Доказано, что яблоки – эффективное средство для предотвращения и лечения ожирения, они уменьшают усвоение жиров, обладают низкой калорийностью, а наличие в них солей калия способствует выведению из организма излишков жидкости.
Как замаскировать эти отвратительные «синяки» под глазами? Извечный женский вопрос. Лучшее решение – это избавиться от них, а не закрашивать. Но для того чтобы это осуществить, надо сначала узнать причину их возникновения. Причин может быть много, вот самые распространенные:
Увы, мы не можем остановить процесс старения, но мы можем продлить свою молодость, если будем упорно работать над этим. Мы предлагаем 10 несложных шагов, которые позволят вам дольше сохранить молодой внешний вид.
Правильное питание может помочь человеку оставаться молодым и в пожилом возрасте. Когда люди становятся старше, им нужно меньше пищи, но больше питательных веществ, чтобы сохранить здоровье. Чтобы сберечь здоровье, необходимо придерживаться правильного питания.
Причин, мешающих нам нормально высыпаться, существует великое множество. Нервное напряжение, семейные и финансовые неурядицы, беспокойство по поводу какого-то приближающегося события и даже радостные мысли частенько не дают нам как следует отдохнуть перед новым рабочим днем. Вот и мучаемся мы, подсчитывая слонов да баранов, в надежде все-таки обрести долгожданное забвение.
«Нащупав» причину нынешних неурядиц, вы имеете шанс поменять судьбу к лучшему. Психологи, практикующие методику Симорон - помесь психологии и магии - исходят из того, что окружающий мир - не более чем иллюзия, следовательно, изменив ее, мы можем изменить и реальность.
Вот и окончились теплые деньки, наступила осень с дождями, холодами и сопутствующими болезнями. Мы остерегаемся переохлаждений, промокших ног, контактов с простуженными знакомыми, чтобы не заболеть ангиной, простудой и гриппом. Однако не догадываемся, что в холодную пору нас и наших близких подстерегает еще более коварное заболевание – ротавирусная инфекция. Что это за «зверь» такой неизвестный? – спросите Вы.
С одной стороны, это прекрасно и заслуживает всяческого поощрения. С другой - повседневные привычки, которым мы не придаем значения и которых попросту не замечаем, могут свести на нет львиную долю стараний. Даже само стремление как можно тщательнее ухаживать за собой может превратиться в манию. Юные барышни начинают пользоваться кремами "от морщин" и декоративной косметикой в самом нежном возрасте. Разумеется, это коже не помогает - напротив, испытывает ее на прочность. Какие еще "медвежьи услуги" мы день за днем оказываем своей красоте?
Известно, что треть своей жизни человек проводит во сне. Сон - это жизненно необходимая потребность организма, не менее важная, чем пища. Но, если без пищи человек может просуществовать более двух месяцев, то без сна он не проживет и нескольких дней. Недосыпание может привести как минимум к хронической усталости и как максимум к психической дезориентации и психозам, сумасшествию. Еще в древние времена люди знали о благоприятном воздействии сна. До появления электричества наш сон определялся продолжительностью светового дня. Большинство людей ложились спать с закатом солнца, а просыпались незадолго до рассвета. Продолжительность сна естественно изменялась в зависимости от смены времен года и составляла от 7 до 12 часов.
Однако сама матушка-природа ничего не имеет против общего графика, ведь состоим-то мы из одного и того же набора органов, и у каждого из них есть свои «часы пик». Изучением распорядка дня, месячным и годовым расписанием, а также другими проявлениями цикличности в работе органов и систем (биоритмов) занимается целая наука, получившая название хронобиологии.
Спортзал Желательно, чтобы средство не только глубоко очищало, освежало и тонизировало кожу, но и регулировало работу сальных желез. После того, как вы очистили кожу, нанесите питательный увлажняющий крем с легкой текстурой. Крем должен насыщать кожу влагой и поддерживать ее естественный Ph-баланс. Прежде чем отправиться на занятия, подождите 2-3 минуты, пока крем полностью не впитается. И, конечно же, не забудьте положить в свою спортивную сумку шариковый дезодорант-антиперспирант, чтобы не отвлекаться на мелочи.
Лень и сезонные депрессии – не ваш стиль! Пока подруги вздыхают за очередной мыльной оперой, жалуются на усталость и с тоской вспоминают о лете вы, прихватив спортивную сумку, мчитесь на фитнесс или в тренажерный зал, на аквааэробику или танцы. Поэтому у вас всегда отличное настроение, которое не может испортить никакая погода, и проблемы с лишним весом вас не беспокоят.
Острый панкреатит (воспаление поджелудочной железы) сегодня уверенно отвоевывает все новые и новые позиции, и уже вышел на третье место среди хирургических заболеваний после аппендицита и холецистита. Откуда берется эта напасть и что делать, если вас скрутил внезапный приступ?
Целлюлит – это проблема миллионов женщин. Чаще всего лишний вес и целлюлит появляются оттого, что мы много едим, мало двигаемся или страдаем от нарушения обмена веществ. Но даже при условии, что Вы будете регулярно заниматься спортом, правильно питаться, устраивать себе разгрузочные дни, решить проблему с целлюлитом довольно трудно. Сегодня существует немало аппаратных методик для борьбы с целлюлитом в проблемных местах, но стоят они дорого и невозможны в домашних условиях. В попытке сбросить вес и избавиться от «апельсиновой корки» мы испытываем на себе все доступные методы - всевозможные диеты, физические упражнения, которые укрепляют отдельные группы мышц… Но результат всегда один - сбросив несколько килограммов, набираешь их снова, да и состояние здоровья значительно ухудшается.
Если бы все сотрудники офисов получали хотя бы базовые знания по электромагнитной безопасности, то, видимо, количество людей, работающих за компьютерами, сократилось бы многократно. Сбежали бы. И первыми – женщины. О том, как может повлиять на женскую красоту постоянная работа за персоналкой, рассказывает директор Центра электромагнитной безопасности Олег Григорьев...
Вам нравится смотреть на людей с красными сопливыми носами, слезящимися глазами и лающим кашлем? Нет? Тогда, чтобы не им не уподобляться постарайтесь соблюдать простые правила противопростудной безопасности.
Если ты запасливая и начитаная девушка, то наверняка в твоей аптечке есть как минимум две-три упаковки чудесного лекарства под названием активированный уголь. Эти маленькие черные таблетки, так знакомые нам с детства на самом деле мощнейший абсорбент, способный в буквальном смысле спасти тебя во многих жизненных ситуациях.
Никогда не поздно начать здоровый образ жизни и вернуться к рациональному питанию. Если вы решительно настроены внести коррективы в собственную внешность и обзавестись идеальной фигурой, эти простые рекомендации могут оказаться небесполезными. Надеемся, они помогут вам не только сконцентрироваться на достижении цели, но и не отступать от плана.
Как известно, признать, что проблема существует, – значит наполовину ее решить. Мюсли стимулируют обмен веществ, занятия спортом укрепляют мышцы, а что же влияет на работу мозга? Поскольку это невозможно увидеть невооруженным глазом, начало сбоев зачастую не очевидно. Мы замечаем, что что-то не так, когда не можем вспомнить имени человека, которому были только что представлены, или же, зайдя в комнату, не понимаем, зачем шли туда...
Порох, шелк, бумага, фарфор – дары Китая всему миру бесценны. Что уж говорить о китайской медицине, их методах диагностики и лечения! Самый известный давний метод, который пришел к нам с Востока, это ИРТ - иглорефлексотерапия (иглоукалывание). Она проникла из традиционной восточной медицины в европейскую и давно стала ее частью.
Русская баня идеально отражает национальный характер. Для иностранца здесь все в диковинку и странно: моющиеся покрикивают, покряхтывают, избивают вениками себя и друг дружку... Но мы-то с вами не понаслышке знаем, как получать настоящее удовольствие от ароматного густого пара, жары и шероховатой листвы веника!
Самым сложным этапом в становлении молодого человека считается период, когда он вступает во «взрослую» жизнь. Её привычный уклад в корне меняется. Первый опыт работы, учёба в ВУЗах, стресс, усталость и недостаток сна, нездоровое питание – все это не лучшим образом отражается на состоянии здоровья и внешности. Добавим к этому определенные гормональные сдвиги, которые происходят в молодом организме, и получим довольно плачевную картину. В результате начинаются проблемы с кожей, лишним весом, человек становится нервным и раздражительным.
Осенью наблюдается резкий всплеск простудных заболеваний. Сонливость, заложенный нос, першение в горле и кашель - самые распространенные симптомы. Как быстро избавиться от простуды в домашних условиях?
Вы, наверное, замечали, что среди европейского населения существует несколько типов внешностей. Блондинки, брюнетки, шатенки, рыжие... Все совершенно разные и совершенно друг на друга непохожие. Кареглазые, с голубыми глазами, с серыми, количество генетических разновидностей просто огромно, и просто диву даешься, откуда же произошло это великолепие красоты. Сегодня никого не удивишь брюнеткой, перекрасившуюся в блондинку или наоборот, но почему-то невольно при такой метаморфозе приходит мысль: "крашеная", и ведь сразу отличаешь настоящее от искусственного.
Очереди у кабинетов офтальмологов красноречиво свидетельствуют – все меньше людей может похвастаться хорошим зрением. Статистика отмечает увеличение заболеваемости близорукостью, катарактой, глаукомой и возрастной дегенерацией сетчатки. Самое страшное, что эти заболевания с каждым годом молодеют. Проблемы со зрением могут стать серьезным препятствием в работе и учебе. Бухгалтеры и менеджеры, студенты и школьники, дизайнеры и системные администраторы, а также все, кто проводит за компьютером больше 2-х часов в день, жалуются на свои глаза. Все больше людей обращаются с вопросами о том, что происходит со зрением и как его сохранить. На них отвечает ведущий специалист по офтальмологической группе препаратов ЗАО «Фармацевтической Компании «Экомир» Инга Ахмедбаева.
Съедая очередной кусочек торта, помните, что эта пища практически бесполезна для мозга и вашего развития. Не секрет, что нашему организму нужен определенный набор полезных веществ для нормального функционирования. Точно так же определенные продукты нужны нашему мозгу для его лучше работы.
Думаете, сексом можно заниматься только наяву? А вот и нет. Есть люди, которые сами того не зная (или зная), занимаются сексом во сне. Именно такой феномен описал доктор Питер Бьюкенен из Королевского госпиталя Альфреда в Сиднее. Выступая на конференции Австралоазиатской ассоциации сна, он рассказал о необычном случае в своей лечебной практике.
Раньше диетологи говорили: ты – то, что ты ешь. А сейчас они говорят: твой секс – это то, что и когда ты съел. Когда секс-символ Америки Памела Андерсон заявила, что люди, съедающие в день несколько порций мяса, не способны на качественный секс, все над ней посмеялись. А через несколько лет диетологи признали ее правоту.
Гормональная система – самая уязвимая в женском организме. И если вы вдруг начали полнеть, хотя едите так же, как и раньше, - возможно, она дала сбой.
Метеочувствительность – удивительный феномен, доказывающий нашу неразрывную связь с природой. Но приятного в зависимости от капризов погоды мало. Как же обезопасить себя?
Если тайские таблетки для похудения уже стали именем нарицательным для определения опасных биодобавок подобного рода, то им на смену то и дело приходят новые и новые средства. Они обещают быстрый эффект, омоложение, выведение шлаков, очищение крови и т.п. Так какое средство выбрать, чтобы и не переплатить и результат получить?
Хотите выглядеть великолепно, прислушайтесь к коже: у нее тоже есть свои внутренние часы, и она далеко не всегда готова к приему «еды и питья». Вам надо не только знать, какие средства ей необходимы, но и в какое время их наносить.
Старость – неизбежный процесс, сущность которого сводится к появлению признаков нездоровой усталости всего организма и отдельно взятых органов и тканей. Процесс старения можно разделить на три этапа.
Холестерин – не вредное, а важное для организма вещество. Проблемы возникают при его избытке, когда он оседает на стенках артерий, сужая сосуды. Врачи давно подозревали наличие связи между пищевыми жирами и болезнями, а доказательством стал период Второй мировой войны. Жирная пища и яйца были редкостью, и атеросклероз практически исчез!
Когда мозговое кровообращение нарушается (а это частая беда нашего времени), это отражается на всем: на ясности мысли, четкости речи, координации движений и на работе внутренних органов.
Частое мытье головы способствует выпадению волос, усиливают их потерю завивка, укладка феном и окраска, длинные волосы выпадают чаще. Эти и некоторые другие расхожие суждения о волосах комментирует врач-трихолог Татьяна Цимбаленко.
А вот наличие в нем грибка под названием Candida – сущая правда. Грибы эти вызывают кандидоз, или, как его еще называют, молочницу, с которой к двадцати пяти годам уже знакома практически каждая женщина.
За 17 с лишним лет присутствия в нашей стране рестораны быстрого обслуживания «Макдоналдс» заслужили популярность у россиян. Высокие стандарты качества, быстрота обслуживания, доброжелательность персонала, демократичность обстановки, возможность выбора – вот далеко не полный перечень преимуществ «Макдоналдс». Тем не менее, вокруг сети ресторанов продолжают циркулировать зачастую самые невероятные слухи, а наши читатели продолжают присылать соответствующие вопросы. Некоторые из них прокомментировали ответственные представители компании: Директор отдела контроля качества и безопасности «Макдоналдс» в России и Восточной Европе Ирина Коршунова и консультант по качеству продукции компании «Макдоналдс» Владислав Соломатов.
Не всем нравится ее вкус, не все умеют из нее готовить и, пожалуй, не все знают, насколько она полезна.
Далеко не всегда нам нужны лекарства, чтобы избавиться от плохого самочувствия. Наш организм самоналаживающаяся система, и иногда достаточно легонько подтолкнуть его в нужную сторону, как боль утихнет, а болезнь пройдет. Благодарим за предоставленную информацию доктора Анну Кальке, специалиста в области нетрадиционной медицины.
Женский организм по-разному функционирует в 20, 30 и в 50 лет, и потребность в витаминах у нас изменяется в зависимости от возраста. Иногда мы, повинуясь потребностям организма, интуитивно изменяем свой рацион. Но гораздо чаще, занятые домашними и рабочими делами, продолжаем питаться как обычно. Поэтому советуем вам обратить внимание на наши рекомендации.
Итак, стимуляция точки G приводит к тому, что железы, выходящие частично в уретру, частично вокруг да около, выбрасывают некоторое количество жидкости, до сих пор не до конца исследованной. Последние данные говорят о том, что она абсолютно идентична сокам мужской простаты до соединения их со спермой. То есть одна из функций женского эякулята - разбавить сперму уже наверняка и помочь яйце-клеткам дойти до мамы.
Встаньте утром, подойдите к зеркалу и покажите себе язык. Внимательно рассмотрите его - он может многое рассказать о вашем здоровье.
Вокруг точки G достаточно спекуляций. Мы не хотим подливать масла в огонь - всего лишь излагаем факты и результаты исследований последних лет. Если ваша любимая поза "миссионер", не травмируйте себя. Пролистните, почитайте лучше о ночных масках и актерах прошлых лет.
Не терпи больше это надоедливое, пусть порой и не слишком сильное и давно привычное недомогание! Даже если тебе не под силу полностью избавиться от его симптомов, ты можешь свести болезненные проявления к минимуму. Вот как можно, к примеру, избавиться от пяти подобных неприятностей.
1. Насыщай свой организм натуральными витаминами Медики с полной ответственностью заявляют: синтетические поливитамины в капсулах не способны эффективно защитить нас от сезонных инфекций. С этой задачей справляются только натуральные овощи и фрукты — все полезные вещества из них усваиваются быстрее и действуют на нас в несколько раз сильнее.
В бессмертном «Декамероне», созданном гением итальянского писателя эпохи раннего Возрождения, одна из героинь по имени Гризельда выступала образцом женской добродетели и неиссякаемого терпения. Много позже ее именем начали называть проявления неестественной любви отца к своей дочери, которая проявляется сверхопекой, а иногда может иметь даже отпечаток инцеста.
Для кого-то осень – «очей очарованье», а кто-то с тревогой отмечает, что в голове роятся мрачные мысли, на душе тягостно и, кажется, не будет конца этим беспросветным серым будням. Неужели депрессия?
Так бывает каждый год: бабье лето сменяют пасмурные и промозглые дни. В межсезонье наш иммунитет слабеет, а болезни набирают силу. Можно ли предотвратить обострение осенних недугов?
Ссора в семье с точки зрения отдаленных последствий более тяжела, чем ссора на работе. В конце концов, работу можно сменить, а семью?! Если даже развестись с супругой, супругом, то с детьми не разведешься! Что же делать, чтобы избавиться от ссор? Как предупредить конфликт или хотя бы управлять им?
Мозоли образовываются со временем в результате постоянного давления на определенный участок кожи.
Полноценный сон - залог здоровья и бодрости. Особенно важен хороший сон и отдых при женских воспалительных заболеваниях, в том числе и при цервиците.
Ученые выяснили, что помимо защиты от венерических заболеваний и нежелательной беременности, презервативы помогают полезным бактериям, которые живут во влагалище женщины, размножаться.
Летом в жару пить хочется особенно сильно. Какие напитки лучше всего утоляют жажду, а какие следует отложить до более подходящих времен?..
Для того чтобы снизить воздействие радионуклидов нужно на организм нужно придерживаться простых правил.
В мае на прилавках рынков появляется первая свежая зелень. Это первый в году источник натуральных витаминов.
Хорошо известный всем шиповник - прекрасное средство для очищения почек.
Существует множество видов кисломолочных продуктов. Одним из наиболее известных нам является творог.
Японская гимнастика представляет собой совокупность упражнений, возникших на базе карате-до.
При дискинезии желчновыводящих путей особое внимание необходимо уделять восполнению недостатка витаминов, которое вполне возможно путем приема продуктов, их содержащих.
Полезные перекусы - одна из главных составляющих сбалансированного питания.
В соках содержится много витаминов, минералов и микроэлементов, необходимых как для общего укрепления организма, так и для очистки печени от продуктов жизнедеятельности.
Неоднократно причиной возникновения натоптышей становится избыточный вес, неправильная циркуляция крови в ногах и чрезмерная их потливость.
Началась пора надоедливых комаров, которые портят времяпровождение на природе.
Низкокалорийные блюда для ужина помогут снизить вес без особого стресса.
На сегодняшний день собрано огромное количество рецептов и методов народной медицины, которые позволяют снизить болевые ощущения при опущении почки.
Этот рецепт замечательной маски используют во многих тайских изветсных SPA-салонах.
Опущение почек - это заболевание, которое качественно лечиться с помощью специальной гимнастики.
Ахилия желудка может быть связана с недостатком витаминов группы В или недостаточным всасыванием витамина В12.
При восстановлении после теплового удара в питании должны преобладать овощные и фруктовые блюда, следует ограничить жирную пищу, избыточное количество мясных продуктов.
Лечение при опущении почки зависит от стадии, имеющихся осложнений, сопутствующих патологий, возраста и в каждом случае подбирается индивидуально.
Предлагаем вам самые быстрые и эффективные способы избавиться от жуткого похмелья после праздников.
Печень - очень важный орган, выполняющий защитную функцию и являющийся стражем нашего здоровья, задерживающим и обезвреживающим опасные для нас вещества.
Продукты: на 4 порции: 600 г филе телятины, 300 г репчатого лука, 150 г шампиньонов, 500 г моркови, 500 г брюссельской капусты, 0,25 л сухого белого вина, немного морской соли.