МАЛЕНЬКИЕ СЕКРЕТЫ ПОЛЕЗНЫХ ЗАНЯТИЙ (часть вторая)

0-0-0

Спортзал Желательно, чтобы средство не только глубоко очищало, освежало и тонизировало кожу, но и регулировало работу сальных желез. После того, как вы очистили кожу, нанесите питательный увлажняющий крем с легкой текстурой. Крем должен насыщать кожу влагой и поддерживать ее естественный Ph-баланс. Прежде чем отправиться на занятия, подождите 2-3 минуты, пока крем полностью не впитается. И, конечно же, не забудьте положить в свою спортивную сумку шариковый дезодорант-антиперспирант, чтобы не отвлекаться на мелочи.

Подробнее читайте на ...

маленькие секреты полезных занятий часть

Источник: Nebolei.ru - Здоровый портал Рейтинг новостей: 518

Маленькие секреты женского обаяния

Каждая женщина мечтает о том, чтобы быть покорительницей мужчин, чтобы при одном взгляде на нее у них начиналось усиленное сердцебиение и слюноотделение. Но каждая женщина, даже супермодель, находит в своей внешности какие-нибудь изъяны, которые, по ее мнению, этой реакции особей противоположного пола препятствуют. WomenMagazine.ru »

2008-07-17 00:00

Маленькие секреты большого члена

Оголтелые феминистки, называющие современное общество «фаллоцентрическим», абсолютно правы: еще дедушка Фрейд вбил людям в головы, что почти все предметы символизируют член, а большие предметы – большой член. Трепетные барышни и зрелые дамы без конца обсуждают размеры мужских «достоинств», мужчины в бане или раздевалке спортклуба отнюдь не украдкой поглядывают на габариты товарищей. Да, что там говорить, последним аргументом в мужском споре часто бывает фраза «зато у меня член больше» - вслух, или про себя. Отрицать очевидное не стоит, большой член – это престижно!

2007-12-26 23:00

МАЛЕНЬКИЕ СЕКРЕТЫ ПОЛЕЗНЫХ ЗАНЯТИЙ (часть первая)

Лень и сезонные депрессии – не ваш стиль! Пока подруги вздыхают за очередной мыльной оперой, жалуются на усталость и с тоской вспоминают о лете вы, прихватив спортивную сумку, мчитесь на фитнесс или в тренажерный зал, на аквааэробику или танцы. Поэтому у вас всегда отличное настроение, которое не может испортить никакая погода, и проблемы с лишним весом вас не беспокоят. Nebolei.ru - Здоровый портал »

2007-11-22 23:00

Маленькие секреты больших невест: как выбрать свадебное платье plus-size

Желание быть самой красивой на собственной свадьбе — мечта любой невесты. Однако для обладательниц пышных форм выбор подходящего подвенечного наряда нередко превращается в настоящее испытание. Надеемся, несколько секретов, о которых мы узнали, помогут девушкам избежать разочарований в этот чудесный день.

2015-11-13 19:19

Партнеры

Реклама

Самое свежее

Коварные стринги

Трусики-стринги летом становятся особенно актуальными: их можно носить под обтягивающие и прозрачные вещи, а загар в таком купальнике получается ровным. Однако постоянное ношение такого белья может быть опасным для здоровья.

10 секретов спящей красавицы

Учеными давно замечено, что чем крепче и спокойнее сон человека, тем лучше он переносит стрессы, быстрее справляется с болезнями, достигает больших успехов в карьере. Сновидения всегда были окутаны пеленой тайн и волшебства. До сих пор сон таит в себе немало секретов. Некоторыми из них мы рады поделиться со своими читателями.

Как избавиться от бессонницы

О бессоннице, наверное, знают все. И почти все ее боятся. Ведь последствия этого недуга знакомы многим. Это плохое самочувствие, усталый вид, черные круги под глазами, тусклый цвет лица, нервозность. Перечислять можно еще долго. Но в этом нет необходимости. Предлагаем вам несколько простых и действенных рецептов от бессонницы.

Отпуск на 24... часа

Казалось бы, впечатления отпуска еще так свежи в памяти, а организм опять настойчиво начинает требовать отдыха.Увы, от поездки на курорт придется отказаться, и даже о недельке-другой дома забудьте. Максимум, что мы можем себе позволить в разгар “четвертого квартала” — отключиться от проблем в выходные.Давайте попробуем хотя бы один день в неделю посвящать своему здоровью, может, и дотянем до очередного “заслуженного отдыха”?

БЕГИ, ЛОЛА, БЕГИ!

1. Разминайтесь Прежде чем отправиться на пробежку, не забудьте хорошенько размять мышцы. Двух простых упражнений на растяжку вполне достаточно. Сначала потяните корпус. Для этого подойдут боковые наклоны: ноги на ширине плеч, руки поднять вверх, скрестить и потянуться сначала влево, потом вправо, по 10 раз в каждую сторону. Теперь ноги. Для бедер и коленей очень полезны выпады вперед. Сделайте глубокий выпад на правую ногу, левая при этом вытянута, ступня на полу. Задержитесь в таком положении на 10 секунд, поменяйте ногу и повторите 10 раз.

НЕ ПРОГИБАТЬСЯ!

Лето – это хорошая погода, много движения, дачные заботы и, как ни печально, почти неизменная ломота в спине. Справиться с ней помогут специальные упражнения. Всего пара недель тренировок – и ваша осанка станет королевской, а походка – летящей. И никаких болей! Если вы чувствуете резкие прострелы или другие яркие неприятные ощущения, лучше сначала проконсультироваться с доктором. А вот если беспокоит именно ломота в мышцах, то упражнения – это ваш рецепт.

4 МОДНЫЕ ДИЕТ-ИДЕИ

Травяной чай и сыроедение – модные тенденции существуют даже в области диеты. И наше здоровье от этого только выигрывает.