Питайтесь радугой!
Фрукты и овощи в вашем рационе должны быть разных цветов: синие, зелёные, жёлтые, оранжевые, красные. Это сливы, черника, баклажаны, яблоки, разнообразная зелень, помидоры, морковь, перец болгарский, а также многие другие. Кулинарный сайт happy-meal.ru »