Фитнес каждый день: отжимания повышенной сложности
Если вы хорошо подготовлены физически, попробуйте выполнить отжимания повышенной сложности. WWWoman.ru - КАК ЖЕНЩИНА ЖЕНЩИНЕ »
отжимания - Последние новости | |
Результатов: 5
Фитнес каждый день: более сложные отжимания
Для тренировки трицепсов полезно также выполнять отжимания с опорой на одну руку в положении стоя боком. Встаньте на расстоянии одного шага от спинки кровати, обопритесь о нее согнутой рукой, другую руку опустите вниз и во время выполнения упражнения удерживайте вдоль туловища. Выпрямляя руку, перейдите в упор стоя боком на прямой руке, затем снова опуститесь на согнутую руку. Поменяйте руки и повторите упражнение. То же самое упражнение можно выполнять с опорой рукой на табурет, а затем и на пол. WWWoman.ru - КАК ЖЕНЩИНА ЖЕНЩИНЕ »
Йога, отжимания и пять кубиков льда: бьюти-лайфхаки от Валентины Рубцовой
Звезда сериала «САШАТАНЯ» на ТНТ раскрыла свои секреты красоты.
7days.ru »2019-11-25 14:37
Обратные отжимания
Обратные отжимания от скамьи Сегодня мы рассмотрим еще одно упражнение для трехглавой мышцы рук. Обратные отжимания — это базовое упражнение для проработки и увеличение объема трицепса. Отлично подходит как для девушек, которые хотят подтянуть «желейку» под руками, так и мужчинам, которые хотят иметь большие накаченные руки. Фигура Мечта »
2017-7-3 20:34
Бритни Спирс устроила соревнования с мужчиной на отжимания
На пике славы фигуре Бритни Спирс завидовали многие – певица была стройна и подтянута, а ее подкаченный пресс мотивировал девушек на занятия спортом. Рождение двоих детей, скандальные развод и несколько лет неправильного образа жизни сказались на Бритни не лучшим образом. StarsLife.ru »