagazine.ru | 8
0 |
Многие авторы проблему лишнего веса и проблему
целлюлита рассматривают отдельно. На наш взгляд,
это не совсем верно, так как и в том, и в другом
случае происходит чрезмерное накопление жира в
жировых клетках, адипоцитах. Только при ожирении
жир накапливают все жировые клетки, а при
целлюлите растут лишь жировые клетки,
расположенные в некоторых участках тела (живот,
задняя поверхность бедер). Односторонний подход,
когда, борясь с ожирением, забывают про целлюлит,
а, пытаясь воздействовать на жировую ткань в
областях целлюлита, забывают о жировой ткани в
целом, является самой распространенной ошибкой
при коррекции фигуры. Подробно об этом на womenmagazine.ru | 9
0 |
В
течение 13 дней соблюдения этой диеты вы
потеряете 7-11 килограммов лишнего веса, благодаря
тому, что диета перестраивает на иной ритм обмен
веществ в организме. Важно ничего не менять в
диете и строго соблюдать предписания. в течение
дня можно пить минеральную воду в любом
количестве. никакого сахара и соли. Подробно об этом на womenmagazine.ru | 10
0 |
Олеся
Голуб, медсестра заводского диспансера города
Львова, считает, что неделя - идеальный срок для
того, чтобы почувствовать себя бодрой и
помолодевшей. Подробно об этом на womenmagazine.ru | 11
0 |
Белковая
диета предназначена для быстрого снижения веса,
особенно если вы ведете активный образ жизни и
уровень физической активности высок. С помощью
этой схемы можно сбросить за две недели от трех
до восьми килограммов. Однако важно учесть, что
соблюдение точной последовательности - это одно
из главных условий. Не менее существенно и то, как
вы будете питаться по окончании двух недель.
Лучше попытаться все-таки не переусердствовать с
солью, сахаром, тортами и пирожными, мучными
изделиями, алкоголем, иначе старый вес к вам
вернется очень быстро. Подробно об этом на womenmagazine.ru | 12
0 |
У большинства из нас время от
времени возникает вопрос, как быстро сбросить несколько килограммов. Можно брать
консультации у диетологов, нанять личного тренера, бегать по утрам и ходить в
бассейн или попробовать посидеть на любимой диете подруги. Подробно об этом на womenmagazine.ru | 13
0 |
Небольшие
изменения в питании и образе жизни
помогут изменить ваш вес. Хотите
сбросить лишние килограммы? Не
переживайте, вам не придется морить себя
голодом или делать изнурительные
упражнения. Исследования показывают, что
подобные усилия могут быстро избавить от
лишнего веса, но - увы - ненадолго. Как
ни странно, но лучший способ похудеть -
это внести маленькие коррективы в свой
рацион и образ жизни. Вот десять простых
способов, которые помогут вашему жиру
растаять - и навсегда. Подробно об этом на womenmagazine.ru | 14
0 |
При похудении живот обычно, как и
бедра худеет в последнюю очередь. И нередко можно встретить картину, когда,
казалось бы, достаточно худой человек имеет брюшко. Это связано с тем, что в
обыденной жизни, мышцы брюшной полости, в отличие от мышц рук и ног, редко
бывают задействованы так, чтобы всегда находится в тонусе. Чтобы избавится от
жирка в области живота помимо диеты, нужно регулярно выполнять программу
упражнений на пресс. Подробно об этом на womenmagazine.ru | 15
0 |
Диеты, богатые
фруктами и овощами являются лучшей
профилактикой для многих болезней,
помогают поддерживать тонус организма,
очищают кожу и улучшают общее
самочувствие. Давайте узнаем больше о
привычных фруктах и научимся кушать их с
пользой для здоровья! Подробно об этом на womenmagazine.ru | 16
0 |
Проблема не из
лёгких, особенно летом, когда так не
терпится прыгнуть в узкие джинсы или
короткую юбчонку. Зачастую основной
причиной резкого желания похудеть
является наш новый гардероб. И это
нормально, в новом сезоне хочется
сбросить всё лишнее, и это касается не
только теплой верхней одежды, но и
лишних килограммов. Подробно об этом на womenmagazine.ru | 17
0 |
К сожалению, сезон клубники недолог. Но
это не повод для огарчения. Не упускайте
время! Постарайтесь, чтобы эта ягода
была у вас на столе каждый день. Потому
что клубника - не только источник
витаминов и микроэлементов, но и
прекрасное средство для похудания. Не
случайно звезды Голливуда три дня в
месяц едят только клубнику. Подробно об этом на womenmagazine.ru | 18
0 |
Зародившись в Азии, рис постепенно распространился на всех материках: он не только приспособился под местные климатические условия, но и занял достойное место в культурах народов Земли. Всем известно, что рис обладает способностью абсорбировать и выводить из организма вредные вещества - соли, шлаки и т.д.. Благодяра этому он входит в состав рациона многих диет для похудения.
Подробно об этом на | 19
0 |
Красота женщины - это не только
правильно подобранный фасон платья и профессиональный
макияж. Конечно, и они тоже, но все это - далеко не
главное. Что может привлечь в прошедшей мимо женщине,
если вы не успели толком разглядеть ни ее лицо, ни
наряд? Конечно же, походка, заставляющая долго провожать
случайную встречную глазами. Научитесь ходить красиво
вместе с Passion.ru! Подробно об этом на womenmagazine.ru | 20
0 |
Статья посвящена
диете, которая позволяет похудеть
быстро. Для начала давайте разберемся в
том, зачем действительно нужно худеть,
особенно, быстро похудеть, и всем ли
снижение веса действительно необходимо. Подробно об этом на womenmagazine.ru |
|