81
18 |
Чудо этой диеты
состоит в том, что в течении 13 дней теряются 7-8 кг
веса. В этот период организм выходит на большие
обороты, диета в течение короткого времени
регулирует обмен веществ организма и
перестраивает его на инной ритм. Подробно об этом на womenmagazine.ru | 82
18 | 
Вряд ли найдется женщина, которая никогда бы не задумывалась об улучшении своей фигуры. Таких счастливиц немного.Каждая решает эту проблему по-своему: кто-то занимается спортом, ходит в тренажерный зал, кто-то делает массаж, кто-то подсчитывает калории и сидит на диетах. С точки зрения медицины далеко не все диеты полезны для здоровья. Но тем не менее этот метод пользуется успехом тогда, когда нужно сбросить ненавистные килограммы за сравнительно короткий период. Подробно об этом на | 83
18 |
Красота не требует жертв, как принято думать, но не может обойтись без Вашего внимания к себе, что занимает время, и предполагает знание некоторых хитростей и секретов, позволяющих достигнуть максимального эффекта как можно скорее. Мечта о красивых, длинных и прочных ногтях может воплотиться в жизнь, если воспользоваться советами маникюрши или людей, всегда ухаживающих за своими руками. Руки женщины всегда на виду, иногда они рассказывают о своей обладательнице гораздо больше, чем хотелось бы. Любящий мужчина целует их, гладит или просто любуется. В такие моменты надо быть уверенной, что стыдиться нечего: ручки бархатные и нежные, а ноготки выглядят блестяще. Маникюр - замечательное средство, чтобы расслабиться, успокоиться, придти в себя. И наконец, чуть чуть обновить свой внешний вид. Ведь наверняка многим знакомо чувство, когда хочется что-то изменить не кардинально, но оригинально, тогда и приходит мысль о ногтях, с которыми можно экспериментировать, фантазировать, при этом особенно не рискуя. Подробно об этом на | 84
18 |
Популярный гимнастический комплекс, появившийся в Америке, назван по имени
автора - Пинкнея Каллана. Достаточно заниматься калланетикой по 15 минут
ежедневно, чтобы результат стал заметен уже через полтора - два месяца. Один час
калланетики даёт организму столько, сколько 7 часов классической гимнастики или
24 часа аэробики - уверяет П.Каллан.
Комплекс избегает резких движений, высокого темпа, чрезмерного напряжения,
используя в основном изгибы, потягивания, прогибы, полушпагаты и качания, что
делает калланетику доступной для всех.
Вот несколько упражнений: Подробно об этом на womenmagazine.ru | 85
17 |
Соблюдение вегетарианской диеты в такие важные периоды жизни человека как беременность, период грудного вскармливания, младенчество и детство активно обсуждается как медициной, так и далекими от диетологии людьми. Мнения складываются разные. К кому прислушаться и как решить для себя такой важный вопрос? В любом случае ответ строго индивидуален и дать его должен квалифицированный специалист, после всестороннего обследования будущей мамы, а потом и малыша. Подробно об этом на | 86
17 |
Хотите быстро
похудеть, помолодеть, освежить цвет лица? Мы
подобрали пять самых актуальных мини-диет для
подготовки к Новому году. Советует врач-терапевт
Городской многопрофильной больницы № 3 г.
Санкт-Петербурга Елена Викторовна Сидоркина. Подробно об этом на womenmagazine.ru | 87
17 |
Эту диету вы можете применять не только во время поста, но и в любое удобное для вас
время. А если вы поститесь то эта диета
подойдет, как нельзя лучше, тем более
что вам предлагается конкретное
недельное меню. Подробно об этом на womenmagazine.ru | 88
16 |
При похудении живот обычно, как и
бедра худеет в последнюю очередь. И нередко можно встретить картину, когда,
казалось бы, достаточно худой человек имеет брюшко. Это связано с тем, что в
обыденной жизни, мышцы брюшной полости, в отличие от мышц рук и ног, редко
бывают задействованы так, чтобы всегда находится в тонусе. Чтобы избавится от
жирка в области живота помимо диеты, нужно регулярно выполнять программу
упражнений на пресс. Подробно об этом на womenmagazine.ru | 89
15 |
Еще недавно
считалось, что целлюлит - это всего лишь
банальное отложение жира, которое неизбежно
появляется с возрастом. Увы, последние
достижения науки показывают, что это своего рода
сигнал о том, что пора менять привычный образ
жизни. В начальной стадии целлюлит внешне не
заметен: сожмите рукой кожу и посмотрите, как
выглядит ее подкожный слой - если образовались
пупырышки, т. е. та самая «апельсиновая корка», то
мы имеем целлюлит первой стадии и вместе с ним
повод для беспокойства. А вот целлюлит, заметный
невооруженным глазом (бугорки, неровности на
коже видны без сдавливания), это уже 2-я или 3-я
стадия, которая требует к себе самого
повышенного внимания. Подробно об этом на womenmagazine.ru | 90
15 |
Как
известно, целлюлит - это проблема
разбалансированного организма и нездорового
образа жизни. Причин, ведущих к образованию
целлюлита, много и одна из главных - стресс. Чем же
опасен стресс? Подробно об этом на womenmagazine.ru | 91
15 |
Красота женщины - это не только
правильно подобранный фасон платья и профессиональный
макияж. Конечно, и они тоже, но все это - далеко не
главное. Что может привлечь в прошедшей мимо женщине,
если вы не успели толком разглядеть ни ее лицо, ни
наряд? Конечно же, походка, заставляющая долго провожать
случайную встречную глазами. Научитесь ходить красиво
вместе с Passion.ru! Подробно об этом на womenmagazine.ru | 92
15 |
Проблема не из
лёгких, особенно летом, когда так не
терпится прыгнуть в узкие джинсы или
короткую юбчонку. Зачастую основной
причиной резкого желания похудеть
является наш новый гардероб. И это
нормально, в новом сезоне хочется
сбросить всё лишнее, и это касается не
только теплой верхней одежды, но и
лишних килограммов. Подробно об этом на womenmagazine.ru | 93
14 |
Белок составляет
четвертую часть тела человека. У людей,
получающих недостаточное количество белка,
наблюдается неправильный обмен веществ.
Организм взрослого человека должен усвоить 40-50 г
чистого белка в день. Важнейшим источником белка
являются бобы. Подробно об этом на womenmagazine.ru | 94
14 |
Со страниц модных журналов на нас, читательниц, «сыплются» уверения о том,
что тот или иной крем, несомненно, поможет вам обрести гладкую кожу и навсегда
забыть о целлюлите. Даже если сомневаешься, все равно начинаешь верить в эти
обещания, покупаешь крем и разочаровываешься…
Поэтому скажем сразу: антицеллюлитный крем полностью не избавит вас от
апельсиновой корки, как бы не заверяла реклама. Все зависит от стадии целлюлита.
На первых этапах его появления крем предотвратит появление неровностей, улучшит
тонус кожи, усилит кроообращение. Подробно об этом на womenmagazine.ru | 95
14 |
Статья посвящена
диете, которая позволяет похудеть
быстро. Для начала давайте разберемся в
том, зачем действительно нужно худеть,
особенно, быстро похудеть, и всем ли
снижение веса действительно необходимо. Подробно об этом на womenmagazine.ru | 96
13 |
Горох
содержит не меньше белка, чем мясо,
причем белок гороха состоит из очень
важных аминокислот, которые
синтезируются только растениями. По
калорийности зеленый горошек в
полтора—два раза превосходит другие
овощи и картофель. Подробно об этом на womenmagazine.ru | 97
6 |
Небольшие
изменения в питании и образе жизни
помогут изменить ваш вес. Хотите
сбросить лишние килограммы? Не
переживайте, вам не придется морить себя
голодом или делать изнурительные
упражнения. Исследования показывают, что
подобные усилия могут быстро избавить от
лишнего веса, но - увы - ненадолго. Как
ни странно, но лучший способ похудеть -
это внести маленькие коррективы в свой
рацион и образ жизни. Вот десять простых
способов, которые помогут вашему жиру
растаять - и навсегда. Подробно об этом на womenmagazine.ru | 98
6 |
В
течение 13 дней соблюдения этой диеты вы
потеряете 7-11 килограммов лишнего веса, благодаря
тому, что диета перестраивает на иной ритм обмен
веществ в организме. Важно ничего не менять в
диете и строго соблюдать предписания. в течение
дня можно пить минеральную воду в любом
количестве. никакого сахара и соли. Подробно об этом на womenmagazine.ru | 99
6 |
Многие авторы проблему лишнего веса и проблему
целлюлита рассматривают отдельно. На наш взгляд,
это не совсем верно, так как и в том, и в другом
случае происходит чрезмерное накопление жира в
жировых клетках, адипоцитах. Только при ожирении
жир накапливают все жировые клетки, а при
целлюлите растут лишь жировые клетки,
расположенные в некоторых участках тела (живот,
задняя поверхность бедер). Односторонний подход,
когда, борясь с ожирением, забывают про целлюлит,
а, пытаясь воздействовать на жировую ткань в
областях целлюлита, забывают о жировой ткани в
целом, является самой распространенной ошибкой
при коррекции фигуры. Подробно об этом на womenmagazine.ru | 100
5 |
Белковая
диета предназначена для быстрого снижения веса,
особенно если вы ведете активный образ жизни и
уровень физической активности высок. С помощью
этой схемы можно сбросить за две недели от трех
до восьми килограммов. Однако важно учесть, что
соблюдение точной последовательности - это одно
из главных условий. Не менее существенно и то, как
вы будете питаться по окончании двух недель.
Лучше попытаться все-таки не переусердствовать с
солью, сахаром, тортами и пирожными, мучными
изделиями, алкоголем, иначе старый вес к вам
вернется очень быстро. Подробно об этом на womenmagazine.ru |
|