Психология стройности: удержать вес

На всех этапах похудения перед нами стоят сложные задачи, но именно тогда, когда большинство из них мы научились решать. приходит понимание, что самая важная из них, пожалуй, остаться в новом весе как можно дольше. domashniy.ru »

2016-05-24 00:00

Психология стройности: когда перестать худеть?

Когда мы идем к цели, мы не всегда хорошо себе представляем, чего именно хотим. А если желание слишком сильное и связано с тревогами и переживаниями, трудно определить границы. domashniy.ru »

2016-05-18 00:00

Психология стройности: мифы о похудении

Лишний вес никогда не был легкой темой для обсуждения, но в последнее время проблема похудения стала одной из самых обсуждаемых и острых проблем. А здесь обычно возникает много заблуждений. domashniy.ru »

2016-05-12 00:00

Психология стройности: привычки, которые мешают худеть

Диета диетой, а изменить образ жизни, который складывался годами и очень удобен, не легче, чем перестать есть по установившимся привычкам. И далеко не все из них способствуют похудению. domashniy.ru »

2016-04-26 00:00

Психология стройности: основные ошибки худеющих

Худеющие учатся на своих ошибках, похудевшие - на чужих. Так можно было бы перефразировать знаменитую пословицу применительно к любительницам диет. Не стоит расстраиваться, не ошибается тот, кто ничего не делает. domashniy.ru »

2016-04-19 00:00

Психология стройности: кризисы в похудении

Не секрет, что стремление похудеть часто связано с желанием изменить жизнь, измениться самой и многое переиграть. А это процесс долгий и затратный. domashniy.ru »

2016-04-12 00:01

Психология стройности: пищевые отклонения

Если вы неравнодушны к своему весу, это скорее хорошо, чем плохо - вы сможете следить за своим здоровьем и самочувствием и вовремя о себе позаботиться. Однако бывает и такое неравнодушие, которое переходит в настоящую зацкиленность. domashniy.ru »

2016-04-05 00:00

Психология стройности: мышление здорового образа жизни

Понятно, что здоровое питание не может быть в отрыве от здорового образа жизни в целом. Ведь заставлять себя есть то, что не нравится, можно не так уж долго. А вот полюбить здоровую пищу - совсем другое. domashniy.ru »

2016-03-29 00:00

Психология стройности: причины срывов

Если позитивные идеи и хорошие мысли подсказывает нам ангел с крылышками, то с другой стороны обязательно найдется хитрый чертик, заставляющий забыть о прекрасных начинаниях. В том, что, от души желая похудеть, в какой-то момент мы не можем устоять против маленького пирожного, виноват, безусловно, этот коварный персонаж. domashniy.ru »

2016-03-22 00:00

Психология стройности: как сдержать обещание похудеть

Любой из желающих похудеть имеет свое личное понятие о лишнем весе. Кому-то доставляют дискомфорт несколько лишних килограммов, кто-то страдает от того, что вес не держится в нужных рамках, а кто-то давно махнул рукой на саму возможность. domashniy.ru »

2016-03-17 00:00

Психология стройности: выгоды лишнего веса

При желании мы находим оправдание не только лишнему кусочку торта, но и целому второму торту, а также походам к холодильнику по ночам и пропускам тренировок. На самом деле все это нам действительно выгодно, хоть на первый взгляд полностью противоречит поставленной цели похудеть. domashniy.ru »

2016-03-07 00:26

Психология стройности: главное - мотивация

Лишний вес не появляется просто так, и точно так же не уходит без видимых причин и усилий. Диет и способов похудеть существует великое множество, и процесс проб и попыток может затянуться надолго. domashniy.ru »

2016-03-03 00:00

Психология стройности: главное – мотивация

Лишний вес не появляется просто так, и точно так же не уходит без видимых причин и усилий. Диет и способов похудеть существует великое множество, и процесс проб и попыток может затянуться надолго. domashniy.ru »

2016-03-03 00:00