Вернуть форму: 39 вещей для занятий спортом на улице и в зале

Вернуть форму: 39 вещей для занятий спортом на улице и в зале
фото показано с : spletnik.ru

2019-1-17 12:00

Вернуть форму: 39 вещей для занятий спортом на улице и в зале

Подробнее читайте на ...

вернуть форму вещей занятий спортом зале

Гимнастика после родов, чтобы вернуть форму

Один из основных вопросов, который интересует молодых мам, которые поправились от родов, — это, как вернуть себе хорошую физическую форму, былую стройность и гибкость, избавиться от родовых растяжек и рыхлости кожи и т. д. Достичь этой цели не так уж сложно, важно не лениться и после выписки из родильного дома в первые 8 недель так организовать свой режим дня, чтобы домашняя работа и забота о ребенке чередовалась с отдыхом, обязательным пребыванием на воздухе (не менее 2 ч в день) и физическими упражнениями. Parenting.ru »

2007-09-06 00:12

Фото:

Вернуть форму после 40: как я изменил свое тело и свою жизнь

Однажды вы смотрите на себя в зеркало и понимаете, что испытываете к себе только одно чувство — отвращение. Для 42-летнего Рэнди Маклина такая «встреча с собой» стала отправной точкой кардинальных перемен.

2016-11-11 17:00