41
0 | 
Кейт Мос е бременна в третия месец. Това ще е второ дете за 35 годишния супермодел. Предполага се, че таткото на бъдещото дете на Кейт е китариста Джейми Хинс. Подробно об этом на | 42
0 | 
Избелването на зъбите стана толкова популярно, че изглежда вече всички го правят. Ако искате да придобиете "звездна" усмивка, то тогава избелването на зъбите може да е това, което търсите. Избелването на зъбите не просто прави зъбите по-бели, а в много случаи повишава самочувствието на човека.
Пероксида, в повечето избелващи продукти, е съставката, която всъщност избелва емайлаВ и прави зъбите да изглеждат по-бели. Степента на избелване зависи от процентното съдържание на пероксида в продукта, който се използва. В момента на пазара се предлагат продукти за избелване на зъбите в три разновидности - с 10%, 16% и 22% съдържание на пероксиди.Ако сте решили да си избелвате зъбите е добре да се консултирате със стоматолог, който да прецени дали здравословното състояние на зъбите и венците ви е подходящо за процедурата и да ви посъветва по-какъв точно начин да стане избелването. Няколко са методите за избелване на зъбите:При стоматолог - професионалното избелване от стоматолог предлага отлични резултати. В Обикновено трае около час, в зависимост от метода, който сте избрали със стоматолога и оборудването, с което разполага кабинета.В С помощта на отливки и гелове - този метод е ефективен, но отнема значително по-дълго време за постигане на желания резултат, отколкото професионалното избелване при стоматолог. В зависимост от процентното съдържание на пероксида в гела, отливките се носят от един час за по-концентрираните гелове или се оставят за през нощта, ако се използват по-слабо концентрирани пероксидни гелове. Броя на процедурите зависи от продукта, но в повечето случаи са необходими поне 7-10 дена за постигане на В добри резултати, като още след 3 ден се забелязва промяна в цвета на зъбите. Тука е момента да отбележим, че съществуват два вида отливки и гелове към тях - такива, които се правят индивидуално за пациента при стоматолог и такива, които се продават свободно в аптеките и дрогериите . При втория тип, пациентът сам моделира отливките посредством топла вода и натиск върху зъбите, докато се оформи отливка от тях.Избелващи лентички - продават се в повечето дрогерии на не високи цени. Като цяло са лесни за използване и повечето от тях работят доста добре, като се има в предвид, че са в пъти по-евтини от професионалното избелване. Минус при тях е, че отнемат доста повече време за постигане на значителен резулС‚ат.Избелващи пасти за зъби - повечето пасти за зъби съдържат малки абразивни частици, които премахват петната от повърхността на зъбите. Някои избелващи пасти имат още полиращи съставки и специални химикали за по-голям ефект. Това, което отличава този метод от останалите е, че всъщност този метод не избелва зъбите, а просто ги почиства и полира (оптически зъбите изглеждат по-бели, ако са почистени добре).Други избелващи продукти за зъбите - поради популярността на метода, на пазара се появяват различни продукти за избелване на зъбите почти всяка седмица. Съществуват избелващи дъвки, избелващи конци за почистване на зъбите и води за изплакване на устата. Проблема на повечето то тези продукти е, че при тях резултата е минимален, въпреки, че са с превъзходен вкус.В Независимо от метода, който изберете имайте в предвид, че може да придобиете временна супер чувствителност на зъбите (към топло, студено, допит и т.н.), която отшумява до няколко дена след преустановяване ползването на продукта.В
Подробно об этом на | 43
0 | 
"Обичам жените. Харесвам ги като приятели, като интересни хора да си говорим. Обаче обичам гей хора. Винаги го казвам. Вътре в мен има гей мъж, който иска да излезе публично. Нямам нищо общо с хетеросексуалните мъже с изключение на мъжа ми, братята ми и баща ми, нали разбирате?", споделя Виктория Бекъм пред новия брой на италианскияВ Vanity Fair.
Подробно об этом на | 44
0 | 
Доктори са отървали пациент от HIV вируса, трансплантирайки му костен мозък.Доктори са отървали пациент отВ ХИВВ вируса, трансплантирайки му костен мозък, което за сега е най-успешния метод в борбата с "чумата на ХХ век" съобщи вестник "Independent". Tози забележителен случай дава импулс за развитие на ефективна терапия, която би могла да замести скъпите, не толкова ефективни и токсични медикаменти за В антиретровирусна терапия, която медицината използва сега. С помощта на генната терапия, носителите на ХИВ вируса ще избегнат приемането на медикаменти за остатъка от живота ми след една единствена процедура.В 42 годишен В американец е бил носител на вируса на ХИВ за повече от десет години. Мъжа е бил третиран сВ антиретровирусни медикаменти в Берлин, където живее от 4 години, за да може да следи здравословното си състояние, но в последствие се разболява от левкемия. Преди две години му е била направени трансплантация на костен мозък и оттогава не е приемал медикаменти, които да контролират ХИВ вируса. В За него се смята, че е най-дълго живеещия "оцелял" след терапия сВ антиретровирусни медикаменти.Лечението на пациента е започнало с търсене на донор на костен мозък с генетично заложена устойчивост на ХИВ вируса. Тази терапия използва една "слабост" и "неперфектност" на ХИВ - някои хора, които са били изложени на вируса на ХИВ остават незаразени, дори при периодично повтарящи се ситуации. Преди 20-на години е било наблюдавано, че голяма част от проститутките в Найроби остават незаразени, въпреки многобройните сексуални контакти. Учените установяват, че някои хора са носители на мутация на ген (CCR5), В които дават имунитет на организма. В Смята се, че 1 до 3 процента от населението има тази мутация.В Хематологът д-р Хютър, от Berlin Charite Hospital, и неговия екип са тествали 61 души докато открият донор, носител на мутиралия генВ (CCR5). В Две години след трансплантацията не са открити следи от ХИВ в изследванията на пациента.В Въпреки високата цена на трансплантацията (20-30 хиляди В евро) се оказва, че излиза по-евтино от приемането наВ антиретровирусниВ медикаменти, цената на които е 70-80 хиляди евро за една година.В Подробно об этом на | 45
0 | 
Едно истинско и щастливо семейство... или почти. Това, което виждате на снимката не е майка с две деца... нито две сестри и брат им. Това са майка, баща и новороденото им момиченце.
Младия татко, които изглежда на 5 години всъщност е на цели 13 (!?), а приятелката му е на 15. ... В училище няма ли часове по полова култура и методи за предпазване от подобни инциденти и болести предаване по полов път? Подробно об этом на | 46
0 | 
Тъжната истина е, че може да правитеВ коремни пресиВ до припадък и пак да сте леко пухкави в коремчето. Ако наистина искате стегнат и плосък корем, непременно обърнете внимание на диетата си. Повечето храни, подходящи за извайване на тази област са с богато съдържание на фибри,В антидиоксантиВ и протеини, които спомагат за ефективен метаболизъм. Ето и 10-те храни за плосък корем:
1.Бадеми2.Яйца3.Соя4.Ябълки5.Плодчета (ягоди, боровинки, малини и др.)6.Зелено-листни зеленчуци7. Кисело мляко. Хората, които си набавят калций, основно от кисело мляко, са склонни да загубят повече тегло, отколкото тези, добавящи си калций от други източници става ясно от скорошно изследване, проведено от International Journal of Obesity.В В Пробиотик бактерията, съдържаща се в повечето кисели млека (или поне тези, които са направени от мляко) помага за правилно функциониране на храносмилателната система, която от своя страна се отблагодарява с по-малко газове, подут корем и запек... всичко това, от което корема не изглежда плосък и стегнат.В Консумирайте поне една купичка кисело мляко дневно. Изберете такова, което е с ниско съдържание на мазнини и със жива закваска. Може да добавите нарязани плодове за допълнителен вкус и фибри.8. Зеленчукови супи. Университета в Пенсилвания, публикува проучване, според което група от хора, консумиращи Х калории на ден от зеленчукови супи и бульони на ден успяват за свалят тегло за разлика от дура група, приемащи също Х калории, но набавени от чипсове и други снаксове. За една година, групата от супо-ядещитеВ е свалила средно по 10 килограма на човек. В "Освен това е лесен начин да си набавите необходимата дневна доза от зеленчуци", казва Susan Kleiner, автор на книгата Power Eating.Опитайте се да ядете поне една порция зеленчукова супа дневно. Изберете такава, която е с ниско съдържание на натрий (съдържа се главно в солта).
Следва 5-та част
Подробно об этом на | 47
0 | 
Rihanna официално отложи концерта си в Малайзия след "инцидента" с приятеля си Chris Brown, В който в последствие беше арестуван в Лос Анджелис в неделя, а по-късно освободен под гаранция от 50 000 долара. Според очевидци, принцеса РиРи била със синини, сцепена устна и цицина на челото. В
Същия ден двамата трябваше да пеят на церемонията за наградите Грами.
Подробно об этом на | 48
0 | 
Тъжната истина е, че може да правитеВ коремни пресиВ до припадък и пак да сте леко пухкави в коремчето. Ако наистина искате стегнат и плосък корем, непременно обърнете внимание на диетата си. Повечето храни, подходящи за извайване на тази област са с богато съдържание на фибри,В антидиоксантиВ и протеини, които спомагат за ефективен метаболизъм. Ето и 10-те храни за плосък корем:
1.Бадеми2.Яйца3.Соя4.Ябълки5.ПлодчетаВ (ягоди, боровинки, малини иВ др.)6.Зелено-листни зеленчуци7.Кисело мляко8.Зеленчукови супи9.Сьомга. Морските дарове, особено по- тлъстата риба като сьомгата, риба тон и макарела, са отличен източник на омега-3-киселини. В Омега-3-киселините може да помогнат за изгарянето на мазнините, тъй като подобряват ефективността на метаболизма.В В Освен това, рибата е богата на протеини, приятелски настроени към коремните зони.В Опитайте се да консумирате сьомга два пъти седмично. Тази, която не е отгледана във ферми е доста скъпа, но е по-богата на омега-3-киселини. Ако не си падате по риба, В то може да опитате ленени семки, които може да ги поръсите върху зърнената си закуска. Добър източник на омега-3-киселини са и орехите.10.Киноа. Никога не сте го и чували?Киноата (Quinoa) еВ житно растение, виреещо основно в Южна Америка(Перу,Боливия,Еквадор,и др.), с много високо съдържание на белтъчини и минерали, което не съдържат глутеин. Това е идеален източник на протеини – повече, отколкото която и да е друга зърнена култура. Киноата е страхотен източник на фибри и витамини от B групата. Средното съдържа 5 грама фибри и 11 грама протеини на половин купичка. На вкус има леко вкус на ядки а на вид прилича на кръстоска между пълнозърнест кускус и дребен кафяв ориз.1/3 купичка на ден. Може да замести ориза в менюто ви.
Подробно об этом на | 49
0 | 
Ще има продължение на филмовата версия на В "Секса и града". Това официално заяви режисьора на филма Michael King. Четирите актриси от филма са подписали договори, което значи, че отново ще видимВ Sarah Jessica Parker, Cynthia Nixon, Kim CattrallВ иВ Kristin Davis в образите на Кари, Миранда, Саманта и Шарлот. В Премиерата на втората част се очаква лятото на 2010.
Втората част не очудва никога след успеха на първия филм, който направи 58 милиона долара само през първия си уикенд по кината. Никак не е зле като се има в предвид, че бюджета на филма В е бил "само"65 милиона.В Подробно об этом на | 50
0 | 
Тъжната истина е, че може да правите коремни преси до припадък и пак да сте леко пухкави в коремчето. Ако наистина искате стегнат и плосък корем, непременно обърнете внимание на диетата си. Повечето храни, подходящи за извайване на тази област са с богато съдържание на фибри, антидиоксанти и протеини, които спомагат за ефективен метаболизъм. Ето и 10-те храни за плосък корем:
1.Бадеми. Тези вкусни ядки съдържат протеини и фибри, както и витамин Е, който еВ мощен антидиоксант. В Освен това бадемите са ценен източник на магнезий, който е необходим за да може тялото да произвежда енергия. Освен това магнезий е важен минерал в процеса на В създаване и поддържане на мускулните тъкани, както и регулиране нивото на кръвната захар. "Стабилното ниво на кръвната захар, предотРІратява фалшивите сигнали на глад и преяждането", казва д-р Дейвид Катц, който е професор в университета Иейл. В Това, което прави бадеми толкова интересни за изследователите в областта на храненето е, възможността на ядките да блокират калориите (конфигурацията на клетъчните им стени спомага да се намали абсорбирането на мазнини от организма).Препоръчително е да се консумират поне 30 грама на ден (20-на ядки), които съдържат около 160 калории.В
2.Яйца. Не може да откриете по-перфектен източник на протеин. Яйцата са дълбоко уважавани от диетолозите заради ценните амино-киселини (може да си ги представите като кубчета ЛЕГО, с които организма ни строи всичко - от мускулни тъкани до мозъчни химикали), които съдържат. Учените са доказали, че хората, които консумират яйца за закуска, В не се чувстват постоянно гладни, за разлика от хората, които предпочитат да закусват със сандвичи примерно.В Препоръчително е да употребявате по едно яйце дневно, освен в случай, че нивото ви на холестерол е прекалено високо. Тогава е добре да се посъветвате с личния си доктор.
Втора част Подробно об этом на | 51
0 | 
Тъжната истина е, че може да правитеВ коремни пресиВ до припадък и пак да сте леко пухкави в коремчето. Ако наистина искате стегнат и плосък корем, непременно обърнете внимание на диетата си. Повечето храни, подходящи за извайване на тази област са с богато съдържание на фибри,В антидиоксантиВ и протеини, които спомагат за ефективен метаболизъм. Ето и 10-те храни за плосък корем:
1.Бадеми2.Яйца3.Соя4.Ябълки
5.Ягоди, боровинки, къпини, малини и други плодчета от този вид. Повечето то тях съдържат огромни количества фибри - най-добрите приятели на диетолозите. В Колкото повече фибри консумирате (диетолозите съветват да приемаме 25-35 грама дневно), толкова по-малко калории тялото ви ще "попива". Това е така, защото фибрите В спомагат да изкарате храната отВ организма си още преди да се е усвоила напълно (и залепила в областта на корема). Плодчетата са с богато съдържание на антидиоксанти, които не само ви предпазват от някои видове рак, но и увеличават ефекта на тренировките ви (антидиоксантите помагат на кръвта да циркулира правилно, което осигурСЏва повече мускулни съкращения).
Опитайте да консумирате поне половин купичка плодчета на ден. Не се ограничавайте самоВ с един вид, похапвайте си ягоди, малини, къпини, боровинки, касис и каквото още се сетите.6.Зелено-листни зеленчуци. Каротиноидите, съдържащи се в тях, няма да ви помогнат да загубите ненужните сантиметри около талията си, но ще ви предпазят от повечето видове рак. В Това, с което ще ви помогнат да направите плосък корем е факта, че те са нискокалорични. Една купа от спанак, например е само 40 калории, а купа с броколи има 55 калории Рё около 20% от дневната ви доза фибри. Освен това, повечето зелено-листни зеленчуци съдържат добро количество калций. Калция, съчетан с тренировки върши чудеса с тялото.Опитайте се да консумирате три пъти дневно в рамките на поне един месец, за да наблюдавате резултат (това не значи, че ще трябва само да "пасете"). Дръжте торбичка с измит бейби-спанак в хладилника си и може да прибавяте по една шепа към салатата си, различни ястия с макарони, задушени зеленчуци или Рїросто да добавите няколко листенца спанак в сандвичите си. В Ако ви писне от спанак, пробвайте аругула, рапини (броколи раб) или броколини (кръстоска между броколи и китайско зеле).
Следва 4-та част
Подробно об этом на | 52
0 | 
Тъжната истина е, че може да правитеВ коремни пресиВ до припадък и пак да сте леко пухкави в коремчето. Ако наистина искате стегнат и плосък корем, непременно обърнете внимание на диетата си. Повечето храни, подходящи за извайване на тази област са с богато съдържание на фибри,В антидиоксантиВ и протеини, които спомагат за ефективен метаболизъм. Ето и 10-те храни за плосък корем:
1.Бадеми2.Яйца3. Соя. Соята е богата на протеини, фибри и антидиоксанти. Освен това, соята намира приложение в множество форми. Може да си похапвате печени соеви ядки вместо кашу или да си направите супа от зелени соеви "чушчици" (едамаме, прилича на зелен бон). Освен това, соята, в течния си вариант може да се използва като заместител на някое от хранениятаВ през деня. В Скорошно изследване, проведено от Journal of the American College of Nutrition наблюдава, че хора с наднормено тегло, които са заменили едно от храненията си през деня със соева мляко са свалили повече килограми от друга група, която е замествала едно от храненията си с обикновено мляко.В За добре балансирана диета е необходимо поне 25 грама от соев протеин на ден. Половин чаша от сготвено на пара едамаме съдържа около 11 грама протеин (130 калории). 120 грама тофу съдържа 10 грама соев протеин (само 94 калории).
4. Ябълки. През 2003 година списание Nutrition прави изследване и наблюдава, че жени с наднормено тегло, които консумират по три ябълки на ден, в продължение на три месеца успяват да свалят повече килограми от жени, които имат същия хранителен режим, с изключение на ябълките. "Една голяма ябълка има цели 5 грама фибри. освен това е съставено от близо 85% вода, което ни кара да се чувстваме заситени", обяснява Elisa Zied, автор на So What Can I Eat?! (И така, какво мога да ям?!). В Ябълките съдържат още и видВ Флавоноид, които според някои учени бори някои видове ракови клетки.Ябълка или две на ден е добра добавка към диетата ви.В
Следва 3-таВ част
Подробно об этом на | 53
0 | 
Памела Андерсън отново внесе смут на звездния небосклон с появата на фотосите си, направени за рекламната кампания Пролет/Лято 2009 на английската дизайнерка Вивиан Уестууд.В
Подробно об этом на | 54
0 | 
Мит: Момчета маструбират повече от момичетата.
Факт: Момчетата и момичета маструбират еднакво, но момчетата го приемат В като част от ежедневието им и говорят по-открито за това.
Мит: Тинейджърите, които маструбират са били изложени на прекалено много сексуална информация като деца.Факт: Още от раждането си децата опознават телата си посредством допир и научават кое и как ги кара да се чувстват добре.В
Мит: Маструбирането води до появата на пъпки.Факт: Пълен абсурд! В началото на пубертета, когато настъпва сексуалното желание у тинейджърите, се появяват и първите пъпки, а виновните и за двете действия са хормоните.В
Мит: Ако тинейджърите маструбират редовно, това може да доведе до импотентност, когато станат възрастни.Факт: Дори не е нужно да коментираме. 98% от мъжете и жените признават, че са маструбирали и голяма част от тях продължава... И повечето имат деца.
Мит: Маструбацията може да доведе до болести предавани по полов път.Факт: За да се предадат болестите предавани по полов път В (при нормални условия) са необходими поне двама човека. Ако маструбирате самички, няма опасност да пипнете нещо.В Подробно об этом на | 55
0 | 
Искате плосък и стегнат корем, нали? Всички искаме това и една голяма част от нас се опитва да постигне заветната цел по един или друг начин, но понякога каквото и да правим нищо не се получава.В
Много хора продължават да мислят, че ако правят упражнения, които са специално за коремната област ще се отърват от ненужните сантиметри и ще придобият коремните мускули на фитнес инструктор... Но след като са опитвали за няколко месеца, а промяна няма, тези хора започват да си мислят, че сигурно не правят нещо както трябва.В
Един мит, който няма да "умре" скороАко сте правили коремни преси предостатъчно дълго В и след известно време се вкисвате, когато се погледните в огледалото, защото не виждате това, за което сте се трудили месеци наред, то тогава вие със сигурност практикувате този "мит", В че упражнявайки специфични области на тялото си ще се избаРІите от мазнините в същите тези области.Защо ще изразходите толкова време и енергия правейки коремни преси, ако не вярвате че ще имат ефект върху коремната ви област? Не е за учудване, че повечето от нас все още вярват на този "мит"след като фитнес списанията са пълни със заглавия подхранващи В "чудесата" от коремните преси. Истината е една - да стегнем коремните мускули е трудна и комплекса задача. Много хора полагат неимоверно много усилия, но нямат "плочки" и никога няма да имат. Нека се опитаме да обясним как да придобием тези така заветРЅи "плочки" на корема.
Какво трябва да направим за да изваем коремни плочки?Противно да повечето разбирания и твърдения на фитнес инструкторите, упражненията за коремните мускули не са най-важното нещо, което трябва да правим, за да имаме плосък корем (за съжаление и без упражнения не става). Всъщност това, от което имаме нужда са упорита работа, отговорност към задачата и нещо, което не можем да контролираме - добри гени.Единствения начин да придобием плосък корем и да загубим ненужните сантиметри от талията е да следваме три прости точки:1. Редовни кардио упражнения.2. Силови упражнения за ЦЯЛОТО ТЯЛО (коремните мускули трябва да се третират както всички останали в тялото).3. Нискокалорична диета.Важно е да отбележим, че е задължително да следвате и трите точки (особено диетата) и да спазвате режим. Дори и да не получите желания резултат, не се отчайвайте! Може просто да нямате нужните гени, но поне тялото ви ще ви бъде благодарно за положените грижи.В
Подробно об этом на | 56
0 | 
Не не става въпрос за Paris Hilton, а за най-мразения холивудски клюкар Perez Hilton. В На сайта си отново е отделил място и време за Азис и новия му клип, в който участва лъскавата иванина (в училище са ни учили, че лейка се пише с малка буква, още повече ако е куха... В и в този случай трябва да спазя правилото). В Въпросния Рєлип е към песента "Накарай ме"... в която, както се предполага, "накарай ме" се повтаря безброй пъти.
Подробно об этом на | 57
0 | 
Обезкосмяването на крака и подмишници придобива популярност след края на Втората Световна война, когато поради недостиг на материали за найлонови чорапи, жените са принудени да следват нова "мода" - голи крака.
Днес повече и повече жени залагат на по-трайните методи за борба с нежеланото обезкосмяване (мъже също), посредством кола маска, лазарна или фотоепилация (ултрасаундова тепърва започва да се развива). Бръсненето обаче все още пази водещата си позиция като най-евтин и бърз метод. Ето 10 трика за прР°вилно и безопасно бръснене, които ако спазвате ще избегнете неприятните подкожни косми и пъпчици.
1. Най-важния трик при бръсненето е да намокрите добре кожата и да я оставете за няколко минути. Водата ще омекоти кожата и космите за по-лесно бръснене. Повярвайте ми, не искате да бръснете на сухо която и да е част от тялото си, тъй като бръсненето действа като ексфолиране и лесно ще задръстите самобръсначката с мъртви кожни клетки... което увеличава шанса да се порежете.2. Няма никаква полза да плащате повече за кремове и гелове за бръснене специално за жени. Всъщност те са еднакви, единствената им разлика е в аромата.В 3. Нужни е известно време на проби и грешки докато попаднете на ножчетата, които да са "специално" за вас. Ако женските серии не ви допадат, не се страхувайте да пробвате мъжките такива.4. Редовно сменяйте ножчетата!!! Избягвайте да употребявате чужди ножчета... дори това на приятеля си. Той няма да остане доволен. А не искате пъпчици, нали?5. Не забравяйте да ексфолирате местата, които ще бръснете преди самото бръснене. Това ще помогне за по-гладко и безопасно бръснене.6. След като космите на краката растат надолу, започнете от глезените и продължете нагоре. За подмишниците - космите растат в различни посоки, така че се опитайте да минете няколко пъти със самобръсначката в различни посоки.В 7. След като приключите с бръсненето не забравяйте да сложите овлажнител или бебешко олио на участъците, които сте обръснали.В 8. За да избегнете космите, които растат навътре е необходимо да не забравяте да ексфолирате краката и другите места, където използвате самобръсначка.В 9. Ако сте тежък случай на "подкожно косми" е добре да използвате специални за целта продукти.10. Замислете се за кола маска... поне на краката :-)
Подробно об этом на | 58
0 | 
След като беше забелязана да флиртува в Рио де Жанейро през декември 2008,В MadonnaВ явно още не се е нарадвала на последната си "играчка" Jesus Luz (20г.) и двамата са били забелязани в Ню Йорк през изминалия уикенд.
Подробно об этом на | 59
0 | 
Педикюра е начин да подобрим не само външния вид на петите и ноктите на краката, а също така здравето на краката. Повечето хора от личен опит знаят колко болезнено може да бъде ходене с пришка или мазол.В
Произхода на думата педикюр е от латински (pedis -крака и cure - грижа) и за разлика от преди, вече не приоритет на хората с добри финансови възможности. С помощта на няколко продукта, малко свободно време и 8-те лесни стъпки, представени в тази статия, всеки може да се сдобие с перфектен педикюр в домашни условия.В 1. Изтрийте всички остатъци от предишен В лак по ноктите на краката. Навлажнете топче памук с лакочистител и с него изтрийте стария лак. Ако имате проблем с премахването на стария лак, оставете навлажнения памук като компрес върху участъците за известно време. Обикновено лакочистителите без ацетон трият трудно тъмни лакове затова е добре да имате на разположение един обикновен лакочистител за по-тежките случаи на съпротива от страна на лака. Ако по ноктите на краката ви са се образували петна, пробвайте да ги изчистите с избелваща паста за зъби.В
2. Изрежете и оформете ноктите на краката. Най-добре използвайте нокторезачка, специално за ноктите на краката (малко по-големи като размер). За да избегнете растящите на вътре нокти, изрежете ноктите късо и се уверете, че ноктите не се подават извън върха на пръстите. За да предадете форма на ноктите си, пилете ги само в една посока докато се изгладят и позаоблят в ъглите. ИзРїолзвайте картонени пилички, като започнете с по-едрата страна (по-грапавата) и завършите с по-фината.В
3. Накиснете краката в съд с топла вода за 10 минути. Може да добавите любимите си соли за вана или няколко капки ароматно масло. Също така може да добавите половин чаша мляко към водата. Млечната киселина, съдържаща се в млякото, ще подпомогне отделянето на мъртвите клетки от ходилата ви. Важно е да отбележим, че ако петите ви са напукани е добре дР° оставите краката си накиснати за по-дълго.В
4. Изрежете кожичките. На пазара е пълно с гелове за премахване на кожичките от основата на ноктите. Оставете гела да подейства минута-две (или според инструкциите) и след това избутайте кожичките с помощта на дървена или пластмасова пръчица (не използвайте метални, защото може да се нараните). В Не забравяйте да избутате кожичките и от страните на ноктите, а не само в основата им. Ако сте избутали прекалено много кожа, може да я подрежете, но бъдете много внимателни да не нараните зоната в основата на нокътя и пръста, които се инфектират лесно.
5. Използвайте пемза или пила за пети за да премахнете мъртвите участъци от петите си. Придържайте се към правилото "изглаждане на кожата, не нейното премахване". Ако петите ви се зачервят прекалено много, това е признак че сте ги търкали по-силно от необходимото. Не забравяйте, че кожата на петите е по-дебела от кожата на всички други места по тялото с цел да предпазва краката ни.В
6. Нанесете овлажняващ крем. След като подсушите добре краката си, нанесете овлажняващ крем. Използвайте такива, които са предназначени за пети (тези кремчета определено си знаят работата). Не забравяйте да сложите крем в основата на нокътя (там където избутахте кожичките по-рано).
7. Можете да се лакирате с любимия си лак. Преди това е важно да премахнете остатъчните мазнини от крема с помощта на памуче, навлажнено с лакочистител. Използвайте основа, като я нанесете на три части. Една в основата на нокътя и по една от всяка страна (това би трябвало да е достатъчно да покриете равномерно целия нокът). Изчакайте няколко минути и нанесете два слоя от любимия ви лак за нокти, използвайки същата схема от три части. Ако сте боядисали части от пръстите на краката си, не забравяйте да ги почистите с помощта на памук и лакочистител.
8. Финиш! Изчакайте лака да изсъхне, нанесете малко крем и сте готови за подвизи.
Подробно об этом на | 60
0 | 
Медиите зад океана разтръбиха новината, че Пчелата майка Мадона ще работи над съвместен проект с дизайнера Крисчън Оудиджър за модна линия към марката на дизайнера Ед Харди (Ed Hardy). В
Очаква се съвместната им колекция да включва бодита, обсипани с камъни и тениски, наподобяващи татуирирани тела.В момента френския дизайнер работи върху костюмите на Майкъл Джексън, предназначени за концертите му на О2 в Лондон.Както е известно Мадона би дала името си на всичко и всеки, стига сделката да е добре платена. Носят се слухове, че става за много милиони в зелено (като заговорихме "зелено", вижте "прекрасната щерка на Мардж... в стилен аутфит, комбиниран със зелен клин).В Подробно об этом на |
|