Главный помощник ногтей, волос и костей – кальций
Кальций. Это вещество необходимо людям любого возраста. Его недостаток тут же сказывается на волосах и ногтях, которые становятся ломкими. Человеческие кости становятся хрупкими и даже легкого падения хватит, чтобы что-нибудь сломать. Чтобы не доводить себя до такого, нужно следить за количеством кальция, которое Вы потребляете и не допускать его недостатка.К сожалению, как бы нам не [...] Все для здоровья и красоты »