1
549 | 
Онанизмът (мастурбацията) е често предпочитан метод за снемане на сексуалното напрежение и осъществяване на някои от сексуалните помисли и мечти, които в реалното трудно могат да бъдат сбъднати поради една или друга причина. Напоследък все повече, се говори, за положителните страни на мастурбирането, например - освобождава нервното пренапрежение, предпазва от рак на простатната жлеза и какви ли не още благини за мъжкото тяло. Като цяло, всеки мъж практикува 1-2 варианта на мастурбирането, но ако се отдаде на фантазия и разкрепостеност, то може да превърне онанирането в още по-интересна игра, чрез някои от видовете мастурбация, които ще представим по-долу. "Чрез слой вода"
На пениса в ерекция, се поставя презерватив, под който поставяме края на шланга на душа. Пълним го с топла вода, махаме шланга, когато е напълнен добре затискайки с другата ръка изтичането на водата, и започваме да онанираме, като члена се масажира едновременно и от механиката на ръката и от масажа на водата. Ефектно е да се види, как спермата по време на еякулация образува причудливи фигурки, които приличат на направените с компютър 3D-изображения. С банан
Измийте банана добре. Очистете го внимателно като се стремите да не разкъсвате максимално обелката му, така, че да се получи нещо като полукошничка. Вътрешността може да изядете, но запазете кожата на банана, която ви е нужна за мастурбацията. Леко я затоплете - с въздух, водичка, пара, за да стане до температурата на тялото. След това наденете кожата върху ерегиралия член и мастурбирайте немного бързо. С банан-2
Избери банан по размер и форма съответстващи най-много на твоя пенис. Цепни първоначално банана малко отгоре, колкото отвор, нужен за да влезе твоя ерегирал пенис вътре. Обвий банана с тиксо плътно, но не пристягай, за да бъде по-широк вътре. След това цепни отгоре леко плода, извади вътрешността СЃ лъжичка или нож, така, че да се запази плода. После вдъхни няколко пъти вътре в така образувалият се бананов мастурбатор, за да се затопли. Надени го на члена и започни мастурбация. Смазката е натурална, усещането и аромата са класни, особено ако добре е подбран размерът. За любителите на спермата се запазва отличния витаминен коктейл. Приятно и полезно! Силната струя
Пусни душа в банята, така че струята да е силна и да не се разпръсква. Оголи главата на члена и я постави под силната струя на душа, като се стремете струята да удря мястото където юздичката се съединява с главичката на пениса. За обрязаните, това е мястото от долната част на главата на пениса, където се съчленяват двата края на короната на главата на пениса. Бавно движете члена под струята или ако душа е подвижен насочвайте самата струя вие. Ще получите огромно удоволствие. Плувната шапка
Обърнете наопаки плувната шапка, като отвътрешната страна на бившата външна част, по средата поставите хартиена тръба от рулата за хартия за домакинството, и леко подпъхнете шапката. ОБърнете остатъка от шапката за края на тръбата, и я закрепете на около 5 сантиметра с тиксо. Смажете шапката и СЃе наслаждавайте. Като увиване на тесто
Поставете ерегиралият член между вътрешната страна на двете си ръце. Действайте така, все едно правите тестено руло, или плътна тръбичка от пластелин, т.е. увивайте с длани члена си. При това, съсредоточете вниманието си на дланите. По отношение на члена, те поначало са най-нежни и крехки, повтаряР№те го непрекъснато, с минимално усилие и малък натиск. Постепенно може да засилвате натиска и да форсирате темпото. Този метод е добър за тези, които искат да свършат , например - 6 пъти за десет минути и за няколко часа да забравят за секса. Изисква се определена тренировка. Уретрален онанизъм
Това е една доста интересна техника, която не всички биха се съгласили да практикуват. По принцип се практикува основно от почитателите на BDSM. Взима се тънко, пластично, предметче, което е със заоблени краища. Стерилизира се, чрез изваряване във вода и сода бикарбонат. След което се въвежда в пикочния канал, като се движи напред назад. По същият начин, може да се мастурбира и с пръстите на ръката при мъже, които са с достатъчно разширен пикочен канал. Анална мастурбация
Това е доста интересна методика, при която в аналното отверстие се въвежда презерватив, който се раздува или с вода или с поток въздух. Оттова се стимулира простатната жлеза, което води до сигурна ерекция на пениса и с помощта на мастурбация или не, оргазмът е мощен, силен и ефективен. Това се дълР¶и на факта, че при въвеждането на мастурбатора в ануса, се получава преразпределение на работата на мускулите около самия пенис. Освен това остават мускули, които не могат да се съкратят. Така се получават нови усещания, които водят до оргазъм. Ефекта на въображаемия партньор
Поставете члена и скротума между краката си така, че да провисне от другата страна. Започнете да движите бедрата си, като едновременно с това с едната ръка масажирате главата на члена. Източник:В http://bg-sexologia.info/site/index.php?option=com_content&task=view&id=67&Itemid=2 Подробно об этом на | 2
58 | 
Мастурбацията е позната на всеки човек, като тя не е в никакъв случай привилегия само на самотните или необвързани хора. Тя се различава от секса с партньори и присъства в живота на хората, колкото и да бъде потискана, заклеймявана, обвинявана в различни неблагоприятни ефекти. Тя е онази "малка" радост, за която не следва да плащаме с каквото и да било. В нея участваме само ние самите и собствените ни тела, т.е. насаме със себе си. Не изисква усилия за търсене на партньори, енергия за общуване с партньор, помага за снемане на напрежението и умората. Главното е, че е напълно безопасна. Така както в секса се търси разнообразие, то и в онанизма също следва да съществува такова. И ако при мъжете могат да се използват едни неща, то при жените може да се прояви доста по-голяма творческа фантазия. Разпалването на желанието при жената, може да стане с предмети, с които всяка жена общува ежедневно, но изобщо не влага в тях сексуален смисъл. Разбира се в сила е и обратното, т.е. предмети, които носят сексуална мисъл (така известните от много анекдоти краставици, например). Разбира се, това не превръща жената в гнусен извращенец, а напротив - мастурбацията при жената е нещо много по-разнообразно и голямо отколкото половия акт с партньор, като сексологичните проучвания показват, че процента на удовлетвореност е много по-голям, в сравнение с половото проникване. В женската мастурбация присъства душевната наслада и колкото по-оригинален е предмета за осъществяването им, толкова по-висше е удовлетворението. Тъй като предметите могат да са различни, то методите за мастурбация на жената също могат да са разнообразни и разделени в няколко групи: Мастурбация под водно налягане - това е един от най-разпространените видове онанизъм при жените. За неговата реализация се изисква единствено и само добре инсталиран ръчен душ, т.е. мобилен, а не статичен. Желателно е разпръсквателната част на дръжката да може да се снема. Голямо значение има и налягането и температурата на топлата вода, като качеството й определя продължителността на оргазма. Методиката е простичка и се състои в насочване на водната струя към ерогенните зони, които жената предпочита да й бъдат стимулирани. Осъществява се ефект като от воден вибромасаж. Този тип мастурбация е изключително благоприятен, тъй като с него може да се занимава всяка жена, по всяко време, включително и тогава, когато дома е пълен с хора, когато иска да даде минута за отдих на себе си например по време на мач, на поредното чистене, на занимания с домашни задължения или когато просто иска приятна баня. Хигиенна мастурбация - тя също е свързана с водни процедури, но само че лечебни. За целта жената напълва по-голяма спринцовка или интимен душ с резервоарче със слаб разтвор на лайка или просто преварена вода. Провежда се шприцово обливане на влагалищните стени, като разликата е в това, че процесът е осмислен, а скоросС‚та му зависи от личния темперамент на онаниращата жена. Тук не е нужна прекалена усърдност, а по-скоро точност, за да се нацелят точно ерогенните места. Вибрираща мастурбация - в нея могат да участват фалоси от секс-шопа, зъбна електрочетка, вибромасажори и други вибриращи секс-играчки. Вибрираща звукова мастурбация - провежда се със звукови стереоколонки от аудио система с нискочестотна динамика. Колонката и източника на звук се насочва точно в местата, които са най-чувствителни за вибрация, като най-добре е колонката да се възседне. Следва внимателен подбор на записи, които трябва да са динамични, със силни ударни вокали и неспиращ ритъм. Подходящи са преработени парчета на африканските ритми, които се въртят в денс-клубовете, при които често ритмиката е именно като описаната. При жени, с фригидитет, може да се опита и с музика от метъл-стиловете или хард-рок, като Kiss, Metallika, AC/DC. По този начин звукът вибрира с пълната си сила без да се разсейва. Органична мастурбация - тук се прилагат банани, моркови, краставици - плодове с фалическа форма. Парфюмерийна мастурбация - тук се прилагат именно флаконите с обловата форма от парфюми или дезодоранти. Подходящи са roll-on формите, които имат и въртящо се топче на върха си, като при желание, жената може да напълни резервоара с мляко, топла вода, отвара от лайка или просто да го остави празно. Не трябва да се забравя, че не следва да се мастурбира с такъв дезодорант ако в него има още от парфюмерийната компонента, тъй като съставките могат да раздразнят влагалищните стени. При пълен флакон решението е просто - кондом. Мастурбация с играчки - тук могат да се ползват разнообразни играчки, които доставят удоволствие на жената, например зайчета, кученца, мики мауси и други, които имат уши, опашки, краченца... Също не следва да се забравят и фалоимитаторите от секс-шоповете. Екзотична мастурбация - към нея са склонни жените, които обожават екзотичните преживявания - например клончета от орхидеи, които се съхраняват в специални продълговати епруветки, лампи-миньони, в които има пламтящи свещи, фенерчета, стъклени флакони, тубуси и др. В източните страни, някои жени използват и малки живи влечуги за мастурбационна цел. Мануална (ръчна) мастурбация - това е най-разпространения тип мастурбация - с ръка. За допълнителна наслада, жената може да пусне музика, да затъмни обстановката, да ароматизира стаята, да ползва във ваната благоуханни аромати, т.е. всичко зависи от фантазията й.
Източник:http://bg-sexologia.info/site/index.php?option=com_content&task=view&id=66&Itemid=2 Подробно об этом на | 3
19 | 
Преждевременна (ранна, ускорена) еякулация, наричаме семеизпразването при мъжа непосредствено преди половия акт или на първата минута от акта (обикновено след 10-15 фрикции, а понякога и по-бързо), което като правило лишава партньорите от удовлетвореност по време на секс и води до отключване на разностранни комплекси в мъжа, при който се наблюдава този проблем. Броят на мъжете страдащи от преждевременна еякулация не е малък. Статистическите данни сочат, че приблизително 25% от мъжката популация на планетата има такъв проблем, като това е броят на регистрираните и доказани такива случаи.
Под влияние на различни фактори, рязко се усилва физиологичната реакция на организма в отговор на сексуалната възбуда и достига праговото възбуждение, което е отговорно за отключването на еякулацията, която настъпва изключително бързо. Цялостният вариант на преждевременната еякулация сРµ разглежда като ejaculatio praecox, докато крайният вариант на ускореното изпразване на сперма се явява ejaculation ante porte (т.е. еякелация до началото на половия акт, без значение на типа сношение – вагинално, анално, орално). Нерядко с оплаквания за ускорено изпразване се обръщат и мъже, чиято продължителност на полов акт е в рамките на 10 – 20 минути. Причините в тези случаи се явяват или неувереност в собствените сили на издръжливост, или невъзможност да се доведе до оргазъм парньора за времето на полов акт, или относителното понижение на продължителноста на акта вследствие различни причини. Разбира се, да се считат подобни ситуации за патологични не е редно. Не трябва да се забравя, че целта на половото сношение в еволюционен аспект и чисто биологичен е сношение единствено и само за възпроизводство, с което природните механизми се счита, че завършват функцията си при изпразване, което е редно да настъпи в рамките на следващите 5-10 минути от акта. Друг е въпросът, че с развитието на човечеството и усъвършенстването на емоционалните отенъци на взаимоотношенията между хората, половият акт е много повече от чисто съвокупление с цел заплождане на женския индивид. Днес половият акт и секса, катРѕ част от него, са по-скоро удоволствено преживяване между двама души, отколкото заплодително съоръжение на биологията. Ето защо, сексът се извършва между партньори от различен или еднакъв пол (мъже с мъже, жени с жени, мъже с жени, транссексуални, интерсексуални), като целта в никакъв случай не е заплождане, а напротив чувствено изживяване на половия контакт. Проблемът в случая е, че при мъжа, половият акт се счита за завършен с настъпването на оргазма, а последният винаги се съпътства от еякулация, т.е. изхвърляне на сперма. Наистина, за даденият мъж удоволствието може да настъпи и то съществува, но ако този мъж е подложен в среда пригодна за мастурбация, но не и за сношение, тъй като с това намалява емоционалната връзка в контакта.
Причини
Причините за възникване на синдрома на ускореното изпразване на сперма, могат да бъдат разнообразни:
1. Патологични състояния в организма:
1.1. Нарушения на работата на коровите и подкоровите центрове на мозъка (синдром на парацентралните дялове, вследствие от органични поражения на главния мозък в резултат на травми, възпалителни заболявания, нарушение в кръвообращението).
1.2. Травми на гръбнака и гръбначния мозък, особено травми в областта на поясно-опашния сплит.
1.3. Счупвания на тазовите кости и травми на тазовите органи.
1.4. Възпалителни заболявания на половия апарат на мъжа.
1.5. Хормонален дисбаланс.
2. Патологично функциониране на физиологично нормален организъм:
2.1. Нарушение в регулярността (ритъма) на семеизпразване, например при продължително въздържание, или хроничен абстинентен синдром.
2.2. Свръхсилна сексуална реакция (състояние на силна сексуална възбуда, неадекватно остра психосексуална реакция на сексуалните взаимоотношения и/или на сексуалния партньор).
2.3. Психоемоционален дисбаланс (на фона на холеричен или холерико-меланхоличен темперамент) – остра или свръхостра неадекватна реакция на средата.
2.4. Свръхвъзбуда на ерогенните зони (силно физиологично раздразване).
2.5. Неумение да се регулира силата на сексуалната възбуда (особено при неопитност или рядко осъществяване на полови контакти).
2.6. Състояние на алкохолно опиянение (нарастване на желанието за сексуален контакт със снижаване способността за регулиране нивото на сексуалното възбуждение), алкохолизъм.
Важни въпроси за уточнение от лекаря и пациента
1. Характеристика на битовите условия (работа, дом, икономическо положение и др.).
2. Наличие на външни и вътрешни неблагоприятни фактори, оказващи негативно влияние на половата функция (хронични заболявания, вредни навици, неблагоприятни условия на труд и отдих и т.н.).
3. Емоционална напрегнатост (във взаимоотношенията с партньорите, в семейството, на работното място), остри стресови ситуации, хроничен стрес (особено последните 2-6 месеца от регистрирането на проблема).
4. Информация за еякулацията: - кога е била първата еякулация и с какво е била свързана тя (полюция, мастурбация, полов живот); - динамика на честотата на еякулацията в течение на живота до момента на проблема (отделно за полюции, мастурбации, полови контакти с партньори); - индивидуална норма (от физиологична гледна точка) на ритъма на полов живот (чести изпразвания) и динамика на тази норма в живота, включително и най-дългите периоди от живота без изпразвания, както и периодите на относителна недостатъчност на честотата на половите сношения.
5. Продължителност на половия контакт от момента на въвеждане на пениса (във вагина, анус, устна кухина) до изпразването – отдава се значение на динамикава в течение на живота, продължителност на отделните видове въвеждания, продължителност на повторни актове (ако има такива) в сравнение с първия, наличие на заболявания, травми, психотравми, изменен начин на живот. Главната задача е да се намерят макайр и единични продължителни актове на пенис-контакт с партньор. Тук продължителността във времето на живота на мъжа, има значение за изключване на вродена патология. А значителните типове травмиращи агенти – за изключване на тяхната намеса в генезата на преждевременното спермоизхвърляне.
6. Техника на секса (обстановка, помещение, музика, осветеност, част от денонощието, любовна игра –продължителност, интензивност, видове пози). Обръща се внимание на диапазона на приемливост, т.е. вариациите на любовните игри, разнообразието на позите в секса, използването на предмети, фетиши.
7. За мъжете, които имат сключен брак (както хомосексуален, така и хетеросексуален) – значение има факта, колко са били предишните партньори и дали има нещо особено в контактите с тях, в сравнение със сегашния партньор или партньорка.
8. Изключителен проблем на хетеросексуалните и бисексуалните мъже се явява оплождането на жената с цел създаване на дете, което в повечето случаи се превръща във фикс-идея, особено при семейните двойки с проблемно забременяване. Обикновено при повечето от тях, секса е по-скоро манипулация на шприцоването, при която задължително трябва да има изхвърляне на сперма на всяка цена, за да се оплоди яйцеклетката в периода, в който е годна за оплождане, което превръща секса в машинно действие. Евентуално след успешна бременност, мъжете реагират именно в периода на почивка от това действие, СЃ преждевременна еякулация, до невъзможност за полови контакти.
9. Възпалителни заболявания на половите органи – в миналото и в момента.
10. Честа употреба на алкохол и/или наркотични вещества, както и прилагане на различни медикаменти за лечение на определено заболяване.
11. Пълноценност на соматогенното развитие и ниво на полова конституция.
12. Наличие на анатомични дефекти и особености в структурата на половите орган.
13. Необходимо е да се изключат и някои физиологични дискорелации – например прекалено тясното или плитко влагалище, анус или силно засмукване по време на орален секс, водят до прекалена възбуда на ерогенните зони и следва преждевременна еякулация.
Лечение
Задължително се търси помощта на лекар-андролог.
1. Провежда се разяснителна беседа, включваща в себе си подробен разказ за хигиената на половите органи и половия живот, подбор на адекватни пози, условия за провеждане на сношения, принципи на избор на сексуален партньор, особености на психоемоционалните и психосексуалните отношения, позволяващи да се изключат най-честите, очевидно негативни фактори, нарушаващи нормалното протичане на половия контакт.
2. Нормализация на ритъма на семеизпразване, с цел снижаване патологичната готовност на организма на мъжа към спермоизхвърляне.
3. Ликвидация на възпалителните процеси на половия апарат на мъжа, тъй като често възпалението, включително и дремеща инфекция, може да води до прекормена нервна раздраза и преждевременна еякулация (например при страдания на уретрата, простатно-везикуларния комплекс).
4. Анестезиращи мази (кремове, унгвенти) – ползват се строго по лекарско предписание, в зависимост от нуждата на определения пациент. Същите се нанасят на главата на пениса, по-рядко по цялото тяло, като снижават чувствителността му. Времето за достигане на оргазъм се увеличава. При свръсилно въР·действие може да възникне нарушение във възникването на ерекция. Даденото въздействие се явява палиативно и може да се използва само като фактор на временно въздействие за снемане на психоемоционалната хиперреакция и нормализация на качеството на полов контакт. Необходимо е обезателно да се обясни, че полученият ефект е временен и ограничен и е нужно обезателно лечение.
5. Психотерапия, психофармакотерапия – за снемане на неадекватната психоемоционална напрегнатост.
6. Хлоретилови блокади (при синдрома на парацентралните дялове и неврологична патология) – провеждат се по стандартната методик Сама по себе си, тяхната ефективност е недостатъчно висока, но в курса на лечение, до нормализация на останалите негативни фактори, прилагането на тези блокади е възможно.
7. Плацебо – терапия, т.е. назначават се различни препарати (поливитамини, дезагреганти и др.), не оказващи негативно влияние паралелно с психотерапията и другите варианти на лечебно въздействие, позволяват да се съимитира високата интензивност на провежданата терапия, благотворно влияеща на психо-емоционалното състояние на пациента.
8. Обучение на мъжете на способност да регулират нивото на своята сексуална възбуда (методики на Кратохвил, Симанс и др.). Принципно в началото се провежда мастурбационен тренинг, следва тренинг с партньор, и накрая тренинг със сношение.
Например, Методиката на Симанс се състои в следното:
а/ мастурбация със суха ръка, като стремежа е ерекцията да се съхрани до 15 минути, при три последователни цикъла на опита. Тренинга обезателно следва да завърши със спермоизхвърляне, без да се задържа настъпването на оргазъм след третия опит;
б/ мастурбация със смазка (нерезорбираща се) – следва да се изиска съхранение на ерекцията без спермоизхвърляне до 15 минути, при три последователни цикъла на опита. Тренинга обезателно завършва с изпразване;
в/ мастурбация със суха ръка на друг партньор (мъж или жена), като другият партньор провежда мастурбацията на три последователни цикъла, с продължителност до 15 минути. В края на третия опит – следва изпразване;
г/ мастурбация със смазана ръка на друг партньор и/или орална стимулация (фелацио), отново в три последователни опита, с цел задържане на изпразването до 15 минути, като тренинга отново завършва з изхвърляне на спермата;
д/ полово сношение – тук не следва да се движи активно мъжът с преждевременната еякулация (например той лежи по гръб, а жената е заела позиция на обяздване отгоре върху него, или при анален секс с жена или мъж, другите партньори извършват активните движения). При наближаване на еякулацията, следРІа излизане на пениса от влагалището или ануса, като партньорът спира внимателно вадейки пениса от себе си. Така цикълът се повтаря отново трикратно, като стремежът е и трите цикъла да са поне с продължителност до 15 минути. Тренингът обезателно завършва с изхвърляне на спермата, но извън партньора, като не се стимулира члена, а се остава сам да пулсира и изхвърли сперма толкова, колкото може мърху тялото на лежащия мъж с преждевременната еякулация.
Допълнително указание е, факта, че при получаване на ерекция, раздразването може да се намали, като главата на пениса се притисне леко отгоре с палец, а тялото на пениса се натисне в зоната на ствола му, тъй като главата отговоря повече за еякулацията, отколкото за ерекцията, докато зоната на ствола на пениса е отговорна за ерекцията. Може да се използва методика за предотвратяване на семеизхвърлянето със силно притискане единствено на главата на пениса с палци.
9. Специфична хормонотерапия.
10. Медикаментозно лечение – специфична фармакотерапия.
Източник:http://bg-sexologia.info/site/index.php?оption=com_content&task=view&id=62&Itemid=2
Подробно об этом на | 4
17 | 
Обезкосмяването на крака и подмишници придобива популярност след края на Втората Световна война, когато поради недостиг на материали за найлонови чорапи, жените са принудени да следват нова "мода" - голи крака.
Днес повече и повече жени залагат на по-трайните методи за борба с нежеланото обезкосмяване (мъже също), посредством кола маска, лазарна или фотоепилация (ултрасаундова тепърва започва да се развива). Бръсненето обаче все още пази водещата си позиция като най-евтин и бърз метод. Ето 10 трика за прР°вилно и безопасно бръснене, които ако спазвате ще избегнете неприятните подкожни косми и пъпчици.
1. Най-важния трик при бръсненето е да намокрите добре кожата и да я оставете за няколко минути. Водата ще омекоти кожата и космите за по-лесно бръснене. Повярвайте ми, не искате да бръснете на сухо която и да е част от тялото си, тъй като бръсненето действа като ексфолиране и лесно ще задръстите самобръсначката с мъртви кожни клетки... което увеличава шанса да се порежете.2. Няма никаква полза да плащате повече за кремове и гелове за бръснене специално за жени. Всъщност те са еднакви, единствената им разлика е в аромата.В 3. Нужни е известно време на проби и грешки докато попаднете на ножчетата, които да са "специално" за вас. Ако женските серии не ви допадат, не се страхувайте да пробвате мъжките такива.4. Редовно сменяйте ножчетата!!! Избягвайте да употребявате чужди ножчета... дори това на приятеля си. Той няма да остане доволен. А не искате пъпчици, нали?5. Не забравяйте да ексфолирате местата, които ще бръснете преди самото бръснене. Това ще помогне за по-гладко и безопасно бръснене.6. След като космите на краката растат надолу, започнете от глезените и продължете нагоре. За подмишниците - космите растат в различни посоки, така че се опитайте да минете няколко пъти със самобръсначката в различни посоки.В 7. След като приключите с бръсненето не забравяйте да сложите овлажнител или бебешко олио на участъците, които сте обръснали.В 8. За да избегнете космите, които растат навътре е необходимо да не забравяте да ексфолирате краката и другите места, където използвате самобръсначка.В 9. Ако сте тежък случай на "подкожно косми" е добре да използвате специални за целта продукти.10. Замислете се за кола маска... поне на краката :-)
Подробно об этом на | 5
16 | 
Правилното поставяне и използване на презервативиВ води до 98% успешно предпазване от полово предавани болести. В Това, което много мъже не отдават значение е, че освен да се постави правилно кондома трябва също така да се махне правилно. Ето 11-те стъпки, които ще ви помогнат в "битката" с кондома:
Проверете срока на годност на опаковката. В случай, че липсва - НЕ ИЗПОЛЗВАЙТЕ КОНДОМА!Внимателно извадете кондома от опаковката му. В При разкъсване на опаковката не използвайте остри предмети (ножове, ножици и т.н.) и внимавайте със зъбите и ноктите, тъй като може да повредите кондома (всички знаем до какво водят кондоми с дупки:-) ).Открийте в коя посока кондома се развива още преди да го поставите на върха на члена.В Заголете главичката на члена.След като сте "разкрили загадката" в коя посока се развива кондома, поставете го на върха на пениса.С палеца и показалеца стиснете резервоарчето на кондома за да изкарате въздуха. Отстраняването на въздуха намалява шансовете за скъсване на кондома по време на акта, а също така предпазва от изхлузване по време на изпразването.Ако може да използвате и двете си ръце ИЗПОЛЗВАЙТЕ ГИ! С една ръка придържайте кондома към главата на пениса, а с другата ръка развийте кондома по дължината на целия пенис чак до основата му.Повечето кондоми са покрити с достатъчни лубрикант. В случай, че усещате кондома В прекалено "сух" може да добавите малко количество лубрикант. ЛУБРИКАНТА ТРЯБВА ДА Е НА ВОДНА ОСНОВА!НЕ използвайте такива на нефтена основа (в никакъв случай не използвайте вазелин).Насладете се на един добър секс!След изпразването на спермата придържайте презерватива в основата на пениса докато го изваждате от влагалището.След махането на кондома от пениса,В завържетеВ го за да не тече и го поставете В в кошчето за боклук. Не го изхвърляйте в тоалетната! Подробно об этом на | 6
16 | 
Мит: Момчета маструбират повече от момичетата.
Факт: Момчетата и момичета маструбират еднакво, но момчетата го приемат В като част от ежедневието им и говорят по-открито за това.
Мит: Тинейджърите, които маструбират са били изложени на прекалено много сексуална информация като деца.Факт: Още от раждането си децата опознават телата си посредством допир и научават кое и как ги кара да се чувстват добре.В
Мит: Маструбирането води до появата на пъпки.Факт: Пълен абсурд! В началото на пубертета, когато настъпва сексуалното желание у тинейджърите, се появяват и първите пъпки, а виновните и за двете действия са хормоните.В
Мит: Ако тинейджърите маструбират редовно, това може да доведе до импотентност, когато станат възрастни.Факт: Дори не е нужно да коментираме. 98% от мъжете и жените признават, че са маструбирали и голяма част от тях продължава... И повечето имат деца.
Мит: Маструбацията може да доведе до болести предавани по полов път.Факт: За да се предадат болестите предавани по полов път В (при нормални условия) са необходими поне двама човека. Ако маструбирате самички, няма опасност да пипнете нещо.В Подробно об этом на | 7
15 | 
Въпреки развитието на медицината, появата на девствената ципа при жената, нар. химен, все още не е обяснена категорично. Съществува обяснение, че предците ни са били хермафродитни, т.е. съдържали в телата си белези и на двата пола. Постепенно в еволюционен аспект, женските полови органи в мъжа, и рРµспективно мъжките полови органи при жената атрофирали, като се превърнали в рудиментарни органи. В същото време мъжките полови органи при мъжа и женските гениталии при жената се развивали като видово специфични и полово детерминирани. Някои органи обаче се появили в по-късен етап от еволюцията на човека и се развили като нови, за разлика от околния животински свят. Такъв пример е именно девствената ципа. В своята книта "Полов живот на нашето съвремие и отношението му към съвременната култура", издадена още през 1911 година, Блох пише: "Първоначалното предназначение на химена и до този момент остава необяснимо, въпреки повята му в историческото развитие на човека". По-късно Мечников, изгражда интерРµсна хипотеза за ролята на химена. Според неговто мнение, твърде вероятно е хората в първият си период на съществуване да са встъпвали в полови контакти съвсем рано, и сВ голяма доза безкритичност. ОТ една страна хименът би следвало да предпази жената чисто хигиенично, а от втора е бил нещо като Рїриспособление за малкия полов орган на момчето, което тепърва се развивало. Третата функция в онзи момент е била именно да даде пълна наслада от контакта, като ципата е обвивала по-плътно, т.е. давала по-голяма контактна повърхност върху пениса, с което насладата се увеличавала. Функция, която пРѕ-късно се изземва от стените на влагалището. По този начин, хименът не се разкъсвал екстремно, а напротив - разширявал се постепенно, като придобивал различна форма. В момента, съвременната гинекология класифицира 16 типа химен, като само при един липсва какъвто и да било отвор, т.е. той плътно запуС€ва влагалището на жената и често неговото отстраняване е оперативно, тъй като създава проблем още със започването на менструацията.
В крайна сметка, фактите говорят в полза именно на теорията на Мечников, като при много народи, бракът и до този момент се осъществява в детска възраст, а сношението между "младоженците" е затруднено именно от недоразвитите полови органи.В Тук консумацията на брака се осъществява или на по-късеРЅ етап, или през един от отворите на химена, много преди неговата перфорация, т.е. дефлорирането.
Източник:В http://bg-sexologia.info/site/index.php?оption=com_content&task=view&id=29&Itemid=2 Подробно об этом на | 8
12 | 
Жените не престават да уверяват мъжете, че размерът на пениса не е важен за тях. Но истината е, че съвременните Адамовци така и не са намерили в себе си сили да повярват на това.
Английският д-р Кевин Уайли от Кралската болница в Шефилд се амбицирал да навлезе по-дълбоко в проблема и разгледал в детайли над 50 изследвания за пениса. Оказало се, че тревогата за мъжкото достойнство не напуска даже онези мъже, при които всичко е наред. Освен това, колкото по-голям е размерът на члена, толкова по-уверени са мъжете в сексуалните си способности. Когато прегледал 12 изследвания, при които са били измерени пенисите на 11531 мъже, се изяснило, че средната дължина на еректиралия член е между 14-16 см, а обиколката - между 12-13 см.В Изследването на над 50 хиляди хетеросексуални представители на двата пола показало, че 66% от мъжете преценяват размера на своите пениси като среден, 22% - като голям и 12% - като малък.
И макар 85% от разпитаните жени да са удовлетворени от размера на пенисите на своите партньори, само 55% мъжете смятат за достатъчна дължината на члена си. Според две други изследвания пък 90% от жените предпочитат по-дебелия пенис пред по-дългия. В списъка на женските предпочитания личността и добрият външен вид на мъжа са по-важни от размера на пениса. Интересно е също, че „синдромът на малкия пенис” е много по-разпространен сред мъжете със среден размер на члена, отколкото сред тези, при които действително има проблем (под 7 см).
За 63% от мъжете, неудовлетворени от размера, смятат, че за това е виновно детството, когато момчетата мерят пениса си с този на приятелите. При 37% проблемът се крие е в разглеждането на еротични картинки в тинейджърските години. А известно е как с помощта на фотошоп всеки пенис на тези картинки би изглеждал великански. Данните, събрани от сексолога Алфред Кинси през 1940 г. в САЩ, показват, че хомосексуалните мъже имат по-голям размер на пениса от хетеросексуалните. Доктор Уайли не е уверен в това, че различните технически устройства за удължаване на пениса, като вакуумните помпи например, не са толкова успешни, но на някои мъже това оказва положителен психологичен ефект. Хирургичните методи за удължаване на пениса също не са достатъчно ефективни. Историята пази какви ли не мъчения, които са прилагали мъжете за удължаване на пениса, като се започне от окачване на тежести и се свърши с това, че някои предизвиквали змия да ги ухапе точно по достойнството, като вярвали, че така то ще се уголеми. Тревогата дали размерът е достатъчен си е един от най-големите комплекси и страхове на мъжете, затова сексолози и психолози са категорични, че той не трябва да бъде оставян без внимание. Тази натрапчива мисъл мъже да доведе до стрес и различни други психологични разстройства. За да се нормализира ситуацията, би било полезно да се осигури на мъжете колкото е възможно повече точна информация, тъй като много от тях или не знаят нищо, или са дезинформирани от порно индустрията.В Източник:В http://bg-sexologia.info/site/index.php?option=com_content&task=view&id=341&Itemid=2 Подробно об этом на | 9
12 | 
Всички знаем колко много Виктория Бекъм държи наВ анореквичното слабото си тяло и за убийствената прословутата й 800 калории-на-ден диета. Едва ли някой е вярвал, че Вики ще успее да изглежда по-слаба отколкото всъщност е... Колко заблудена е човешката душа - тя все пак успя да изглежда по-слаба. Трика е в роклята-подарък от добрия й приятел Алекзандър МакКуийн.В След постигането на този ефект, папараците злостно подмятат, че г-жа Бекъм ще носи черно-бялата рокля навсякъде и по всяко време, а за подражателките й... не всичко е загубено. Роклята е в продажба и струва точно 1595 долара.
Подробно об этом на | 10
11 | 
Всяка жена е чувала за орален секс, върху мъжкияВ полов апарат, който в сексологията се означава като фелацио (felatio, lat.). Било от литература, било от филми, било от приятелки, а често и от партньора, искането за орален секс бива отправяно в прав текст, или с намек, което така или иначе навлиза в съзнанието на жената. Разбира се, голям брой жени с удоволствие приемат и отвръщат на оралните ласки, но съществува и немалък брой жени, които изпадат в шок от предложението за фелацио. Започват куп въпроси, като: "Защо трябва да го полагам в устата си?"; "Господи, каква гадост, та оттам той уринира!"; "Това май е извращение!"; "Нима това му се харесва?" и т.н. Оказва се обаче, че именно това му се харесва, и то много! Разбира се, при някои жени, по пътя на убеждението се стига до компромис, след което нещата леко придобиват нормален сексуален ритъм. При други обаче, отказът е категоричен и често е причина дори за крах в отношенията между двама партньори. В такива случаи е редно и двете страни да проявят разбиране, като мъжете следва да обърнат внимание на няколко въпроса, които евентуално жените си задават, и които са разковничето за такъв отказ. Защо тя се отказва от тази доста интимна страна на секса? Ето възможните отговори, които възпрепятстват жената да пристъпи към този вид сексуално занимание: Жената счита, че това е нетрадиционен секс. Имайте предвид, че някои жени, още като момичета и девойки са възпитани именно в традициите на "мисионеризма" и всичко останало за тях е извратеност. Тук начините за справяне със ситуацията са доста трудни, дори непроменяеми.
Жената счита, че в това има нещо мръсно, нечисто, срамно, забранено. Тя така е била възпитавана още в детството, с родителски ограничения и невъзможност за разкрепостяване и получаване на удоволствие от пълното влияние на две съблечени тела.
Жената е имала несполучлив опит за орален секс с друг партньор, поради което на подсъзнателно ниво отхвърля този акт.
Специфичният полов мирис. Известно е, че в областта на мъжките полови органи, съществуват специфични жлези, които отделят доста специфична миризма, която съдържа и голямо количество феромони. Ако една жена не може да възприеме аромата на мъжките гениталии, то това също е причина за отхвърляне. Обикновено жената по-късно ще отхвърли и партньора си, поради феромонна несъвместимост.
Неприятен мирис от нечистоплътност - това би отвратило всеки от всичко.
Амонячен мирис от спермата, ако преди това мъжът е имал семеизхвърляне, и по члена са останали следи от сперма, то тя дава специфичен аромат, което също може да отврати жената. Същото касае и наличието на засъхнала сперма или прясна такава, която променя консистенцията си с времето.
Мисълта за задължителното гълтане на спермата е причина за отхвърляне на оралните ласки. По-неопитните жени, считат че непременно трябва да погълнат спермата на мъжете, а в същото време не харесват нейните вкусови качества, поради което получават гадене, позиви за повръщане и съответно отвращение от нея.
Мисъл за унижение - много жени отказват орален секс смятайки, че по този начин са унижавани.
Непоносимостта към този тип ласки, направени въпреки волята - обикновено след еякулацията на мъжа, жената която въпреки собствените си разбирания е направила орален секс, побягва към банята, за да отмие позора, или срама от себе си. В случая мъжете реагират по-остро, тъй като това за тях е особен Рјомент на близост, когато споделят най-съкровената си течност с партньора на своите най-интимни мисли, а в същото време този момент на фина близост е разрушен.
Това са в обобщен вид част от причините, които карат една жена да отхвърли оралния секс. Тук следва да се обсъдят причините и от двамата партньори, за да се стигне до приятното изживяване на миговете.
Източник:В http://bg-sexologia.info/site/index.php?option=com_content&task=view&id=72&Itemid=27 Подробно об этом на | 11
10 | 
Jonny Bowden, известен диетолог и автор на книги като „150-те най-здравословни храни на планетата”, публикува списък на 11-те здравословни храни, които хората не употребяват често. Причината за новия списък са коментарите на редица критици и обикновени хора, чеВ част от храните, които Bowden препоръчва, не се намират в повечето магазини.В 1.Червено цвекло: Bowden казва: „Мислете за цвеклото като за червен спанак”. РастениетоВ е богато на фолати (соли на фолиевата киселина, срещани във витамин B complex), както иВ на натурални червени пигменти, които може да се окаже, че побеждават рака.Как да го консумираме: свежо, сурово и настъргано за салата. Готвенето му води до намаляване наВ антидиоксантите в него. В
2.Зеле: този зеленчук е „натъпкан” с хранителни съставки като сулфоран (вещество, притежаващо антимикробен ефект.Новите експерименти свидетелстват, че сулфоранът унищожава бактерията Helicobacter pylori – основен причинител на повечето стомашно-чревни инфекции. Доказано е, че именно този патогенен микроорганизъм е основната причина за появата на язва на стомаха и гастрити, а също има роля за образуването на злокачествени образувания ).Как да го консумираме: любимата ни зелева салата, а също така и добавка към всекидневните ни сандвичи.
3.Швейцарско цвекло (Swiss Chard): това е листен зеленчук, вид цвекло с големи ядливи листа и стебла подобни на спанак – лат. Beta vulgaris cicla. Спомага на очите да запазят функциите си с течение на времето.В Как да го консумираме: накълцано и задушено в зехтин.
4.Канела: като добавка може да помгне за намаляването на холестерола и нивата на кръвната захар.Как да я консумираме: просто я поръсете върху кафето си, овесената си каша или върхуВ млякото си с ориз. В САЩ е популярна напитка от мляко, канела и захар (мед).
5.Сок от нар: понижава кръвното налягане и е пълен с антидиоксанти.Как да го консумираме: просто го пийте.
6.Сушени сини сливи: съдържат огромно количество антидиоксанти. Златно правило за здраве и младост – 8 сушени сливи на ден.Как да ги консумираме: В добър заместител на „натъпкания” със захар десерт след вечеря, а също така залъгват глада по всяко едно време на деня.
7.Тиквени семки: най-богатата на хранителни вещества част на тиквата. В семките има високо съдържание на магнезий, което може да помогне да доживеете една добра възраст.Как да ги консумираме: печени или просто поръсете салатата си с тях.
8.Сардини: Bowden ги нарича „Здравословна храна в консерва”. Съдържат голямо количество омега-3 В киселини, калций и на практика никакъв живак. В Също така съдържат желязо, фосфор, калий, цинк, мед, магнезий, манган и пълната гама от витамин B.Как да ги консумираме: изберете сардини в зехтин и ги яжте направо от консервата, в салата, на препечен хляб или си направете пастет от горчица, лук и намачкани сардини.
9.Куркума: високо ценена заради противовъзпалителното си действие.Как да я консумираме: Поръсена върху бъркани яйца или друго вегетарианско ястие.
10.Сини боровинки: витамин C, K, B6 и фибри.Как да ги консумираме: добавете ги към сладолед или шейк. Чудесно допълнение към овесената каша.
11.Тиква : ниско съдържание на калории и високо съдържание на фибри и витамин А.Как да я консумираме: българите знаят най-добре как – тиквеник, печена с мляко, яйца и захар... комбинациите са безброй.
Подробно об этом на | 12
10 | 
Измерване на дължината
Дължината на пениса се определя като линейното разстояние от дорзалната страна на ерегиралия пенис с начало предна коремна стена (лонно съчленение) и край - връх на главичката. С други думи, дължината на половия член се счита за права линия, която се проектира от кожата на корема, от която пенисът излиза и крайна точка, която се равнява на най-отдалеченото по време на ерекция място на главата на пениса.
Как се измерва дължината:
1. Пенисът се довежда до състояние на максимална ерекция по избран от мъжа начин.
2. Взима се линийка, чието начало, т.е. 0 cm се поставят по гърба на пениса (частта, която е насочена към главата на човека) и се допира до предната коремна стена и по-точно, ъгълът който се сключва между пениса и кожата. Линийката не следва да се натиска навътре в корема и да хлътва в него.
3. Линийката се допира по дължината на пениса в ерекция и се търси най-отдалечената му точкаопределена от главата му.
4. Отчита се дължината и се записва.
5. Измерването се повтаря още два пъти и отново се записват резултатите. Повторението на измерването следва да става в различни дни, в различно време от денонощието и при различна температура, като е желателно мъжът да не е извършвал еякулация поне 24 часа преди измерването и по време на самото измерване също да не се изпразва.. Причината за това е факта, че ерекцията на мъжа има способността да варира и не винаги при определени условия е максимална.
Измерване на дебелината
Дължината на половия член не е единствният фактор, който определя неговите размери. Дебелината, или обхвата на пениса (някои автори използват и определението ширина) е също немаловажен елемент от измерването на пениса. За да се измери дебелината на пениса се изхожда от неговото напречно сечеРЅие и формата на тялото му, която е цилиндрична и леко приплесната, т.е. стремим се да определим параметрите на една окръжност. Дебелината се определя като линейното разстояние на най-дебелата част на ствола на ерегиралия пенис, което разстояние има една обща начална и финална точка.
Как да измерим дебелината:
1. Пенисът се довежда до състояние на максимална ерекция по избран от мъжа начин.
2. Краят на измерителния сантиметър се поставя в най-дебелата част на пениса и точката се отбелязва, след което измерителната лента се увива око ствола на пениса, за да достигне отново изходната точка.
3. Отчита се полученото разстояние и се записва. Тук отново измерването се извършва в различни интервали, поради променливостта на ерекционната сила, което важи за дължината на члена.
Изчисление на размера
Получените числа се събират и делят на техния брой (отделно за дължина и за дебелина), като така се получава осреднен вариант на големината на пениса, който се приема за реална дължина или дебелина.
Източник:http://bg-sexologia.info/site/index.php?option=com_content&task=view&id=125&Itemid=2 Подробно об этом на | 13
10 | 
След като Памела Андерсън стана рекламно лице на Вивиан Уесууд, Пам разходи някои от тоалетите на британската дизайнерка по подиума на седмица на модата в Париж. За съжаление както често се случва напоследък (дори и в България), едно от зърната на русокосата канадка реши да се покаже пред публиката и фотографите на събитието. Вижте нецензурираната версия тук.
Подробно об этом на | 14
9 | 
Иконата на "богоизбраните" в Ню-Йорк, В черешката на тортата сред сред най-престижните адреси в света - 740 Парк Авеню.В
Сградата е проектирана от Rasario Candela и Arthur Harmon и е завършена през 1929 година. В Строителят на сградата, който е дядо на Джаки Кенеди-Оназис, е получил един от апартаментите безплатно и малката, бъдеща първа дама на САЩ, израства на този адрес.В Самата сграда има два входа и два адреса. Главния вход, разположен на Парк Авеню, има адрес 740 Парк Авеню (740 Park Avenue). Другия вход е разположен на 71-ва улица и има за адрес 71 Източна 71-ва улица (71 E 71 street). В
Сред най-известните обитатели на 740 Парк Авеню е Джон Рокфелер-Младши, обитавал сградата в периода 1938-1960 година. Апартамента на Рокфелер се състои от 24 стаи и е разположен на 15 и 16 етаж. Снимки от апартамента му можете да видите тук.В В момента един от най-големите апартаменти е на пазара за... хмм 60 милиона долара. За по-скромните хора се предлага по-малък апартамент за 38 милиона. Разгледайте по-малкия апартамент тук.В
Ако ви се прииска някой ден да обитавате 740 Парк Авеню трябва да знаете, че само пари не са достатъчни. Офертите на много известни хора са били отхвърлени поради ред причини, една от които е не толкова порядъчен имидж. Бъдете послушни :-)
Подробно об этом на | 15
8 | 
Тъжната истина е, че може да правите коремни преси до припадък и пак да сте леко пухкави в коремчето. Ако наистина искате стегнат и плосък корем, непременно обърнете внимание на диетата си. Повечето храни, подходящи за извайване на тази област са с богато съдържание на фибри, антидиоксанти и протеини, които спомагат за ефективен метаболизъм. Ето и 10-те храни за плосък корем:
1.Бадеми. Тези вкусни ядки съдържат протеини и фибри, както и витамин Е, който еВ мощен антидиоксант. В Освен това бадемите са ценен източник на магнезий, който е необходим за да може тялото да произвежда енергия. Освен това магнезий е важен минерал в процеса на В създаване и поддържане на мускулните тъкани, както и регулиране нивото на кръвната захар. "Стабилното ниво на кръвната захар, предотРІратява фалшивите сигнали на глад и преяждането", казва д-р Дейвид Катц, който е професор в университета Иейл. В Това, което прави бадеми толкова интересни за изследователите в областта на храненето е, възможността на ядките да блокират калориите (конфигурацията на клетъчните им стени спомага да се намали абсорбирането на мазнини от организма).Препоръчително е да се консумират поне 30 грама на ден (20-на ядки), които съдържат около 160 калории.В
2.Яйца. Не може да откриете по-перфектен източник на протеин. Яйцата са дълбоко уважавани от диетолозите заради ценните амино-киселини (може да си ги представите като кубчета ЛЕГО, с които организма ни строи всичко - от мускулни тъкани до мозъчни химикали), които съдържат. Учените са доказали, че хората, които консумират яйца за закуска, В не се чувстват постоянно гладни, за разлика от хората, които предпочитат да закусват със сандвичи примерно.В Препоръчително е да употребявате по едно яйце дневно, освен в случай, че нивото ви на холестерол е прекалено високо. Тогава е добре да се посъветвате с личния си доктор.
Втора част Подробно об этом на | 16
8 | 
Целувка по бузата за познати и приятели, лека целувка по устните след първа среща, гореща френска целувка за любимия човек. Разнообразието от целувки е изключително. Целувки за различни моменти, различни хора... за различни поводи. Ето няколко типа целувки:
Агресивна целувка - докато целувате партньора си, нежно и внимателно хапете долната му/й устна за да го/я дарите с изключително усещане.
Целувка по цялото лице - поставете внимателно дланите си около лицето на партньора си и целунете първо челото му/й и се придвижите надолу по лицето. Минете по носа, нежно и внимателно се насочете към устните. Дарете партньора си с най-страстната целувка, на която сте способни. От тук насетне... отдайте се на въображението си.
Ангелска целувка - сладка целувка, изпълнена с успокоение. Нежно и леко целунете партньора си по клепача или до окото.
Целувка "ангелски криле" - вземете кубче лед и го поставете зад врата на партньора си. Бавно придвижвайте кубчето лед ту по едното, ту по другото рано на възлюбения ви. Приключете целувката с нежно засмукване, докато леда се разтопи.
Животинска целувка - преди да пристъпите към действие, запишете си на едно листче няколко животни. Изберете си животно от листа и целунете по начин, по който си мислете че животното, което сте си избрали би целунало. Забавно и много възбуждащо.
Целувка по гърба - нежно разсъблечете партньора си, докато той/тя лежи по корем. Седните удобно върху долната част на гърба на партньора ви и започнете с целувката от врата, като се придвижвате надолу по гръбначния стълб. Използвайте езика си и дъха си. Това ще донесе "побиващи тръпки" на партньора ви.
Целувка "ала Бамби" - близване по бузите на лицето.
Целувка по пъпчето - нежно целунете пъпчето и духнете в него. Партньора ви ще започне да се гърчи от удоволствие.
"Духваща" целувка - докато целувате леко с език духнете в устата на партньора ви, карайки бузите му се да се издуят. Освен, че е забавно, тази целувка ще накара партньора ви да се засмее. Какво по-хубаво от това.
Целувка по долната устна -докато дарявате партньора си с целувка, леко засмучете долната му/й устна. Ако можете, леко подръпвайте устната докато сте я засмучели. В Този тип целувка обикновено води до по-нататъшни "забавления".
Целувка с балонче от дъвка - направете балонче с дъвка и накарайте партньора ви да лапне балончето, след което минете в "атака".В
"Пеперуда" - докато целувате партньора си започнете да "пърхате" с мигли. Преживяването е изключително.
Подробно об этом на | 17
7 |
Акнето е едно от най-честите заболявания на кожата. При него се образуват кожни изменения предимно по лицето, гърба и гърдите, около и след пубертета. Симптоми Акнето преминава през три стадия на развитие със съответни признаци. През първия стадий се появяват малки пъпчици със светло или тъмночервен цвят. През втория стадий няколко дни или седмици след това, тези пъпчици или изчезват, или набират, пукат се и оздравяват, като остават малки червеникавРё петна или белези. Скоро нови пъпки се появяват на същото място, така че в едно и също време се срещат и пъпки, и петна, и белези. През третия стадий, който не е задължителен, се наблюдава тежка форма на акне с множество гнойни пъпки, възли, които оставят трайни белези. Причини Те се дължат, най-общо казано, на повишената секреция на мастните жлези на кожата /себорея/, съпроводена с възпалителни изменения. Трябва да се знае, че мастните жлези са пръснати по кожата на цялото тяло. Те са най-многобройни в областта на лицето, челото, косата и в гениталните области, където има от 400 до 900 жлези на кв. см. Липсват на дланите и ходилата. Големината и активността на мастните жлези се определя най-напред от генетични фактори като себорейна /мазна/ кожа и разширени пори на кожата. Въпреки това преди пубертета тяхната работа е относително малка. Но по време на пубертета и след него мастните жлези се уголемяват, тяхната функция се стимулира значително от нарасналото производство на хормона тестостерон от половите и надбъбречните жлези. Резултатът от засилване дейността на мастните жлези е повишената продукция на себум /секрет от мастните жлези/, който се подлага на окисление, покрива се с прах и мъртви рогови клетки, дразни и възпалява кожата, създавайки условия за поселване и развитие на инфекциозни агенти, най-често бактерии. Така младежката кожа загубва гладкия си вид и се покрива с акне или младежки пъпки. Процесът обхваща, както казахме, не само лицето, но и кожата на тялото, особено себорейните области: гръб, гърди, рамене. При напредването на този процес мастните жлези се уголемяват още повече, техните канали се разширяват, а техните стени задебеляват, което пречи за нормалното изливане на себума. Появилите се пъпчици набират, загнояват и се превръщат в бели и черни пъпки. Много често те са с черни точки на върха, наречени комедони, които запушват мастните жлези. След пубертета, вече в зряла възраст, акнето обикновено изчезва. Но има случаи, когато то се запазва или се появява в напреднала възраст. Например една от разновидностите, акне розацея, засяга повече жени около и след критическата възраст. Характеризира се с постоянно червенина по кожата на носа и бузите. Кожата е леко подута, задебеляла, с разширени пори. /Вж. това заболяване/.
Друга форма на акне е т. нар. поддържано акне. То се развива като последица от неадекватни грижи, при механично дразнене на кожата на лицето. Медикаментозното акне се появява при лечение с някои медикаменти като бром, йод, кортикостероиди, хинин, контрацептиви и др., които предизвикват по кожата акнеподобни лезии. То може да прерасне в суперинфектирано акне, дължащо се на усложнение след продължително антибиотично лечение. Акнето в напреднала възраст може да се дължи на въздействие на минералните масла. Тогава у възрастните се образуват кисти и комедони около очите, върху бузите и слепоочията.Изтточник: тукВ
Подробно об этом на | 18
7 | 
Принцеса Принц Хари беше уловен на излизане от нощен клуб в Лондон със "стилен" розов лак. Таблоидите на Острова подигравателно коментираха, че ако Хари се възкачи на трона... то кралица ще наследи Кралицата.
Подробно об этом на | 19
6 | 
Преди да започнете каквито и да е грижи за лицето си, трябва да сте наясно какъв тип е кожата ви. Като цяло типовете кожа са:нормална - изглеца свежа и чиста. Кожата е добре кръвоснабдена, а порите не се забелязват. Не изисква много грижи.суха - гладка, без черни точки. При смяна наВ времето може да се бели на места.комбиниранаВ - с мазни учатъци по челото, носа и брадичката (Т-зоната) . В същото време сухи участъцо по очите и бузите.мазна - нека да си дойдем на думата. Най-често срещания тип кожа през пубертета. Кожата е лъскава, зле кръвоснабдена, порите са с "гигантски размери", а цвета е блед и жълтиникав.чувствителна - зачервява се от докосване, смяна на времето, епилация и т.н. Изисква много грижи.
Стъпка 4:В Слънцезащита В ноемврийския брой на списание "О" беше публикувана статия, включваща интервюта с някои от най-добрите дерматолози в САЩ. Всеки един от тях се съгласява с мнението, че слънцезащитата е най-важната част от грижата за кожата и добавят, че съвета, които биха дали на дъщерите си е "Не забравяй да нанасяш слънцезащитен крем!!!".В Ефектът на слънчевите лъчи върху организма на човек и по-конкретно върху кожата е в резултат на ултравиолетовата радиация. Какво друго, освен мечтания тен, могат да ни донесат различните видове слънчеви лъчи:
UVB (дължина на лъчитеВ 290-320 nm) причиняват: - слънчево изгаряне; - преждевременно стареене на кожата; - рак на кожата.
UVA (дължина на лъчите 320-400 nm) причиняват: - слънчеви алергии;В - преждевременно стареене на кожата;В - рак на кожата (най-често меланом);В - повишен риск от развитие на рак на кожата вследствие на хронично UVB-облъчване.
Защо е толкова важно да използваме слънцезащитни продукти:
-увеличава се времето, през което хората саВ изложени на слънчевите лъчи: спорт,В фитнес-мода, специални студия заВ получаване на “моден слънчев загар”; -увеличаване на UVB-лъчите, достигащиВ земята в някои райони (прекаленото изтъняване на озоновия слой); -увеличаване на случаите на рак на кожата.
При толкова голямо разнообразие от продукти и марки на пазара много хора изпитват затруднение в избирането на подходящия за тяхната кожа продукт. Добре е да знаете какъв е типа на кожата ви, според това как реагира на слънцето.В
Тип 1: много светла кожа, червена коса, лунички. Хората с този тип кожа винаги изгарят и почти не потъмняват. В Без слънцезащитаВ изгарят за 5-10В минути.
Тип 2: светла кожа, светла коса, светли очи. В Хората с такъв тип кожа изгарят често, а почерняват много рядко. Без слънцезащита изгарят за 10-20 минути.
Тип 3: умрено светла кожа, кестенява коса, светли или тъмни очи. Хората с такъв тип кожа изгарят рядко и почерняват нормално. Обикновено издържат 20-30 минути без защита на слънце преди да изгорят.
Тип 4: Тъмна кожа, тъмна коса, тъмни очи. Не почервеняват, много почерняват. Без слънцезащита издържат до 45 минути на пряко слънце без изгаряне.
При избора на слънцезащитен продукт е нужно да знаем какво всъщност се крие за "SPF" на опаковката.В SPF стои за Sun Protection Factor и можеВ да се изчисли като разделим времето, необходимо да се появи зачервяване на кожата със слънцезащитен продукт, на времето,В необходимо да се появи зачервяване на кожата без слънцезащитен продукт.В В В
Стъпка 3: Овлажняване
Използвани са материали от:В http://spirig.bg/pdf/Sun-Protection.pdf Подробно об этом на | 20
6 |
Следващата статия е от архива ни. Публикувана е първоначално наВ 16 October 2001, 12:47.В
Това е кратко ръководство за това как да правим орален секс. Оралният секс е най-висшата форма на сексуална близост с която можем да покажем чувствата си към партньора. Това ръководство е предназначено за жени.
Урок 1:
Оралният секс е едно от най-големите удоволствия, които една жена може да достави на партньора си. Дори партньора ви да не ви е молил открито за това, то бъдете сигурна, че той го желае.
Първо погледнете пениса. Нямам предвид бърз повърхностен поглед. Отделете достатъчно време да предразположите партньора си. Мъжете са особено чувствителни когато става дума за пениса им. Помолете партньора си да легне по гръб. Хванете пениса му в ръка и го ПОГЛЕДНЕТЕ. Вероятно в този момент пР°ртньора Ви ще получи ерекция. Когато започнете да го докосвате пенисът му ще става все по- твърд. За да разгледате добре основните му части пенисът трябва да еректирал - може и да не е твърд. Отделните му части са много чувствителни на стимулация с устни и език. Първото което ще забележите е дали пР°ртьора Ви е обрязан или не. Обрязването не е универсална практика и си има предимства и недостатъци от гледна точка на оралната стимулация, която е върховно удоволствие за любимия ви. След това разгледайте целият орган. Стволът на пениса е съставен от 2 полутела, които при ерекция се изпълват с Рєръв. Грубо казано тези 2 полутела приличат на кремвирш или наденица разцепена по дължина и заедно образуват ствола на пениса. Във горната му част има удебеление, което е с по-голям диаметър ( не винаги ) от останалата част от ствола. Това е "главата" на пениса. Мястото където главата се съединява със ствола на пениса е най-чувствителното място у него. Точно там трябва да насочите вниманието си когато правите орална любов. Ако разгледате главата от всички страни ще забележите мястото където двете части на тези полутела се съединяват ( долната част на главата ). Ако партньора ви не е обрязан тР°м е прикрепена и кожата която покрива главата на пениса когато той не е еректирал. Това е най-чувствителната част в цялото тяло на един мъж. Вие можете да докарате партньора си до оргазъм като просто долепите нежно езика си директно до това място. Отделете време да си поиграете нежно с главата нР° пениса и зоната около нея. Под главата е стволът на пениса. Стволът не е снабден с много нерви и поради това не възбужда много мъжа при орална или ръчна стимулация. Запомнете, че 99% от възбудата при мъжа идва от стимулация на главата, а не на ствола на пениса. Много разпространена заблуда при жените е да мислят, че смучейки ствола на пениса и движейки глава нагоре и надолу възбуждат мъжа. Мъжът се възбужда при този вид стимулация защото "гълтачът" и задната част на гърлото директно стимулира главата на пениса, а не защото смучете ствола му. Много по-добър ефект се постига ако смучете и ближеС‚е главата, но и дълбокото поглъщане на пениса доставя голямо удоволствие.
След това идват тестисите ( ташаци, топки, яйца - наричайте ги както искате ). Те са много чувствителни на болка и обикновено не са обект на еротична стимулация. Ако мислите така- Грешите ! Можете да добавите много удоволствие в еротичната игра като обърнете внимание на тестисите. Но за тях по-късно.
Най-отгоре на пениса е отворът през който се изхвърля семенната течност (сперма) при еякулация.
Има и други части на тялото на мъжа които са чувствителни на орална стимулация.
Много мъже са чувствителни в областа на зърната на гърдите им. Други обаче не
са. Разберете сама от кой тип е любимият ви.
В заключение - разгледайте добре пениса на партньора си. Изучете го. Намерете зоните му на чувствителност и приложете наученото с език и устни върху тялото на партньора си. Няма нищо по-добро с което можете да покажете любовта си към партньора ви от обожанието на пениса му и оралната му стимулацРёя.
Урок 2:
Тъжен факт е, че повечето жени не знаят как да смучат пенис. Обикновената заблуда е, че лапайки пениса и движейки сластно главата си надолу и нагоре докато мъжът свърши съответната жена е станала специалист по оралната любов. Това не е така. Когато за първи път правих орална любов и аз смятах така. Нямаше към кого да се обърна за съвет. Разбира се и вие можете да започнете неподготвени, но по-добре да знаете как да доставите върховна наслада на любимия си.
Да предположим, че сте използвали възможността да разгледате пениса на партньора си, да изследвате всяка част от него и да намерите чувствителните му точки. Вероятно вече знаете, че някои места са по-чувствителни от други.
За да наблюдавате реакциите на партньора си опитайте следното:
Докато еректиралият му пенис сочи нагоре хванете топките му в едната ръка и нежно оближете цялата долна част на пениса по дължина. Когато стигнете до часта, където започва главата леко и НЕЖНО я засмучете. Така ще можете да разберете коя част от пениса е най-чувствителна и доставя най-голямо удРѕволствие на любимия Ви. Освен ако той не е от камък ще получите ясни знаци, къде му доставяте най-голямо удоволствие. След като откриете тези зони - концентрирайте се върху тях. При повечето мъже това е пръстена, където главата се съединява с ствола и където е прикрепена ( или е била прикрепена преРґи обрязването ) кожата покриваща главата. С продължително близане и стимулиране на тази част от пениса ще накарате партньора си да свърши. Ако сте неопитна и искате да му доставите удоволствие бързо то аз ви предлагам да направите точно това за да се запознаете с природата на неговия оргазъм
Когато той е готов да свърши ще забележите промени в пениса му. Те ще бъдат същите всеки път, така че вие можете да се подготвите за оргазъма му. Главата на пениса може да стане малко по-голяма отколкото по време на ерекцията. Той може да придвижи бедрата си напред, което е рефлекс когато мъжете свършват. При повечето мъже точно преди оргазъма на върха на пениса се появяват една или няколко капки бистра течност. Когато това се стане вие ще знаете, че най-хубавото ще се случи всеки момент.
Къде трябва да бъдете докато смучете пениса му ? Между краката му, отгоре, в поза 69? Къде ? Поради структурата на неговият пенис, а също така и структурата на вашата уста, устни, език и зъби вие можете да постигнете най-голямо удоволствие за вас и за партньора викато коленичите между краката му и достигате неговия пенис отдолу вместо отгоре или отстрани. Ако не ми вярвате опитайте различни позиции ( по-късно ще опиша какви техники да използвате при тях ) и вижте коя е най-подходяща за вас и за партньора ви.
Урок 3:В Поемете твърдият му пенис в устата си, но не стискайте устни около ствола му. Започнете въртеливи движения с главата си. Пенисът му ще се търка в различни места в устата ви докато продължавате кръговите движения. Внимавайте със зъбите в този момент. Позицията при която сте на колене пред него е добра, но също толкова добра е позицията, при която партньора ви лежи, а вашата глава е точно над пениса му. Въртеливите движения трябва да се правят целенасочено по посока на часовниковата стрелка и обратно на нея. Това доставя огромно удоволствие на мъжа и може да продължи дълго. Аз съм имала по РЅяколко оргазъма докато практикувам тази техника.
Урок 4: Докато партньора ви стои а вие сте коленичила пред него повдигнете пениса му, който е вече леко твърд за да откриете тестисите му. Поставете езика си в долната част на тестисите му. Сега както държите тестисите му с вашият мокър език оближете целият пенис до самият му връх. Можете да си помагате СЃ ръцете. Техниката е все едно че ближете сладолед ескимо. Малко мъже издържат на продължителна стимулация по този начин без да свършат.
Урок 5:
Най-употребяваната техника в света е следната: Поемете паниса му в устата си, но не дълбоко. По-късно ще се спрем на дълбокото поемане. Поемете пениса му плъзгайки влажният си език през главата докато устните ви обхванат ствола точно под мястото където главата се съединява с него. Недейте простРѕ да си отворите устата и да я затворите около пениса му. Правете го с пъзгане - това му доставя повече удоволствие Обхванете ствола на пениса с ръка.
Сега имате няколко възможности. Опитаите да извивате главата си от една страна на друга, като влажнитв ви устни остават в пряк контакт с ръба, където главата и ствола се съединяват. Докато правите това нежно движете ръката си надолу-нагоре по ствола. Когато той свърши може да поиска да избута глР°вата ви така че поемете целият му пенис. Докато се учите по-добре нежно смучете ръба където главата и ствола се съединяват докато той свършва. Когато съберете повече опит ще можете доста точно да определяте момента на неговия оргазъм
Урок 6:
Има една техника, в допълнение на предната, която може да се използва за да предизвикате по-силен оргазъм. Ако сложите палеца си в соновата на пениса за да блокирате канала по който се движи спермата то тя няма да може да излезе дори той да получи спазмите характерни за рефлекса на еякулацията.
Ако в същото време енергично смучете главата на пениса му вие можете да забавите оргазма му с известно време. Когато накрая разрешите на спермата да излезе то оргазма му ще трае по-дълго като време и ще бъде по-интензивен. Невероятно е как такива прости техники увеличават многократно удоволстРІието на мъжа.
Описаните техники са основата на оралния секс. Изпробвайте ги и станете експерт, не само в техниката но и в интерпретацията на реакциите на партньора ви, така че да знаете какво предизвиквате с всяко свое действие.
Урок 7:
Едно от първите неща, които забелязвате когато започнете да практикувате орален секс е рефлексът, при който повечето мъже се опитват да вкарат пениса си в гърлото ви колкото могат, особено в момента, в който свършват.
Средната дължина на устната кухина е 7.5 до 9 см. Средната дължина на пениса при европейските мъже е от 10 до 14 см. Това не означава, че не можете да поемете
целият пенис. Можете да се научите да го правите. Основният проблем е, че има ъгъл от почти 90 градуса между устата/езика ви и гърлото. Трябва да заемете позиция при която устата и гърлото ви образуват тръба,
която е почти права. Най удобно е да легнете на леглото по корем и да изправите
глава, при което партньора ви ще може да ви достигне по такъв начин, че да поемете целият му пенис.
Урок 8:
При дълбокото проникване има физическа реакция, която трябва да бъде преодоляна. Естествената реакция на тялото когато нещо прониква в гърлото ви е да се давите. За да я преодолеете ( много по-лесно е отколкото ви се струва ) трябва просто да отпуснете гърлото си. Важно е да държите гърлото си отпСѓснато през цялото време на дълбокото проникване. Оставете партньора ви да вкара пениса си в гърлото ви и задръжте докато намерите най-удобният начин да продължите. В тази позиция не сте в състояние да стимулирате партньора си но опитайте да напрaвите каквото можете с език.
За да сте в състояние да се отпуснете трябва да вярвате напълно на партньора си. Той контролира ситуацията. Той трябва да извършва движението. Това е единственият случай, при който вие давате контрола на ситуацията на партньора си. Той ще се наслади на факта, че може да вкара пениса си в гърлото вРё колкото поиска. Партньорът ви започва движения напред и назад, които са като при конвенционален полов акт. Той трябва да започне бавно особено ако това е ново преживяване за двама ви.
Още едно предупреждение.
Не избутвайте партньора си когато усетите, че ще свършва. Това е много неприятно за него. Поради позицията в която сте на леглото няма да ви се наложи да гълтате спермата му, тъй като върха на пениса му е зад гълтача ви и просто не се налага да гълтате. По време на оргазма му спермата му отива директРЅо в стомаха ви. Ако си вярвате и нямате психологически пречки да го направите то значи няма никакъв проблем.
Възможно е да не можете или да не искате да се научите да правите дълбоко поглъщане. Трябва да позволите на гърлото си да се отпусне докато партньорът ви вкарва пенисът си в гърлото ви. За да направите това за достатъчно дълго време, така че партньорът ви да свърши е необходима практика и той трябва да разбира това
Урок 9:
Нека сега отново обърнем внимание на една част от анатомията на партньора ви - неговите тестиси. Мъжете са много чувствителни когато става дума за тестисите им и както в предният урок трябва да има пълно доверие между партньорите за да ви позволи да правите с топките му каквото решите.
Започнете с нежно лизане на тестисите му. когато партньорът ви се възбуди можете да започнете да си играете с зърната на гърдите му и да галите пениса му докато ближете тестисите му.
Запомнете, че тестисите са много чувствителни на болка и ще загубите доверието на партньора си ако не уважавате границите които той е сложил точно така както вие имате право да сложите граници на поемането в гърлото докато не сте напълно готова.
Когато сте изградили пълно доверие можете да вземете двата му тестиса в устата си. По-лесно ще бъде ако предварително ги овлажните с език. Обикновено мъжете имат косми по тестисите, така че не очаквайте партньорът ви да се е обръснал точно там. Ако предварително оближете тестисите му то косъмчетата ще се намокрят и ще прилепнат, при което вероятността да му причините болка като го оскубете без да искате намалява.
Урок 10:
Това е много проста техника и ако разбирате основната анатомия на пениса на партньора си лесно ще я усвоите. Овлажнете устните си и ги сложете около главата на пениса му и ги въртете нежно около ръба където главата се съединява със ствола. Това не изисква някакви специални умения и работи дори Рё само заради това, че там е най-чувствителното място на пениса. Смучейки това място можете да предизвикате бърз и силен оргазъм. Друга цел за която можете да я използвате е да го направите твърд отново след като веднъж е свършил.
Урок 11:
Как да направим пенисът на партньора си отново твърд след като той е свършил веднъж ? Вероятно всяка от вас си е задавала този въпрос. По-голямата част от мъжете се усещат доста изморени след оргазъм и е възможно да са необходими доста усилия преди да успеете да накарате партньора си да свърши пак. Необходимо е да приложите коплексна техника за да постигнете това и оралната стимулация може да се комбинира с друга. Изследвайте цялото тяло на партньора си и открийте всичките му ерогенни зони. Организирайте му "баня с език" - ближете го навсякъде - това е стимулиращо.
ТЕХНИКИ:
Полета на пеперудата:
Най добрата позиция за орален секс е да коленичите над партньора си. Ако той лежи по гръб коленичете между краката му. Ако е прав коленичете пред него. Аз предпочитам тази позиция защото така усещам пенисът му по-дебел в устата и гърлото си и имам свободата да си играя с тестисите му. Поемете главР°та на пениса в устата си и поставете устните си върху ръба където се съединяват главата и ствола. С език леко тупнете върха на пениса. С отворени устни около пениса на дълбочина така че с върха на езика да можете да достигате върха на пениса докоснете върха на пениса с върха на езика. С устни около ствола на пениса можете да движите езика си нагоре надолу около върха му. След няколко минути редуване на тази комбинация продължете със стандартно вакуумно засмукване - това означава да навлажните добре устните си и бавно и НЕЖНО да засмуквате пениса на партньора си и той постепенно да влизР° в устата ви.
Цифрата 8:
С устни около ствола на пениса му опитайте много бавно да достигнете до основата на пениса или докъдето можете. Опитайте се да напишете цифрата 8 с нос все едно че осмицата е хоризонтална. Осмицата трябва да е около 8-10 см голяма. Движете се нагоре и надолу по пениса до главата и обратно описвайки еРґновременно с това осмица с главата си. Продължете така докато искате. Повярвайте ми - партньорът ви е като изстрелян в орбита през това време. Когато се уморите от осмиците продължете с традиционно вакуумно засмукване. Можете да използвате и следната техника: Поемете пениса колкото можете. ПрРё това положение устните ви трябва да са около ствола му. Сега отворете уста и зпочнете да поемате въздух през нея като същевременно движите устата си назад към главата на пениса. Вдишването трябва да свърши когато се намирате в края на пениса. Сега без да затваряте уста започнете да издишвате и едновременно се движете надолу по пениса. Тази техника охлажда пениса докато вдишвате и го затопля когато издишвате.
Кръг:
Сложете твърдият му пенис в устата си, но не стискайте силно устни около ствола му. С глава започнете кръгови движения. Пенисът му ще се търка в устата ви. Внимавайте с зъбите.
Сладолед:
Докато партньора ви стои а вие сте коленичила пред него повдигнете пениса му, който е вече леко твърд за да откриете тестисите му. Поставете езика си в долната част на тестисите му. Сега както държите тестисите му с вашият мокър език оближете целият пенис до самият му връх. Можете да си помагате с ръцете.
Изпратено от:
[email protected] Подробно об этом на |
|