Результатов: 13

Как да си направим бързо и лесно натурални почистващи лосиони

Писнало ви е да обикаляте по магазини и аптеки докато намерите идеалния почистващ лосион? И след като го откриете, в магазина ви свалят десет кожи от гърба за 100В мл течност? Ето няколко лесни за приготвяне лосиона, които може да си направите в домашни условия с продукти от кварталната дрогерия или с такива, които се намират във всеки дом.

С екстракт от леска (Witch Hazel) - Заздравяващите свойства на леската са познати от древни времена. Използван често от местните жители в Северна Америка, които от своя страна придали знанията си на пристигналите от Европа откриватели. Екстракт от леска може да откриете в повечето дрогерии и аптеки.В За да си приготвите почистващ лосион в домашни условия ще имате нужда от 1 чаена чаша екстракт от леска и две супени лъжици спирт. Разбъркайте и нанесете върху кожата на лицето , използвайки памук. Ако кожата ви е прекалено чувствителна и не понася спирта, то тогава заместете спирта 1/4 чаена чаша бял оцет.В 
Мед и индийско орехче срещу белези - едно чудесно и напълно натурално средство за заличаване на белези. Ефикасно при различни обриви, белези от акне или инциденти.Смесете 1 чаена лъжичка настъргано индийско орехче с 1 чаена лъжичка мед. Разбъркайте ги добре. Нанесете върху чисто лице и оставете за 2о минути. Изплакнете с хладка вода. Използвайте два пъти седмично.
Цитрусов "акцент" срещу черни точки - Премахването на черните точки може да бъде улеснено с използването на лимон. Цитрусовата киселина действа като натурален ексфолиант, което го прави доста добро средство в борбата с досадните черни точки по лицето и тялото.Срежете един лимон на две и натъркайте лицето си преди да си легнете.Също така може да използвате лимоновия сок, смесен с розова вода. По този начин, ще получите чудесен почистващ тоник, който освен това ухае много приятно.В 
»

Да изглеждаме добре на снимка


Някои хора твърдят, че просто не са фотогенични... Но изглежда просто не знаят няколкото лесни трика за подобряване на "представянето" ни на снимка.

Упражнявайте различни пози, докато откриете най-подходящите за вас. Най-лесния начин да видите как изглеждате докато правите различни физиономии и "муцуни" е да се упражнявате пред огледалото. Възможно е докато си мислите, че показвате брилянтна усмивка да показвате "озъбена" физиономия. Отделете няколко минути пред огледалото и преценете как се справяте с израженията, с които искате да бъдете запечатани на снимка. В Също така може да прецените, кой е по-добрия ви профил за снимка.В 
Избегнете червените очи. Обикновено червените очи се получават в следствие на светкавицата, когато същата е прекалено близо до обектива на камерата. Опитайте се да изместите погледа си към края на камерата, което би трябвало да свърши работа. Също така за да избегнете "заспалия" ефект от мигването в момента на снимка, може да помолите фотографа да брои до три преди да бъдете "щракнати". Добър трик е да затворите очите си и да ги отворите в момента, когато фотографа преброи до три. По този начин очите ви ще изглеждат по-отворени и големи.В 
Усвоете триковете на звездите пред камера. В Звездите често биват фотографирани под ъгъл докато са по червения килим, което не е никак случайно. Поставете краката си на 45 градуса от обектива на камерата и ще останете изумени колко по-слаби изглеждате на снимките. В Поставете единия крак малко по-напред от другия и леко извъртете торса си, така че да се намира срещу камерата.
Избегнете двойната брадичка. В Запомнете, че трябва да повдигнете леко главата си преди да ви запечатат на лента. Не прекалявайте! В противен случай това, което ще привлече вниманието на снимката ще са ноздрите ви. Ако имате по-изявена двойна брадичка, може да подпрете брадичката си с ръка. Бъдете "артистични" и експериментирайте.
Най-важно е да запомним, че в повечето случаи снимките улавят емоциите и това, което се случва в главата ни. Отпуснете се и се забавлявайте. Това е основната рецепта за прекрасни снимки, които един ден ще ви припомнят красивите моменти, които сте изживели. »

8 лесни стъпки за перфектен педикюр

Педикюра е начин да подобрим не само външния вид на петите и ноктите на краката, а също така здравето на краката. Повечето хора от личен опит знаят колко болезнено може да бъде ходене с пришка или мазол.В 
Произхода на думата педикюр е от латински (pedis -крака и cure - грижа) и за разлика от преди, вече не приоритет на хората с добри финансови възможности. С помощта на няколко продукта, малко свободно време и 8-те лесни стъпки, представени в тази статия, всеки може да се сдобие с перфектен педикюр в домашни условия.В 1. Изтрийте всички остатъци от предишен В лак по ноктите на краката. Навлажнете топче памук с лакочистител и с него изтрийте стария лак. Ако имате проблем с премахването на стария лак, оставете навлажнения памук като компрес върху участъците за известно време. Обикновено лакочистителите без ацетон трият трудно тъмни лакове затова е добре да имате на разположение един обикновен лакочистител за по-тежките случаи на съпротива от страна на лака. Ако по ноктите на краката ви са се образували петна, пробвайте да ги изчистите с избелваща паста за зъби.В 
2. Изрежете и оформете ноктите на краката. Най-добре използвайте нокторезачка, специално за ноктите на краката (малко по-големи като размер). За да избегнете растящите на вътре нокти, изрежете ноктите късо и се уверете, че ноктите не се подават извън върха на пръстите. За да предадете форма на ноктите си, пилете ги само в една посока докато се изгладят и позаоблят в ъглите. ИзРїолзвайте картонени пилички, като започнете с по-едрата страна (по-грапавата) и завършите с по-фината.В 
3. Накиснете краката в съд с топла вода за 10 минути. Може да добавите любимите си соли за вана или няколко капки ароматно масло. Също така може да добавите половин чаша мляко към водата. Млечната киселина, съдържаща се в млякото, ще подпомогне отделянето на мъртвите клетки от ходилата ви. Важно е да отбележим, че ако петите ви са напукани е добре дР° оставите краката си накиснати за по-дълго.В 
4. Изрежете кожичките. На пазара е пълно с гелове за премахване на кожичките от основата на ноктите. Оставете гела да подейства минута-две (или според инструкциите) и след това избутайте кожичките с помощта на дървена или пластмасова пръчица (не използвайте метални, защото може да се нараните). В Не забравяйте да избутате кожичките и от страните на ноктите, а не само в основата им. Ако сте избутали прекалено много кожа, може да я подрежете, но бъдете много внимателни да не нараните зоната в основата на нокътя и пръста, които се инфектират лесно.
5. Използвайте пемза или пила за пети за да премахнете мъртвите участъци от петите си. Придържайте се към правилото "изглаждане на кожата, не нейното премахване". Ако петите ви се зачервят прекалено много, това е признак че сте ги търкали по-силно от необходимото. Не забравяйте, че кожата на петите е по-дебела от кожата на всички други места по тялото с цел да предпазва краката ни.В 
6. Нанесете овлажняващ крем. След като подсушите добре краката си, нанесете овлажняващ крем. Използвайте такива, които са предназначени за пети (тези кремчета определено си знаят работата). Не забравяйте да сложите крем в основата на нокътя (там където избутахте кожичките по-рано).
7. Можете да се лакирате с любимия си лак. Преди това е важно да премахнете остатъчните мазнини от крема с помощта на памуче, навлажнено с лакочистител. Използвайте основа, като я нанесете на три части. Една в основата на нокътя и по една от всяка страна (това би трябвало да е достатъчно да покриете равномерно целия нокът). Изчакайте няколко минути и нанесете два слоя от любимия ви лак за нокти, използвайки същата схема от три части. Ако сте боядисали части от пръстите на краката си, не забравяйте да ги почистите с помощта на памук и лакочистител.
8. Финиш! Изчакайте лака да изсъхне, нанесете малко крем и сте готови за подвизи.


»

10 храни за плосък корем - 1 част

Тъжната истина е, че може да правите коремни преси до припадък и пак да сте леко пухкави в коремчето. Ако наистина искате стегнат и плосък корем, непременно обърнете внимание на диетата си. Повечето храни, подходящи за извайване на тази област са с богато съдържание на фибри, антидиоксанти и протеини, които спомагат за ефективен метаболизъм. Ето и 10-те храни за плосък корем:

1.Бадеми. Тези вкусни ядки съдържат протеини и фибри, както и витамин Е, който еВ мощен антидиоксант. В Освен това бадемите са ценен източник на магнезий, който е необходим за да може тялото да произвежда енергия. Освен това магнезий е важен минерал в процеса на В  създаване и поддържане на мускулните тъкани, както и регулиране нивото на кръвната захар. "Стабилното ниво на кръвната захар, предотРІратява фалшивите сигнали на глад и преяждането", казва д-р Дейвид Катц, който е професор в университета Иейл. В Това, което прави бадеми толкова интересни за изследователите в областта на храненето е, възможността на ядките да блокират калориите (конфигурацията на клетъчните им стени спомага да се намали абсорбирането на мазнини от организма).Препоръчително е да се консумират поне 30 грама на ден (20-на ядки), които съдържат около 160 калории.В 
2.Яйца. Не може да откриете по-перфектен източник на протеин. Яйцата са дълбоко уважавани от диетолозите заради ценните амино-киселини (може да си ги представите като кубчета ЛЕГО, с които организма ни строи всичко - от мускулни тъкани до мозъчни химикали), които съдържат. Учените са доказали, че хората, които консумират яйца за закуска, В не се чувстват постоянно гладни, за разлика от хората, които предпочитат да закусват със сандвичи примерно.В Препоръчително е да употребявате по едно яйце дневно, освен в случай, че нивото ви на холестерол е прекалено високо. Тогава е добре да се посъветвате с личния си доктор.
Втора част »

10 храни за плосък корем - 5 част

Тъжната истина е, че може да правитеВ коремни пресиВ до припадък и пак да сте леко пухкави в коремчето. Ако наистина искате стегнат и плосък корем, непременно обърнете внимание на диетата си. Повечето храни, подходящи за извайване на тази област са с богато съдържание на фибри,В антидиоксантиВ и протеини, които спомагат за ефективен метаболизъм. Ето и 10-те храни за плосък корем:
1.Бадеми2.Яйца3.Соя4.Ябълки5.ПлодчетаВ (ягоди, боровинки, малини иВ др.)6.Зелено-листни зеленчуци7.Кисело мляко8.Зеленчукови супи9.Сьомга. Морските дарове, особено по- тлъстата риба като сьомгата, риба тон и макарела, са отличен източник на омега-3-киселини. В Омега-3-киселините може да помогнат за изгарянето на мазнините, тъй като подобряват ефективността на метаболизма.В В Освен това, рибата е богата на протеини, приятелски настроени към коремните зони.В Опитайте се да консумирате сьомга два пъти седмично. Тази, която не е отгледана във ферми е доста скъпа, но е по-богата на омега-3-киселини. Ако не си падате по риба, В то може да опитате ленени семки, които може да ги поръсите върху зърнената си закуска. Добър източник на омега-3-киселини са и орехите.10.Киноа. Никога не сте го и чували?Киноата (Quinoa) еВ житно растение, виреещо основно в Южна Америка(Перу,Боливия,Еквадор,и др.), с много високо съдържание на белтъчини и минерали, което не съдържат глутеин. Това е идеален източник на протеини – повече, отколкото която и да е друга зърнена култура. Киноата е страхотен източник на фибри и витамини от B групата. Средното съдържа 5 грама фибри и 11 грама протеини на половин купичка. На вкус има леко вкус на ядки а на вид прилича на кръстоска между пълнозърнест кускус и дребен кафяв ориз.1/3 купичка на ден. Може да замести ориза в менюто ви.
»

Лош дъх - как да се отървем от него

Според последните проучвания лошия дъх е класиран на първо място сред причините повечето хора да обърнат гръб и на най-сексапилната си среща.В 
Естествено най-добрия начин да се предпазим или отървем от лошия дъх е почистване на зъбите със зъболекарски конци и щателно им измиване след всяко ядене. Не трябва да забравяме да изчеткаме добре и езика по цялата му дължина, тъй като често причинители на "драконовия дъх" са именно на езика.
Какво да правим ако не сме си у дома и усетим, че издишваме изпарения, на които и най-миризливите сирена биха завидели? Ако ви се намира пресен магданоз или мента може да сдъвчете няколко клонки, които гарантирано ще освежи дъха ви.В  Друго добро средство за борба с лошия дъх е шоколада. Освен, че е вкусен, той може да ви бъде от полза след обилен обяд с лук и чесън - просто оставете едно блокче от шоколада да се разтопи изцяло в устата ви. Повечето хора трудно успяват да се въздържат да не го изядат на секундата, но си струва да опиС‚ате.
Естествено лесно и ефикасно решение са дъвките или ментовите бонбони. Важно е те да бъдат без захар, понеже захарта може само да "усложни" лошия дъх и да се сдобиете с "дъх-убиец" в буквалния смисъл на думата.
Ако лошия ви дъх не се влияе от никакви средства за освежаване или е постоянен, то тогава причините за него може да се крият по-дълбоко във вас. Синузита може да бъде причина за лош дъх, както и страничните ефекти на някои медикаменти. В такива случаи е добре да се посъветвате с личния си доктор и той ще ви насочи към начините, които В да ви помогнат с лошия дъх.
Като добро превантивно средство се слави напитката от мед, канела и топла вода. В Добре е да се пие всяка сутрин, вместо сутрешното кафе. Също така намалете алкохола и цигарите, които помагат да се сдобием с лош дъх. Освен това, стремете се да пиете достатъчно вода, за да стимулирате отделянето на сР»юнка, което ще ви предпази от сухота в устата, което е причина за лош дъх.
Кой е най-добрия начин да проверим дъха си? Не, не е да си дъхнете в шепата, защото по този начин ще уловите миризмата на кожата си и нищо повече. Най-добре близнете вътрешната страна на китката си и помиришете - това със сигурност ще ви каже дали имате нужда от доза освежаване.
»

Пъпките по гърдите и как да се отървем от тях

Лятото наближава и след някоя и друга седмица повечето от нас ще захвърлят дебелите зимни дрехи и ще сложат разкриващи плътта одежди (доста млади момичета ще захвърлят всякакви дрехи и ще останат по бельо, но това е друга тема). В Какво да направим ако имаме пъпчици по гърдите, а искаме да носим (иР»и не носим изобщо) тениски, ризи или потници с по-голямо деколте (или липсата на деколте). Според изследване, базирано на медицинско наблюдение 54% от жените и 40% от мъжете имат този проблем - пъпчици, белези, пистули и дори кисти, вследствие на акне по гърдите.В 
Проблемите се изострят със затоплянето на времето поради по-обилното изпотяване. Най-засегнатата група е тази на активно занимаващите се със спорт. Жените, които практикуват спорт са по-засегнати от мъжете в същата група, заради търкането на сутиена по кожата. Мнозина от вас се питат: "Какво да РЅаправим за да избегнем появата на пъпки по гърдите?". Най-важната превентивна мярка е да поддържаме порите на кожата чисти. В Хигиената е важна отправна точка в борбата с пъпките като цяло. Ние предлагаме шест прости стратегии в борбата с акнето по гърдите:
1. С настъпването на топлото време започваме да се потим повече (което си е нормално). Потта смесва замърсяванията и кожната мазнина, и с този микс запушва порите на кожата. В Не позволявайте на потта да престоява по кожата ви. Измийте се при първа възможност. Просто, логично и ефективно.В 
2. Може да използвате различни почистващи маски. Два пъти седмично ще свърши чудеса с кожата на гърдите.
3. Някой хора имат навика да употребяват пудри, лосиони и всякакви други мазила. Използвайте такива, които не запушват порите, а ако кожата ви не изисква по-специални грижи - не използвайте никакви продукти в тази област на тялото. В 
4. Много жени обичат да носят изрязани потници. Ако имате проблеми с акнето по гърдите, но искате да носите такива потници, ето какво може да направите: почистете добре кожата; след това нанесете антибактериален коректор на засегнатите места (или фондьотен) и готово. По този начин третирате засегнатите места и в същото време ги скривате.
5. Някои дрехи могат да раздразнят кожата и да увеличат броя на пъпчиците по гърдите. Тесните дрехи, както и тези от синтетични материи не са подходящи ако се борите с акнето по гърдите. Старайте се да носите памучни тениски, които попиват потта и по този начин кожата ви може да диша по-лесно.В 
6. Някои прахове за пране или омекотители може да дразнят кожата ви прекалено много. В Изберете такива, които са без парфюми и са за чувствителна кожа (най-добре бебешки).
»

Как правилно да поставим кондом

Правилното поставяне и използване на презервативиВ води до 98% успешно предпазване от полово предавани болести. В Това, което много мъже не отдават значение е, че освен да се постави правилно кондома трябва също така да се махне правилно. Ето 11-те стъпки, които ще ви помогнат в "битката" с кондома:
Проверете срока на годност на опаковката. В случай, че липсва - НЕ ИЗПОЛЗВАЙТЕ КОНДОМА!Внимателно извадете кондома от опаковката му. В При разкъсване на опаковката не използвайте остри предмети (ножове, ножици и т.н.) и внимавайте със зъбите и ноктите, тъй като може да повредите кондома (всички знаем до какво водят кондоми с дупки:-) ).Открийте в коя посока кондома се развива още преди да го поставите на върха на члена.В Заголете главичката на члена.След като сте "разкрили загадката" в коя посока се развива кондома, поставете го на върха на пениса.С палеца и показалеца стиснете резервоарчето на кондома за да изкарате въздуха. Отстраняването на въздуха намалява шансовете за скъсване на кондома по време на акта, а също така предпазва от изхлузване по време на изпразването.Ако може да използвате и двете си ръце ИЗПОЛЗВАЙТЕ ГИ! С една ръка придържайте кондома към главата на пениса, а с другата ръка развийте кондома по дължината на целия пенис чак до основата му.Повечето кондоми са покрити с достатъчни лубрикант. В случай, че усещате кондома В прекалено "сух" може да добавите малко количество лубрикант. ЛУБРИКАНТА ТРЯБВА ДА Е НА ВОДНА ОСНОВА!НЕ използвайте такива на нефтена основа (в никакъв случай не използвайте вазелин).Насладете се на един добър секс!След изпразването на спермата придържайте презерватива в основата на пениса докато го изваждате от влагалището.След махането на кондома от пениса,В завържетеВ го за да не тече и го поставете В в кошчето за боклук. Не го изхвърляйте в тоалетната! »

Оказване първа помощ на "удавен" телефон

На колко от вас се е случвало да получите съобщение от рода на "Телефона ми почина, пращайте номера!"... или колко пъти ви се е налагало да изпращате СМС-и като този? Или колко от вас са си прали, къпали, изтървали в тоалетната или в питието телефона? Знайте, че не сте сами. На по-голяма част от хората им се е случвало поне веднъж, а други не сме чак толкова големи късметлии.
Мобилните телефони, както и повечето технологични играчки не функционират правилно, когато са мокри и рядко са водоустойчиви. В Въпреки, че всички те са съставени от многобройни кабелчета, платки и прочие електронни части, не всички умират след намокряне или удавяне. В Ето няколко трика за окаР·ване на първа помощ на пострадал телефон. Шансовете за съживяване са 50/50.
Подсушете телефона. В Преди да правите каквото и да е изключете телефона и махнете батерията. Ако телефона е бил изключен по време на инцидента, то шансовете му за оцеляване са значително по-големи. Следващата стъпка е подсушаване на телефона и батерията колкото е възможно повече с помощта на чиста кърпа, която не оставя влакна. Може леко и В внимателно да го разтърсите, за да изкарате евентуалната вода от вътрешността на апарата.В 
Избегнете митовете за изсушаване на телефон. Каквото и да правите, не използвайте сешоар, микровълнова фурна или готварска печка за да изсушите телефона си. Има доста градски легенди за спасени телефони с помощта на подобни уреди, но истината е, че ще се сдобиете само с миризлива разтопена маса от пластмаси.В 
Изкарайте влагата от телефона. Много успешен метод за изкарване на влагата от телефон е да го заровите в купа със суров ориз. Оставете го да престои в ориза поне за 12 часа и след това се опитайте да го включите. Ако все още не работи, може да го оставите в ориза за още един ден.В 
Спиртосване. Може да звучи странно, но ако телефона ви все още не работи, може да го накиснете в чист спирт. Спирта ще "избута" водата от телефона, а самия спирт се изпарява много бързо.В 
Ако все още телефона ви не работи, може да го занесете в специализиран сервиз, но се пригответе за най-лошото. Не се опитвайте да лъжите техниците как телефона ви се е повредил, тъй като повечете телефони и батерии са снабдени с индикатори, които си променят цвета при накисване.В 

»

Акне - лечение

Лечението, което се прилага от кожните специалисти, е насочено локално към кожните промени, които се третират с доста богата гама от различни козметични препарати. В по-тежките случаи се включва и вътрешно с антибиотици, които се оказват доста токсични по отношение на черния дроб, бъбреците на пациентите, които ги употребяват. ЕФЕКТЪТ Е НАЙ-ЧЕСТО ВРЕМЕНЕН. И не само това. Много често се стига до алергия към медикаментите или козметичните препарати. Познавайки естествената физиология на организма, лекарят природолечител знае, че кожата е своеобразен индикатор за състоянието на организма. Като част от общата отделителна система на организма тя спомага за неговото естествено самоочистване от токсични продукти. Най-често те се образувР°т от неправилно хранене, обездвижване, нервнопсихично напрежение. Следователно, ако вътрешната среда на организма се поддържа чиста, кожата няма да бъде принудена да складира и отделя токсини под формата на различни екземи, пъпки, циреи или други образувания. Природосъобразниян режим на хранене, периодичното въздържане от храна, което може да бъде смекчено под формата на разтоварителни дни или пости, соколечението се оказват достатъчни за излекуването от акне. Природолечението има в арсенала си още доста средства, едно от които е фитотерапията. Тя предлага широко поле за вътрешно и външно лечение, залог за успеха на което е едновременното им прилагане. Предлагаме ви една рецепта за вътрешно лечение, която се основава върху приема на отвара от репей. 1 суп. лъж. ситно нарязани корени от репей се варят в половин литър вода. След изстиване се прецежда и се приема на четири порции през деня. Други природни средства със същия ефект са копривата /листа/ и надземната част на трицветната теменуга. 2 суп. лъж. листа коприва се запарват с 400 мл вряща вода за 3 мин, пие се по 100 г четири пъти дневно половин час преди ядене. 2 суп. лъж. трицветна комунига, запарени със 700 г вряща вода, след изстиване се прецеждат и се пие на 4-5 порции през деня половин час преди храна. Външното лечение включва следните процедури. 1. Парни бани – при мазна кожа с разширени пори и прекомерно изпотяване добре действа смес от равни части розмарин, градински чай, лайка, липов цвят, лист мента, дъбови кори, плодове от конски кестен /счукани/, листа от върба и бреза. 2. В зависимост от състоянието се препоръчва успокояваща, стягаща порите маска от бяла хума или овесени ядки. Ако заболяването е в по-лека степен, достатъчно е да се приложи успокояваща, стягаща порите маска с настойка от невен.
Тези процедури могат да се прилагат през ден, от 6 до 10 сеанса. 3. При изразен обрив от акне на гърба, гърдите и раменете се препоръчва всекидневно миене със серен или катренен сапун, както и обтриване на участъците с 2-процентов салицилов спирт. Всичко това трябва да се хармонизира с рационален режим на труд и отдих, физически и дихателни упражнения, природосъобразна диета, пиене на обикновена вода /1,5 л/. В лечението на акне с много голям ефект може да се приложи уринотерапията чрез пиене, масаж, налагане. Много хора, най-вече юношите, се притесняват от множеството пъпки по лицето си, защото им създават естетически проблеми. Тяхната естествена реакция е да ги изстискат. Нашият съвет е това да не става, защото по този начин пъпките се разраняват, оставят дупки или петна, които загрозяват, а така също се възпаляват и инфектират. Така този естетически проблем, акнето, който е била малък и най-вече временен, може да се превърне в задълбочен и постоянен.В Източник: тук »

Начини за женска маструбация


Мастурбацията е позната на всеки човек, като тя не е в никакъв случай привилегия само на самотните или необвързани хора. Тя се различава от секса с партньори и присъства в живота на хората, колкото и да бъде потискана, заклеймявана, обвинявана в различни неблагоприятни ефекти. Тя е онази "малка" радост, за която не следва да плащаме с каквото и да било. В нея участваме само ние самите и собствените ни тела, т.е. насаме със себе си. Не изисква усилия за търсене на партньори, енергия за общуване с партньор, помага за снемане на напрежението и умората. Главното е, че е напълно безопасна. Така както в секса се търси разнообразие, то и в онанизма също следва да съществува такова. И ако при мъжете могат да се използват едни неща, то при жените може да се прояви доста по-голяма творческа фантазия. Разпалването на желанието при жената, може да стане с предмети, с които всяка жена общува ежедневно, но изобщо не влага в тях сексуален смисъл. Разбира се в сила е и обратното, т.е. предмети, които носят сексуална мисъл (така известните от много анекдоти краставици, например). Разбира се, това не превръща жената в гнусен извращенец, а напротив - мастурбацията при жената е нещо много по-разнообразно и голямо отколкото половия акт с партньор, като сексологичните проучвания показват, че процента на удовлетвореност е много по-голям, в сравнение с половото проникване. В женската мастурбация присъства душевната наслада и колкото по-оригинален е предмета за осъществяването им, толкова по-висше е удовлетворението. Тъй като предметите могат да са различни, то методите за мастурбация на жената също могат да са разнообразни и разделени в няколко групи: Мастурбация под водно налягане - това е един от най-разпространените видове онанизъм при жените. За неговата реализация се изисква единствено и само добре инсталиран ръчен душ, т.е. мобилен, а не статичен. Желателно е разпръсквателната част на дръжката да може да се снема. Голямо значение има и налягането и температурата на топлата вода, като качеството й определя продължителността на оргазма. Методиката е простичка и се състои в насочване на водната струя към ерогенните зони, които жената предпочита да й бъдат стимулирани. Осъществява се ефект като от воден вибромасаж. Този тип мастурбация е изключително благоприятен, тъй като с него може да се занимава всяка жена, по всяко време, включително и тогава, когато дома е пълен с хора, когато иска да даде минута за отдих на себе си например по време на мач, на поредното чистене, на занимания с домашни задължения или когато просто иска приятна баня. Хигиенна мастурбация - тя също е свързана с водни процедури, но само че лечебни. За целта жената напълва по-голяма спринцовка или интимен душ с резервоарче със слаб разтвор на лайка или просто преварена вода. Провежда се шприцово обливане на влагалищните стени, като разликата е в това, че процесът е осмислен, а скоросС‚та му зависи от личния темперамент на онаниращата жена. Тук не е нужна прекалена усърдност, а по-скоро точност, за да се нацелят точно ерогенните места. Вибрираща мастурбация - в нея могат да участват фалоси от секс-шопа, зъбна електрочетка, вибромасажори и други вибриращи секс-играчки. Вибрираща звукова мастурбация - провежда се със звукови стереоколонки от аудио система с нискочестотна динамика. Колонката и източника на звук се насочва точно в местата, които са най-чувствителни за вибрация, като най-добре е колонката да се възседне. Следва внимателен подбор на записи, които трябва да са динамични, със силни ударни вокали и неспиращ ритъм. Подходящи са преработени парчета на африканските ритми, които се въртят в денс-клубовете, при които често ритмиката е именно като описаната. При жени, с фригидитет, може да се опита и с музика от метъл-стиловете или хард-рок, като Kiss, Metallika, AC/DC. По този начин звукът вибрира с пълната си сила без да се разсейва. Органична мастурбация - тук се прилагат банани, моркови, краставици - плодове с фалическа форма. Парфюмерийна мастурбация - тук се прилагат именно флаконите с обловата форма от парфюми или дезодоранти. Подходящи са roll-on формите, които имат и въртящо се топче на върха си, като при желание, жената може да напълни резервоара с мляко, топла вода, отвара от лайка или просто да го остави празно. Не трябва да се забравя, че не следва да се мастурбира с такъв дезодорант ако в него има още от парфюмерийната компонента, тъй като съставките могат да раздразнят влагалищните стени. При пълен флакон решението е просто - кондом. Мастурбация с играчки - тук могат да се ползват разнообразни играчки, които доставят удоволствие на жената, например зайчета, кученца, мики мауси и други, които имат уши, опашки, краченца... Също не следва да се забравят и фалоимитаторите от секс-шоповете. Екзотична мастурбация - към нея са склонни жените, които обожават екзотичните преживявания - например клончета от орхидеи, които се съхраняват в специални продълговати епруветки, лампи-миньони, в които има пламтящи свещи, фенерчета, стъклени флакони, тубуси и др. В източните страни, някои жени използват и малки живи влечуги за мастурбационна цел. Мануална (ръчна) мастурбация - това е най-разпространения тип мастурбация - с ръка. За допълнителна наслада, жената може да пусне музика, да затъмни обстановката, да ароматизира стаята, да ползва във ваната благоуханни аромати, т.е. всичко зависи от фантазията й.
Източник:http://bg-sexologia.info/site/index.php?option=com_content&task=view&id=66&Itemid=2 »

Гризане на ноктите - грозен навик или и още нещо?

Скръц, скръц, скръц... Гризете ли си ноктите? Много деца, а и възрастни имат този навик, особено в моменти, когато изпитват нервност или психическа възбуда. Освен, че е грозно, този навик крие и здравословни проблеми.
Ноктите имат няколко основни задачи. Първо, те предпазват пръстите и улесняват хващането на дребни неща (като конци например или подаващият се от носа ви косъм). Освен това, ноктите понякога са наш пръв другар, когато имаме сърбеж и трябва да задоволим тази наша потребност (желателно е да не стигаме до кръв).В Когато си гризем ноктите е малко трудно да разчитаме на тях за горните неща. Също така, понякога когато си гризем ноктите може да нараним кожата под тях и около тях, и тогава проникването на микробите е лесна работа. Не малко хора имат навика да си гризат ноктите и кожичките в основата им до кръв, което често води до инфекции.В  Ставайки на въпрос за микроби... не трябва да забравяме, че под ноктите се събира количество колкото целия руски народ... и едно китайско село в добавка, а от там, чрез гризането им - право в устата ни. Със същия успех може да си подъвчите чорапите, които не сте сменяли една седмица и сте се разхождали боси насам-натам.В  Ако сте решили да се борите с проблема "гризане на нокти", то това е добър знак, понеже много хора не осъзнат, че имат този навик. Може да попитате близките си или приятели дали са забелязали този навик у вас. В Ако само с помощта на добрата си воля не може да се справите...хммм... тогава има и други решения. На пазара се предлагат безцветни лакове за нокти, които правят ноктите с ужасно неприятен вкус. Това помага не само да оставите зад гърба си този навик, но и ще ви даде възможност да отгледате хубави нокти, които след като оформите веднъж няма да ви се иска да ги гризетРµ повече и да ги развалите.В В 

»