Диета беременной женщины
Беременность повышает требования к организму будущей матери, поэтому чтобы немного облегчить его судьбу, беременным женщинам рекомендуется придерживаться нестрогой диеты. Нестрогость заключается в том, что однократные нарушения рациона не страшны, однако в среднем за неделю-две-три он должен укладываться в рекомендованные рамки. В случае несоблюдения рациона женщина может излишне резко набирать массу тела, что создаст дополнительную нагрузку на организм — внутрибрюшное давление будет расти, сдавливая органы пищеварения и подпирая диафрагму — отсюда и расстройства пищеварения вплоть до тошноты, и затруднение дыхания. LoveCalendar.ru »
