Основы растяжки: тянем все группы мышц
Молодость тела во многом зависит от его гибкости. Чем лучше растянуты суставы и мышцы, тем быстрее происходят в организме обменные процессы, а кровь более полно насыщает каждую клетку. Поэтому очень важно уделять внимание не только силовым или кардиотренировкам, но и растяжке. domashniy.ru »
